На вебинаре Энергия тренера говорили, в числе прочего, про отдых.
Настоящих отдых должен отвечать 3-м критериям:

● Нет ответственности за других
● Нет конкуренции
● Больше удовольствия, чем обычно

У вас получается отдыхать так? Какие ваши варианты отдыха подпадают под это определение?

Вчера слушала подкаст с одним тренером и методологом.
Там обсуждался вот такой момент:
Вы снимаете запрос и понимаете, что никакой настоящей цели/боли/запроса там нет. Или правда все более-менее норм, или проблема есть, но ее не готовы решать. И запрос звучит как:
- Что-то новенькое
- Давно не обучали
- Они заскучали нужно взбодрить
- У нас есть бюджет, нужно как-то их развить
- В плане для них тренинг есть, проведите нам что-нибудь
- У нас есть 2 часа на конференции, нужно чем-то полезным занять

Мы в МТС такие запросы называли "Хороший тамада и конкурсы интересные"

У каждого из тренеров свое отношение к таким запросам.
Какое у вас? ткните ниже в опрос

Бесплатный вебинар «Роль текста в построении личного бренда тренера» в это воскресенье 28 июля в 11:00 МСК

Ведущие:
Анна Хомчишкина. Бизнес-тренер, методолог, тренер для тренеров Более 15 лет в разработке и проведении образовательных программ. Член жюри конкурсов тренерского мастерства
Никита Мирский. Журналист, копирайтер. психолог. 20 лет работы с текстами. Консультант по построению личного бренда

• Поспрашиваем вас о задачах, которые вы решаете с помощью тестов
• Поговорим о роли текста в работе бизнес-тренера
• Поймем, как использовать тексты для построения личного бренда тренера
• Расскажем о том, что будет в четверг 😉 Это отличный шанс познакомиться поближе со спикером и задать свой вопрос

Участие – бесплатное по предварительной регистрации

Половина из ответивших в опросе старается вывести заказчика на реальную боль/цель/задачу.
Поделитесь, почему, зачем и как?

Через 15 минут начинаем бесплатный вебинар «Роль текста в построении личного бренда тренера»

присоединяйтесь по ссылке

Сегодня поговорили с Никитой про значение текстов для построения личного бренда тренера.

• Про логическое и иррациональное в нашем восприятии
• Про кредит доверия и повышенные ожидания
• Про то, что сначала человек, а потом эксперт
• И про то, что в тексте важны структура и стилистика.

Как всегда попутно возникает множество тем, на каждую из которых можно делать отдельный большой курс :)
Но старались придерживаться темы

Запись можно посмотреть здесь

В четверг на вебинаре Тексты для тренера: как писать тексты, которые работают, будем говорить уже о том, КАК именно писать тренеру.
До утра вторника еще можно присоединиться по низкой цене.
Или выгодно купить его в комплекте с записями двух предыдущих вебинаров серии

Мне очень нравится момент, когда узнаешь происхождение или точное значение какого-либо слова. Особенно того, которое часто используешь.

Такой маленький интеллектуальный оргазм, сродни тому ощущению, когда несколько кусочков пазла встали на свои места. В самом слове появляется новая глубина и красота. Мой контакт со словом становится богаче, ярче. У меня, вообще со словами особые отношения :)


Сегодня это случилось со словом ПРОКРАСТИНАЦИЯ. :)

Я участвовала в роли методолога в вебинаре «Море прокрастинации и как в нем не утонуть», который вела Галина Грудцина. Про то, как с этой самой прокрастинацией и справляться.

И за это я тоже очень люблю свою работу – свободный доступ к крутым экспертам и темам ;)
И умным и красивым словам :)

А от каких "странных" другим людям интеллектуальных вещей вы получаете удовольствие?

Еще о словах...
Одна из привычных претензий старшего поколения к более молодым - они не читают. Или мало читают. Или совсем перестали читать. Но так ли это?

Обычно, говорящие это, имеют в виду виду художественная литература. Не знаю, как насчет неё, но читать в целом мы стали больше, чем лет 20 назад. Нас окружают тексты.
Мы пишем и читаем в мессенджере, чтобы попасть на собеседование или свидание, мы перелопачиваем кучу информации, выбирая товар и знакомясь с отзывами, мы читаем посты в соцсетях наших друзей и недругов, чтобы быть в курсе их жизни. Мы читаем инструкции к бытовым приборам и подписи к фоточкам селебритис. Мы пишем и читаем, читаем и пишем.
Да, это не Анна Каренина, и не Дон Кихот, но количество текста в жизни среднего землянина сейчас велико, как никогда.

Что думаете? Согласны? каково количество текста в вашей жизни?

А зачем мне читать и писать тексты?

Читать - понятно - полезная информация, развлечение, коммуникация. А зачем мне писать? Я же не писатель и не журналист. В современном мире, текст - это способ привлечь внимание, получить аудитории, заявить о своей экспертной позиции.
Если вы занимаетесь T&D, то без этого не обойтись. Именно текст может все это сделать для вас. Но это сработает, только если текст читают.

А какие тексты читают? Есть ли волшебные слова или фишки? Как устроен хороший текст и за счет чего он работает? Достаточно ли структуры и логики, или нужно что-то еще?

Об этом мы и будем говорить в четверг 1 августа с Никитой Мирским на вебинаре Тексты для тренера: как писать тексты, которые работают.
Начало в 19МСК. Запись будет.
Сегодня еще можно купить участие по выгодной цене.
Или всю серию.

Приходите, будем вместе писать так, чтобы нас читали!

Мой мир не будет прежним :)
Я нашла расшифровку аббревиатуры ХЗ
Хтоническая загадка

Всем привет!
Я выпала из ТГ на некоторое время. Тренинги, консультации, коуч-сессии, поездка в Карелию, недельный выездной семинар в Подмосковье – август прошел быстро и интересно. А теперь вернулась и готовлюсь к активной осени.

В сентябре ожидается мероприятие, которого я очень жду.

ПиР - это крупнейшая T&D тусовка года, я люблю ее за то, что за 4 дня можно поводить носом и понять/почувствовать основные тренды и чем, вообще живет рынок, куда движется и что происходит.

В этом году я участвую в ПиРе в качестве спикера.
У меня целых 2 выступления в партнерстве с замечательными коллегами. Подготовка идет полным ходом 😊

Будете на ПиРе – приходите на меня посмотреть 😉

Одна моя коллега, из числа недавно вышедших на фриланс, написала тут про то, что ей сложно продавать свои услуги. Навык не устойчивый, неловко предлагать себя, большой страх отказов.

У меня тоже так было. Теперь легче. (Если хотите, чтобы и вам было легче – добро пожаловать на индивидуальную работу 😉)

Навык тренируется, неловкость снимается работой с мышлением и логикой. А вот страх отказов…
У нас часто отказ завязан на ощущение отвержения, а это нашей психике почти невыносимо. Вот и боимся спросить, заранее проигрывая в голове возможные варианты отказов, сразу разрушаясь и отказываясь от этой идеи.

На эту тему мне вспомнилась одна история, после которой я чуть легче стала относится к отказам.

Было это в далеком декабре 2013 года. Я улетала из командировки из одного заграничного, но вполне рускоговорящего города. И так случилось, что я не успела отправить открытки. У меня традиция – я посылаю открытки себе и своим друзьям из городов, в которых я бываю. А тут расписание было таким, что я открытки и марки купила, все подписала, наклеила, а в почтовый ящик опустить не успела. И поняла это уже в самом аэропорту после сдачи багажа.

И вот стою я посреди аэропорта, держу в руках эти открытки готовые к отправке и пытаюсь найти ящик. На стойке информации удалось узнать, что почтовый ящик есть, но в другом терминале. Можно доехать туда на специальном трансфере, но регулярность отправления и время в пути таковы, что доехать до него и вернуться обратно до посадки на свой рейс я никак не успеваю.
Обидно до ужаса. Можно, конечно, привезти открытки в Москву и отправить оттуда, переклеив марки, но это уже совсем не то.

И тогда я решаю попросить кого-нибудь из работающих в аэропорту людей отправить мои открытки по дороге домой.
Внутренний критик тут же начинает бубнить, что у тебя точно не получится, что никто не согласится, что не надо приставать к людям, ты будешь выглядеть смешной, странной, нелепой и т.д.
Я все это выслушиваю и иду на ту же стойку информации и прошу девушку отправить открытки для меня.
И она отказывает: не положено, не могу, не хочу и т.д.

Критик отзывается радостным «я же говорил… стоишь тут как дура с этими открытками посреди аэропорта, нечего было и подходить, очевидно же, что никто не согласится». Мне обидно, неприятно, неловко. Я злюсь на себя, что не подумала об отправке ещё в городе, где было бы проще найти почтовый ящик, на неё (ну что ей сложно что ли… не такая уж большая услуга, на аэропорт, на весь мир.
Минуты три я справлялась с эмоциями, а потом решила: я подойду с этой просьбой к 10 людям за 10 минут. И если 10 человек мне откажут, что ж… тогда я поверю своему внутреннему критику, а открытки полетят со мной в Москву.

Внутри моей головы робко прорезается еще один голос, который говорит: ну, чисто по теории вероятностей, 1 к 10 точно должно сработать. И я решаю рассматривать это как эксперимент. Сразу выбираю первых пятерых человек из тех, кто работает в магазинах и сервисах в пределах прямой видимости и иду. Постоянно говоря себя, что я просто исследую этот вопрос, и что, если я получу отказ, я просто запишу это себе мысленно в графу «отказы». И не буду чувствовать себя лузером, ведь я иду на это сама. А внутри все равно все трясется и сжимается…

В итоге открытки все-таки были отправлены из этого города и доставлены мне и моим друзьям. А я теперь в состоянии выдерживать отказ.

А как вы справляетесь с отказами? Со страхом отказов? Останавливает ли он вас от того, чтобы идти к своим целям?

Отгремел день знаний. Одни пошли учить, другие учиться.
У бизнес-тренеров, хотя график на 1 сентября жестко не завязан, тоже, как правило, в сентябре нагрузка существенно больше, чем летом. И у меня заказчики активизировались. И сама учусь - стартует третий семестр обучения психологическому консультированию.

В общем, сентябрь – это все про обучение. Про узнавание нового, изменение привычного видения и расширение картины мира.

А это все сложно. Процесс обучения требует от нас концентрации и большого объема энергии. А мозг этого не любит. Энергию, с точки зрения мозга, нужно экономить и не раздавать куда попало. Вот он и экономит. Использует привычные нейронные связи, по которым сигналы бегают, как по шоссейным дорогам. А чтобы создать новые, нужно свернуть с шоссе в чистое поле и идти по высокой траве, то запутываясь в ней, то периодически проваливаясь в канавки или кротовьи норы. (Да, прогулки по полю красиво выглядят только в рекламе пива и хлопьев, по реальному полю ходить – тот еще квест. Попробуйте, если у вас не было такого опыта, пока погода позволяет.)

И недостаточно один раз пройти. Чтобы новое знание можно было считать усвоенным, новая дорога должна стать, хотя бы немного похожей на прежнее шоссе.
А для этого по полю придется ходить еще не раз и не два, пока появится сначала тропинка, потом грунтовка, а уже потом, если получится и мы будем достаточно упорны - новое шоссе.

Это я все к тому, что когда мы проектируем обучение, хорошо бы помнить, что учиться - это прям затратный процесс и стараться минимизировать все затраты внимания и энергии, не связанные непосредственно с процессом усвоения нового.

Навеяно началом учебного года и вебинаром с дико запутанными инструкциями и сложным доступом к файлу для групповой работы, который я на днях посетила.

С прошедшим Днем знаний всех причастных!

Небольшой эксперимент, подтверждающий, что перестраивать нейронные цепочки – нелегко.

Посчитайте количество прямоугольников на картинке.

А теперь попробуйте найти там 16 кругов.
Они там точно есть, четко нарисованы, на самых видных местах. Но мозг уже нацелившийся искать и находить прямоугольники, перестраивается на круги скрипя и неохотно.

И даже, когда вы круги увидите, потом все равно при первом взгляде на картинку сначала будете замечать прямоугольники.

Мозгу очень хочется цепляться за привычное и не хочется перестраиваться.

В рамках подготовки выступлений на ПиРе играюсь с ChatGPT.

Я выгрузила всю инфу из моего канала, загрузила ее в текстовый файл и на основании этого файла задаю ChatGPT вопросы. Загрузка документов сейчас доступна и в бесплатной версии

Кусок нашей переписки:

Я: В приложенном файле - содержание телеграм-канала бизнес-тренера Анны. На основе этого файла сделай цепляющую цитату про ИИ в стилистике Анны
ChatGPT: «ИИ — это не просто инструмент, а новый тренерский партнёр, который помогает нам видеть больше, действовать точнее и открывать новые горизонты в обучении. Важно не бояться его, а учиться работать с ним так, чтобы каждый тренинг превращался в мощное событие для всех участников».
Я: Сделай более короткую цитату, похожую на афоризм не более 15 слов
ChatGPT: «ИИ — наш новый партнёр в тренерстве: расширяет возможности, углубляет обучение, ускоряет результат».
Я: Сделай цитату смешной, преврати ее в шутку или анекдот
ChatGPT: «ИИ в тренерстве — это как напарник, который никогда не опаздывает и точно знает ответы, но всё равно спрашивает тебя, что делать дальше!»

В юмор пока умеет не очень, но в целом интересно.
Можно загружать большие массивы своих текстов (вплоть до переписки) и просить что-то сделать в вашей стилистике.
Я еще просила описать ценности Анны, потом ценности Анны, в ее стилистике, как если бы она сама писала. И о том, кто такая Анна, какая она :))
Он хорошо написал. Мне нравится Анна, какой ее видит ChatGPT 😀😍

Интересно, что он про меня написал? ставьте огонечки, если хотите, чтобы я запостила, как он меня видит

#ИИ

Насколько хорошо ИИ может нас знать?
#ИИ_разговоры
Я играюсь с ChatGPT Загрузила в него файл с полной выгрузкой моего ТГ-канала и задаю ему разные вопросы. Предыдущая часть здесь

Я:
Как бы ты описал, кто такая Анна, Какая она? на основании информации в файле

ChatGPT:
Анна — это энергичный, увлечённый своим делом профессионал с более чем 14-летним опытом в тренерстве. Она — тренер-методист, который не только обучает других, но и постоянно учится сама, стремясь к новым вершинам. Её стиль работы строится на честности, открытости и искреннем желании помочь людям стать лучше — как в профессиональной сфере, так и в жизни.
Анна гибкая и адаптивная: она быстро реагирует на изменения и всегда готова к новым вызовам, будь то работа с клиентами, группами или индивидуальная поддержка. В работе она уделяет внимание деталям, заботится о том, чтобы каждый тренинг был максимально полезным, комфортным и вдохновляющим. Она не боится делиться своими сомнениями и жизненными уроками, что делает её подход более человечным и доступным.
Анна ценит красоту и гармонию, стремится к балансу между работой и личной жизнью, а её профессиональные цели всегда идут рука об руку с её личными ценностями — развитием, поддержкой и стремлением к совершенству. В своих тренингах она не просто даёт знания, а создаёт атмосферу, в которой каждый участник может раскрыть свой потенциал и найти ответы на важные для него вопросы.

Как вам кажется, похоже? 😉 Что скажете?

Планирую в Октябре запускать обновленную версию программы по работе со сложными участниками.
Программа синхронная в онлайне.
Планируется 5 встреч в zoom по 2 часа + чат + Д/З + плюшки 😊
Мучаюсь вторую неделю – не могу выбрать график. Хочется, чтобы максимальное количество людей смогли присоединиться
Проголосуйте, пожалуйста, какие варианты были бы вам удобнее (можно проголосовать за несколько):