Важное сообщение про повышение цен

Привет! Это Вера Якупова, основательница центра Good Point.

🎅 Есть популярная шутка про пожелания на новый год:
— Что ты попросишь у Деда Мороза?
— Пощады.

В этом году это актуально как никогда, потому что в новом году нас ждёт налоговая реформа и снижение порога для НДС. К большому сожалению, Good Point затрагивает это изменение, и в 2026 мы начнем платить НДС. Дед Мороз в нашем контексте скорее напоминает олдскульного старика с розгами, чем современного доброго дедулю.

Что это значит для наших клиентов?
К сожалению, мы вынуждены будем поднять цены на сессии в Good Point, но стараемся это делать в минимальном объеме, чтобы не нагружать наших клиентов и сохранять доступность психологической помощи. В то же время важная ценность для Good Point — это достойная оплата для специалистов.

Как можно снизить цену
💋Пакеты сессий
У некоторых специалистов вы можете сразу оплатить долгосрочную работу. Во-первых, покупая пакетом — действует скидка. Во-вторых, вы фиксируете за собой старую цену. Записаться

Психологи, у которых действуют пакеты:
Мария Лаврская
Мария Лебешева
Наталья Минеева
Ксения Ефименко
Татьяна Волкова
Марина Попова
Светлана Савелова
Мария Княжер
Анна Скоморох
Анастасия Осипова
Елена Каравашкина
Виктория Юрьева

💋Сервис «Долями»
Он разбивает оплату на несколько частей, не считается кредитом или рассрочкой. Вы ничего не переплачиваете, но делите оплату, как вам комфортно, и планируете бюджет.

💋Промокод
Для наших подписчиков действует скидка 10% на первую сессию по промокоду OPORA. Также на групповые форматы мы всегда предлагаем места со скидкой для ранней записи — следите за анонсами в соцсетях.

💋Льготные консультации
Мы продолжаем 2 раза в год проводить программу консультаций по низкой стоимости. За это время можно пройти неограниченное количество сессий у психологов-стажеров. Нынешняя программа действует до 23 декабря, следующую анонсируем в феврале.

💋Также мы стараемся находить возможности льготных консультации и мест для тех, кто оказался в сложном финансовом положении. И с удовольствием делимся бесплатными материалами здесь, в канале «Точка опоры».

Очень надеемся, что вы найдете наиболее близкий и удобный для вас формат помощи. Спасибо, что вы с нами💋

Как лучше узнать себя с помощью одного вопроса

Привет, меня зовут Катя Вострякова, я участница стажировки для психологов в Good Point.

Хочу предложить вам упражнение, а именно — несколько раз в день задавать себе вопрос:
Что я сейчас чувствую? / Как я сейчас?

Почему важно задавать себе этот вопрос:
Эмоции и телесные ощущения — это способы нашей психики сообщить, какие у нас сейчас потребности. Таким образом мы «слышим» свою потребность, а дальше ищем способы, как ее удовлетворить.

Какие сложности могут возникнуть:

1. Забываю регулярно сверяться с собой
Напоминалки на телефоне
Стикеры на стене, холодильнике, ноутбуке
Заставки на телефон

2. Не понимаю, что я чувствую
Попробовать сместить фокус на телесные проявления, как правило распознать их легче. Или обратиться за помощью к психологу, чтобы разобраться, как устроен ваш эмоциональный мир.

📎Научиться слышать себя, вовремя реагировать на свои потребности, получать больше радости от жизни, можно в работе с Катей. Сниженная цена 2300₽, действует до 23 декабря. Записаться: https://good-point.ru/interns-program

Red flags, которые могут указывать, что ваш близкий нуждается в терапии

Наверное, у каждого из нас есть рядом человек, который держится из последних сил: партнер, родитель, друг, коллега. Часто именно таким людям сложнее всего попросить о помощи. Здорово, если рядом есть тот, кто может заметить изменения в состоянии и вовремя позаботиться. Иногда таким актом заботы может стать сертификат на терапию.

📌 Проверьте ваших близких — вот несколько ситуаций, которые могут быть поводом подарить психологическую поддержку.

🚩 Часто говорит «я устал/а»
Например, человек приходит домой и садится в полной тишине, даже не включая свет. Жалуется на отсутствие сил. Вы замечатете, что усталость связана не с одним сложным днем, а стала постоянной.

🚩 Запрет на разговоры о себе
Типичный ответ на вопрос «Как ты?» — «Нормально» / «справляюсь» / «да как у всех».

🚩 Произошло что-то сложное
Разрыв, утрата, конфликт, переезд, потеря работы, но прожить это не получается, человек просто живет дальше, как будто ничего не случилось.

🚩 Забота обо всех, кроме себя
Человек служит опорой и поддержкой для всех вокруг, кроме себя. Никогда не попросит о помощи.

🚩 Раздражительность или замкнутость
Например, резко меняется настроение, раздражается по пустякам. Раньше любил встречи, а теперь предпочитает одиночество.

🚩 Тревожность без видимого повода

Мы верим, что сертификат на терапию может быть важным актом заботы, чтобы сказать: «я вижу, что тебе непросто», «тебе необязательно справляться одному», «ты заслуживаешь поддержки». Такой подарок может сам по себе поддержать, а также стать началом изменений.

B Good Point есть подарочные сертификаты на разную сумму:

— 2000, 4000, 5000, 7000 и 10000 рублей.
— Срок действия 6 месяцев
— Можно потратить на личную, парную, семейную терапию; на оплату группы или курса.

➡️ Купить сертификат
Человек, которому подарили сертификат, сможет выбрать психолога самостоятельно, или обратиться к нам за помощью в подборе.

Небольшие запросы, с которыми можно прийти к психологу: идеи для тех, кому не нужна длительная терапия

Может казаться, что одна сессия — слишком мало, чтобы был смысл. Действительно, не стоит ждать чуда за 60 минут разговора с психологом. Но даже разовая встреча может быть большой поддержкой и облегчением.

Вот примеры запросов на одну встречу без обязательств продолжать.

💋 Провести встречу «Мой 2025 год»
Мягко оглянуться назад: заметить, что вы уже прошли, что получилось, где вы были бережны к себе. Чтобы год не ощущался «потерянным», и появилось чувство завершённости и благодарности себе.

💋 Посмотреть на свой 2026 год
Понять, куда вам хочется двигаться дальше — без жёстких планов и завышенных ожиданий. Проговорить желания, сомнения, ограничения. Подумать не только о том, чего вы хотите, но и о том, чего больше не хотите брать с собой в новый год.

💋 Разобраться в конкретной ситуации
Почему так задели слова коллеги/партнёра?
Как принять решение и потом не корить себя?
Как поговорить с человеком о сложной теме спокойно, не предавая себя?

💋 Найти источники ресурса и опоры
Если вы оказались в точке, где сил почти не осталось (обнимаем вас!), важно не «собраться», а сначала выдохнуть. На сессии можно бережно посмотреть, что уже поддерживает вас, и подобрать инструменты именно под вас — аптечку «скорой помощи», к которой можно будет возвращаться в трудные моменты.

💋 Принять решение
Если вы находитесь на развилке пути, внутри много противоречий, и хочется понять, что вам на самом деле важно. Например: соглашаться на рабочее предложение или нет, переезжать сейчас и лучше отложить на год.

💋Разобрать повторяющийся паттерн
Почему вы реагируете одинаково в похожих ситуациях? Какой триггер попадает в вас снова и снова? Как разорвать замкнутый круг и начать действовать в таких ситуациях по-другому?

💋 Подготовиться к важному разговору
С подругой, руководителем или семьей — особенно в преддверии праздников. Иногда волнительно говорить не только о сложном, но и о радостном: повышении, беременности, важных решениях. На сессии можно заранее прожить этот разговор и почувствовать больше уверенности.

💋 Отпустить конкретную ситуацию
Бывает, событие из прошлого прокручивается в голове снова и снова, а его отголоски до сих пор влияют на вас. Иногда достаточно одного разговора, чтобы стало легче и получилось отпустить и двигаться дальше.

💋Понять, чего вы хотите прямо сейчас
Без глобального планирования и целеполагания, просто прислушаться к себе: что я чувствую и что мне сейчас нужно?

💋💋 Попробовать терапию
Если вы никогда не были у психолога и хотите понять, как устроена терапия, или хотите попробовать другого специалиста / подход — без обязательства идти в долгую.

💋В Good Point работают психологи в разных направлениях: КПТ, ДБТ, EMDR, терапия принятия и ответственности и другие. С выбором специалиста и формата аккуратно поможет сориентироваться наш менеджер Женя @goodpoint_admin.

Ещё по теме:
«Я давно думаю пойти к психологу... но что-то останавливает»
Всем ли нужна психотерапия?
Как подвести итоги встречи с психологом
Как работает КПТ