10 фотокарточек Июля 2025
Пикник с друзьями на крыше, цирк с племянниками, много раз съездила в Москву, сплавлялась на байдарках с собаченькой. Много читала и гуляла и не очень много, но с удовольствием работала
Пикник с друзьями на крыше, цирк с племянниками, много раз съездила в Москву, сплавлялась на байдарках с собаченькой. Много читала и гуляла и не очень много, но с удовольствием работала
❤29🔥5👍3💔1
10 картинок из Августа 2025
Половину Августа мы с собаченькой провели в Москве. Я много думала о том, насколько же хорошо я живу в Саратове, как здорово мне удалось организовать быт, логистику, спорт и работу. Ещё думала о том, что в Саратове у меня есть всё классное, что только можно придумать и я живу с ощущением благополучия. А вот в Москве этот потолок не то что не достижим, его даже не видно. То где и как можно жить, одеваться, есть, заниматься спортом, заботиться о здоровье - такое разное и дорогое, что я 2 недели чувствовала себя… бедной 😂 Это неприятное чувство!)) но отрезвляющее и возвращающее в реальность, помогающее почувствовать свой настоящий размер и границу.
Две недели в Саратове я много занималась домом. Перебирала вещи, сдавала в переработку, покупала новые, возвращала их 😁 снова покупала! Я поймала какой то «уютный дзен» и начала кайфовать от процесса.
После возвращения из Москвы домашние завтраки заиграли новыми красками и стали переживаться, как ещё более ценные.
В Августе мы с Юни познакомились наконец вживую с нашим кинологом. До этого пол года занимались онлайн. Очень теплые чувства у меня к Елене и много благодарности. Сильно понятнее стало про себя и собаку через наши занятия.
Весь месяц мы с Сережей Грешновым обсуждали наш подкаст про Whoop и телесную чувствительность. Это было очень кайфово! Миллион кружочков, веток обсуждений, шутеек. Забавно, что в процессе подготовки мы оба снова надели Whoop )) Сережа снял свой проносив месяц, а я проносила 10 месяцев и сняла сразу после Процесса Хоффмана. А тут, на волне подготовки, надели оба и с интересом стали наблюдать и обсуждать.
Моя психологическая практика потихоньку развивается и становится устойчивой. Появляется более четкое расписание и деление на длительную терапию, разовые сессии и организационное консультирование.
В августе мне удалось побывать на сертификации гештальт-терапевтов из Саратовской группы, которая обучалась параллельно с моей группой 4 года у других тренеров.
Было ооочень интересно, продвигающе, переживалось как эстетическое и когнитивное удовольствие!
Половину Августа мы с собаченькой провели в Москве. Я много думала о том, насколько же хорошо я живу в Саратове, как здорово мне удалось организовать быт, логистику, спорт и работу. Ещё думала о том, что в Саратове у меня есть всё классное, что только можно придумать и я живу с ощущением благополучия. А вот в Москве этот потолок не то что не достижим, его даже не видно. То где и как можно жить, одеваться, есть, заниматься спортом, заботиться о здоровье - такое разное и дорогое, что я 2 недели чувствовала себя… бедной 😂 Это неприятное чувство!)) но отрезвляющее и возвращающее в реальность, помогающее почувствовать свой настоящий размер и границу.
Две недели в Саратове я много занималась домом. Перебирала вещи, сдавала в переработку, покупала новые, возвращала их 😁 снова покупала! Я поймала какой то «уютный дзен» и начала кайфовать от процесса.
После возвращения из Москвы домашние завтраки заиграли новыми красками и стали переживаться, как ещё более ценные.
В Августе мы с Юни познакомились наконец вживую с нашим кинологом. До этого пол года занимались онлайн. Очень теплые чувства у меня к Елене и много благодарности. Сильно понятнее стало про себя и собаку через наши занятия.
Весь месяц мы с Сережей Грешновым обсуждали наш подкаст про Whoop и телесную чувствительность. Это было очень кайфово! Миллион кружочков, веток обсуждений, шутеек. Забавно, что в процессе подготовки мы оба снова надели Whoop )) Сережа снял свой проносив месяц, а я проносила 10 месяцев и сняла сразу после Процесса Хоффмана. А тут, на волне подготовки, надели оба и с интересом стали наблюдать и обсуждать.
Моя психологическая практика потихоньку развивается и становится устойчивой. Появляется более четкое расписание и деление на длительную терапию, разовые сессии и организационное консультирование.
В августе мне удалось побывать на сертификации гештальт-терапевтов из Саратовской группы, которая обучалась параллельно с моей группой 4 года у других тренеров.
Было ооочень интересно, продвигающе, переживалось как эстетическое и когнитивное удовольствие!
❤36🔥14👌1
У меня есть нежно любимый финансист - Расим Фиткулин, мы познакомились 100 лет назад, когда он помогал мне выстроить управленческий учет ещё в «Пире и Мире». Потом я консультировалась с ним по Резиденции и ещё по ряду сторонних проектов и всегда это было больше и глубже, чем про цифры в экселе. Хотя всё заканчивалось ими, конечно же )) Это всегда было про смыслы и внутреннее содержание. Сейчас по работе мне совсем не нужны консультации финансиста, о чем я грущу 😁 Но когда выдается повод обратиться к Расиму с каким-нибудь вопросом для моих клиентов или друзей - я с удовольствием это делаю!
Вот недавно мы с одними очень приятными людьми штурмили на тему куда вложить N миллионов рублей, чтобы не потерять их, а приумножить. Перебирали инструменты: вклады, фондовый рынок, пенсионные программы, золото, валюта, недвижимость в России и за её пределами.
Вариантов на выходе получили много разных и мне захотелось показать это великолепие Расиму, чтобы подумать ещё и об него.
Расим разговаривал с нами пару часов и первые 1,5 вообще не про деньги!)) А про стиль жизни, её содержание, цели и мечты. В конце встречи мы пришли к ожидаемому (как мне теперь кажется, ха-ха) выводу - куда инвестировать зависит от того как и где ты живешь, как скоро тебе нужны инвестиции, чем ты хочешь заниматься и куда хочешь прийти. Готов ли ты заниматься сдачей в аренду квартир или помещений (менеджерить клининг, общаться с клиентами, ремонтировать - возможно удаленно, если это Сочи или Анталия, например)? Готов ли вникать в инструменты фондового рынка и есть ли у тебя время для маневров в долгую?
Своими выводами не поделюсь, думаю это не очень интересно.
А вот разворот от внешнего (какие инструменты бывают, что выгоднее) ко внутреннему (кто я? куда иду? чего хочу?) - нахожу красотищей невероятной, весьма терапевтичной, притом 😁
И ещё одна прекрасная мысль на ту же тему с той встречи «Почти любая онкология лечится, но исследование стоит 2/3, а лечение 1/3».
Мы все сразу хотим что то делать, куда то бечь, напринимать решений. А настоящая магия зарыта в этом самом исследовании. В преконтакте, если говорить гештальтистским языком 😁
Вот недавно мы с одними очень приятными людьми штурмили на тему куда вложить N миллионов рублей, чтобы не потерять их, а приумножить. Перебирали инструменты: вклады, фондовый рынок, пенсионные программы, золото, валюта, недвижимость в России и за её пределами.
Вариантов на выходе получили много разных и мне захотелось показать это великолепие Расиму, чтобы подумать ещё и об него.
Расим разговаривал с нами пару часов и первые 1,5 вообще не про деньги!)) А про стиль жизни, её содержание, цели и мечты. В конце встречи мы пришли к ожидаемому (как мне теперь кажется, ха-ха) выводу - куда инвестировать зависит от того как и где ты живешь, как скоро тебе нужны инвестиции, чем ты хочешь заниматься и куда хочешь прийти. Готов ли ты заниматься сдачей в аренду квартир или помещений (менеджерить клининг, общаться с клиентами, ремонтировать - возможно удаленно, если это Сочи или Анталия, например)? Готов ли вникать в инструменты фондового рынка и есть ли у тебя время для маневров в долгую?
Своими выводами не поделюсь, думаю это не очень интересно.
А вот разворот от внешнего (какие инструменты бывают, что выгоднее) ко внутреннему (кто я? куда иду? чего хочу?) - нахожу красотищей невероятной, весьма терапевтичной, притом 😁
И ещё одна прекрасная мысль на ту же тему с той встречи «Почти любая онкология лечится, но исследование стоит 2/3, а лечение 1/3».
Мы все сразу хотим что то делать, куда то бечь, напринимать решений. А настоящая магия зарыта в этом самом исследовании. В преконтакте, если говорить гештальтистским языком 😁
❤🔥14🔥11❤7💯7👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Каким то совершенно магическим образом вжуууух… и у меня теперь есть подкаст 🥰🤷🏽♀️
Этот тот случай, когда оно реально само. Звёзды сошлись!
Сначала наш баддинг с Грешновски, в котором мне порой было смешно до слез, порой до слез же трогательно и я то орала чаечкой, то упрашивала нараспев «Серёж, давай делать подкаст! Мне жалко, что эта магия рождается и умирает тут же и мир не видит этого! Мир теряет! Давай делать! Ну пожаааааалуйста!»
Потом я начала носить браслет Whoop и Сережа тоже. И это уже был знак. А потом ко мне пришёл I Lite Store [дай им Бог здоровьечка] и предложил денег! Ну тут уже нельзя было не делать подкаст!
И все завертелось!
И Вика маркетолог I Lite сильно меня поддержала! И видеограф - Галия Горбачёва - нашёлся чудеснейший!
И вот! Вашему вниманию мой первый подкаст: «Тело на связи: разговор про браслет WHOOP и чувствительность к себе»
Посмотреть можно на
Ютуб
Рутуб
И в ВК видео
Как говориться, подписывайтесь! Ставьте колокольчик 😁☺️
Буду рада обратной связи!
Этот тот случай, когда оно реально само. Звёзды сошлись!
Сначала наш баддинг с Грешновски, в котором мне порой было смешно до слез, порой до слез же трогательно и я то орала чаечкой, то упрашивала нараспев «Серёж, давай делать подкаст! Мне жалко, что эта магия рождается и умирает тут же и мир не видит этого! Мир теряет! Давай делать! Ну пожаааааалуйста!»
Потом я начала носить браслет Whoop и Сережа тоже. И это уже был знак. А потом ко мне пришёл I Lite Store [дай им Бог здоровьечка] и предложил денег! Ну тут уже нельзя было не делать подкаст!
И все завертелось!
И Вика маркетолог I Lite сильно меня поддержала! И видеограф - Галия Горбачёва - нашёлся чудеснейший!
И вот! Вашему вниманию мой первый подкаст: «Тело на связи: разговор про браслет WHOOP и чувствительность к себе»
Посмотреть можно на
Ютуб
Рутуб
И в ВК видео
Как говориться, подписывайтесь! Ставьте колокольчик 😁☺️
Буду рада обратной связи!
❤39🎉18👍7🔥4❤🔥1⚡1
В сентябре у меня была Трехдневка про работу с Особенными детьми и Особенными ситуациями в Гештальт подходе.
Очень это был интересный опыт. Хочу поделиться.
Началось с того, что к началу Трехдневки не пришло полгруппы 😅 такого с нами за год не было ни разу. Ещё ничего не началось, а людям уже тяжело. Тема заряженная
Первым же упражнением нам дали следующее: поделитесь в малых группах своей особенностью. Любой. И расскажите как вам с ней жилось в детстве. Так много разного говорили люди. Кто-то был медленным ребенком и его постоянно подгоняли. Кто-то рос в тени старшего брата-бунтаря и был особенным своим смирением.
А я вот часто бегала в туалет в детстве. Мы с родителями много путешествовали на машине, когда я была маленькой. В 1999 г. проехали из Саратова до морюшка Испании и обратно на ВАЗ 2110. Месяц колесили по Европе.
Мне моя особенность очень мешала, потому что папа не любил часто останавливаться на трассе. И я его понимаю - только ты обгонишь все фуры, как надо останавливаться, а потом снова обгонять. Но это я сейчас его понимаю, а тогда мне было непросто, конечно.
Это упражнение дало понять, что все мы так или иначе в чем то особенные. С диагнозами или нет. И дело тут не в названии, а в том, как мы и окружающие обходимся с тем что есть. Принимаем ли себя / другого, готовы ли договариваться, хватает ли нам ресурсов и так далее.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
На фото мой одногруппник Лёша Филиппов. Классный, кстати, детский и семейный терапевт. Фото выкладываю с его разрешения, конечно же.
Он сидел напротив меня и жил яркую жизнь на этой Трехдневке. А я любовалась и запечатлевала
Очень это был интересный опыт. Хочу поделиться.
Началось с того, что к началу Трехдневки не пришло полгруппы 😅 такого с нами за год не было ни разу. Ещё ничего не началось, а людям уже тяжело. Тема заряженная
Первым же упражнением нам дали следующее: поделитесь в малых группах своей особенностью. Любой. И расскажите как вам с ней жилось в детстве. Так много разного говорили люди. Кто-то был медленным ребенком и его постоянно подгоняли. Кто-то рос в тени старшего брата-бунтаря и был особенным своим смирением.
А я вот часто бегала в туалет в детстве. Мы с родителями много путешествовали на машине, когда я была маленькой. В 1999 г. проехали из Саратова до морюшка Испании и обратно на ВАЗ 2110. Месяц колесили по Европе.
Мне моя особенность очень мешала, потому что папа не любил часто останавливаться на трассе. И я его понимаю - только ты обгонишь все фуры, как надо останавливаться, а потом снова обгонять. Но это я сейчас его понимаю, а тогда мне было непросто, конечно.
Это упражнение дало понять, что все мы так или иначе в чем то особенные. С диагнозами или нет. И дело тут не в названии, а в том, как мы и окружающие обходимся с тем что есть. Принимаем ли себя / другого, готовы ли договариваться, хватает ли нам ресурсов и так далее.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
На фото мой одногруппник Лёша Филиппов. Классный, кстати, детский и семейный терапевт. Фото выкладываю с его разрешения, конечно же.
Он сидел напротив меня и жил яркую жизнь на этой Трехдневке. А я любовалась и запечатлевала
❤26👌2🤝2
