Вы не должны испытывать чувство вины за мультики

🗣️ Говорит психотерапевт, основательница Good Point Вера Якупова

Нередко можно встретить осуждающие комментарии и взгляды в сторону родителей, которые сидят в кафе или в автобусе, а ребенок при этом с телефоном.

С одной стороны — действительно, появляются исследования о негативном влиянии экранного времени на развитие мозга детей.

С другой стороны — в теме родительстве и так много навязанного чувства вины, и такая демонизация, в том числе со стороны экспертов — педиатров, психологов — лишь усиливает его.

Мультики могут быть полезны! Детям, особенно нейтроотличным, — как способ успокоиться. И родителям — мультики дают возможность сесть и попить чай или заняться делами: приготовить обед, почистить зубы.

Периодически, чтобы выдохнуть, мы даем детям планшет с мультиками. И вы можете тоже, не испытывая за это вину, потому что это своеобразный акт заботы о себе ❤️

СДВГ у детей и их родителей: есть ли связь?

*рассказывает психолог Наталья Статкевич, ведущая тренинга навыков для взрослых с СДВГ, человек с СДВГ и мама ребенка с СДВГ

Если раньше об СДВГ говорили как о детском диагнозе, теперь мы знаем: это особый тип нервной системы, который остается неизменным на протяжении всей жизни.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) поражает примерно 3–5% детей во всем мире. В 70–80% случаев синдром наследуется. Скорее всего, у ребенка с СДВГ есть родитель с СДВГ. Более того, часто родители узнают о своем диагнозе после того, как диагноз поставили ребенку.

Почему так может происходить:
- во взрослом возрасте симптомы могут компенсироваться, у детей степень выраженности СДВГ ярче.
- заметить проявления СДВГ со стороны может быть легче.

Откуда берется СДВГ❔
Пока не удалось установить точную причину. Современные исследования показывают, что в развитии СДВГ может быть виновата комбинация факторов: гены + окружающая среда.

СДВГ может передаваться по наследству. Есть данные, что гены в принципе играют большую роль в развитии СДВГ.

Что говорит наука:
📈вероятность развития СДВГ у детей, чьи братья и сестры страдают СДВГ, на 30% выше, чем у тех, у кого нет СДВГ.

📈около 7% родителей с СДВГ имеют детей, которые также соответствуют критериям диагноза.

Хотя СДВГ и может унаследован, это не означает, что ребенок автоматически получит диагноз СДВГ.

На вероятность развития СДВГ могут влиять и другие факторы, например, окружение человека. Это подтверждают исследования близнецов, в которых диагноз СДВГ у одного близнеца не всегда присутствовал у другого.

Другие возможные причины СДВГ:
* Нарушение функций головного мозга. 
* Травмы головы.
* Серьезные осложнения во время беременности и недоношенность.
* Неблагоприятная экологическая среда. 
* Тяжелые инфекции и интоксикации в первые месяцы и годы жизни.
* Дефицит жизненно важных витаминов, микроэлементов, жирных кислот в беременность или ранние годы жизни ребенка.

Подытожим:
«СДВГ передается по наследству?» — ответ скорее «да», однако гены — не единственный фактор, определяющий СДВГ. Зачастую причиной является комбинация вышеперечисленных факторов.

🖇 Родительство и без СДВГ — непростая задача, а если у родителя у самого есть СДВГ, то оно становится еще сложнее. Наш тренинг навыков может облегчить ваше родительство.

Полученные навыки помогут укротить хаос, снизить тревогу, научиться планировать отдых и постепенно, посильными шагами, делать необходимые вам дела.

🏷️Посмотреть программу и записаться: https://good-point.ru/adhd

Мы в Good Point не публикуем отзывы

Публикация отзыва о терапии, даже с разрешения клиента, даже анонимно, это нарушение конфиденциальности. В то же время мы понимаем, как непросто выбрать специалиста — хочется послушать чей-то опыт, собрать рекомендации, узнать об эффективности терапии.

Обсуждаем это в том числе с коллегами внутри нашего центра и хотим послушать ваш опыт: как вы ищете психолога? Важны ли вам отзывы? Если не отзыв, какой могла бы быть альтернатива? На что вы обращаете внимание при выборе специалиста?

Будем рады тактичной дискуссии в комментариях ❤️

Эфир: особенности СДВГ у женщин

Синдром дефицита внимания и гиперактивности часто ассоциируется с шумными и вечно бегающими мальчиками.

Однако женщины страдают от СДВГ не меньше, а его проявления могут быть не такими, как у мужчин.

Почему важно знать про СДВГ у женщин?

• Проявления СДВГ у женщин часто маскируются под другие состояния — тревожность, депрессию, проблемы с самооценкой. Это приводит к поздней диагностике и к отсутствию необходимой помощи.

• СДВГ может негативно влиять на отношения, карьеру и другие сферы. Осведомленность о симптомах помогает понять, что происходит, перестать себя винить и бережно адаптироваться к своему состоянию.

• Женщины с СДВГ имеют повышенный риск развития тревожных расстройств, депрессии, нарушения пищевого поведения.

Обо всём этом поговорим на нашем эфире.

Пишите вопросы по теме в комментариях, приходите сами и позовите близких, подруг, мам дочек, которым это может быть актуально 🙏🏼