Короткое – важное – информационное.

Дорогой подписчик!

Если ты регистрировался в предварительном списке участников грядущего 20 потока – самое время заглянуть на почту. Там тебя ждет письмо, которое, я уверен, ты бы не захотел(а) пропустить. Твое ожидание будет вознаграждено.

Всем остальным: с этого момента запись в предварительный список не работает. Просто внимательно следи за обновлениями и ты ничего не пропустишь.

Если письма нет, убедительно прошу:
1. Проверить папку «спам»;
2. Посмотреть в раздел «категории» твоей почты. Оно может быть в уведомлениях/соцсетях/и т. п.;
3. Выполнить поиск по почтовому ящику слова «fizikl».
⠀
Эти 3 простых шага помогают в 99% случаев. Если шаги выполнены, ты точно проходила(а) регистрацию в предварительном списке, а письма все равно нет, пиши о проблеме на @fizikl_voprosi_bot. Тебе помогут.

Привет!

На канал подписывается все больше новых участников и, пожалуй, настал момент заново представиться для всех тех, кто с моей деятельностью пока знаком мало 👇

Читать далее

​​Друг мой!
Открыт набор 20 потока Physical Transformation.
⠀
Далее будет продающий текст.
Старт — 7 сентября 2020 года.
Длительность — 16 недель.
Цена: 4 900 ₽/мес, либо 17 600 ₽ полная оплата за 16 недель.
⠀
Кратко опишу, кому и зачем Физикл:
⠀
- Это коммерческий проект, где люди получают наиболее эффективные, научно обоснованные и индивидуальные(!) инструкции по приведению себя в лучшую физическую форму. Коммерческий — означает, что я этим зарабатываю на жизнь;
⠀
- Физикл — это строго онлайн;
⠀
- Это НЕ тренерский курс. Вне зависимости от исходного уровня, ты узнаешь и пересмотришь многое. И даже если сейчас не понимаешь ничего, начнешь понимать намного больше среднестатистического тренера. НО я не гарантирую, что ты сможешь эффективно применить это на других. А вот как дальше управляться с собой представление получишь полное;
⠀
- В основе лежит гибкая диета. Это база, на которую надстроены все мои знания и опыт. Если ты думаешь, что это только КБЖУ, то нет. Без них никуда, но дальше будет НАМНОГО больше. 16 недель забиты материалом под завязку;
⠀
- Мои приоритеты:
1. Здоровье участника
2. Результат участника
Именно в таком порядке. Поэтому твоё желание потерять 10 кг за месяц, а с ними и здоровье, меня не интересует. Мы будем делать правильно;
⠀
- Скорее всего, то, что ты получишь, сильно разойдется с твоими ожиданиями.
Но по итогу ты:
1. УЛУЧШИШЬ здоровье;
2. Получишь результат;
3. СОХРАНИШЬ результат;
⠀
- Не строй иллюзий. Тебе придется работать. Много. Восторг пройдет, останутся 16 недель монотонного упорного труда. Результат = следствие настойчивости, последовательности и усилий;
⠀
- Несмотря на всю гибкость, ты будешь есть больше полезного, нежели вкусного. Чтобы позволить себе бургеры, нужно создать базу из микро и макронутриентов. И здоровые привычки на всю жизнь. Почти весь Физикл мы будем тюнинговать твой образ жизни: что-то зайдет легко и ненавязчиво, а что-то будем вкручивать со скрипом;
⠀
- Если ты пассивный тюлень, то бургеров не жди. Будет только полезное. Изменишь образ жизни, зашевелишься — вкусное появится. «Жизнь несправедлива», — говорил отец,
—«кому-то ананасы, а кому-то холодец!»
⠀
- Будет круто, очень:)
⠀
Подробности, регистрация — по ссылке:
https://potok.fizikl.ru/tg20

Сахар. Главный бабайка фитнес-индустрии. Часть 7

#разрушение_мифов

Новая серия нашего блокбастера посвящена модной страшилке, объединяющей «сахарное лицо», гликирование белков и конечные продукты гликирования. Не ешь тортики в погоне за вечной молодостью?
Тогда эта часть для тебя👇

Читать далее

Сахар. Главный бабайка фитнес-индустрии. Часть 8

#разрушение_мифов

В прошлом материале я предложил поостыть в вопросах конечных продуктов гликирования, но вопрос о том, как питание влияет на качество кожи, остался открытым.

Ждал(а) про морщины и прыщи?
Читай 👇🏻

Сахар. Главный бабайка фитнес-индустрии. Часть 9

#разрушение_мифов

Завершаем нашу сагу о сахаре, подытожив, так ли страшен черт, как его малюют :)

Пропустил(а) предыдущие серии?
Тем более читай👇

ПОЧЕМУ ТЕБЕ НЕ УДАЁТСЯ ПОХУДЕТЬ (И ПОЧЕМУ ПОЛУЧИТСЯ В ЭТОТ РАЗ)

#сушка

Привет, дорогой друг!

В преддверии 20-го потока я запускаю серию постов. Какие-то из них ты, возможно, уже когда-то видел(а). Несмотря на то, что они приурочены к запуску, я не считаю их продажными: все это написано от души и по делу. Буду рад, если пригодится и применится .

Всего будет восемь постов, включая этот: примерно по минуте-другой на каждый. Прочти сразу. Возьми пять минут на «переварить». Перечитай после того, как выйдут все восемь. Я думаю, что они ответят на многие вопросы, даже не относящиеся напрямую к похудению/тренингу/участию в потоке. И в любом случае принесут пользу.

Читать далее

БЫСТРЫЕ ОТВЕТЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ (Бинго-Блиц!)

Привет!
Вот и обещанный «Бинго-блиц». Наслаждайся))
Читать далее

#разрушение_мифов

ГДЕ НАЙТИ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ ПЕРЕМЕН

Привет, дорогой друг!

Ключ к любому успеху – это действие. Под лежачий камень вода не течет. Я могу дать тебе сколько угодно теории, но без практики она ничто, так, только эго потешить.

Читай и вдохновляйся на действие👇

#мотивация

МАНУАЛ ПО НЕИЗБЕЖНОМУ ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛЕЙ

Привет, дорогой друг!

Сегодня мы поговорим о достижении целей. Что помогает нам их достигать: вдохновение или мотивация?

Тут все намного интереснее, читай 👇🏻

#мотивация

​​ПРО ЧЕЛЛЕНДЖ #ВЫПАДАЮИЗШТАНОВ
И ЕЩЁ КОЕ-ЧТО ВАЖНОЕ

Совсем недавно, после экватора в 19-м потоке, случился то ли челлендж, то ли флешмоб #выпадаюизштанов.
⠀
Одна из участниц выложила фото того, как ей стали свободны брюки, и прокомментировала, что теперь ей в хорошем смысле нечего надеть :))
Волна сожаления прокатилась по Физиклу, и другие участники тоже стали делиться этой болью. На удивление, #выпадаюизштанов привнес невероятное количество фана в процесс.
⠀
Я уже говорил, что в последних нескольких потоках мы отточили процесс, результаты у участников появляются раньше, и эти результаты ярче. Более того, они превосходят результаты индивидуального ведения.
⠀
Почему? Во-первых, люди переоценивают индивидуальное ведение. От того, что ценник выше, а для тебя лично вещает «важная умная жопа», процессы быстрее не идут. Ребенку для того, чтобы родиться, все равно нужно девять месяцев, независимо от того, сколько мужчин участвовало в зачатии. :)
⠀
А в том, что результаты потока действительно превосходят ведение 1 на 1, я вижу два важных элемента, которые сформировались не сразу:
⠀
1. Институт кураторства. Не всякий тренинг предусматривает практически ежедневный контакт и отчет. Поймите такую штуку: за четыре месяца участник прикипает к своему куратору, а куратор – к участнику. Как ты подведешь того, кто вкладывает в тебя силы, душу и время?
⠀
2. Контент. Я долго его писал и продолжаю совершенствовать. Когда человек понимает, зачем нужны те или иные рекомендации, он выполняет их осознанно. Он видит картину целиком. И результаты удивляют. Не обязательно конспектировать каждый пункт, достаточно просто слушать, например, по пути на работу.
⠀
Конечно, ты можешь облажать свой контакт с куратором. Ты можешь вообще игнорить лекции и просто минимально выполнять указания. Результат будет, но не такой, каким мог бы быть. И едва ли ты возьмешь от Физикла даже 50%.
⠀
Если решаешь зайти в Физикл, делай на максимум, делай по полной. Для многих это реально путевка в новую жизнь, так выжми из нее все, что можешь. Лучшую форму, лучшую пищу, лучший тренинг, лучшие привычки.