ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА 👩🏼‍💻

📎 Прокрастинация.
С прокрастинацией нужно бороться. Просто пообещайте себе сделать только один маленький шаг.

📎 Мало перерывов и отдыха.
Отсутствие перерывов всегда приводит к падению эффективности и повышает уровень стресса.

📎 Мультизадачность.
Наш мозг не способен концентрироваться на двух вещах одновременно. Поэтому, вы не делаете много дел сразу, как кажется, - вы просто очень быстро переключаетесь между ними.

Если задач много, а ты один, напиши нам и мы поможем избавится от головной боли из-за несданных заданий к сессии. Писать 🖊 @Lesyahelpstudy

Такое обычное бывает в школе/универе, когда педагог что-то спрашивает и в голове мыслей много, а говоришь 1 преложение

Дорогие друзья, на все интересующие вас вопросы мы отвечаем оперативно вам в лс! Не стесняйтесь пишите напрямую @Lesyahelpstudy

Акция «Дружеский кэшбэк»
Получать бонусы всегда приятно, мы решили что очень хотим порадовать вас 🥰

Теперь заказывая работу, вы получаете промокод.
Вашим промокодом могут воспользоваться друзья и знакомые 🎓
Если в последствии к нам обращаются с заказами по вашей рекомендации, нужно сообщить код:
Друзья и знакомые получат 5% скидку
Вы получаете 100 балов = 100 рублей.
Накопленные баллы вы можете потратить при заказе следующей работы ♥️

Как вам наша акция? Здорово то как, пиши скорее @Lesyahelpstudy

Сегодня поговорим о важных информационных ресурсах для студентов, скорее читай пост:

Единое окно доступа к образовательным ресурсам (ИС "Единое окно ")
window.edu.ru
Информационная система "Единое окно доступа к образовательным ресурсам" предоставляет свободный доступ к каталогу образовательных интернет-ресурсов и полнотекстовой электронной учебно-методической библиотеке для общего и профессионального образования.

Информационный портал bibliofond.ru
«Библиофонд» представляет собой некоммерческий информационный портал, в котором собрана предоставленная авторами коллекция статей, научной и художественной литературы, рефератов, дипломных и курсовых работ, а также других учебных работ самой различной тематики. Доступ ко всей информации сайта предоставляется бесплатно.

Архив учебных материалов
На сайте studfiles.ru представлено большое количество учебных материалов большинства вузов России, СНГ. В том числе: учебники, книги разной тематики, рефераты, различные работы.

План как добиваться поставленных целей:
Перед тем, как начать говорить о целях, запомните одно, если кто-то добился чего-то, то и у вас это тоже получится !

•То что вы говорите и о чем вы думаете влияет на вашу жизнь. Например, если вы постоянно жалуетесь на жизнь, то неозонано будете видеть проблемы там, где их нет. Самое главное- это позитивный настрой, который будет способствовать скорейшему достижению желаемого. Если человек настроен на успех, он не только стремится к этому, но и заряжается своими позитивными мыслями.🧠

•Какими бы сложными и непреодолимыми не казались нам сложившиеся обстоятельства, только вы сможете повлиять на то, какой будет исход из ситуации.

•Для того чтобы начать достигать целей нужно перестать: ❗
Винить судьбу
Обвинять других
Сваливать все на внешние обстоятельства
Искать проблемы в своём положении (вы не из большого города, не из обеспеченной семьи)

Мы точно знаем, что у вас все получится ❤️

А достичь учебные цели поможем мы 💛 @Lesyahelpstudy

Выходные - самые тяжелые дни недели. Надо и отдохнуть, и выспаться, и в комнате убраться, и уроки сделать, и спортом позаниматься, и с друзьями встретиться, и книгу почитать, и написать цели на следующую неделю, и уделить время себе, и посвятить пару часов саморазвитию. И не знаешь с чего начать.

А чтобы не думать о сессии пиши @Lesyahelpstudy и проводи выходные с пользой ♥️

Сессия довольно сложная пора. Именно сессия проверяет студента на прочность и не каждый выдержит такую проверку, поэтому мы можем помочь в прохождении сессионных испытаний!

@Lesyahelpstudy

3 ТЕХНИКИ ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

1. Концентрация на дыхании. Нужно делать медленные глубокие вдохи и выдохи (практика брюшного дыхания). Во время дыхания мы отвлекаемся от навязчивых мыслей. При этом полезно мысленно проговаривать на вдохе «принимаю» и на выдохе «отпускаю».

2. «Сканирование» тела (или «бодискан»). Эта техника сочетает фокусировку на дыхании с расслаблением мышц. После нескольких минут глубокого дыхания сосредоточься на одной части тела или группе мышц и мысленно сними любое физическое напряжение, которое ощущаешь в этом месте. Упражнение помогает лучше понять связь разума и тела.

3. Релаксация с визуализацией. С помощью этой техники вспоминаем успокаивающие сцены, места или события, которые помогут расслабиться и сосредоточиться. Это могут быть приятные моменты из жизни или пейзажи. Представь себя в горах или в водоеме. Если сложно – можно найти успокаивающие видео в интернете.

#стресс #снятиестресса #студенты #сессия

Боты по работе с мультимедиа

• @auddbot — бот, являющийся аналогом приложения Shazam. Он угадывает песню по отрывку. Достаточно лишь отправить ему голосовым сообщением несколько секунд мелодии — и вы получите ее заветное название.

• @ImageSearchBot позволит найти любое изображение. Нужно лишь ввести слово или фразу и выбрать качество.

Функциональные боты

• @topdf_bot — нереально нужный и крутой бот. Он конвертирует различные файлы в PDF-формат — просто отправьте файл.

• @pollbot — с этим парнем можно легко провести опрос или голосование в любом чате. Причем вы сами прописываете варианты ответов.

• @MyTeleCloudBot — это безграничное облако в Telegram. Вы можете хранить и распределять по категориям совершенно любые файлы. Ну не чудо ли?

• @temp_mail_bot — этот помощник создает почтовый ящик на 10 минут, если вам вдруг нужно быстренько зарегистрироваться на каком-нибудь сайте.

Вы можете перейти в беседу канала, там вас ждут полезные материалы 💗

📚 - Мы рады, когда наши студенты получают высший балл!

Консультируем по данным предметам:

● Высшая математика
● Дифф. уравнения/Лин.алгебра
● Теория вероятности
● Аналитическая геометрия
● Русский язык и культура речи
● Электротехника/ТОЭ
● Физика
● Химия
● Статистика
● Теоретическая механика
● Сопромат
● Микро/Макро экономика
● Бух. учёт
● Эконометрика
● Финансы и налоги

Поэтому не переживайте, смело пишите @Lesyahelpstudy

У нас новый формат помощи студентам!
Решение задач на дистанте. Нет времени вечером решать тестики - предоставь это нам.


Мы решим все тесты онлайн ⬇️ @Lesyahelpstudy