Все ли типы ОКР так очевидны и просты для диагностики, как я описала в посте выше?
Конечно, нет.
ОКР - это целый спектр расстройств.
В МКБ 10 выделяется 3 основных подтипа ОКР:
*️⃣ Преимущественно навязчивые мысли или размышления
*️⃣ Преимущественно навязчивые ритуалы
*️⃣ Смешанные навязчивые мысли и действия.
МКБ 11 предлагает нам другую классификацию, там упор делается на критичность, то есть "способность человека с ОКР допустить возможность, что его убеждения, связанные с данным расстройством, могут быть неверными, и готовность принять альтернативное объяснение происходящему".
Выделяется сохранная критичность или отсутствие критики.
ОКР с отсутствием критики нередко путают с бредом, в связи с чем пациент может ошибочно получить другой диагноз.
Так же в определении МКБ 11 подчеркивается, что для ОКР характерно наличие стойких обсессий и/или компульсий, но чаще всего и то и другое. То есть в принципе мы можем выставить диагноз даже при наличии только чего-то одного обсессий или компульсий.
В МКБ 11 к ОКР-спектру относится также и ипохондрия, патологическое накопительство, чрезмерная обеспокоенность собственным запахом, дисморфическое расстройство, патологические телесно направленные повторяющиеся действия bfrb (Body-focused repetitive behavior): например, трихотилломания, патологические экскориации.
Очевидных обсессий часто не бывает, например, при ОКР симметрии, накопительстве, bfrb.
Очевидных компульсий также может не быть. Описано так называемое бедное компульсиями ОКР (pure O): тип, когда у человека нет видимых со стороны компульсий.
Чаще всего компульсии все же есть, но они мыслительные:
например, нейтрализация плохих слов хорошими (смерть - жизнь, тьма - свет), продумывание определенных слов, текстов (например, молитвы) или представление "хороших"образов в ответ на собственные плохие мысли или внешние триггеры (например, услышал нецензурные слова/ название болезни, нужно мыслено перекреститься 3 раза, чтобы не случилось беды).
Очень важным общим моментом среди всех расстройств ОКР-спектра является нежелательность как обсессий, так и компульсий. То есть человек не хочет их возникновения, они вызывают заметный дискомфорт, тревогу. Человек пытается бороться, сопротивлятьтся им, подавлять, но сдается, не вынося тяжести.
Чаще всего есть критическое отношение, понимание бесполезности обсессий/компульсий и желание избавиться от них.
Чтобы получить диагноз мало найти у себя обсессии и компульсии. Расстройство должно длиться достаточно долго, не быть прямой реакцией на стрессовое событие, вызывать выраженный дистресс в разных сферах жизни или занимать не менее часа в день. Короче говоря, оно должно сильно подпортить вам жизнь.
#окр
Конечно, нет.
ОКР - это целый спектр расстройств.
В МКБ 10 выделяется 3 основных подтипа ОКР:
МКБ 11 предлагает нам другую классификацию, там упор делается на критичность, то есть "способность человека с ОКР допустить возможность, что его убеждения, связанные с данным расстройством, могут быть неверными, и готовность принять альтернативное объяснение происходящему".
Выделяется сохранная критичность или отсутствие критики.
ОКР с отсутствием критики нередко путают с бредом, в связи с чем пациент может ошибочно получить другой диагноз.
Так же в определении МКБ 11 подчеркивается, что для ОКР характерно наличие стойких обсессий и/или компульсий, но чаще всего и то и другое. То есть в принципе мы можем выставить диагноз даже при наличии только чего-то одного обсессий или компульсий.
В МКБ 11 к ОКР-спектру относится также и ипохондрия, патологическое накопительство, чрезмерная обеспокоенность собственным запахом, дисморфическое расстройство, патологические телесно направленные повторяющиеся действия bfrb (Body-focused repetitive behavior): например, трихотилломания, патологические экскориации.
Очевидных обсессий часто не бывает, например, при ОКР симметрии, накопительстве, bfrb.
Очевидных компульсий также может не быть. Описано так называемое бедное компульсиями ОКР (pure O): тип, когда у человека нет видимых со стороны компульсий.
Чаще всего компульсии все же есть, но они мыслительные:
например, нейтрализация плохих слов хорошими (смерть - жизнь, тьма - свет), продумывание определенных слов, текстов (например, молитвы) или представление "хороших"образов в ответ на собственные плохие мысли или внешние триггеры (например, услышал нецензурные слова/ название болезни, нужно мыслено перекреститься 3 раза, чтобы не случилось беды).
Очень важным общим моментом среди всех расстройств ОКР-спектра является нежелательность как обсессий, так и компульсий. То есть человек не хочет их возникновения, они вызывают заметный дискомфорт, тревогу. Человек пытается бороться, сопротивлятьтся им, подавлять, но сдается, не вынося тяжести.
Чаще всего есть критическое отношение, понимание бесполезности обсессий/компульсий и желание избавиться от них.
Чтобы получить диагноз мало найти у себя обсессии и компульсии. Расстройство должно длиться достаточно долго, не быть прямой реакцией на стрессовое событие, вызывать выраженный дистресс в разных сферах жизни или занимать не менее часа в день. Короче говоря, оно должно сильно подпортить вам жизнь.
#окр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥6👌6💘3
Мультфильм Головоломка 2
На днях ходили в кинотеатр.
Что могу сказать?
✔️ Хороший КПТ-шный мультик.
Смотреть и обсуждать с детьми рекомендую.
В голову к Райли приходит тревожность, ее старое самосознание с убеждениями о себе, как о хорошем друге и хорошем человеке, улетает на свалку. Тревожность формирует новое убеждение "я никуда не гожусь" и промежуточные убеждения типа "я должна быть лучшей", "я должна завоевать расположение", "я должна победить". При этом актуализируются все негативные воспоминания, которые только подтверждают основное глубинное убеждение.
Райли начинает гиперкомпенсировать: постоянно тренируется, много переживает об успехе, подстраивается под новую компанию, пренебрегая старыми друзьями и задвинув в дальний угол свои истинные интересы и потребности. При этом здоровая потребность Райли в самоценности, искренних отношениях, где можно быть самой собой, не удовлетворяется.
В мультике Райли быстро справляется с проблемой и осознает свои истинные ценности, формирует новые гибкие убеждения: типа "я хороший человек, но иногда я ошибаюсь", возвращается к старым друзьям, при этом формируя и новый круг общения.
В жизни, к сожалению, мы порой застреваем в таких негативных установках намного дольше, строя на их основании жизнь.
Смотрели? Что подметили?
На днях ходили в кинотеатр.
Что могу сказать?
Смотреть и обсуждать с детьми рекомендую.
В голову к Райли приходит тревожность, ее старое самосознание с убеждениями о себе, как о хорошем друге и хорошем человеке, улетает на свалку. Тревожность формирует новое убеждение "я никуда не гожусь" и промежуточные убеждения типа "я должна быть лучшей", "я должна завоевать расположение", "я должна победить". При этом актуализируются все негативные воспоминания, которые только подтверждают основное глубинное убеждение.
Райли начинает гиперкомпенсировать: постоянно тренируется, много переживает об успехе, подстраивается под новую компанию, пренебрегая старыми друзьями и задвинув в дальний угол свои истинные интересы и потребности. При этом здоровая потребность Райли в самоценности, искренних отношениях, где можно быть самой собой, не удовлетворяется.
В мультике Райли быстро справляется с проблемой и осознает свои истинные ценности, формирует новые гибкие убеждения: типа "я хороший человек, но иногда я ошибаюсь", возвращается к старым друзьям, при этом формируя и новый круг общения.
В жизни, к сожалению, мы порой застреваем в таких негативных установках намного дольше, строя на их основании жизнь.
Смотрели? Что подметили?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍44🔥10❤7😁5
Мой коллега Максим Резников провел прямой эфир с клиническим фармакологом Марией Румянцевой.
Затронули очень важные вопросы: можно ли делить таблетки, пересыпать капсулы, в какое время лучше принимать лекарства и можно ли принимать триптаны на фоне антидепрессантов.
Аудиозапись эфира можно послушать тут. Рекомендую и докторам, и пациентам.
Затронули очень важные вопросы: можно ли делить таблетки, пересыпать капсулы, в какое время лучше принимать лекарства и можно ли принимать триптаны на фоне антидепрессантов.
Аудиозапись эфира можно послушать тут. Рекомендую и докторам, и пациентам.
👍14🔥4
Откуда берется ОКР?
В формировании ОКР значительную роль играют генетические факторы.
Это не обязательно значит, что подобные проблемы должны быть у родителей, тёть, дядь, бабушек, дедушек. В каждой паре мужчина/женщина возможны миллиарды комбинаций генов у их потенциальных детей. На деле мы видим всего несколько "реализованных комбинаций" в одной паре.
То, что ни у кого из родственников не было симптомов ОКР не значит, что эти гены не "дрейфуют" в генетическом коде в неактивной форме и при определенном совпадении с партнёром, не могут проявиться.
Исследования говорят нам, что до 50% вклада в развитие ОКР, особенно с ранним началом, несут гены.
У людей с ОКР в исследованиях выявлены некоторые особенности мозга.
Существует некий кортико-стриато-таламо-кортикальный путь (или цепь, петля), за счёт которого префронтальная кора взаимодействует с подкорковыми структурами (полосатое тело, таламус). У этой петли есть 2 пути: прямой и косвенный. Первый отвечает за инициирование поведения, то есть вызывает побуждение к действию, косвенный же путь отвечает за модуляцию или подавление этого побуждения.
При ОКР наблюдается гиперактивность в прямом пути относительно косвенного. Это создает дисбаланс, который может вызывать повторяющиеся, навязчивые мысли и компульсивные действия.
Что кроме генетики может способствовать формированию ОКР?
Средовые, социальные, психологические факторы также влияют на формирование ОКР.
Например, вера в идею, что наши мысли материальны и влияют на события в мире, на других людей; что мысли необходимо контролировать и допускать только хорошие.
Тема, которая ещё 5-10 лет назад, к сожалению, была очень популярна, да и сейчас не теряет актуальности.
Кроме того, ОКР более характерно для людей с чрезмерной ответственностью, перфекционизмом, склонностью к переоценке угрозы , нетерпимостью к неопределенности.
#окр
В формировании ОКР значительную роль играют генетические факторы.
Это не обязательно значит, что подобные проблемы должны быть у родителей, тёть, дядь, бабушек, дедушек. В каждой паре мужчина/женщина возможны миллиарды комбинаций генов у их потенциальных детей. На деле мы видим всего несколько "реализованных комбинаций" в одной паре.
То, что ни у кого из родственников не было симптомов ОКР не значит, что эти гены не "дрейфуют" в генетическом коде в неактивной форме и при определенном совпадении с партнёром, не могут проявиться.
Исследования говорят нам, что до 50% вклада в развитие ОКР, особенно с ранним началом, несут гены.
У людей с ОКР в исследованиях выявлены некоторые особенности мозга.
Существует некий кортико-стриато-таламо-кортикальный путь (или цепь, петля), за счёт которого префронтальная кора взаимодействует с подкорковыми структурами (полосатое тело, таламус). У этой петли есть 2 пути: прямой и косвенный. Первый отвечает за инициирование поведения, то есть вызывает побуждение к действию, косвенный же путь отвечает за модуляцию или подавление этого побуждения.
При ОКР наблюдается гиперактивность в прямом пути относительно косвенного. Это создает дисбаланс, который может вызывать повторяющиеся, навязчивые мысли и компульсивные действия.
Что кроме генетики может способствовать формированию ОКР?
Средовые, социальные, психологические факторы также влияют на формирование ОКР.
Например, вера в идею, что наши мысли материальны и влияют на события в мире, на других людей; что мысли необходимо контролировать и допускать только хорошие.
Тема, которая ещё 5-10 лет назад, к сожалению, была очень популярна, да и сейчас не теряет актуальности.
Кроме того, ОКР более характерно для людей с чрезмерной ответственностью, перфекционизмом, склонностью к переоценке угрозы , нетерпимостью к неопределенности.
#окр
👍34🔥9❤8
Продолжаем про ОКР.
И здесь я размещу небольшой отрывок из uptodate.
#окр
И здесь я размещу небольшой отрывок из uptodate.
Вторжения (т.е. мысли, образы и импульсы, которые вторгаются в сознание) являются нормальными переживаниями, которые большинство людей испытывают время от времени (т. е. нормальные навязчивые идеи). Иногда вызванные внешними стимулами (например, мыслями о пожаре дома, которые вызываются видом пожарной машины), такие вторжения обычно отражают текущие переживания человека.
Исследования также показывают, что у людей без истории ОКР есть навязчивые мысли о «табуированных» темах, таких как секс, насилие и богохульство. Когнитивно-поведенческая концептуальная модель предполагает, что эти нормальные вторжения перерастают в крайне мучительные и требующие большого количества времени клинические навязчивые идеи, когда вторжения оцениваются как представляющие угрозу, за которую человек несет личную ответственность.
В качестве примера рассмотрим нежелательный импульс громко кричать в тихом месте, например, в церкви или библиотеке. Большинство людей посчитают такой навязчивый импульс бессмысленным и безвредным (например, «ментальным шумом»). Однако такое вторжение может перерасти в клиническую навязчивость, если человек придает ему высокую степень важности, что приводит к эскалации негативных эмоций; например, «Мысль о том, чтобы кричать в церкви, означает, что я безнравственный человек» или «Я должен быть особенно осторожен, чтобы не потерять контроль».
Такие оценки вызывают дистресс и мотивируют человека попытаться подавить или нейтрализовать нежелательную мысль (например, молясь или заменяя ее «безопасной» мыслью), а также попытаться предотвратить любые вредные события, связанные с вторжением (например, избегая церквей).
Компульсивные ритуалы и другие формы поведения, направленные на обеспечение безопасности, концептуализируются как неадекватные попытки устранить вторжения и предотвратить пугающие последствия.
Существует несколько моментов, по которым ритуалы являются контрпродуктивными:
● Они временно обеспечивают снижение навязчивого стресса и, следовательно, негативно подкрепляются, превращаясь в поведенческие модели, которые отнимают много времени и усилий и ухудшают функционирование.
● Поскольку ритуалы снижают тревожность в краткосрочной перспективе, они препятствуют нормальному проживанию, уменьшению страха, которое естественным образом происходит со временем.
● Ритуалы приводят к увеличению частоты навязчивых идей, выступая в качестве напоминаний о навязчивых вторжениях, тем самым провоцируя их повторение. Например, компульсивная проверка плиты может спровоцировать вторжения по поводу пожаров в доме.
● Выполнение ритуалов сохраняет дисфункциональные убеждения и неверные толкования навязчивых мыслей. То есть, когда пугающие последствия не наступают после выполнения ритуала, человек приписывает это выполненному ритуалу
#окр
❤18👍6🔥5
Здравствуйте! Скажите пожалуйста перечень наводящих вопросов пациенту, чтобы понять, присутствуют ли у него признаки ОКР или нет?
Отличный вопрос, спасибо.
С одной стороны, казалось бы, если человек не предъявляет похожих на ОКР жалоб, то нет и оснований предполагать ОКР.
С другой стороны, на прием порой приходят люди, которые теряются при виде врача, с трудом формулируют жалобы, забывают все, что хотели сказать. У нас также есть скрытные подростки и пациенты, которые не могут рассказать об ОКР из-за самого ОКР (имею ввиду, что молчание в этом случае - компульсия, а обсессия, к примеру, - "если я озвучу свои переживания врачу, случится что-то плохое").
В таких случаях есть смысл задавать наводящие вопросы.
Исходя из моего опыта
вопросы надо упрощать, а также приводить простые примеры, чтобы человек наверняка понял, о чем его спрашивают.
Вопросы могут быть такими:
Простыми и узнаваемыми примерами могут служить многократное мытьё рук или необходимость подумать "хорошую" мысль в ответ на "плохую" (ментальные компульсии).
Обычно эти примеры позволяют большинству людей понять суть вопроса и оценить наличие или отсутствие у себя подобных симптомов.
Другие важные вопросы в интервью при уже выявленном ОКР можно взять из опросника Йеля-Брауна:
Такой опрос позволяет нам оценить состояние пациента на текущий момент, а также наблюдать динамику в проявлении расстройства на фоне лечения и/или психотерапии.
#окр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🥰6👍4
Уффф, это было непросто.
Много информации, сжатые сроки, непростое итоговое задание.
Но я таки справилась💪
Узнала ли что новое? Безусловно да.
Ещё раз подчеркнула для себя, что РАС - это только про нарушение социального взаимодействия и стереотипность. Все остальное: проблемы настроения, личностные характеристики, способности к произвольной концентрации внимания, уровень интеллектуального развития - коморбидности. И, да, РАС может быть коморбиден расстройству личности.
Выраженность симптомов аутизма с возрастом снижается.
Это называется "естественное течение аутизма".
🟣 Если этого не происходит - ищи коморбидности.
🟣 Если положительная динамика сменяется отрицательной - ищи коморбидности.
🟣 Если проводимая качественная терапия не даёт эффекта - ищи коморбидности.
Очень рада была такой возможности, спасибо фонду "Антон тут рядом".
Чуть позже поделюсь источниками качественной информации по РАС.
#рас
Много информации, сжатые сроки, непростое итоговое задание.
Но я таки справилась💪
Узнала ли что новое? Безусловно да.
Ещё раз подчеркнула для себя, что РАС - это только про нарушение социального взаимодействия и стереотипность. Все остальное: проблемы настроения, личностные характеристики, способности к произвольной концентрации внимания, уровень интеллектуального развития - коморбидности. И, да, РАС может быть коморбиден расстройству личности.
Выраженность симптомов аутизма с возрастом снижается.
Это называется "естественное течение аутизма".
Очень рада была такой возможности, спасибо фонду "Антон тут рядом".
Чуть позже поделюсь источниками качественной информации по РАС.
#рас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👏13👍9🔥6😁1
Итак, качественную информацию по РАС можно искать в следующих источниках:
1️⃣ Фонд "Антон тут рядом".
У фонда есть:
⚪️ "Ау" - бесплатный курс для родителей аутичых детей всех возрастов
⚪️ "Ранняя пташка" - бесплатный цикл очных тренингов для родителей детей до 6 лет.
⚪️ Карта "Тут знают об аутизме" и программа "Autism Friendly" (СПб).
⚪️ Юрист тут рядом - юридическая консультация и защита прав аутичных детей, взрослых и их семей
⚪️ Также фонд даёт консультации по образовательному маршруту для аутичных детей и их семей. Писать на welcome@antontut.ru
2️⃣ Фонд "Выход"
3️⃣ Фонд "Обнаженные сердца"
4️⃣ Сайты
aspergers.ru,
autism-frc.ru
https://www.parent-academy.com/
https://autismregions.ru/
5️⃣ Книги
"Как помочь дошкольнику с РАС"
"Денверская модель раннего вмешательства"
"100 самых важных вопросов об аутизме"
Журнал "Аутизм - это"
Роберт Шрамм «Детский аутизм и АВА»
#рас
У фонда есть:
aspergers.ru,
autism-frc.ru
https://www.parent-academy.com/
https://autismregions.ru/
"Как помочь дошкольнику с РАС"
"Денверская модель раннего вмешательства"
"100 самых важных вопросов об аутизме"
Журнал "Аутизм - это"
Роберт Шрамм «Детский аутизм и АВА»
#рас
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥10❤7⚡1
Надо таки добить тему ОКР, друзья😁
Чем психотерапия ОКР (к примеру, загрязнения) принципиально отличается от психотерапии тревожного расстройства?
В терапии тревоги мы значительное внимание уделяем содержанию автоматических мыслей (оценочных эмоционально заряженных мыслей, которые необъективно и нереалистично оценивают события и вызывают выраженное эмоциональное реагирование, неуместное и нефункциональное в данной конкретной ситуации), мы ищем ошибки мышления в них (например, катастрофизацию) и оспариваем эти мысли, а также лежащие за ними убеждения в основном логикой.
С обсессиями подход другой.
Мы учимся воспринимать вторгающиеся мыслеобразы как нормальные ничего не значащие ментальные процессы, а "голос ОКР", который как раз "говорит" нам, что мы ответственны за мысли или, что мысль обязательно приведет к чему-то плохому, если не сделать ритуал, - как некую "ошибку мозга", мешающую работе всей системы в целом.
Для этого на сессии мы обсуждаем, есть ли плюсы в доверии идее, что обсессии правдивы и обязательно приведут к беде, и есть ли минусы. Какой подход будет полезнее для самого клиента: продолжать следовать "голосу ОКР" или действовать вопреки. Это очень важно сделать, чтобы в момент очередной обсессии вспомнить эти выводы, поддержать себя.
Важно научиться отличать обсессии от обычных тревожных мыслей именно по тем признакам, что я описала ранее.
Оспаривать обсессии в момент тревоги бесполезно, победить их логикой вы не сможете. Для ОКР не имеет значения вероятность, только 100% гарантия, поэтому вы столкнетесь в своей голове с мыслями, "а вдруг", "ты не можешь знать на 100%" и т.д.
Воспринимая обсессии как обычный ничего не значащий ментальный процесс, "ментальный мусор", мы учимся просто наблюдать за ними, выдерживать, не наделять их важностью и особым смыслом. Будто при прослушивании любимой радиостанции снова началась навязчивая и запугивающая реклама. Нам не нужно вслушиваться в нее, доверять ей, делать, как она говорит. Нужно просто дождаться ее окончания, и можно снова наслаждаться любимой музыкой.
В терапии ОКР мы также учимся выдерживать напряжение, тревогу, вызываемую обсессиями и не совершать компульсии.
Это входит в наиболее часто используемый подход в терапии ОКР - экспозиция с предотвоащением реакции.
Для иллюстрации этого подхода есть одна метафора.
Представьте, что на холме стоит человек и все время машет палкой. Люди спрашивают его "Зачем ты пишешь палкой?"
Он отвечает: "Отгоняю драконов".
- Так ведь нет никаких драконов?!
- Так потому и нет, что я их отгоняю!
Этот пример хорошо иллюстрирует тот факт, что чтобы понять, что компульсии на самом деле бессмысленны и "драконы не прилетят", надо как минимум перестать махать палкой, то есть перестать эти самые компульсии совершать, выдержав позыв, тревогу, дискомфорт и просто дав им утихнуть...
#окр
Чем психотерапия ОКР (к примеру, загрязнения) принципиально отличается от психотерапии тревожного расстройства?
В терапии тревоги мы значительное внимание уделяем содержанию автоматических мыслей (оценочных эмоционально заряженных мыслей, которые необъективно и нереалистично оценивают события и вызывают выраженное эмоциональное реагирование, неуместное и нефункциональное в данной конкретной ситуации), мы ищем ошибки мышления в них (например, катастрофизацию) и оспариваем эти мысли, а также лежащие за ними убеждения в основном логикой.
С обсессиями подход другой.
Мы учимся воспринимать вторгающиеся мыслеобразы как нормальные ничего не значащие ментальные процессы, а "голос ОКР", который как раз "говорит" нам, что мы ответственны за мысли или, что мысль обязательно приведет к чему-то плохому, если не сделать ритуал, - как некую "ошибку мозга", мешающую работе всей системы в целом.
Для этого на сессии мы обсуждаем, есть ли плюсы в доверии идее, что обсессии правдивы и обязательно приведут к беде, и есть ли минусы. Какой подход будет полезнее для самого клиента: продолжать следовать "голосу ОКР" или действовать вопреки. Это очень важно сделать, чтобы в момент очередной обсессии вспомнить эти выводы, поддержать себя.
Важно научиться отличать обсессии от обычных тревожных мыслей именно по тем признакам, что я описала ранее.
Оспаривать обсессии в момент тревоги бесполезно, победить их логикой вы не сможете. Для ОКР не имеет значения вероятность, только 100% гарантия, поэтому вы столкнетесь в своей голове с мыслями, "а вдруг", "ты не можешь знать на 100%" и т.д.
Воспринимая обсессии как обычный ничего не значащий ментальный процесс, "ментальный мусор", мы учимся просто наблюдать за ними, выдерживать, не наделять их важностью и особым смыслом. Будто при прослушивании любимой радиостанции снова началась навязчивая и запугивающая реклама. Нам не нужно вслушиваться в нее, доверять ей, делать, как она говорит. Нужно просто дождаться ее окончания, и можно снова наслаждаться любимой музыкой.
В терапии ОКР мы также учимся выдерживать напряжение, тревогу, вызываемую обсессиями и не совершать компульсии.
Это входит в наиболее часто используемый подход в терапии ОКР - экспозиция с предотвоащением реакции.
Для иллюстрации этого подхода есть одна метафора.
Представьте, что на холме стоит человек и все время машет палкой. Люди спрашивают его "Зачем ты пишешь палкой?"
Он отвечает: "Отгоняю драконов".
- Так ведь нет никаких драконов?!
- Так потому и нет, что я их отгоняю!
Этот пример хорошо иллюстрирует тот факт, что чтобы понять, что компульсии на самом деле бессмысленны и "драконы не прилетят", надо как минимум перестать махать палкой, то есть перестать эти самые компульсии совершать, выдержав позыв, тревогу, дискомфорт и просто дав им утихнуть...
#окр
❤39👏16👍6
Forwarded from psy пространство
👍51🔥19❤17
Электросудорожная терапия (ЭСТ) популярна и используется по определённым показаниям во всем мире в лечении, например, резистентных депрессий, кататонии, БАР. Конечно, чаще всего это не 1я линия терапии, и для нее нужны строгие показания.
ЭСТ есть в зарубежных гайдах, она используется в развитых странах и в РФ.
Современные технологии считаются безопасными и эффективными.
В целом, ЭСТ никто и не запрещал, она проводилась и проводится в нашей стране.
Прочитав новости, которые мне выдал гугл по запросу "ЭСТ 2025", я была в недоумении.
Я нашла, что показанием для ЭСТ могут стать "специфические расстройства личности".
Если брать действующую в РФ классификацию, то сюда относятся:
F60.0 – Параноидное (параноическое) РЛ
F60.1 – Шизоидное РЛ
F60.2 – Диссоциальное РЛ
F60.3 – Эмоционально неустойчивое РЛ
F60.30 – импульсивный тип
F60.31 – пограничный тип
F60.4 – Истерическое РЛ
F60.5 – Ананкастное РЛ
F60.6 – Тревожное (уклоняющееся) РЛ
F60.7 – Расстройство типа зависимой личности и другие.
Расстройства личности ЭСТ не лечатся нигде в мире.
Нет данных, достаточных для того, чтобы рекомендовать ЭСТ для лечения любого расстройства личности.
Я нашла несколько исследований по применению ЭСТ при депрессии у лиц с ПРЛ.
Но там лечили именно депрессию.
Можно сказать, что расстройства личности вообще не лечатся в прямом понимании этого слова.
Расстройство личности, согласно МКБ-10, - "это тяжелое нарушение характерологической конституции и поведенческих тенденций индивидуума, включающее обычно несколько сфер психики и почти всегда сопровождающееся личностной и социальной дезинтеграцией".
Это в крайней степени заострённые черты личности, как мы можем вылечить черты личности?
Мы лечим коморбидные РЛ расстройства: депрессию, тревожные расстройства, ОКР и т.д.
Само по себе расстройство личности можно только в какой-то степени скорректировать психотерапетически. Но это очень и очень непросто.
Я думаю, пугаться и делать выводы рано. Непонятно, из каких источников эти новости вообще возникли.
Дождемся обновления клинических рекомендаций и посмотрим, что именно напишет нам Минздрав.
Из uptodate:
Больше информации об ЭСТ можно узнать по ссылке
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10096214/
Там же есть таблица с основными показаниями для ЭСТ.
#эст
ЭСТ есть в зарубежных гайдах, она используется в развитых странах и в РФ.
Современные технологии считаются безопасными и эффективными.
В целом, ЭСТ никто и не запрещал, она проводилась и проводится в нашей стране.
Прочитав новости, которые мне выдал гугл по запросу "ЭСТ 2025", я была в недоумении.
Я нашла, что показанием для ЭСТ могут стать "специфические расстройства личности".
Если брать действующую в РФ классификацию, то сюда относятся:
F60.0 – Параноидное (параноическое) РЛ
F60.1 – Шизоидное РЛ
F60.2 – Диссоциальное РЛ
F60.3 – Эмоционально неустойчивое РЛ
F60.30 – импульсивный тип
F60.31 – пограничный тип
F60.4 – Истерическое РЛ
F60.5 – Ананкастное РЛ
F60.6 – Тревожное (уклоняющееся) РЛ
F60.7 – Расстройство типа зависимой личности и другие.
Расстройства личности ЭСТ не лечатся нигде в мире.
Нет данных, достаточных для того, чтобы рекомендовать ЭСТ для лечения любого расстройства личности.
Я нашла несколько исследований по применению ЭСТ при депрессии у лиц с ПРЛ.
Но там лечили именно депрессию.
Можно сказать, что расстройства личности вообще не лечатся в прямом понимании этого слова.
Расстройство личности, согласно МКБ-10, - "это тяжелое нарушение характерологической конституции и поведенческих тенденций индивидуума, включающее обычно несколько сфер психики и почти всегда сопровождающееся личностной и социальной дезинтеграцией".
Это в крайней степени заострённые черты личности, как мы можем вылечить черты личности?
Мы лечим коморбидные РЛ расстройства: депрессию, тревожные расстройства, ОКР и т.д.
Само по себе расстройство личности можно только в какой-то степени скорректировать психотерапетически. Но это очень и очень непросто.
Я думаю, пугаться и делать выводы рано. Непонятно, из каких источников эти новости вообще возникли.
Дождемся обновления клинических рекомендаций и посмотрим, что именно напишет нам Минздрав.
Из uptodate:
"ЭСТ используется в основном для лечения тяжелой депрессии, но также показана пациентам с другими состояниями, включая биполярное расстройство, шизофрению, шизоаффективное расстройство, делирий и злокачественный нейролептический синдром.
Эффективность и безопасность ЭСТ, широко практикуемой в Соединенных Штатах и остальном мире, не вызывает сомнений. Тем не менее, она остается спорной и стигматизированной из-за дезинформации и устаревших представлений о том, как проводится лечение"
Больше информации об ЭСТ можно узнать по ссылке
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10096214/
Там же есть таблица с основными показаниями для ЭСТ.
#эст
PubMed Central (PMC)
Clinical Practice Guidelines for the Use of Electroconvulsive Therapy
PMC Disclaimer
❤17👍10💔2
Добрый день, друзья.
Уже вторая половина сентября, и я хочу подарить лучи поддержки всем родителям школьников и студентов.
Уже сталкивались с песней "зачем мне это надо, это никогда в жизни не пригодится..."?
Я - регулярно.
Собрала несколько тактик для таких бесед. Добавляйте свои😀
📌 Во- первых, валидируем чувства ребенка/подростка. Да, учиться и правда тяжело. Это нормально - чувствовать нежелание идти в трудности. Человек имеет полное право на эти эмоции, не стоит их запрещать или обесцененивать.
▫ НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, что нужно действовать в соответствии с этими эмоциями. Трудности и дискомфорт - нормальная часть человеческой жизни, а опыт совладания с ними - важнейший для взросления.
1️⃣ Школа в первую очередь учит нас учиться. Справляться с испытаниями, находить пути решения проблем. Рассматривать разные варианты и использовать наиболее подходящий в данной конкретной ситуации: где-то реально выучить, где-то - со шпаргалки списать, а где-то - проявить навыки коммуникации, попросить помощи, пересдать. Мы учимся гибкости, умению смотреть на проблему комплексно, с разных сторон.
2️⃣ Школа учит нас самоконтролю: управлять своим произвольным вниманием, делать то, что не хочется в данный момент, а надо.
3️⃣ Школа учит распределять свое время, планировать, ставить нужное впереди желаемого. А это уже про взрослое поведение, про эмоциональную регуляцию, про сознательность.
4️⃣ Школа даёт нам опыт проживания фрустрации.
В норме это опыт: "неудачи случаются, это нормально. Это не делает меня глупым, никчёмным и не обесценивает мой труд в целом".
5️⃣ Школа учит нас коммуникации. В этом пункте много частностей, потому что не всякий опыт коммуникации нормален и полезен.
И для формирования нормальной коммуникации в школе просто необходим контроль взрослых.
Но, тем не менее, ребенок в школе приобретает опыт взаимодействия как с ровесниками, так и со взрослыми.
6️⃣ Школа позволяет выявить сильные и слабые стороны ребят, даёт возможность оценить свои силы в разных сферах, принять решение о вариантах дальнейшего развития.
И ненавидеть школу в этом смысле так же нормально, как и любить ее. Это тоже опыт, способный помочь выстроить ту жизнь, которая подходит именно этому человеку.
Я не считаю современную систему образования абсолютным добром. Кому-то она подходит , кому-то нет.
Я всегда за то, чтобы адаптировать систему под человека, если человек не может адаптироваться под систему, и это нормально.
Но и обесцененивать школьную систему образования не стоит. И здесь ребенку очень важно иметь рядом здорового, эмоционально зрелого взрослого, который поддержит, заземлит, стабилизирует.
Сил вам, дорогие родители! Желаю лёгкого учебного года💙 💙 💙
Уже вторая половина сентября, и я хочу подарить лучи поддержки всем родителям школьников и студентов.
Уже сталкивались с песней "зачем мне это надо, это никогда в жизни не пригодится..."?
Я - регулярно.
Собрала несколько тактик для таких бесед. Добавляйте свои😀
В норме это опыт: "неудачи случаются, это нормально. Это не делает меня глупым, никчёмным и не обесценивает мой труд в целом".
И для формирования нормальной коммуникации в школе просто необходим контроль взрослых.
Но, тем не менее, ребенок в школе приобретает опыт взаимодействия как с ровесниками, так и со взрослыми.
И ненавидеть школу в этом смысле так же нормально, как и любить ее. Это тоже опыт, способный помочь выстроить ту жизнь, которая подходит именно этому человеку.
Я не считаю современную систему образования абсолютным добром. Кому-то она подходит , кому-то нет.
Я всегда за то, чтобы адаптировать систему под человека, если человек не может адаптироваться под систему, и это нормально.
Но и обесцененивать школьную систему образования не стоит. И здесь ребенку очень важно иметь рядом здорового, эмоционально зрелого взрослого, который поддержит, заземлит, стабилизирует.
Сил вам, дорогие родители! Желаю лёгкого учебного года
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤52👍23🔥12💘1