Физикл | Олег Зингилевский – Telegram
Физикл | Олег Зингилевский
172K subscribers
2.16K photos
162 videos
1.09K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
Мерч под ёлку за ваши истории про Физикл

Если ты с завистью смотришь на племянников, которым достался на халяву подарок 🍫 с маминой работы, ты должен знать: мы понимаем твои чувства.
 
Хотим разрешить эту несправедливость, и запихнуть тебе под ёлку 🌲 пару брендированных гостинцев от Физикла. На табуретку со стихом вставать не придётся (почти), мылом натирать гирлянду — тоже (но тут по желанию):

➡️расскажи свою историю участия в Физикле ➡️ отметь наши акки ➡️ пришли скрин в Fizikl_flow_bot ➡️ получи подарок.

Подробности — в карточках 👆
________

Реферальная программа Физикла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29🔥18👍12
АнтиТревожный пост:
сколько надо есть, чтобы НЕ набрать за праздники 


Грядут новогодние праздники, а вместе с ними и то, чего многие так боятся: застолья, семейные ужины, посиделки с друзьями и корпортивы. И всё это, конечно, в сопровождении большого количества вкусной еды и алкоголя. 

Жареная курица, оливье, шампанское и сырная тарелка лишают последней надежды сохранить форму. 

Но есть хорошие новости. Чтобы растерять весь результат, одних новогодних каникул будет маловато.

Сегодня снижаем тревожность и разбираемся, сколько жира реально можно набрать за столь краткий период 👆

И ровно про это — Физикл.
Не про запреты, «плохую» или «хорошую» еду и вечный контроль, а про спокойное, адекватное отношение к питанию и телу.

Мы учим не только худеть, но и жить в новой форме в реальном мире: проходить праздники, форс-мажоры, поездки, стрессы и семейные застолья так, чтобы не срываться, не заедать тревогу и не терять голову из-за еды и цифры на весах. Учим качественно восстанавливаться и сохранять энергию на жизнь, даже в арал и предновогодние дедлайны.
____________

До старта последнего потока Физикла осталось 2 недели!

У нас есть система бронирования и гарантия 100% возврата, если ты честно попробуешь и поймешь, что это не твоё. Подробности — тут.

Реферальная программа Физикла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
107🔥53👍24😁3
Конец года — время подводить итоги. И обычно в этот момент говорят про планы, достижения и галочки в чек-листах.

Мы в Физикле подводим итоги иначе. Наши итоги года = итоги участников:

💜 за год участники сбросили 57 214 кг. Это как пассажиры и багаж трёх полностью заполненных Boeing 737.

💜 и уменьшились на 69 169 см в обхватах. Это почти 700 метров или высота Бурдж-Халифы без 1 метра.

💜 топ-3 привычки, которые доводились до автоматизма в потоке — взвешивание, сон и подсчёт калорий.

А ещё результаты после Физикла — это не только про кг и см. Ещё это то, что не получится измерить в цифрах, например:

— больше энергии;
— легче переносить стресс;
— спокойнее отношение к еде;
— регулярная активность;
— навык возвращаться в режим, а не начинать «с нуля».

Участники, давайте запустим движ в комментариях и померяемся итогами после Физикла. Рассказывайте:

что у вас изменилось в жизни после потока;
какой результат оказался самым ценным;
что дал вам Физикл — кроме цифр на весах;
или просто напишите свой честный отзыв.

Будем читать с большой гордостью 💜

P. S.: этот отзыв ты можешь использовать для участия в челлендже.
____________________

Хочешь также? Хватит смотреть, пока другие меняются — твоя очередь.

⚡️ Старт последнего потока — меньше, чем через 2 недели.

Подробности — тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55🔥24👍12