Точка опоры – Telegram
Точка опоры
6.15K subscribers
1.3K photos
42 videos
4 files
637 links
Канал от психологов центра Good Point. Мы помогаем мамам, детям, семьям и взрослым жить легче.

Описать свой запрос и подобрать специалиста: @goodpoint_admin

Наш сайт: https://good-point.ru/
Партнерство и коллаборации: @nadeagn
Download Telegram
Ребенок не хочет учиться. Как найти правильную мотивацию?

Вместе с Детской школой дизайна НИУ ВШЭ подготовили статью про мотивацию подростков с советами психолога Good Point Алины Алексанянц.

Дополнительная занятость тоже может влиять на мотивацию, а у школы много онлайн и очных курсов для разных возрастов.

❤️‍🩹 Быть родителем подростка — непросто. Иногда мотивировать приходится не только ребенка, но и себя — чтобы вовлекаться в учебные процессы, общение с учителями и помогать со сверстниками нужно много сил.

В Good Point есть специалисты по детско-родительским отношениям, к которым можно обратиться самостоятельно или вместе с ребенком.
23🥰4🕊1
Поддерживающий бот «Послания маме»

Иногда кажется, что нужно сделать что-то грандиозное, чтобы изменить ситуацию и сделать жизнь матерей проще — добиться от министерства организации бесплатной помощи, построить идеальный роддом, поменять отношение общества и далее по списку.

Это безусловно необходимо, но иногда маме нужно что-то гораздо меньшее — например, 5 минут в тишине, время помыть голову или выпить горячий чай.

Также мы уверены, что каждый человек может внести значимый вклад в хорошее самочувствие мамы. Например, сказать добрые, теплые и бережные слова, которые могут поддержать и придать сил в сложные моменты.

Так мы придумали бот «Послания маме»: @goodpoint_letters_bot

С его помощью можно:

💌 Поддержать женщину с малышом: написать слова, которые помогают вам и вы бы сами хотели их услышать.

📩 Получить поддержку в ответ: после отправки сообщения вам придет послание от других женщин или психологов команды.
🔥3815
Почему возникает недоверие к помогающим специалистам и как его можно вернуть

☁️ рассказывает психолог Good Point Анна Суарез

Представьте себе беременную женщину сотни лет назад. Скорее всего, ее беременность вел один семейный доктор, деревенский лекарь или повитуха, которые знали все о ней, ее семье, а возможно присутствовали и при рождении ее самой.

Такие отношения были построены на взаимной человечности: медицинские работники видели в женщинах людей с чувствами, а не только их беременность. А женщины, в свою очередь, безоговорочно доверяли им и выполняли все рекомендации. 

➡️ Все изменилось в эпоху индустриализации, когда у каждого работника появилась функция, как у винтиков большой машины: 

• врач-гинеколог находит патологии, лечит их, ведет беременность; 

• акушерка принимает роды; 

• педиатр следит за здоровьем и развитием детей и лечит их. 

В этой медицинской машине человечность тоже как будто стала функцией отдельного специалиста — психолога, которая другим медработникам необязательно и нужна.

Отсюда появились хамство, акушерское насилие. Ведь когда в пациентах видят не полноценных людей с их чувствами, а только работу, сложно проявлять эмпатию.

🔄 Но есть в этом и эффект бумеранга: к специалистам тоже стали относиться как к функциям. В такой системе снижается взаимное доверие и комплаентность, следование рекомендациям врача. 

К счастью, ситуация стала меняться: врачей учат этическому общению с пациентами, выделяют больше времени на осмотры, просвещают о важности индивидуального подхода. Это помогает выстроить доверительные отношения, где специалист и пациент видят друг в друге людей и взаимно ценят сотрудничество. 

Специалистка по грудному вскармливанию Катя Локшина рассказала, как на женщину в послеродовом периоде влияет каждое слово.

💌 Получилась памятка для помогающих специалистов и всех, кто окружает женщину, прочитать её можно в канале Кати: https://news.1rj.ru/str/vialactea_blog/364

🔗 А на сайте нашего спецпроекта «С заботой о мамах, каждый день» вы найдете способы поддержать женщин и контакты помогающих специалистов.
16❤‍🔥8🔥2🕊1
Что происходит с телом женщины после родов

Ежегодно по меньшей мере 40 миллионов женщин, вероятно, сталкиваются с той или иной долгосрочной проблемой со здоровьем, вызванной родами. Она может сохраняться в течение нескольких месяцев или даже лет после родов. 

Научное сообщество призывает к более широкому признанию в системе здравоохранения этих проблем. Многие из них возникают по окончании того периода, в течение которого женщины обычно имеют доступ к послеродовым услугам. 

Выявление рисков и предотвращение осложнений на этапе беременности помогает снизить вероятность проблем со здоровьем после родов.

Один из разделов нашего спецпроекта «С заботой о мамах, каждый день» посвящен сфере тела.

На сайте вы найдете проекты и контакты специалистов, которые помогают женщинам во время беременности, в послеродовом периоде и мамам детей постарше.

docdeti
Chill & Heal
Sektamama
Накормим маму
Телозамес
IVA Design
Doula Link
Полина Лыкова
OnestWear
VERIN.SON
somelove
Purpur и Мама Квин
36🔥5
Что происходит с психикой мам

Перемены требуют серьезных ресурсов: нужно быстро адаптироваться к новой жизни и к новой роли, при этом возможности пополнения сил и энергии, такие как сон, отдых и полноценная еда, ограничены.

Поэтому период беременности и после родов — это время уязвимости к психическим расстройствам.

В Good Point собраны психологи, которые специализируются на помощи родителям — работают индивидуально, с семьями и с детьми.

Нас объединяют ценности бережного отношения, поддержки женщин и матерей, выбрать психолога можно по ссылке в шапке профиля: https://good-point.ru/specialists

🎧 На сайте нашего спецпроекта «С заботой о мамах каждый день» вы найдёте 6 аудиопрактик, которые помогут справиться со сложными чувствами: гневом, выгоранием, усталостью. Они помогут стать более устойчивой.

А если вам требуется психиатрическая помощь — советуем наших коллег клинику Майндсет.
❤‍🔥28
Сегодня День психолога

Поздравляем коллег и очень рады тому, какая команда собралась в нашем центре, настоящая семья из очень сильных, нежных, уникальных женщин 💝

(на фото — наша недавняя встреча в Москве)

Хочется поблагодарить всех помогающих специалистов, а в комментариях предлагаем поделиться вашей хорошей историей о психологах: что этот опыт дал вам или какие мысли, фразы вас поддержали. Это поможет заметить и ценить труд психологов 🫂

А ещё можно задать любой вопрос: что бы вы хотели узнать у психолога? Например, про профессию изнутри. Обещаем често ответить!
49🔥14🕊6
Книги, которые поддержат мам 💌

Дорогие, сегодня, в День матери, мы хотим поддержать каждую маму и напомнить, что вы уже — самая лучшая мама! Быть мамой — это большая ценность и большой труд, помните, что вы не одни 🩷

Вместе с сервисом Литрес мы собрали по-настоящему поддерживающие книги и советы из них, которые помогут найти силы и восстановить внутренний баланс. За поддержкой вы всегда можете обратиться к нашим психологам.

С промокодом GOODPOINT новым пользователям будут на 1 месяц доступны эти и другие книги по Литрес Подписке.

🏷️ Чтобы сделать труд мам видимым не только в этот день, мы запустили спецпроект «С заботой о мамах каждый день».

Там вы найдете:

• Статистику и исследования о материнстве,
• Бот «Добрые послания маме»,
• Аудиопрактики для мам от наших психологов
• Список проектов и специалистов, которые помогают мамам
• Скидки, подарки и промокоды для мам.

Обнимаем вас 🫶
47