С головы до ног / Саша Десенко – Telegram
С головы до ног / Саша Десенко
334 subscribers
188 photos
14 videos
3 files
78 links
Про жизнь, вселенную и вообще. Для связи @sashadesenko
Download Telegram
Ну и конечно не могу не написать про то, что за годы делания селфи возникает предпочтительный способ собственное лицо видеть на фотографии.

Любимый ракурс, выражение глаз, поворот головы — у меня это 3/4, улыбка закрытыми губами и такой ракурс, чтобы казалось, что есть скулы. Делаю так автоматически, как только включаю камеру.

Я так фотографируюсь много лет и это кажется мне красивым скорее всего из-за привычности, а не из-за объективной красоты кадра или лица в нем.

Даже в студии автопортретов я как-то сходу делаю то, что привыкла, хотя и в селфи и там нет того, кто смотрит. Но он конечно же всегда есть и у этого внутреннего взгляда есть свои критерии того, что красиво и нет.
14
С интересом и удовольствием читаю Сашу Казанцеву и ее взгляд на телесность, наготу и тело как арт-инструмент.

Тут ее супер интервью про отношения с телом https://news.1rj.ru/str/washed_hands/1402

И такой заход: а что если тело не обязательно любить? И можно с ним научиться жить и взаимодействовать из позиции любопытства. Что если этого достаточно?
2
Совсем не хочется подводить итоги года, но хочется записать свои намерения на будущий!

♥️ 2025 будет годом удовольствия и радости от тела, в теле и с телом ♥️

Я так долго была беременна, рожала, кормила, и мне все время было неудобно, зажато и странно, что следующий год хочется посвятить поиску игры, расслаблению и удовольствию.

Больше разных ощущений, больше легкости, гибкости и силы и больше взаимопонимания. Хочу, чтобы тело, ум и дух пришли в единство и транслировали, понимали и уважали друг друга.

И тогда появится важное для меня ощущение точности, когда то, как я выгляжу отражает то, что я чувствую и думаю, и наоборот.

Аминь!

p.s. все эти фотографии сделаны в студиях автопортрета, и это классная традиция и способ замечать течение времени (а еще офигенный подарок!)
23
Мы пережили гигантский перелет Буэнос-Айрес > Франкфурт > Барселона, 20 часов пути, считая дороги в и из аэропорта.

Это третий такой полет с крошечным сыном, и он чемпион по спокойным и классным перелетам — всем улыбался, на длинном отрезке спал, соглашался поехать в коляске по аэропортам и вообще был весел и счастлив.

Я же остро поняла, что теперь чувствую его состояние и дискомфорт как свои — всем телом, физически, как будто это у меня затекла рука, или неудобно лежать, или болит живот.

Когда коляска наезжает на какую-то дырку и он в ней подпрыгивает, у меня все сжимается внутри и моментально портится настроение. Когда у него холодные пальцы, я начинаю мерзнуть. Когда он плачет, я реву вместе с ним.

В итоге у нас есть один довольный сытый выспавшийся мальчик и усталая скрюченная и выжатая как лимон мама. For no reason!!!

Это очень energy consuming, а еще опасно на грани с материнским всемогуществом — если я не буду 100% времени включена в то, как ему, ему точно будет плохо. Если я не дам этому меня затопить, значит, я недостаточно внимательна к его потребностям.

Извечная дилемма, где кажется, что это игра с нулевой суммой — хорошо может быть только или-или, или мне или ему. И это опасное убеждение, над которым я хочу немедленно поработать.
❤‍🔥117
Я обожаю подкасты – это мое любимое развлечение во время прогулок. Особенно я люблю, когда выпуски пересекаются с тем, про что я тут думаю, делаю и пишу. Про то, как жить в своем теле.

Так что рекомендасьен – подкаст «Вместо границ» и выпуск «Тело и миграция».

Три хореографа и хост Маруся Полякова обсуждают, как много нужно сделать абстрактного и метафизического, чтобы физическое тело куда-то смогло переместиться.

Получить визу, поменять работу, продраться через все сложности переезда, чтобы пребывать в новом пространстве, которое часто устроено если не враждебно к чужакам, то точно совсем по-другому.

И «найти себе место» в эмиграции – это совершенно буквальное умение расположиться в новой географии, понять, как устроен город, где ты теперь живешь, и как ты (не)можешь быть в нем собой.

Особенно пронзительный первый рассказ Марины Орловой про это, его отдельно рекомендую.
9❤‍🔥2
Великий венчурный капиталист Пол Грэм уверен, что писать тексты — лучший способ формулировать мысли.

Кроме взаимодействия с телом в моей жизни ничего не происходит еще всякое все:
- эмиграция и переезды
- адаптация и жизнь в разных странах
- родительство и семья
- отношения с партнером и собой
- дружба и люди
- взросление
- поиск красоты снаружи и внутри
- шутки, приколы и радости
- поиск дела, себя и самовыражения

Про все это я тоже думаю и хочу писать! Поэтому, внимание, вопрос!
10
редкие моменты: женщины кормят грудью в общественных местах и никто не делает им замечание

Musée d’Orsay
💯85
Кто про что, а я все про наряды!

Купила на распродаже барселонских модников цветной кардиган, потому что на него среагировало мое сердце.

Знаете, такое замирание и легкий "ах!", которому я мгновенно доверяю, а потом оказываюсь в смешанных чувствах.

Надела я его и вышла в ближайшую кофейню. Во-первых, испанцы думают, что календарь важнее погоды, поэтому в +18 ходят в шубах и пуховиках. И тут я без верхней одежды.

Во-вторых, он яркий и пушистый. И я выгляжу overdressed 💅и сжимаюсь внутри от каждого взгляда.

Скорее всего после этой прогулки кардиган отправится на полку, а я буду размышлять над тем, как еще можно удовлетворить потребность в яркости, заметности и странности, если не мужскими кардиганами в перьях.

Ну или наплюю на внутренний кринж и буду его гордо носить и радоваться!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💅1110🐳2🔥1
Channel name was changed to «С головы до ног / Саша Десенко»
С любопытством смотрю на критические голоса в голове (и мечтаю вернуться в IFS терапию), которые твердят мне, что родительство — это не работа.

В соседнем чате одна мама пишет, что вышла на фуллтайм через месяц после рождения старшего, а родив ему через три года сестру, вообще не уходила в декрет. Интонация у сообщения такая 💪🏻💪🏻💪🏻

И я мгновенно начинаю испытывать к этой незнакомой девушке уважение и зависть. Ведь я-то не вышла на фуллтайм через месяц, а всего лишь сменила два континента, три страны, везде настроила быт, медицину и бюрократию, и все это с микром малышом на руках.

Откуда во мне настолько цепкая уверенность, что это все неважно и делается как бы мимоходом, а вот Работа, Дело, Бизнес — специально с больших букв — это настоящее и важное?

Сын при этом радует меня больше, чем любой консалтинговый проект, и смысла во времени с ним я вижу в миллион раз больше, чем в деньгах на счету от очередного ритейлера, которому я переделаю какой-нибудь процесс.

Но, как говорит моя подружка Лиля, а кому выгодно, чтобы этот голос продолжал говорить?

(На фото подручными средствами обеспечиваю водонепроницаемость дивану в съемной квартире, потому что микро малыш его 100% описает)
19💔2