Если затрудняетесь определить, насколько вы близки к пустой батарейке – вот тест, с помощью которого можно определить. Ну или проверить себя 😊

НАПОМИНАНИЕ: любой тест не должен рассматриваться, как истина в последней инстанции, окончательный диагноз или приговор. А, исключительно, как отправная точка в исследовании себя.

Уже послезавтра в четверг 18 июля, в 19:00 МСК наш с Катей вебинар
Энергия тренера: как не "выгорать" и управлять своим состоянием
Это второй вебинар из серии «Полезности для тренера»

Вебинар для людей, которые работают с другими людьми, тренеров, фасилитаторов, наставников, консультантов, специалистов T&D и помогающих профессий.

На вебинаре мы:
• Обсудим каналы по которым утекает энергия у тех, кто работает в обучении людей. В том числе самые неочевидные
• Поисследуем на какие из 4х основных источников ресурса у вас есть твёрдая опора. И как опираться на остальные
• Познакомимся с моделью проектного управления, которая поможет сохранять вдохновение и рабочий настрой в любых ситуациях. Долго. Всегда
• Поймем, насколько мы близки (или не близки) к выгоранию, и что с этим делать

Этот вебинар точно для вас, если вы:
• Работаете с людьми и порой устаете от них
• Чувствуете, что энергии стало меньше, чем раньше и хотите это исправить
• Хотите сохранять высокий уровень энергии надолго
• Начинаете новый проект и хотите, чтобы сил хватило до его завершения
• Интересуетесь Well being и заботитесь о собственном благополучии

Ведущие:
Анна Хомчишкина. Тренер, фасилитатор, наставник для тренеров. Опыт ведения групп – более 15 лет
Екатерина Бологова. Бизнес-тренер, исследователь темы стресса, выгорания и управления собственными ресурсами, преподаватель йоги

После вебинар вы получите:
• запись вебинара
• презентация к вебинару
• тест на уровень выгорания
• рекомендации по поддержанию уровня энергии

До середины завтрашнего дня (16:00 среды 17.07) есть возможность приобрести участие в вебинаре по минимальной цене.
Или всю серию с максимальной выгодой
По промо-коду TG – скидка 5%

Присоединяйтесь! Будет энергично!

Стартовали вебинар про энергию :)) нас мало, но мы в тельняшках

Сегодня с Катей Бологовой и небольшой, но классной компанией говорили про энергию тренера.
Рассмотрели признаки выгорания, поговорили о причинах, изучили модель проектного управления, помогающую восстанавливать ресурс и познакомились с 4 источниками ресурса.
Было энергично :))

Если вы пропустили - можно приобрести запись.

На вебинаре Энергия тренера говорили, в числе прочего, про отдых.
Настоящих отдых должен отвечать 3-м критериям:

● Нет ответственности за других
● Нет конкуренции
● Больше удовольствия, чем обычно

У вас получается отдыхать так? Какие ваши варианты отдыха подпадают под это определение?

Вчера слушала подкаст с одним тренером и методологом.
Там обсуждался вот такой момент:
Вы снимаете запрос и понимаете, что никакой настоящей цели/боли/запроса там нет. Или правда все более-менее норм, или проблема есть, но ее не готовы решать. И запрос звучит как:
- Что-то новенькое
- Давно не обучали
- Они заскучали нужно взбодрить
- У нас есть бюджет, нужно как-то их развить
- В плане для них тренинг есть, проведите нам что-нибудь
- У нас есть 2 часа на конференции, нужно чем-то полезным занять

Мы в МТС такие запросы называли "Хороший тамада и конкурсы интересные"

У каждого из тренеров свое отношение к таким запросам.
Какое у вас? ткните ниже в опрос

Бесплатный вебинар «Роль текста в построении личного бренда тренера» в это воскресенье 28 июля в 11:00 МСК

Ведущие:
Анна Хомчишкина. Бизнес-тренер, методолог, тренер для тренеров Более 15 лет в разработке и проведении образовательных программ. Член жюри конкурсов тренерского мастерства
Никита Мирский. Журналист, копирайтер. психолог. 20 лет работы с текстами. Консультант по построению личного бренда

• Поспрашиваем вас о задачах, которые вы решаете с помощью тестов
• Поговорим о роли текста в работе бизнес-тренера
• Поймем, как использовать тексты для построения личного бренда тренера
• Расскажем о том, что будет в четверг 😉 Это отличный шанс познакомиться поближе со спикером и задать свой вопрос

Участие – бесплатное по предварительной регистрации

Половина из ответивших в опросе старается вывести заказчика на реальную боль/цель/задачу.
Поделитесь, почему, зачем и как?

Через 15 минут начинаем бесплатный вебинар «Роль текста в построении личного бренда тренера»

присоединяйтесь по ссылке

Сегодня поговорили с Никитой про значение текстов для построения личного бренда тренера.

• Про логическое и иррациональное в нашем восприятии
• Про кредит доверия и повышенные ожидания
• Про то, что сначала человек, а потом эксперт
• И про то, что в тексте важны структура и стилистика.

Как всегда попутно возникает множество тем, на каждую из которых можно делать отдельный большой курс :)
Но старались придерживаться темы

Запись можно посмотреть здесь

В четверг на вебинаре Тексты для тренера: как писать тексты, которые работают, будем говорить уже о том, КАК именно писать тренеру.
До утра вторника еще можно присоединиться по низкой цене.
Или выгодно купить его в комплекте с записями двух предыдущих вебинаров серии

Мне очень нравится момент, когда узнаешь происхождение или точное значение какого-либо слова. Особенно того, которое часто используешь.

Такой маленький интеллектуальный оргазм, сродни тому ощущению, когда несколько кусочков пазла встали на свои места. В самом слове появляется новая глубина и красота. Мой контакт со словом становится богаче, ярче. У меня, вообще со словами особые отношения :)


Сегодня это случилось со словом ПРОКРАСТИНАЦИЯ. :)

Я участвовала в роли методолога в вебинаре «Море прокрастинации и как в нем не утонуть», который вела Галина Грудцина. Про то, как с этой самой прокрастинацией и справляться.

И за это я тоже очень люблю свою работу – свободный доступ к крутым экспертам и темам ;)
И умным и красивым словам :)

А от каких "странных" другим людям интеллектуальных вещей вы получаете удовольствие?

Еще о словах...
Одна из привычных претензий старшего поколения к более молодым - они не читают. Или мало читают. Или совсем перестали читать. Но так ли это?

Обычно, говорящие это, имеют в виду виду художественная литература. Не знаю, как насчет неё, но читать в целом мы стали больше, чем лет 20 назад. Нас окружают тексты.
Мы пишем и читаем в мессенджере, чтобы попасть на собеседование или свидание, мы перелопачиваем кучу информации, выбирая товар и знакомясь с отзывами, мы читаем посты в соцсетях наших друзей и недругов, чтобы быть в курсе их жизни. Мы читаем инструкции к бытовым приборам и подписи к фоточкам селебритис. Мы пишем и читаем, читаем и пишем.
Да, это не Анна Каренина, и не Дон Кихот, но количество текста в жизни среднего землянина сейчас велико, как никогда.

Что думаете? Согласны? каково количество текста в вашей жизни?

А зачем мне читать и писать тексты?

Читать - понятно - полезная информация, развлечение, коммуникация. А зачем мне писать? Я же не писатель и не журналист. В современном мире, текст - это способ привлечь внимание, получить аудитории, заявить о своей экспертной позиции.
Если вы занимаетесь T&D, то без этого не обойтись. Именно текст может все это сделать для вас. Но это сработает, только если текст читают.

А какие тексты читают? Есть ли волшебные слова или фишки? Как устроен хороший текст и за счет чего он работает? Достаточно ли структуры и логики, или нужно что-то еще?

Об этом мы и будем говорить в четверг 1 августа с Никитой Мирским на вебинаре Тексты для тренера: как писать тексты, которые работают.
Начало в 19МСК. Запись будет.
Сегодня еще можно купить участие по выгодной цене.
Или всю серию.

Приходите, будем вместе писать так, чтобы нас читали!

Мой мир не будет прежним :)
Я нашла расшифровку аббревиатуры ХЗ
Хтоническая загадка

Всем привет!
Я выпала из ТГ на некоторое время. Тренинги, консультации, коуч-сессии, поездка в Карелию, недельный выездной семинар в Подмосковье – август прошел быстро и интересно. А теперь вернулась и готовлюсь к активной осени.

В сентябре ожидается мероприятие, которого я очень жду.

ПиР - это крупнейшая T&D тусовка года, я люблю ее за то, что за 4 дня можно поводить носом и понять/почувствовать основные тренды и чем, вообще живет рынок, куда движется и что происходит.

В этом году я участвую в ПиРе в качестве спикера.
У меня целых 2 выступления в партнерстве с замечательными коллегами. Подготовка идет полным ходом 😊

Будете на ПиРе – приходите на меня посмотреть 😉

Одна моя коллега, из числа недавно вышедших на фриланс, написала тут про то, что ей сложно продавать свои услуги. Навык не устойчивый, неловко предлагать себя, большой страх отказов.

У меня тоже так было. Теперь легче. (Если хотите, чтобы и вам было легче – добро пожаловать на индивидуальную работу 😉)

Навык тренируется, неловкость снимается работой с мышлением и логикой. А вот страх отказов…
У нас часто отказ завязан на ощущение отвержения, а это нашей психике почти невыносимо. Вот и боимся спросить, заранее проигрывая в голове возможные варианты отказов, сразу разрушаясь и отказываясь от этой идеи.

На эту тему мне вспомнилась одна история, после которой я чуть легче стала относится к отказам.

Было это в далеком декабре 2013 года. Я улетала из командировки из одного заграничного, но вполне рускоговорящего города. И так случилось, что я не успела отправить открытки. У меня традиция – я посылаю открытки себе и своим друзьям из городов, в которых я бываю. А тут расписание было таким, что я открытки и марки купила, все подписала, наклеила, а в почтовый ящик опустить не успела. И поняла это уже в самом аэропорту после сдачи багажа.

И вот стою я посреди аэропорта, держу в руках эти открытки готовые к отправке и пытаюсь найти ящик. На стойке информации удалось узнать, что почтовый ящик есть, но в другом терминале. Можно доехать туда на специальном трансфере, но регулярность отправления и время в пути таковы, что доехать до него и вернуться обратно до посадки на свой рейс я никак не успеваю.
Обидно до ужаса. Можно, конечно, привезти открытки в Москву и отправить оттуда, переклеив марки, но это уже совсем не то.

И тогда я решаю попросить кого-нибудь из работающих в аэропорту людей отправить мои открытки по дороге домой.
Внутренний критик тут же начинает бубнить, что у тебя точно не получится, что никто не согласится, что не надо приставать к людям, ты будешь выглядеть смешной, странной, нелепой и т.д.
Я все это выслушиваю и иду на ту же стойку информации и прошу девушку отправить открытки для меня.
И она отказывает: не положено, не могу, не хочу и т.д.

Критик отзывается радостным «я же говорил… стоишь тут как дура с этими открытками посреди аэропорта, нечего было и подходить, очевидно же, что никто не согласится». Мне обидно, неприятно, неловко. Я злюсь на себя, что не подумала об отправке ещё в городе, где было бы проще найти почтовый ящик, на неё (ну что ей сложно что ли… не такая уж большая услуга, на аэропорт, на весь мир.
Минуты три я справлялась с эмоциями, а потом решила: я подойду с этой просьбой к 10 людям за 10 минут. И если 10 человек мне откажут, что ж… тогда я поверю своему внутреннему критику, а открытки полетят со мной в Москву.

Внутри моей головы робко прорезается еще один голос, который говорит: ну, чисто по теории вероятностей, 1 к 10 точно должно сработать. И я решаю рассматривать это как эксперимент. Сразу выбираю первых пятерых человек из тех, кто работает в магазинах и сервисах в пределах прямой видимости и иду. Постоянно говоря себя, что я просто исследую этот вопрос, и что, если я получу отказ, я просто запишу это себе мысленно в графу «отказы». И не буду чувствовать себя лузером, ведь я иду на это сама. А внутри все равно все трясется и сжимается…

В итоге открытки все-таки были отправлены из этого города и доставлены мне и моим друзьям. А я теперь в состоянии выдерживать отказ.

А как вы справляетесь с отказами? Со страхом отказов? Останавливает ли он вас от того, чтобы идти к своим целям?

Отгремел день знаний. Одни пошли учить, другие учиться.
У бизнес-тренеров, хотя график на 1 сентября жестко не завязан, тоже, как правило, в сентябре нагрузка существенно больше, чем летом. И у меня заказчики активизировались. И сама учусь - стартует третий семестр обучения психологическому консультированию.

В общем, сентябрь – это все про обучение. Про узнавание нового, изменение привычного видения и расширение картины мира.

А это все сложно. Процесс обучения требует от нас концентрации и большого объема энергии. А мозг этого не любит. Энергию, с точки зрения мозга, нужно экономить и не раздавать куда попало. Вот он и экономит. Использует привычные нейронные связи, по которым сигналы бегают, как по шоссейным дорогам. А чтобы создать новые, нужно свернуть с шоссе в чистое поле и идти по высокой траве, то запутываясь в ней, то периодически проваливаясь в канавки или кротовьи норы. (Да, прогулки по полю красиво выглядят только в рекламе пива и хлопьев, по реальному полю ходить – тот еще квест. Попробуйте, если у вас не было такого опыта, пока погода позволяет.)

И недостаточно один раз пройти. Чтобы новое знание можно было считать усвоенным, новая дорога должна стать, хотя бы немного похожей на прежнее шоссе.
А для этого по полю придется ходить еще не раз и не два, пока появится сначала тропинка, потом грунтовка, а уже потом, если получится и мы будем достаточно упорны - новое шоссе.

Это я все к тому, что когда мы проектируем обучение, хорошо бы помнить, что учиться - это прям затратный процесс и стараться минимизировать все затраты внимания и энергии, не связанные непосредственно с процессом усвоения нового.

Навеяно началом учебного года и вебинаром с дико запутанными инструкциями и сложным доступом к файлу для групповой работы, который я на днях посетила.

С прошедшим Днем знаний всех причастных!