На случай, если кто-то думает, что я просто "гастроэнтеролог, который бухтит". Нет, я еще и диетолог с дипломом Санкт-Петербургского государственного университета, одного из лучших ВУЗов страны. Так что когда я говорю, что "нутрициологи за 3 дня" — это профанация, я знаю, о чем говорю. С обеих сторон.

Всем у кого вздутие давно - прослушать обязательно.

Особенно тем, кто перепробовал все ферменты, желчегонные, альфа нормиксы, дюспаталины, пробиотики, эспумизаны, тримедаты и ничего из этого не работает.

Подробно про то, какая диета при вздутии реально дает результат, рассказываю вот в этой лекции.

Сегодня я пригласила в гости нутрициолога Анну Литвиненко, с которой мы составляли и рацион здорового питания и lowFODMAP рацион, она врач и прошла обучение в австралийском университете Monash у создателей lowFODMAP диеты.

Я её пригласила для того, чтобы она меня научила выбирать продукты в магазине, чтобы быстро и просто готовить еду на семью. И чтобы это было не так что каждый день ешь одно и тоже и все равно не знаешь что приготовить.

Основной контент будет в запрещенный соцсети. Но и сюда что-то выкладывать буду. Если у вас есть вопросы к нутрициологу, которая в своей работе опирается на принципы доказательной медицины, а не на мракобесие, особенно по выбору продуктов в магазине, то сегодня у вас есть уникальный шанс их задать, я не обещаю вам ответы на все, но часть из них мы точно возьмём. Пишите в комментарии.

Сегодня разбираем ваши вопросы нутрициологу Анне Литвиненко . Смотрите видео, очень много ценного контента

👇👇👇

Где найти цельнозерновой хлеб

Сало - суперфуд для женщин?!

Все же знают, что зефир и пастила самые безопасные продукты при заболеваниях ЖКТ.

Кто так думает - обязательно к просмотру!

Про протеиновые батончики

Никак. При аутоиммунном гастрите никакие протоколы питания никак не повлияют на прогресс заболевания.

Даже если вы уберете вообще все углеводы, кофе, жиры и проч.

Когда я попала в первый раз на прием к врачу, мне практически все исключили! После лекции про аутемунный гастрит начала кушать все! 😊

Я каждый раз радуюсь, когда удается еще одного человека избавить от паники по поводу атрофии желудка или аутоиммунного гастрита. И не потому, что паника - плохой союзник в вопросах здоровья, а потому что количество чуши на эту тему в интернете зашкаливает.

Я понимаю, что мои лекции - капля здравомыслия в этом океане мракобесия, но делаю что могу.

Ссылка на лекции:

✅ атрофический гастрит doctorlopatina.ru

✅ аутоиммунный гастрит (включает лекцию по атрофическому гастриту) doctorlopatina.ru

А вот вам интересное про сосиски. Покупаете их?

Про консервы

Сколько белка есть в день?

Ответ нутрициолога Анны Литвиненко:

Можно использовать метод ладони для подсчета порций белка. Так, 1 порция белка - это кусок мяса, рыбы, птицы размером с большую часть ладони без пальцев. Ориентир по порциям в день - 2-3 порции.

Я:

1) Записываю трехчасовой материал по теме атрофического и аутоиммунного гастрита, где разбираю от и до:

— Что такое гастрит и гастропатия
— Виды гастрита
— Атрофический и неатрофический гастрит
— Почему атрофия и атрофический гастрит это не одно и то же
— Причины атрофического гастрита
— Каким бывает атрофический гастрит
— Метапластический гастрит
— Как правильно ставится диагноз атрофический гастрит
— Что делать, чтобы не пропустить рак?
— Дисплазия желудка — что делать
— Как часто надо проводить ЭГДС (с рекомендациями по клиникам в Москве и СПб)
— Как питаться при атрофическом гастрите
— Принципы лечения атрофического гастрита
— Что такое метаплазия
— Механизм развития аутоиммунного гастрита
— Факторы риска аутоиммунного гастрита
— Как связаны аутоиммунный гастрит и бактерия H.pylori
— Симптомы аутоиммунного гастрита — какие действительно свидетельствуют о его наличии, а какие — просто мифы из интернета
— Как правильно обследоваться при аутоиммунном гастрите, чтобы получить 100% достоверный диагноз
— Какой режим питания рекомендован при аутоиммунном гастрите
— Что категорически нельзя делать при аутоиммунном гастрите
— Правила лечения сопутствующих заболеваний у пациентов с аутоиммунным гастритом
— Риски развития рака желудка у пациентов с аутоиммунным гастритом
— Как часто проводить ЭГДС пациентам с аутоиммунным гастритом

2) Ставлю максимально доступную цену 2990 рублей, чтобы не осталось никаких причин продолжать переживать и сомневаться насчет своего диагноза. И все кому надо могут оформить заказ по ссылке doctorlopatina.ru

В это время подписчики:

Скажите пожалуйста , какие анализы сдать , что бы проверить аутоиммунный или нет ?

Начните с бесплатной лекции о диете при вздутии, которая реально дает результат, вот здесь.

А если уже четко понимаете, что нужен курс по FODMAP, то вот ссылка doctorlopatina.ru

С утра специально, чтобы сэкономить ваши деньги, зная что пишут мошенники в чатах, ответила на это сообщение.