Что помогает нам принимать свое тело? Бонусный материал
Неделя заботы о теле подошла к концу — напоследок попросили психологов Good Point поделиться своими историями про отношения с телом. Как видите, ни у кого нет легкости в этом вопросе — и это нормально.
Здоровые отношения с телом — долгий путь. Они требуют времени и сил. Не забывайте заботиться о себе и вспоминайте наши материалы:
📌 Эфир: как наладить отношения с телом
📌 Нужно ли лечить эмоциональные переедания?
📌 Как бережно добавить в жизнь больше движения?
📌 Как уменьшить влияние социума на отношения с телом?
📌 Упражнение «Что мне нравится в теле?»
📌 Аудиомедитация, чтобы больше ценить свое тело
📌 5 книг, чтобы улучшить отношения с телом
За чуткой поддержкой в теме телесности вы всегда можете обратиться к нашим психологам:
• прийти на индивидуальную консультацию к специалистам в этой теме
Обнимаем вас ❤️🩹
Неделя заботы о теле подошла к концу — напоследок попросили психологов Good Point поделиться своими историями про отношения с телом. Как видите, ни у кого нет легкости в этом вопросе — и это нормально.
Здоровые отношения с телом — долгий путь. Они требуют времени и сил. Не забывайте заботиться о себе и вспоминайте наши материалы:
📌 Эфир: как наладить отношения с телом
📌 Нужно ли лечить эмоциональные переедания?
📌 Как бережно добавить в жизнь больше движения?
📌 Как уменьшить влияние социума на отношения с телом?
📌 Упражнение «Что мне нравится в теле?»
📌 Аудиомедитация, чтобы больше ценить свое тело
📌 5 книг, чтобы улучшить отношения с телом
За чуткой поддержкой в теме телесности вы всегда можете обратиться к нашим психологам:
• прийти на индивидуальную консультацию к специалистам в этой теме
Обнимаем вас ❤️🩹
❤35
Каждый день — День матери 💌
Мама каждый день совершает колоссальную работу и нам в Good Point кажется недостаточным вспоминать об этом только раз в году. Нам хочется делать эту работу и роль видимой и говорить о ней чаще — поэтому мы вместе с партнерами придумали спецпроект «С заботой о маме, каждый день».
🔗 Что это за проект — рассказали в карточках, а перейти к нему можно по ссылке: https://good-point.ru/care_for_moms
Мы благодарим партнеров, которые поддержали нашу идею и поддерживают женщин и матерей каждый день, делая свою работу:
Майндсет
Никакого правильно
Обнимемся, сестра
docdeti
Chill & Heal
Sektamama
Накормим маму
Телозамес
IVA Design
Doula Link
Полина Лыкова
OnestWear
VERIN.SON
somelove
Purpur и Мама Квин
Kidsout
Лабиринт
Femtech Force
Курс «Мама пишет» Радмилы Хаковой
Гусьгусь
Random Coffee
Нет, это нормально
А если с детьми?
Литрес
Мама каждый день совершает колоссальную работу и нам в Good Point кажется недостаточным вспоминать об этом только раз в году. Нам хочется делать эту работу и роль видимой и говорить о ней чаще — поэтому мы вместе с партнерами придумали спецпроект «С заботой о маме, каждый день».
🔗 Что это за проект — рассказали в карточках, а перейти к нему можно по ссылке: https://good-point.ru/care_for_moms
Мы благодарим партнеров, которые поддержали нашу идею и поддерживают женщин и матерей каждый день, делая свою работу:
Майндсет
Никакого правильно
Обнимемся, сестра
docdeti
Chill & Heal
Sektamama
Накормим маму
Телозамес
IVA Design
Doula Link
Полина Лыкова
OnestWear
VERIN.SON
somelove
Purpur и Мама Квин
Kidsout
Лабиринт
Femtech Force
Курс «Мама пишет» Радмилы Хаковой
Гусьгусь
Random Coffee
Нет, это нормально
А если с детьми?
Литрес
❤28❤🔥11🔥5
Ребенок не хочет учиться. Как найти правильную мотивацию?
Вместе с Детской школой дизайна НИУ ВШЭ подготовили статью про мотивацию подростков с советами психолога Good Point Алины Алексанянц.
Дополнительная занятость тоже может влиять на мотивацию, а у школы много онлайн и очных курсов для разных возрастов.
❤️🩹 Быть родителем подростка — непросто. Иногда мотивировать приходится не только ребенка, но и себя — чтобы вовлекаться в учебные процессы, общение с учителями и помогать со сверстниками нужно много сил.
В Good Point есть специалисты по детско-родительским отношениям, к которым можно обратиться самостоятельно или вместе с ребенком.
Вместе с Детской школой дизайна НИУ ВШЭ подготовили статью про мотивацию подростков с советами психолога Good Point Алины Алексанянц.
Дополнительная занятость тоже может влиять на мотивацию, а у школы много онлайн и очных курсов для разных возрастов.
❤️🩹 Быть родителем подростка — непросто. Иногда мотивировать приходится не только ребенка, но и себя — чтобы вовлекаться в учебные процессы, общение с учителями и помогать со сверстниками нужно много сил.
В Good Point есть специалисты по детско-родительским отношениям, к которым можно обратиться самостоятельно или вместе с ребенком.
❤23🥰4🕊1
Поддерживающий бот «Послания маме»
Иногда кажется, что нужно сделать что-то грандиозное, чтобы изменить ситуацию и сделать жизнь матерей проще — добиться от министерства организации бесплатной помощи, построить идеальный роддом, поменять отношение общества и далее по списку.
Это безусловно необходимо, но иногда маме нужно что-то гораздо меньшее — например, 5 минут в тишине, время помыть голову или выпить горячий чай.
Также мы уверены, что каждый человек может внести значимый вклад в хорошее самочувствие мамы. Например, сказать добрые, теплые и бережные слова, которые могут поддержать и придать сил в сложные моменты.
Так мы придумали бот «Послания маме»: @goodpoint_letters_bot
С его помощью можно:
💌 Поддержать женщину с малышом: написать слова, которые помогают вам и вы бы сами хотели их услышать.
📩 Получить поддержку в ответ: после отправки сообщения вам придет послание от других женщин или психологов команды.
Иногда кажется, что нужно сделать что-то грандиозное, чтобы изменить ситуацию и сделать жизнь матерей проще — добиться от министерства организации бесплатной помощи, построить идеальный роддом, поменять отношение общества и далее по списку.
Это безусловно необходимо, но иногда маме нужно что-то гораздо меньшее — например, 5 минут в тишине, время помыть голову или выпить горячий чай.
Также мы уверены, что каждый человек может внести значимый вклад в хорошее самочувствие мамы. Например, сказать добрые, теплые и бережные слова, которые могут поддержать и придать сил в сложные моменты.
Так мы придумали бот «Послания маме»: @goodpoint_letters_bot
С его помощью можно:
💌 Поддержать женщину с малышом: написать слова, которые помогают вам и вы бы сами хотели их услышать.
📩 Получить поддержку в ответ: после отправки сообщения вам придет послание от других женщин или психологов команды.
🔥38❤15
Почему возникает недоверие к помогающим специалистам и как его можно вернуть
☁️ рассказывает психолог Good Point Анна Суарез
Представьте себе беременную женщину сотни лет назад. Скорее всего, ее беременность вел один семейный доктор, деревенский лекарь или повитуха, которые знали все о ней, ее семье, а возможно присутствовали и при рождении ее самой.
Такие отношения были построены на взаимной человечности: медицинские работники видели в женщинах людей с чувствами, а не только их беременность. А женщины, в свою очередь, безоговорочно доверяли им и выполняли все рекомендации.
➡️ Все изменилось в эпоху индустриализации, когда у каждого работника появилась функция, как у винтиков большой машины:
• врач-гинеколог находит патологии, лечит их, ведет беременность;
• акушерка принимает роды;
• педиатр следит за здоровьем и развитием детей и лечит их.
В этой медицинской машине человечность тоже как будто стала функцией отдельного специалиста — психолога, которая другим медработникам необязательно и нужна.
Отсюда появились хамство, акушерское насилие. Ведь когда в пациентах видят не полноценных людей с их чувствами, а только работу, сложно проявлять эмпатию.
🔄 Но есть в этом и эффект бумеранга: к специалистам тоже стали относиться как к функциям. В такой системе снижается взаимное доверие и комплаентность, следование рекомендациям врача.
К счастью, ситуация стала меняться: врачей учат этическому общению с пациентами, выделяют больше времени на осмотры, просвещают о важности индивидуального подхода. Это помогает выстроить доверительные отношения, где специалист и пациент видят друг в друге людей и взаимно ценят сотрудничество.
Специалистка по грудному вскармливанию Катя Локшина рассказала, как на женщину в послеродовом периоде влияет каждое слово.
💌 Получилась памятка для помогающих специалистов и всех, кто окружает женщину, прочитать её можно в канале Кати: https://news.1rj.ru/str/vialactea_blog/364
🔗 А на сайте нашего спецпроекта «С заботой о мамах, каждый день» вы найдете способы поддержать женщин и контакты помогающих специалистов.
☁️ рассказывает психолог Good Point Анна Суарез
Представьте себе беременную женщину сотни лет назад. Скорее всего, ее беременность вел один семейный доктор, деревенский лекарь или повитуха, которые знали все о ней, ее семье, а возможно присутствовали и при рождении ее самой.
Такие отношения были построены на взаимной человечности: медицинские работники видели в женщинах людей с чувствами, а не только их беременность. А женщины, в свою очередь, безоговорочно доверяли им и выполняли все рекомендации.
➡️ Все изменилось в эпоху индустриализации, когда у каждого работника появилась функция, как у винтиков большой машины:
• врач-гинеколог находит патологии, лечит их, ведет беременность;
• акушерка принимает роды;
• педиатр следит за здоровьем и развитием детей и лечит их.
В этой медицинской машине человечность тоже как будто стала функцией отдельного специалиста — психолога, которая другим медработникам необязательно и нужна.
Отсюда появились хамство, акушерское насилие. Ведь когда в пациентах видят не полноценных людей с их чувствами, а только работу, сложно проявлять эмпатию.
🔄 Но есть в этом и эффект бумеранга: к специалистам тоже стали относиться как к функциям. В такой системе снижается взаимное доверие и комплаентность, следование рекомендациям врача.
К счастью, ситуация стала меняться: врачей учат этическому общению с пациентами, выделяют больше времени на осмотры, просвещают о важности индивидуального подхода. Это помогает выстроить доверительные отношения, где специалист и пациент видят друг в друге людей и взаимно ценят сотрудничество.
Специалистка по грудному вскармливанию Катя Локшина рассказала, как на женщину в послеродовом периоде влияет каждое слово.
💌 Получилась памятка для помогающих специалистов и всех, кто окружает женщину, прочитать её можно в канале Кати: https://news.1rj.ru/str/vialactea_blog/364
🔗 А на сайте нашего спецпроекта «С заботой о мамах, каждый день» вы найдете способы поддержать женщин и контакты помогающих специалистов.
❤16❤🔥8🔥2🕊1