Какие паттерны в питании могут указывать на СДВГ
Синдром дефицита внимания и гиперактивности обычно ассоциируется с проблемами в учебе, но одна из неочевидных сложностей людей с СДВГ — пищевое поведение.
👉🏼 Ведущая тренинга навыков для взрослых Наталья Статкевич рассказала о сложностях в питании при СДВГ. И по каким «звоночкам» можно заподозрить расстройство, особенно у людей с подозрением на расстройства пищевого поведения.
На тренинге для взрослых с СДВГ мы обучаем конкретным навыкам:
🗓️ планировать свои дела — в том числе приемы пищи, чтобы не пропускать их и потом не переедать.
🌪️ научиться контролировать симптомы — в том числе импульсивность, которая может толкать съесть лишнее или не дает остановиться, когда очень вкусно.
💪🏼 выдерживать эмоции — не только при помощи еды, а находить другие способы справиться со скукой, раздражением, прокрастинацией.
🔗 Чему ещё научитесь на практикоориентированном курсе, можно посмотреть в программе, и там же подать заявку на участие: https://good-point.ru/adhd
Синдром дефицита внимания и гиперактивности обычно ассоциируется с проблемами в учебе, но одна из неочевидных сложностей людей с СДВГ — пищевое поведение.
👉🏼 Ведущая тренинга навыков для взрослых Наталья Статкевич рассказала о сложностях в питании при СДВГ. И по каким «звоночкам» можно заподозрить расстройство, особенно у людей с подозрением на расстройства пищевого поведения.
На тренинге для взрослых с СДВГ мы обучаем конкретным навыкам:
🗓️ планировать свои дела — в том числе приемы пищи, чтобы не пропускать их и потом не переедать.
🌪️ научиться контролировать симптомы — в том числе импульсивность, которая может толкать съесть лишнее или не дает остановиться, когда очень вкусно.
💪🏼 выдерживать эмоции — не только при помощи еды, а находить другие способы справиться со скукой, раздражением, прокрастинацией.
🔗 Чему ещё научитесь на практикоориентированном курсе, можно посмотреть в программе, и там же подать заявку на участие: https://good-point.ru/adhd
❤18
Как изменилась моя жизнь спустя год после тренинга навыков для взрослых с СДВГ
В новой рубрике «Личный опыт» попросили Сашу Колькину поделиться её опытом.
Год назад Саша прошла наш тренинг навыков для взрослых с СДВГ и рассказывает о результатах, которых ей удалось достичь. Очень гордимся Сашей 💙
Если вы хотите улучшить свою жизнь — новый тренинг стартует 5 ноября.
Вы получите всю теорию и инструменты, чтобы:
> научиться жить с СДВГ,
> планировать свои дела,
> успевать больше,
> проникнуться к себе сочувствием,
> не винить себя за прокрастинацию.
Отрабатывать новые навыки будем прямо на занятиях — под присмотром психолога и в группе, которая обеспечит поддержкой.
📌 Записаться: https://good-point.ru/adhd
В новой рубрике «Личный опыт» попросили Сашу Колькину поделиться её опытом.
Год назад Саша прошла наш тренинг навыков для взрослых с СДВГ и рассказывает о результатах, которых ей удалось достичь. Очень гордимся Сашей 💙
Если вы хотите улучшить свою жизнь — новый тренинг стартует 5 ноября.
Вы получите всю теорию и инструменты, чтобы:
> научиться жить с СДВГ,
> планировать свои дела,
> успевать больше,
> проникнуться к себе сочувствием,
> не винить себя за прокрастинацию.
Отрабатывать новые навыки будем прямо на занятиях — под присмотром психолога и в группе, которая обеспечит поддержкой.
📌 Записаться: https://good-point.ru/adhd
❤21
Эфир: особенности СДВГ у женщин
Синдром дефицита внимания и гиперактивности часто ассоциируется с шумными и вечно бегающими мальчиками.
Однако женщины страдают от СДВГ не меньше, а его проявления могут быть не такими, как у мужчин.
Почему важно знать про СДВГ у женщин?
• Проявления СДВГ у женщин часто маскируются под другие состояния — тревожность, депрессию, проблемы с самооценкой. Это приводит к поздней диагностике и к отсутствию необходимой помощи.
• СДВГ может негативно влиять на отношения, карьеру и другие сферы. Осведомленность о симптомах помогает понять, что происходит, перестать себя винить и бережно адаптироваться к своему состоянию.
• Женщины с СДВГ имеют повышенный риск развития тревожных расстройств, депрессии, нарушения пищевого поведения.
Обо всём этом поговорим на нашем эфире.
Пишите вопросы по теме в комментариях, приходите сами и позовите близких, подруг, мам дочек, которым это может быть актуально 🙏🏼
Синдром дефицита внимания и гиперактивности часто ассоциируется с шумными и вечно бегающими мальчиками.
Однако женщины страдают от СДВГ не меньше, а его проявления могут быть не такими, как у мужчин.
Почему важно знать про СДВГ у женщин?
• Проявления СДВГ у женщин часто маскируются под другие состояния — тревожность, депрессию, проблемы с самооценкой. Это приводит к поздней диагностике и к отсутствию необходимой помощи.
• СДВГ может негативно влиять на отношения, карьеру и другие сферы. Осведомленность о симптомах помогает понять, что происходит, перестать себя винить и бережно адаптироваться к своему состоянию.
• Женщины с СДВГ имеют повышенный риск развития тревожных расстройств, депрессии, нарушения пищевого поведения.
Обо всём этом поговорим на нашем эфире.
Пишите вопросы по теме в комментариях, приходите сами и позовите близких, подруг, мам дочек, которым это может быть актуально 🙏🏼
❤34
Ловите запись эфира: особенности СДВГ у женщин
С психологом Good Point, ведущей тренинга навыков для взрослых с СДВГ Натальей Статкевич обсудили:
• Как проявляется СДВГ (особенно у женщин), как диагностируется СДВГ
• Что делать, если заметила у себя симптомы СДВГ? Что может помочь? Какие есть инструменты?
• Что происходит, если ничего не делать с симптомами СДВГ.
И конечно, много-много раз позвали вас на наш супер-трненинг навыков для взрослых с СДВГ, который стартует уже 5 ноября. Осталось несколько мест.
На тренинге вы научитесь замечать свои симптомы СДВГ и жить с ними, планировать дела и свое время, расставлять приоритеты, регулировать эмоции, управлять своим вниманием и относиться к себе более бережно с учетом своего состояния. И все это в классной команде единомышленников!
☀️ Оставить заявку на тренинг и прочитать подробную программу тренинга можно здесь: https://good-point.ru/adhd
Тренинг можно оплатить любой картой мира и даже двумя частями (не банковская рассрочка).
С психологом Good Point, ведущей тренинга навыков для взрослых с СДВГ Натальей Статкевич обсудили:
• Как проявляется СДВГ (особенно у женщин), как диагностируется СДВГ
• Что делать, если заметила у себя симптомы СДВГ? Что может помочь? Какие есть инструменты?
• Что происходит, если ничего не делать с симптомами СДВГ.
И конечно, много-много раз позвали вас на наш супер-трненинг навыков для взрослых с СДВГ, который стартует уже 5 ноября. Осталось несколько мест.
На тренинге вы научитесь замечать свои симптомы СДВГ и жить с ними, планировать дела и свое время, расставлять приоритеты, регулировать эмоции, управлять своим вниманием и относиться к себе более бережно с учетом своего состояния. И все это в классной команде единомышленников!
Тренинг можно оплатить любой картой мира и даже двумя частями (не банковская рассрочка).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17❤7❤🔥2
Как заботиться о здоровье груди: памятка от врача 💌
Октябрь — месяц осведомленности о раке молочной железы, самом распространенном виде онкологических заболеваний у женщин. Порядка половины всех случаев рака молочной железы встречаются у женщин, не подвергающихся каким-либо специфическим факторам за исключением пола и возраста.
Попросили детского и взрослого гинеколога Марию Дмитришину из клиники доказательной медицины WClinic рассказать, как правильно проверить свою грудь и не пропустить тревожные симптомы. Сохраняйте памятку по самообследованию (важно: она не заменяет осмотр у гинеколога).
🫂 А психолог Good Point Дарья Дувидзон дала бережные рекомендации, как быть, если вам или вашим близким поставили тревожный диагноз. Если вам требуется поддержка — наши психологи всегда рядом.
Октябрь — месяц осведомленности о раке молочной железы, самом распространенном виде онкологических заболеваний у женщин. Порядка половины всех случаев рака молочной железы встречаются у женщин, не подвергающихся каким-либо специфическим факторам за исключением пола и возраста.
Попросили детского и взрослого гинеколога Марию Дмитришину из клиники доказательной медицины WClinic рассказать, как правильно проверить свою грудь и не пропустить тревожные симптомы. Сохраняйте памятку по самообследованию (важно: она не заменяет осмотр у гинеколога).
🫂 А психолог Good Point Дарья Дувидзон дала бережные рекомендации, как быть, если вам или вашим близким поставили тревожный диагноз. Если вам требуется поддержка — наши психологи всегда рядом.
❤20🔥3