Вышла на работу после праздников. Состояние: хочу с криками убежать в лес и больше никогда не быть онлайн 🫠
Лера из прошлого набрала на себя столько ответственности и задач, а Лере из настоящего теперь с этим разбираться😭
Поэтому сегодня у меня только подборка МЭМОВ. Серьёзно поговорим в другой раз
Всем хорошей недели, бусинки 💚
Лера из прошлого набрала на себя столько ответственности и задач, а Лере из настоящего теперь с этим разбираться
Поэтому сегодня у меня только подборка МЭМОВ. Серьёзно поговорим в другой раз
Всем хорошей недели, бусинки 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁128 48 27❤18 8 6❤🔥1😱1
Forwarded from Рефлексант
Я просто хочу быть чилл гёрл, ходить на тренеровочки, делать свои проекты, качать медийку, делать популярный ютубчик, ходить нарядной и пить оверпрайс кофе с подружками 💅🏻
А тут какие-то звонки, исследования, цифры, принятия решений 🥲
А тут какие-то звонки, исследования, цифры, принятия решений 🥲
💯142 44 28 13 13❤3🦄2
Что помогает справляться #4. Видеть жизнь
Я мыслю историями и люблю наблюдать за людьми
Для меня вообще самое интересное в мире — люди. Как мы думаем, говорим, принимаем решения, мимика, жесты — я обожаю смотреть на людей, получаю огромное удовольствие
Что за история у этого грустного мужчины на остановке? А у этой женщины с копной волос, в белой шубе и с бутылкой шампанского в руке? Я придумаю истории о них в своей голове и вот они уже герои фильма с канала ЛераТВ
🌟 Недавно зашла в кофейню погреться какаушкой. За соседним столиком было свидание. По разговору стало понятно – ребята виделись до этого один раз весной и вот под конец года, в декабре, снова встретились.
Парень высокий, широкоплечий, с огромными ладонями. Не может никак поставить локти на малюсенький белый столик. На его фоне вся эта кофейня кажется игрушечной, как кукольный домик.
Он заботливый и прямолинейный, без сюсюканий. Говорит девушке «у тебя сегодня 20 часов дороги будет, поешь нормально, а не только пирожное с кофе». Ему неуютно в модной кофейне в центре Питера. Он гуглит слова из меню: что за солбер, волован и казаречче? (я и сама не знаю)
Он простой парень из Перми, работает в Питере в научном институте, он бы не пришел сюда, если бы не эта девушка.
А девушка. Ох, эта девушка. Красивущая черноволосая, в кожаных брюках и винного цвета водолазке. Она знает, что она красивая. Она знает, что ему нравится. Она знает, что ему здесь непривычно и он смущается. Она держится холодно, на дистанции. Оно и понятно: второе свидание и после большого перерыва, она его толком не знает.
Но когда он утыкается в телефон, чтобы погуглить «ганаш», я вижу ее лицо. Она смотрит на него через густые черные ресницы и тепло улыбается, пока он не видит. Не знаю, нравится ли он ей. Но кажется она считает его милым или забавным.
Будет ли у них еще свидание? Начало это классного романа или они больше не встретятся? Я не знаю. Да и неважно
💕 Для меня в этих моментах и есть жизнь. Вот она, вокруг. Я вижу ее везде.
В кофейнях, на улицах, в кино или барах. Все дышит ей
✳️ Сначала я думала, что все мыслят, как я — историями, любят наблюдать за людьми и подмечать всякое. Оказалось, не все
✳️ Потом я злилась — нафига мне такое мышление и видение мира? Какой от него толк? Но сейчас понимаю — именно оно дает мне ощущение жизни, даже когда внутри себя я её не ощущаю. Это очень мне помогает
Другие посты из серии
🔵 Что помогает справляться #1. Мозг мне врёт
🔵 Что помогает справляться #2. Маленькая я
🔵 Что помогает справляться #3. Принятие эмоций
Я мыслю историями и люблю наблюдать за людьми
Для меня вообще самое интересное в мире — люди. Как мы думаем, говорим, принимаем решения, мимика, жесты — я обожаю смотреть на людей, получаю огромное удовольствие
Что за история у этого грустного мужчины на остановке? А у этой женщины с копной волос, в белой шубе и с бутылкой шампанского в руке? Я придумаю истории о них в своей голове и вот они уже герои фильма с канала ЛераТВ
Парень высокий, широкоплечий, с огромными ладонями. Не может никак поставить локти на малюсенький белый столик. На его фоне вся эта кофейня кажется игрушечной, как кукольный домик.
Он заботливый и прямолинейный, без сюсюканий. Говорит девушке «у тебя сегодня 20 часов дороги будет, поешь нормально, а не только пирожное с кофе». Ему неуютно в модной кофейне в центре Питера. Он гуглит слова из меню: что за солбер, волован и казаречче? (я и сама не знаю)
Он простой парень из Перми, работает в Питере в научном институте, он бы не пришел сюда, если бы не эта девушка.
А девушка. Ох, эта девушка. Красивущая черноволосая, в кожаных брюках и винного цвета водолазке. Она знает, что она красивая. Она знает, что ему нравится. Она знает, что ему здесь непривычно и он смущается. Она держится холодно, на дистанции. Оно и понятно: второе свидание и после большого перерыва, она его толком не знает.
Но когда он утыкается в телефон, чтобы погуглить «ганаш», я вижу ее лицо. Она смотрит на него через густые черные ресницы и тепло улыбается, пока он не видит. Не знаю, нравится ли он ей. Но кажется она считает его милым или забавным.
Будет ли у них еще свидание? Начало это классного романа или они больше не встретятся? Я не знаю. Да и неважно
В кофейнях, на улицах, в кино или барах. Все дышит ей
Другие посты из серии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
17❤216 51🔥24❤🔥11😍8 7🐳5 3🕊1
Выложили запись моего выступления на конференции Soft Weekend! Анонсила свое выступление в этом посте, а вот тут были фоточки
✨ Рассказывала, что не так с концепцией work-life balance, давала советы, как жить и работать и не отъехать кукухой
📎 Смотреть мое выступление
🔵 YouTube
🔵 VK Видео
💕 Буду рада ваши просмотрам и фидбекам – мне это очень важно. Это было мое первое выступление на конференции после многолетнего перерыва
В этом году тоже буду выступать, буду заранее вам рассказывать. Волнуюсь очень – какой-то синдром самозванца случился и я переживаю очень о своей неуместности всюду. Но мой девиз по жизни: «ссать, но делать». Поэтому делаю вот😰
В этом году тоже буду выступать, буду заранее вам рассказывать. Волнуюсь очень – какой-то синдром самозванца случился и я переживаю очень о своей неуместности всюду. Но мой девиз по жизни: «ссать, но делать». Поэтому делаю вот
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥56 56 29❤18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
согласились!
я вот легла на кроватку и планирую до конца дня не сходить с этого кроватного острова
Я конечно сейчас поделаю блогерские взрослые дела в позе тюленя (счета там всякие, бухгалтерия, сообщения), но потом как включу Секс в большом городе или мультик какой, как достану мороженку, как налью себе чай с молоком. Еще бы сюда сухарики с холодцом и хреном и вообще песня!☕️
А у вас как выходные проходят?
я вот легла на кроватку и планирую до конца дня не сходить с этого кроватного острова
Я конечно сейчас поделаю блогерские взрослые дела в позе тюленя (счета там всякие, бухгалтерия, сообщения), но потом как включу Секс в большом городе или мультик какой, как достану мороженку, как налью себе чай с молоком. Еще бы сюда сухарики с холодцом и хреном и вообще песня!
А у вас как выходные проходят?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁81💯40 32❤24 12🔥10 5👍2
Ну что, вторая рабочая неделя после праздников и я снова на привычных рельсах в горящем поезде 🥲
Ощущение, что не было никаких праздников и выходных. Никаких гуляний по лесу, катаний на коньках и вот этого всего. Я это все себе придумала
Сегодня на рабочих звонках у меня звенело в ушах, я не могла найти нужные слова и собрать их в предложение. Я вроде должна что-то сказать, у меня должно быть мнение, но в голове только звон, боль и пустота
⚪️ На мне несколько сложных и больших проектов по работе, где я должна много думать, решать и делать
⚪️ 100+ сообщений по каналу — после работы я не успеваю разбирать и отвечать. А новые сообщения все приходят и приходят. Простите все, кому я быстро не отвечаю
⚪️ Я не успеваю отвечать друзьям. Из-за загрузки приходится отменять встречи с любимками
⚪️ Еще в феврале я выступаю на конференции — готово у меня пока ничего, а осталось около 3 недель.
⚪️ Я не играю на клавишах, не пою, не играю на укулеле, не делаю уют в квартире, как хотела. Я устаю
И самая большая боль — я поняла, что уперлась в свой лимит. Все. Я дальше не могу
😕 Я не могу снимать свой проект. У меня нет денег и ресурса — мне просто некуда это воткнуть, я не смогу делать это сама регулярно. Мне неоткуда у себя отщипнуть силы. Хотя я наконец поняла, что мне интересно и про что я на самом деле хотела бы говорить.
Я не могу оперативно всем отвечать.
Я не могу одновременно быть во всех рабочих проектах и взять еще
Мне не нравится признавать свои лимиты. Я всегда хочу больше, масштабней, объёмней. А я что получается, просто человек? Еще и человек с депрессией и СДВГ и любая сильная усталость может меня приложить на несколько месяцев? Да не может быть! Я с этим не согласна!
Пытаюсь принять в себе обычного живого человека — мне не нравится
Но специально стараюсь больше ни во что не вписываться (куда ещё-то?)
И чтобы себя поддержать
🔵 Выделяю время на спорт. До всех любимых занятий далеко дорого ехать, не знаю сколько еще продержусь. Но сейчас я с такой радостью еду на занятия, не хочется себя этого лишать
🔵 Готовлю себе еду, ем много клетчатки. Не пообедать мороженкой, а про завтрак забыть, как это у меня бывает. А прям нормально поесть
🔵 Сейчас отправлю этот пост, сделаю еще одно дельце и попробую почитать новую книжку. Вдруг я даже не окажусь под утро в океане рилзятины?
Хочется быть богатой расслабленной лэйди, иметь целую команду, с которой мы вместе снимаем всякие полезные проекты, зарабатывать с этого достаточно, чтобы не работать в найме и открыть свое ателье. И не переживать, что моя молодость пройдет за компуктером
И найти баланс между хотелками, амбициями и спокойствием
Но пока нет такой такой возможности. Или я её не вижу 🧐
Ощущение, что не было никаких праздников и выходных. Никаких гуляний по лесу, катаний на коньках и вот этого всего. Я это все себе придумала
Сегодня на рабочих звонках у меня звенело в ушах, я не могла найти нужные слова и собрать их в предложение. Я вроде должна что-то сказать, у меня должно быть мнение, но в голове только звон, боль и пустота
И самая большая боль — я поняла, что уперлась в свой лимит. Все. Я дальше не могу
Я не могу оперативно всем отвечать.
Я не могу одновременно быть во всех рабочих проектах и взять еще
Мне не нравится признавать свои лимиты. Я всегда хочу больше, масштабней, объёмней. А я что получается, просто человек? Еще и человек с депрессией и СДВГ и любая сильная усталость может меня приложить на несколько месяцев? Да не может быть! Я с этим не согласна!
Пытаюсь принять в себе обычного живого человека — мне не нравится
Но специально стараюсь больше ни во что не вписываться (куда ещё-то?)
И чтобы себя поддержать
Хочется быть богатой расслабленной лэйди, иметь целую команду, с которой мы вместе снимаем всякие полезные проекты, зарабатывать с этого достаточно, чтобы не работать в найме и открыть свое ателье. И не переживать, что моя молодость пройдет за компуктером
И найти баланс между хотелками, амбициями и спокойствием
Но пока нет такой такой возможности. Или я её не вижу 🧐
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤134 56 35 20💔18👍2🕊2🐳2
Без прелюдий и «увлекательной» истории, чтобы заманить – не хочу так
Есть сеть ювелирных магазов 47Store и бренд украшений Ekaterina Tolstaya Jewelry. Их основала Екатерина Толстая
И я обожаю её канал «Ударение на А»!
🔵 Во-первых, это дерзко, емко и по делу
🔵 Второе — там про бизнес, жизнь и всякое личное
🔵 Третье — я нахожу много пользы. Иногда мысленно спорю с Катей (но мысли свои никогда в комменты не пишу — я ссыкло). Иногда читаю и думаю «наконец кто-то это сказал!». А иногда «ну вот она так написала, что я теперь тоже так считаю!»
📎 Топовые посты Екатерины по мнению меня
✳️ Про жизнь
⚪️ «нехуй накручивать, это просто вот так и вот так» — тоже к этому пришла, часто помогает. Когда ты не городишь забор усложнений, а пытаешься видеть суть без лишней мишуры
⚪️ Когда непонятно, куда двигаться
⚪️ Вообще неважно, кто прав. Такая жиза, у меня такая же философия!
⚪️ Как не опаздывать. Будто мне в голову залезли и мою жизнь описали в посте
✳️ Про бизнес и работу
⚪️ Как магазин Кати кинули на миллион!
⚪️ Почему делать скидки — боль для небольшого бизнеса. Мне прям понравилось, как честно Катя написала
⚪️ Инструкции должны быть понятны даже пьяному
⚪️ Важный принцип в работе. Я ему следую, когда хочу роста, да и вообще когда мне не плевать
⌨️ Есть две темы, про которые я могу читать и смотреть часами. Одна — жизнь предпринимателя и управление бизнесом
Не из инстика с миллионами в легкости, дорогими тачками и пылью про красивую жизнь. А про реальных людей, которые херачат, стараются, иногда получается, иногда нет. И я обожаю, когда такие люди честно делятся своим опытом. Он применим не только к бизнесу
✳️ Вторая любимая тема у меня кстати не психология, но об этом в другой раз
✳️ И я читаю только авторские каналы, где видно человека за буквами
🔵 Потому и канал Екатерины Толстой — один из моих любимых сейчас. Вдруг он понравится и вам
Кстати, если вы увидели фамилию Кати и подумали: «это из тех самых Толстых что ли?» Да, из тех самых
Есть сеть ювелирных магазов 47Store и бренд украшений Ekaterina Tolstaya Jewelry. Их основала Екатерина Толстая
И я обожаю её канал «Ударение на А»!
Не из инстика с миллионами в легкости, дорогими тачками и пылью про красивую жизнь. А про реальных людей, которые херачат, стараются, иногда получается, иногда нет. И я обожаю, когда такие люди честно делятся своим опытом. Он применим не только к бизнесу
Кстати, если вы увидели фамилию Кати и подумали: «это из тех самых Толстых что ли?» Да, из тех самых
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День рождения канала!
16 января 2020 года я написала первый пост в этот канал. Вспомнила я об этом сейчас, пока еду в командировку в московский офис (я встала в 6 утра, другого лица у меня для вас нет)
16 января 2020 года была очередная бессонная мучительная ночь. Она была в дорогом отеле — я сделала себе такой подарок. Думала, если уеду одна на пару дней, смогу отдохнуть и мне станет лучше. Не стало. Я чувствовала себя так неуместно, плохо и обессиленно, что решила вести дневник своего состояния. В этом канале были только друзья.
Склейка: спустя 5 лет я пишу этот пост в этом же канале. Только вас уже больше 6 тысяч человек и столько всего случилось за 5 лет!
🌸 Что мне дал и дает этот канал
🔵 Вас. Ощущение, что я не одна. Что в этом странном мире есть сообщество думающих, добрых, близких мне по духу людей. Я храню все ваши благодарности и добрые слова — у меня есть для этого отдельный канал. Вы пишете комментарии, делитесь своим опытом, подходите обняться в разных странах и городах, поддерживаете меня и друг друга. Спасибо вам
🔵 Внесла вклад в психпросвет и борьбу со стигмой ментальных расстройств. Столько людей обратились за помощью, получили лечение, решились рассказать близким о своем состоянии, поняли, что с ними происходит и что они не виноваты.
Это невероятно ценно
🔵 Да я даже с себя сняла стигму. Когда рассказываешь о своих состояниях и переживаниях, это страшно. Случается хейт. Но когда я вижу вашу поддержку и что кому-то это помогает — понимаю, все не зря
🔵 Реализация и уверенность в себе. У меня есть что-то мое. Тут нет начальников. Я здесь компания
Можно сказать, что я ничего не добилась за 5 лет. Кто-то за 5 лет становится миллионником, а я лох
Но я только в прошлом году начала продвигать канал, до этого люди приходили сами. Я внимательно выстраиваю сообщество, не тороплюсь. Дотошно отношусь к рекламе, чтобы не советовать вам херню и не врать самой себе
Я сделала свой проект на ютубе, познакомилась с интересными людьми, выступаю сейчас на конференциях уже как психпроветитель. Меня теперь знают так. Сотрудничаю с компаниями и людьми, о которых и не могла мечтать. Они возвращаются и пишут, как им приятно со мной работать
Я поверила, что могу быть предпринимателем. Узнала, что многое могу сама, что у меня есть способности и я не тупая. Да, я пока заработала всего ничего, но все еще будет. Я верю. И иду к этому. Хотелось бы быстрее, но как могу
🔵 Где мое место?
Я всю жизнь, как слепой котенок тыкаюсь везде и не понимаю — чем же мне заниматься?
Сейчас часто говорят, что надо найти то, что тебе легко дается, нравится и заниматься этим. Что не можешь не делать. Где даже преодоления даются с азартом и желанием идти вперед.
Это все здесь. Мне нравится делать контент, придумывать форматы, продвигаться, сотрудничать с людьми, продумывать планы развития. Меня так зажигает мысль, что когда-то у меня появится помощник и мы вместе станем расти быстрее. А потом и команда.
Люди часто говорят, что разговор со мной/мой пост/выступление — как теплое объятие или поглаживание по голове
В общем, кажется, тут я на своем месте. А я мало где в жизни так себя ощущаю. Я хочу ещё больше развиваться как блогер, артист, продюсер, предприниматель
💕 Уставшая и грустная Лера 16 января 2020 года не знала во что вырастет ее дневничок.
Лера из 23 января 2025 года тоже не знает, что будет дальше. Но уверена — нам с вами будет интересно. Там будет что-то хорошее
Врываемся в 6-ой год блогерства, психпросвещения и творчества!🏃♀️
16 января 2020 года я написала первый пост в этот канал. Вспомнила я об этом сейчас, пока еду в командировку в московский офис (я встала в 6 утра, другого лица у меня для вас нет)
16 января 2020 года была очередная бессонная мучительная ночь. Она была в дорогом отеле — я сделала себе такой подарок. Думала, если уеду одна на пару дней, смогу отдохнуть и мне станет лучше. Не стало. Я чувствовала себя так неуместно, плохо и обессиленно, что решила вести дневник своего состояния. В этом канале были только друзья.
Склейка: спустя 5 лет я пишу этот пост в этом же канале. Только вас уже больше 6 тысяч человек и столько всего случилось за 5 лет!
Это невероятно ценно
Можно сказать, что я ничего не добилась за 5 лет. Кто-то за 5 лет становится миллионником, а я лох
Но я только в прошлом году начала продвигать канал, до этого люди приходили сами. Я внимательно выстраиваю сообщество, не тороплюсь. Дотошно отношусь к рекламе, чтобы не советовать вам херню и не врать самой себе
Я сделала свой проект на ютубе, познакомилась с интересными людьми, выступаю сейчас на конференциях уже как психпроветитель. Меня теперь знают так. Сотрудничаю с компаниями и людьми, о которых и не могла мечтать. Они возвращаются и пишут, как им приятно со мной работать
Я поверила, что могу быть предпринимателем. Узнала, что многое могу сама, что у меня есть способности и я не тупая. Да, я пока заработала всего ничего, но все еще будет. Я верю. И иду к этому. Хотелось бы быстрее, но как могу
Я всю жизнь, как слепой котенок тыкаюсь везде и не понимаю — чем же мне заниматься?
Сейчас часто говорят, что надо найти то, что тебе легко дается, нравится и заниматься этим. Что не можешь не делать. Где даже преодоления даются с азартом и желанием идти вперед.
Это все здесь. Мне нравится делать контент, придумывать форматы, продвигаться, сотрудничать с людьми, продумывать планы развития. Меня так зажигает мысль, что когда-то у меня появится помощник и мы вместе станем расти быстрее. А потом и команда.
Люди часто говорят, что разговор со мной/мой пост/выступление — как теплое объятие или поглаживание по голове
В общем, кажется, тут я на своем месте. А я мало где в жизни так себя ощущаю. Я хочу ещё больше развиваться как блогер, артист, продюсер, предприниматель
Лера из 23 января 2025 года тоже не знает, что будет дальше. Но уверена — нам с вами будет интересно. Там будет что-то хорошее
Врываемся в 6-ой год блогерства, психпросвещения и творчества!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤214 69 27❤🔥19🔥9🕊3😍2👍1
Честно про отношения в 30+
Сходила в подкаст Оли (обожаю, моя сдвг-сестра и яркая женщина) про отношения!
Мы там, как две крысы на кухне, хихикаем и обсуждаем всякое☺️
⚪️ Почему одной быть ОЧЕНЬ кайфово
⚪️ И почему сложно снова пойти в отношения
⚪️ Почему много классных девушек не в отношениях
⚪️ Как с возрастом меняются ожидания от партнера
⚪️ Зачем вообще нужны отношения?
⚪️ Перемыли косточки, посмелись, наговорили на хейтерские комменты (жду!)
🫣 Волнительно делиться этим подкастом. Тут я не просвещаю, не поддерживаю, не мотивирую.
Тут я — просто я. Еще и не в лучшем состоянии — слова подбирать и мысли формулировать сложно, сконцентрироваться тоже. Из-за усталости. Но кажется вышло тепло, забавно. Такая типичная болтовня с подружкой. Думаю, будет классно включить нас на фоне и хихикать вместе с нами
📎 Ссылочки
✳️ YouTube (у меня сегодня ни один vpn не работает, но вдруг у вас ситуация лучше)
✳️ Яндекс.Музыка
✳️ Apple Podcasts
✳️ Другие ссылочки на аудиоверсии
Если послушаете/посмотрите, дайте знать, как вам! Если будут вопросики — тоже пишите
Только не отменяйте меня, пожалуйста. Я в общем-то человек неплохой 🥲
Сходила в подкаст Оли (обожаю, моя сдвг-сестра и яркая женщина) про отношения!
Мы там, как две крысы на кухне, хихикаем и обсуждаем всякое
Тут я — просто я. Еще и не в лучшем состоянии — слова подбирать и мысли формулировать сложно, сконцентрироваться тоже. Из-за усталости. Но кажется вышло тепло, забавно. Такая типичная болтовня с подружкой. Думаю, будет классно включить нас на фоне и хихикать вместе с нами
Если послушаете/посмотрите, дайте знать, как вам! Если будут вопросики — тоже пишите
Только не отменяйте меня, пожалуйста. Я в общем-то человек неплохой 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Почему успешные девушки после 30 такие одинокие?
Настроение этого эпизода — посиделки с подругой на кухне. Только вместо сплетен — честные разговоры о том, что болит (и волнует) в отношениях.
Внутри выпуска с Леной Зеленой (https://news.1rj.ru/str/green_reflection):
🔥 Почему после 30 так комфортно быть одной и как…
Внутри выпуска с Леной Зеленой (https://news.1rj.ru/str/green_reflection):
🔥 Почему после 30 так комфортно быть одной и как…
2❤96 31🔥13👍7 7❤🔥3😱2🤬1
Выступаю 15 февраля на конференции Яндекса «Я люблю фронтенд»
Расскажу разработчикам, как справляться с усталостью и восстанавливать силы
Конфа бесплатная, будет в оффлайне и онлайне. Так что заглядывайте на сайт, регистрируйтесь и приходите меня поддержать виртуально или реально. Буду рада! Пока очень волнуюсь
😕 Грущу только, что из-за конфы я пропущу концерт группы Сироткин в Питере. Билеты брала давно и очень хотела попасть. Я была на их концертах раз шесть, всегда получаю много теплых эмоций от ребят. Живу потом долго на этой энергии доброй меланхолии и ощущения, что все будет хорошо
Надеюсь, выступлю классно и кому-то мой доклад будет полезен. Иначе зачем это всё?
С анонсами пока всё, возвращаемся к обычным постам. Уже есть для вас много интересного 💚
Расскажу разработчикам, как справляться с усталостью и восстанавливать силы
Конфа бесплатная, будет в оффлайне и онлайне. Так что заглядывайте на сайт, регистрируйтесь и приходите меня поддержать виртуально или реально. Буду рада! Пока очень волнуюсь
Надеюсь, выступлю классно и кому-то мой доклад будет полезен. Иначе зачем это всё?
С анонсами пока всё, возвращаемся к обычным постам. Уже есть для вас много интересного 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥82❤46 19 8👍1
Случилось все из-за творога
Понедельник. Я обещала маме сделать к ее приезду творожную запеканку. Мне надо сходить за творогом в магазин на районе
Открываю свой календарь и понимаю, что у меня тупо нет свободного слота в 20 минут! А я вообще-то люблю ходить в магазины за продуктами, потому что это оффлайн, а не тыкаться в компуктер до слепоты
😡 Но у меня встречи, срочное сообщение по работе, срочное сообщение по каналу, по учебе. Ой, уже обед, а я еще не ела ничего кроме печенья, потому что у меня нет ни времени ни сил подумать про приготовить себе еду. А еще надо готовить выступление на конфе, пока там по нулям
Меня зовут на свидания, а я отвечаю людям: «ну вот у меня есть один слот через 2 недели и один через 3, либо уже в конце февраля». На что получаю резонный ответ: «И на встречу небось у нас будет минут 40?»😕
«Мда, Лера, так ты мистера Зеленого никогда не встретишь» — справедливо замечают подруги. Бесит, когда они правы
В итоге творог из магазина несет мне курьер (святые люди, дай бог всем курьерам здоровья). А я сижу и почти плачу от осознания, что моя жизнь вот так проносится практически каждый день
🔵 Вы, друзья и семья много раз говорили про мой режим жизни «Лера, остановись». Я как бы слушала, но нет
В теории все, что вы говорили и писали, звучало здраво, но на практике я чувствую себя бесмертным пони. Бесмертный пони тащит на себе 100 задач и дрючит себя, что делает мало и ничего не добился. Бесмертный пони терпит боль, неприятных людей, засунув язык в жопу. Бесмертный пони ставит работу и личные проекты на первое место, поэтому неделями не отвечает друзьям, сливается от встреч, потому что лучше напишет пост или впишется в какую-то коллабу
✳️ Проблема — бессмертный пони на самом деле очень смертная девочка Лера. Ещё и с депрессией
И именно в тот понедельник с этим чертовым творогом я начала это прям осознавать
🔵 Попыталась закинуть в календарь вообще все, что делаю. А оно не впихивается
Оказывается, невозможно в один день поработать, ответить на рекламные сообщения, написать пост, закупить рекламу, сходить на свидание, встретиться с подругой и отдохнуть. Вы об этом знали вообще?
✳️ У СДВГшников еще и восприятие времени другое — мне всегда кажется, что время резиновое, все успею! Ну просто буду делать дела до часу ночи, а потом до утра смогу уснуть, потому что голова гудит и как-то отдыха в дне вообще не было. Как так вышло? Даже не знаю
⌨️ В общем, начала потихоооооньку себя заземлять
💟 Продолжу вообще все выносить в календарь (раньше там были только рабочие дела, встречи, врачи, какие-то важные дедлайны)
💟 Буду прям делать себе время на отдых. Прям обещаю прилюдно, что в каждом дне буду выделять такой слот
💟 Буду через день выделять слот на ответить сообщения по каналу. Некоторые люди ждут моего ответа год!
💟 Поняла, что у меня нет емкости на новые дружеские знакомства. У меня есть родители и друзья. Я хочу укреплять эти близкие отношения, на это нужны силы и время
💟 Свидания. С одной стороны надо прмя выделять себе слоты на свидания. С другой — помнить про свое время и силы. Я не хочу идти на свидание и переживать там, что я украла у себя вечер на подготовку доклада и теперь буду делать его ночью иначе ничего не успею. Оно того не стоит
🌟 Приоритизация 🌟 Если я сейчас трачу время на х, значит я отказалсь на это время от всего остального. И точно ли тогда х самое важное и нужное сейчас?
💟 А еще я поговорила с руководством на работе, показала список всего, что сейчас на мне. И мы придумали, как сбавить мою нагрузку
✳️ В общем, цель — оценить свою реальную емкость. И не пытаться впихнуть невпихуемое
И пока никаких новых проектов и идей. Смертный пони Лера не сможет это унести
Понедельник. Я обещала маме сделать к ее приезду творожную запеканку. Мне надо сходить за творогом в магазин на районе
Открываю свой календарь и понимаю, что у меня тупо нет свободного слота в 20 минут! А я вообще-то люблю ходить в магазины за продуктами, потому что это оффлайн, а не тыкаться в компуктер до слепоты
Меня зовут на свидания, а я отвечаю людям: «ну вот у меня есть один слот через 2 недели и один через 3, либо уже в конце февраля». На что получаю резонный ответ: «И на встречу небось у нас будет минут 40?»
«Мда, Лера, так ты мистера Зеленого никогда не встретишь» — справедливо замечают подруги. Бесит, когда они правы
В итоге творог из магазина несет мне курьер (святые люди, дай бог всем курьерам здоровья). А я сижу и почти плачу от осознания, что моя жизнь вот так проносится практически каждый день
В теории все, что вы говорили и писали, звучало здраво, но на практике я чувствую себя бесмертным пони. Бесмертный пони тащит на себе 100 задач и дрючит себя, что делает мало и ничего не добился. Бесмертный пони терпит боль, неприятных людей, засунув язык в жопу. Бесмертный пони ставит работу и личные проекты на первое место, поэтому неделями не отвечает друзьям, сливается от встреч, потому что лучше напишет пост или впишется в какую-то коллабу
И именно в тот понедельник с этим чертовым творогом я начала это прям осознавать
Оказывается, невозможно в один день поработать, ответить на рекламные сообщения, написать пост, закупить рекламу, сходить на свидание, встретиться с подругой и отдохнуть. Вы об этом знали вообще?
И пока никаких новых проектов и идей. Смертный пони Лера не сможет это унести
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤163 51 23👍13 11💯9❤🔥6🔥2🐳1
Как делать дела #1
Я как типичный СДВГшник живу с проблемой: не могу просто взять и сделать
Это не-воз-мож-но для людей с СДВГ😓
А жить как-то надо. Приходится находить и придумывать способы, как делать важное и хотя бы делать вид, что ты можешь функционировать во взрослом мире
✨ Сделаю серию небольших постов про секретики, что мне помогают. И способы, что мне не помогли, но вдруг помогут кому-то из вас
✨ Мне иногда помогает посмотреть на себя со стороны, будто я персонаж игры Симс. Симы не задаются вопросами «хочу ли я идти на тренировку» или «блин, еще и обувь помыть надо». Сим идет и делает, куда ему кликнули. Ну, если не голодный, не хочет спать и в туалет (тут 100% понимания, виртуальный дружочек)
Мысленно кнопочку нажала и пошла. Вот я так утром сегодня сходила на тренировку, а вчера перестирала гору белых вещей (они неделями ждали своего часа)
У меня тут правда есть чит-код:
✨ ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ ✨
(а хотелось бы motherlode – кто понял, тот понял)
Из-за того, что я в ней живу 80% времени, мне сложнее ощутить себя в моменте и собой, чем смотреть на себя со стороны. Поэтому варик на мгновение переключиться во вне и отправить себя что-то делать, для меня иногда хорошо работает
Делитесь вашими секретиками! Соберем вместе целую подборку в помощь всем, кому сложно найти мотивацию, дисциплину и заставить себя сделать нужное⌨️
И заранее всем хороших выходных 💚
Я как типичный СДВГшник живу с проблемой: не могу просто взять и сделать
Это не-воз-мож-но для людей с СДВГ
А жить как-то надо. Приходится находить и придумывать способы, как делать важное и хотя бы делать вид, что ты можешь функционировать во взрослом мире
Мысленно кнопочку нажала и пошла. Вот я так утром сегодня сходила на тренировку, а вчера перестирала гору белых вещей (они неделями ждали своего часа)
У меня тут правда есть чит-код:
(а хотелось бы motherlode – кто понял, тот понял)
Из-за того, что я в ней живу 80% времени, мне сложнее ощутить себя в моменте и собой, чем смотреть на себя со стороны. Поэтому варик на мгновение переключиться во вне и отправить себя что-то делать, для меня иногда хорошо работает
Делитесь вашими секретиками! Соберем вместе целую подборку в помощь всем, кому сложно найти мотивацию, дисциплину и заставить себя сделать нужное
И заранее всем хороших выходных 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤152 35 26👍6🐳3😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В догонку к новенькому посту про деланье дел 🏃♀️
Рассказываю на своем примере вот эту сложность взять и сделать, когда у тебя СДВГ
Кому знакомо?
🙈 Смотрю вот и думаю, может опять сделать короткую стрижку? Нравится снова!
Всем выходные! Вкусно ешьте, отсыпайтесь, обнимайте любимых людей и пушистиков, не сидите до слепоты в интернетах 💚
Рассказываю на своем примере вот эту сложность взять и сделать, когда у тебя СДВГ
Кому знакомо?
Всем выходные! Вкусно ешьте, отсыпайтесь, обнимайте любимых людей и пушистиков, не сидите до слепоты в интернетах 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤99 26 19💯11🐳3 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Признавайтесь, кто тоже прокатился на качелях тревоги от видео? 🤣
У меня было 7 звонков нон-стопом, а сейчас я сделаю ужин и пойду готовить доклад. Так что сегодня только видосик, бусинки 🫠
А хочется простого человеческого поразлагаться под тупые видосы и чипсики
У меня было 7 звонков нон-стопом, а сейчас я сделаю ужин и пойду готовить доклад. Так что сегодня только видосик, бусинки 🫠
А хочется простого человеческого поразлагаться под тупые видосы и чипсики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM