#подкастверы Как улучшить отношения со своими родителями

Говорит Вера Якупова, психотерапевтка, кандидатка психологических наук, основательница центра Good Point

🌟 Напишите в комментариях, что вам помогает поддерживать отношения со своими родителями

💗 ЭФИР: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я ДОСТАТОЧНО ХОРОШИЙ РОДИТЕЛЬ

В этот четверг проведем встречу, на которой психологи нашего центра Марина Панасенко и Алина Алексанянц ответят на ваши вопросы про «хорошего родителя».

🌟 Отправьте свой вопрос в наш бот @good_point_bot:

— есть ли у вас ощущение, что вы чего-то недодаете ребенку?
— за что вы вините себя, чувствуете стыд или упрякаете, как родителя?

Эфир пройдет в этот четверг (3 августа) в 20:00 (сохраните в календаре).

На эфире поговорим про то, кто такой хороший родитель и разберем ваши вопросы.

#подкастверы Верный способ достичь успеха

Говорит Вера Якупова, психотерапевтка, кандидатка психологических наук, основательница центра Good Point

🌟 В каком процессе у вас налажена рутина?

В августе моя старшая дочь Варя едет на сборы по художественной гимнастике на целых 9 дней.

Пишет Вера Якупова, психотерапевтка, кандидатка психологических наук, основательница центра Good Point.

Она будет жить в другом городе Подмосковья у наших друзей и каждый день ходить на тренировки. Для меня в 8 лет такое мероприятие было бы огромным стрессом, я, скорее всего, отказалась бы. Если бы я ориентировалась на себя, то никогда бы ее не записала. Но Варя считает дни до начала сборов, предвкушает и радуется своей поездке. Для нее это отличное событие, которое она ни за что не хочет пропустить.

С одной стороны, опираться на свой опыт очень естественно и полезно, это основа для эмпатии. С другой — иногда он мешает и заслоняет от нас реального ребенка и его потребности. Особенно, если наше детство было сложным и травматичным. Но даже если мы говорим о хороших моментах — не факт, что похожее подойдёт ребенку.

Когда я перестала сравнивать своих детей с собой и своим опытом — это в разы облегчило мое родительство. Мы разные люди, с разным темпераментом и потребностями, к тому же мир стремительно изменился. Я стараюсь внимательнее вглядываться в детей и ориентироваться на то, что с ними происходит сейчас, а не на то, что происходило со мной в прошлом. Это здорово помогает заботиться о них и находить то, что подойдёт именно им.

⏺ Сегодня, в 20:00 поговорим о роли «хорошего»родителя в эфире с психологами центра, приходите!

Приглашаем вас на наши новые, важные и полезные события 🤍

✖️ Вебинар «Как помочь себе и близким пережить горе и утрату» для тех, кто хочет лучше понимать как поддерживать себя и близких в ситуации потерь, а также психологам, для пополнения своих знаний в работе с темой утраты. Вебинар проведет чудесная Лена Каравашкина, психолог и гештальт-терапевт нашего центра. Вебинар пройдет 28 сентября.

✖️ Группа поддержки для мам, живущих за рубежом

Бережное пространство для тех, кому пришлось перенести свою жизнь из одного дома в другой. Если вы переживаете непростой путь эмиграции, адаптации на новом месте, разлуки с близкими — здесь вы найдёте понимание и поддержку. Старт группы: 3 октября

✖️ Группа для женщин, столкнувшихся с репродуктивными трудностями

Безопасное место для всех историй пути к материнству. Здесь есть место для разных чувств: радости и горевания, злости и благодарности, страха и надежды. Старт группы: 10 ноября

Максимальное кол-во участниц в группе — 8, поэтому записывайтесь, пожалуйста, в группы заранее 🤍

Раньше не было психических заболеваний, а сейчас у всех то депрессия, то БАР — так иногда рассуждают люди, далекие от сферы ментального здоровья.

Пишет Вера Якупова, психотерапевтка, кандидатка психологических наук, основательница центра Good Point.

Они правы в одном — о разных диагнозах и состояниях психики меньше знали, поэтому их не замечали в повседневной жизни.

Даже наука и медицина не изучали те расстройства, которые хорошо описаны сейчас. Но значит ли это, что проблем с ментальным здоровьем не существовало?

А как же бабушка, которая идёт по улице и громко разговаривает с голосами в своей голове? А дедушка, который на тележке везет в дом мусор и отказывается его выкидывать? А двоюродная тетя, которая не может ездить в метро одна и просит с ней поехать то мужа, то сына? А сосед, который то днями не выходит из дома, то затевает ремонт и спит по 4 часа?

Эти люди существуют и существовали, просто окружающие раньше пожимали плечами и говорили «такой характер» или «немного странный», а сейчас для каждого из этих состояний есть хорошо описанный диагноз.

Может быть, им раньше и нормально жилось? Странный и странный. Зачем психиатры и психологи наплодили столько диагнозов?

Вряд ли людям с психическими расстройствами жилось хорошо, потому что все неприятности от ментальных проблем как раз и состоят в том, что качество жизни низкое. При серьезных заболеваниях, может не получаться жить и работать, заботиться о семье. Важно не само по себе название состояния, а помощь, которая может быть максимально точной и эффективной, если верно его определить.

Просвещение и информация нужны для того, чтобы люди могли получать адекватную помощь и жить в полную силу, а пока окружающие просто пожимают плечами и игнорируют трудности человека, ему становится только хуже.

⏺ Мы в Good Point стараемся обратить внимание на разные сложности, которые могут возникать у человека, для того, чтобы как можно больше людей могли найти хорошую помощь и поддержку.

В июне мы делали вебинар об СДВГ у взрослых, а в сентябре поговорим об аутизме — как он может проявляться, в частности у женщин и матерей.

⏺Зарегистрироваться на вебинар можно уже здесь: https://good-point.ru/webinars#client

Приходите, будет интересно и полезно всем без исключения: и специалистам и тем, кто интересуется темой.

Вебинар «Расстройство аутистического спектра: что нужно об этом знать, как поддержать себя и близких»

На вебинаре мы обсудим сложности диагностики РАС у девочек и женщин, гендерные особенности РАС, выстраивание романтических и дружеских отношений, и карьеры, а также как поддержать аутичных девочек и женщин.

Поговорим, с какими трудностями в родительстве сталкиваются женщины с аутизмом, как переживают опыт беременности, родов и грудного вскармливания.

Вебинар для специалистов, которые хотят лучше понять своих клиентов и тех, кто подозревает расстройство у себя или близких, а также тех, кто недавно получил диагноз РАС.

Что это такое? Нужно ли мне на вебинар? Если сразу несколько пунктов покажутся вам знакомыми, возможно, вам захочется узнать про аутизм у женщин подробнее:

📎 если вы чувствуете, что яркость и громкость этого мира часто выкручивают на максимум, и это выматывает,
📎 если вам кажется, что всем вокруг раздали инструкции, а вам — забыли,
📎 если вам очень важны рутины и вы устаете от перемен,
📎 если вам крайне тяжело, когда все идет не по плану,
📎 если вам гораздо проще говорить прямо, а оборачивание информации в красивую обёртку утомляет и отвлекает от сути,
📎 если вам кажется, мир был бы проще и лучше без социальных условностей и хочется, чтобы люди чаще говорили, что думают.

В стоимость входит запись вебинара, презентация и дополнительные материалы (статьи и книги) от лекторов.

Вебинар ведет Вера Якупова, кандидат психологических наук, исследовательница, основательница центра Good Point и Мария Сергеева, клинический психолог и интегративный психотерапевт.

✖️ Вебинар пройдет 11 сентября, в 19:00. Записаться на вебинар можно здесь: https://good-point.ru/webinars#client

Приходите, будет интересно и полезно, продолжаем говорить о важном. Пожалуйста, поддержите наше событие репостами, мы очень хотим, чтобы этот вебинар состоялся 🤍