所有的自我要求都会变成自我证明。
而自证的过程必然不是自然的过程

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这玩意儿十几年好火，最近又好多人卖这个

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原来100%椰子水也有科技狠活！
喝了几个不同牌子的100%椰子水，味道各不一样，正在纳闷时，看了央视农业的分析。
原来我国配料表只能追溯到境内的成分，如果进口的原原料掺东西就很难管控了。
说是100%椰子水，说不定在泰国进口前就加了水。或者泰国供应商把新鲜椰子水和陈年快变味的椰子水混在一起等等。
大家要喝还是尽量喝大品牌贵一点的椰子水，希望贵一点原料好一点，图个心理安慰

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房价居然又涨起来了，这波什么逻辑有没有懂哥科普一下。。

谁拿了13块钱瓜子没付钱，我贼了尼马撒。


谁知道这个梗？

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李嘉诚退休的时候：“投资者如果在1972年买入长和，今天的回报是1500倍，如果再加上收到的股息再投资，回报已经超过5000倍，世界上不是很多公司有5000倍的回报。”

46年，20.34%的年化回报，真的是叹为观止啊…

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吃大祥哥的瓜，发现我也去那个「大哥」家里和餐厅吃过饭，也叫我入过伙。。。

确认了一下，还真是他。

如题
如题。前两年大厂裁员的时候还在看cro药厂的人得意洋洋地说裁员裁不到自己头上，结果去年大把药厂hiring freeze外加裁员，cro更是整组优化。老特上台后针对fda和cdc又是来了一波裁员，其中公卫和生统是重灾区。市场需要非常多的时间消化这些被裁的人
再加上各大生统master扩招，眼睁睁看着各生统网红校从20年的五十人不到到现在的几百人。phd也缩减，umich的博士名额从去年的70人到现在的4个人，这些申不到博士的卷王也会参与到生统找工的竞争中当来
经过这一年的洗礼，是不是可以说明生统这个专业已经彻底沦为天坑专业了🫤

当一个人痛苦不安无法被看见，被命名，躯体、症状就会替你表达，“抑郁倾向”由此而生。当我们拆解"抑郁"二字，"抑"是未言说的沉默，"郁"是盘根错节的情绪。或许抑郁症的本质，正藏在这两个被忽视的维度里：不知与不足。

当下信息过载的时代，人们能轻易了解原子结构却无法读懂自己的情绪光谱。有位来访者在咨询室反复诉说："我感觉不到自己活着"。这种"不知"如同在镜面迷宫行走，每个碎片都映照出变形的自我认知。德国心理学家荣格提出的"阴影理论"（shadowing）指出，未被觉察的心理创伤会化作心灵的暗流，在潜意识中形成自我攻击的漩涡

社交媒体编织的完美图景，让现代人陷入永恒的匮乏焦虑。某抑郁症患者曾在日记里写道："我像永远饥渴的夸父，追逐着根本不存在的太阳"。这种"不足"的错觉源于将自我价值绑定在外界标准之上，日本森田疗法称之为"生的欲望过剩"。当现实与理想产生断裂，心灵便坠入自我否定的深渊。

吴宗宪在综艺中表达过，“抑郁症就是不、知、足”，真正的疗愈始于对"不知"与"不足"的重新诠释。就像树木不会因根系深入黑暗而羞愧，人类也需要学会接纳生命的阴影面。正念疗法创始人卡巴金建议，用"第三只眼"观察情绪而不评判，让压抑的能量自然流动。当人们停止用社会标尺丈量自我价值，生命自会找到破土而出的路径。

抑郁不是需要消灭的敌人，而是心灵发出的求救信号。在希腊神话中，冥府渡神卡戎的船既通向死亡之地，也连接重生之路。当我们学会与阴影对话，在破碎处播种理解，那些曾被定义为病症的苦痛，终将化作照亮生命暗角的星光，照亮我们的生活。

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酒吧的秘密

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自律两个月，你就像换了一个人
1、第一：狠狠睡觉。坚持每天晚上 10 点睡觉，早上 6 点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。
3. 第二：空腹喝水。睁眼先灌500ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。
4. 第三：戒掉短视频。卸载时手别抖，三个月后专注力暴涨200%。
5. 第四：写晨间清单。6:10到6:30列当日三件要事，拖延症被扼杀在黎明。
6. 第五：每日深蹲。从50个起步，臀线提升的速度比电梯还快。
7. 第六：强制存钱。工资到账先划30%进死期账户，看着余额焦虑自动退散。
8. 第七：戒糖21天。饮料只喝白水，痘痘暗沉集体离家出走。
9. 第八：五分钟原则。想到的事5秒内起身做，执行力碾压99%同龄人。
10. 第九：冥想刻进DNA。午休闭眼观呼吸12分钟，情绪稳得像AI。
11. 第十：读书换娱乐。刷剧时间砍半，认知水平每周末都在迭代。
12. 第十一：定期断舍离。每周扔10件物品，选择困难症不治而愈。
13. 第十二：戒掉解释欲。被误解时沉默微笑，内耗指数直降归零。
14. 第十三：写成功日记。睡前记录三件小成就，自卑感连夜卷铺盖逃跑。
15. 第十四：建立暗时间。通勤听行业播客，碎片时间拼出第二技能树。
16. 第十五：表情管理。镜子前练习"关屏幕脸"，面相年轻五岁起跳。
17. 第十六：戒情绪进食。饿时先喝水等15分钟，腰围缩小两个码。
18. 第十七：设立羞耻墙。贴满颓废时丑照，摆烂念头见光死。
19. 第十八：财务戒断。删掉所有购物APP，物欲在404中消亡。
20. 第十九：强制输出。每天手写500字，脑子越写越像精密仪器。
21. 第二十：物理隔绝诱惑。像躲瘟神一样躲开深夜烧烤摊，意志力自动满格。

#治愈时刻 学生邮件：“教授您好，抱歉现在才联系您。我原计划今天花一整天写完论文，不巧突发了偏头痛，一直在呕吐，看电脑屏幕更是让我非常难受。请问论文可不可以宽限我多一天的时间？”

教授回复：超大字体的“可以”

评论：这是我见过的最有意思的教授回信，也是最体谅学生的。简短的回复配上超大的字体可以确保学生一眼看到教授的回复，减少看屏幕的时间。我猜这位教授要么是自己也患有偏头痛，要么身边有人也患有偏头痛，才能如此周到。

「我们的生活经验将等于我们所关注的一切，无论那是我们选择的，还是预设给我们的那些。」

──William James

贪财好色没有度都是一把利刃。

在1994年伯克希尔股东大会上，巴菲特提到：“如果你买房子，比如10万美元，之后入住了。你是否向房地产公司说，如果房价跌到9万美元，我就想卖出。对我来说，这完全不合逻辑。那么，为何不将投资股票视为买房呢？”

止损策略（如因股价短期下跌而卖出）是短线投机行为，而真正的投资应基于对企业的深入研究，并在合理估值下长期持有。

广西贵港市桂平市高中生连续跳楼事件，截止3月27日已经第三跳。
😨

网上找到张老照片，当年益民食品厂生产娃娃雪糕的生产线。。。时代的眼泪。。。😭😭😭

#治愈时刻 仇恨很少表现为愤怒或情绪失控。

相反，仇恨常常表现为对系统性歧视的赞扬、对伤害特定人群的做法的肯定和辩护、编造被边缘化群体的历史、传播某个人或某个群体的谣言...

情绪表达中的仇恨只是小部分，那些看似无害的所谓的“评论事情讲讲道理”，才是大部分仇恨的藏身之处。