Мерч под ёлку за ваши истории про Физикл
Если ты с завистью смотришь на племянников, которым достался на халяву подарок 🍫 с маминой работы, ты должен знать: мы понимаем твои чувства.
Хотим разрешить эту несправедливость, и запихнуть тебе под ёлку 🌲 пару брендированных гостинцев от Физикла. На табуретку со стихом вставать не придётся (почти), мылом натирать гирлянду — тоже (но тут по желанию):
➡️ расскажи свою историю участия в Физикле ➡️ отметь наши акки ➡️ пришли скрин в Fizikl_flow_bot ➡️ получи подарок.
Подробности — в карточках 👆
________
Реферальная программа Физикла.
Если ты с завистью смотришь на племянников, которым достался на халяву подарок 🍫 с маминой работы, ты должен знать: мы понимаем твои чувства.
Хотим разрешить эту несправедливость, и запихнуть тебе под ёлку 🌲 пару брендированных гостинцев от Физикла. На табуретку со стихом вставать не придётся (почти), мылом натирать гирлянду — тоже (но тут по желанию):
Подробности — в карточках 👆
________
Реферальная программа Физикла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤29🔥18👍12
АнтиТревожный пост:
сколько надо есть, чтобы НЕ набрать за праздники
Грядут новогодние праздники, а вместе с ними и то, чего многие так боятся: застолья, семейные ужины, посиделки с друзьями и корпортивы. И всё это, конечно, в сопровождении большого количества вкусной еды и алкоголя.
Жареная курица, оливье, шампанское и сырная тарелка лишают последней надежды сохранить форму.
Но есть хорошие новости. Чтобы растерять весь результат, одних новогодних каникул будет маловато.
Сегодня снижаем тревожность и разбираемся, сколько жира реально можно набрать за столь краткий период👆
И ровно про это — Физикл.
Не про запреты, «плохую» или «хорошую» еду и вечный контроль, а про спокойное, адекватное отношение к питанию и телу.
Мы учим не только худеть, но и жить в новой форме в реальном мире: проходить праздники, форс-мажоры, поездки, стрессы и семейные застолья так, чтобы не срываться, не заедать тревогу и не терять голову из-за еды и цифры на весах. Учим качественно восстанавливаться и сохранять энергию на жизнь, даже в арал и предновогодние дедлайны.
____________
До старта последнего потока Физикла осталось 2 недели!
У нас есть система бронирования и гарантия 100% возврата, если ты честно попробуешь и поймешь, что это не твоё. Подробности — тут.
Реферальная программа Физикла.
сколько надо есть, чтобы НЕ набрать за праздники
Грядут новогодние праздники, а вместе с ними и то, чего многие так боятся: застолья, семейные ужины, посиделки с друзьями и корпортивы. И всё это, конечно, в сопровождении большого количества вкусной еды и алкоголя.
Жареная курица, оливье, шампанское и сырная тарелка лишают последней надежды сохранить форму.
Но есть хорошие новости. Чтобы растерять весь результат, одних новогодних каникул будет маловато.
Сегодня снижаем тревожность и разбираемся, сколько жира реально можно набрать за столь краткий период
И ровно про это — Физикл.
Не про запреты, «плохую» или «хорошую» еду и вечный контроль, а про спокойное, адекватное отношение к питанию и телу.
Мы учим не только худеть, но и жить в новой форме в реальном мире: проходить праздники, форс-мажоры, поездки, стрессы и семейные застолья так, чтобы не срываться, не заедать тревогу и не терять голову из-за еды и цифры на весах. Учим качественно восстанавливаться и сохранять энергию на жизнь, даже в арал и предновогодние дедлайны.
____________
До старта последнего потока Физикла осталось 2 недели!
У нас есть система бронирования и гарантия 100% возврата, если ты честно попробуешь и поймешь, что это не твоё. Подробности — тут.
Реферальная программа Физикла.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤111🔥54👍24😁3
Конец года — время подводить итоги. И обычно в этот момент говорят про планы, достижения и галочки в чек-листах.
Мы в Физикле подводим итоги иначе. Наши итоги года = итоги участников:
💜 за год участники сбросили 57 214 кг. Это как пассажиры и багаж трёх полностью заполненных Boeing 737.
💜 и уменьшились на 69 169 см в обхватах. Это почти 700 метров или высота Бурдж-Халифы без 1 метра.
💜 топ-3 привычки, которые доводились до автоматизма в потоке — взвешивание, сон и подсчёт калорий.
А ещё результаты после Физикла — это не только про кг и см. Ещё это то, что не получится измерить в цифрах, например:
— больше энергии;
— легче переносить стресс;
— спокойнее отношение к еде;
— регулярная активность;
— навык возвращаться в режим, а не начинать «с нуля».
Участники, давайте запустим движ в комментариях и померяемся итогами после Физикла. Рассказывайте:
• что у вас изменилось в жизни после потока;
• какой результат оказался самым ценным;
• что дал вам Физикл — кроме цифр на весах;
• или просто напишите свой честный отзыв.
Будем читать с большой гордостью 💜
P. S.: этот отзыв ты можешь использовать для участия в челлендже.
____________________
Хочешь также? Хватит смотреть, пока другие меняются — твоя очередь.
⚡️ Старт последнего потока — меньше, чем через 2 недели.
Подробности — тут.
Мы в Физикле подводим итоги иначе. Наши итоги года = итоги участников:
А ещё результаты после Физикла — это не только про кг и см. Ещё это то, что не получится измерить в цифрах, например:
— больше энергии;
— легче переносить стресс;
— спокойнее отношение к еде;
— регулярная активность;
— навык возвращаться в режим, а не начинать «с нуля».
Участники, давайте запустим движ в комментариях и померяемся итогами после Физикла. Рассказывайте:
• что у вас изменилось в жизни после потока;
• какой результат оказался самым ценным;
• что дал вам Физикл — кроме цифр на весах;
• или просто напишите свой честный отзыв.
Будем читать с большой гордостью 💜
P. S.: этот отзыв ты можешь использовать для участия в челлендже.
____________________
Хочешь также? Хватит смотреть, пока другие меняются — твоя очередь.
Подробности — тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤55🔥24👍12
Не осуждаем, все мы дядя Боря.
Семейное застолье на Новый год — дело житейское и очень искусительное.
Подскажем пару лайфхаков, как остаться после него в отличной физической форме:
1. Заявить с порога матери, которая резала салаты с утра 31 декабря, что они очень жирные. Перевести стрелки на сестру и сказать: «Как ты».
Профит: сразу объяснение, почему ты не будешь есть салаты с мазиком + атмосфера будет искриться✨ И сэкономите на бенгальских огнях.
2. Мордобой с тестем из-за Голубого огонька.
Физическая активность — это важно! Даже в новогоднюю ночь!
Чуть разогнать кровь по телу и сделать лёгкое кардио — это подарит отличное настроение и заряд бодрости на оставшуюся ночь.
На тренировку 1 января можно не идти.
3. Водку вливаем — это чистая энергия. Помимо этого, это ещё и традиция!
Экономь калории на еде — не закусывай. Может, ещё до Нового года много семейных конфликтов разрешится с твоей помощью.
4. Расскажи семье про гликемический индекс, КБЖУ, нутриенты — в общем, про всё то, что мы рассказывали тут тебе целый год.
Продемонстрируй свои навыки подсчёта калорий, учтя все бутерброды, салаты и жаркое. Чтоб все знали, какой(ая) ты умный(ая) и что всё, что на столе — вредно.
Зафиналь выступление — осуждением «обжираловок». Интересная дискуссия за столом — залог дружелюбной атмосферы.
5. Произноси длинные тосты, чтобы тянуть время и меньше потреблять пищи.
Предлагаем начать с «Если бы не Физикл…»
6. Надень очень узкое платье/брюки, чтобы всё съеденное вываливалось обратно.
7. Накинь пару мерзких историй, чтоб у всей семьи напрочь отбило аппетит.
Таким образом ты внесёшь вклад в их физическую форму.
Ребята, если не расслабляться на Новый год, то когда ещё?
С наступающим!
Семейное застолье на Новый год — дело житейское и очень искусительное.
Подскажем пару лайфхаков, как остаться после него в отличной физической форме:
1. Заявить с порога матери, которая резала салаты с утра 31 декабря, что они очень жирные. Перевести стрелки на сестру и сказать: «Как ты».
Профит: сразу объяснение, почему ты не будешь есть салаты с мазиком + атмосфера будет искриться
2. Мордобой с тестем из-за Голубого огонька.
Физическая активность — это важно! Даже в новогоднюю ночь!
Чуть разогнать кровь по телу и сделать лёгкое кардио — это подарит отличное настроение и заряд бодрости на оставшуюся ночь.
На тренировку 1 января можно не идти.
3. Водку вливаем — это чистая энергия. Помимо этого, это ещё и традиция!
Экономь калории на еде — не закусывай. Может, ещё до Нового года много семейных конфликтов разрешится с твоей помощью.
4. Расскажи семье про гликемический индекс, КБЖУ, нутриенты — в общем, про всё то, что мы рассказывали тут тебе целый год.
Продемонстрируй свои навыки подсчёта калорий, учтя все бутерброды, салаты и жаркое. Чтоб все знали, какой(ая) ты умный(ая) и что всё, что на столе — вредно.
Зафиналь выступление — осуждением «обжираловок». Интересная дискуссия за столом — залог дружелюбной атмосферы.
5. Произноси длинные тосты, чтобы тянуть время и меньше потреблять пищи.
Предлагаем начать с «Если бы не Физикл…»
6. Надень очень узкое платье/брюки, чтобы всё съеденное вываливалось обратно.
7. Накинь пару мерзких историй, чтоб у всей семьи напрочь отбило аппетит.
Таким образом ты внесёшь вклад в их физическую форму.
Ребята, если не расслабляться на Новый год, то когда ещё?
С наступающим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2😁234❤53🔥41👍9⚡7🫡7😇2