当一个人痛苦不安无法被看见，被命名，躯体、症状就会替你表达，“抑郁倾向”由此而生。当我们拆解"抑郁"二字，"抑"是未言说的沉默，"郁"是盘根错节的情绪。或许抑郁症的本质，正藏在这两个被忽视的维度里：不知与不足。
当下信息过载的时代，人们能轻易了解原子结构却无法读懂自己的情绪光谱。有位来访者在咨询室反复诉说："我感觉不到自己活着"。这种"不知"如同在镜面迷宫行走，每个碎片都映照出变形的自我认知。德国心理学家荣格提出的"阴影理论"（shadowing）指出，未被觉察的心理创伤会化作心灵的暗流，在潜意识中形成自我攻击的漩涡
社交媒体编织的完美图景，让现代人陷入永恒的匮乏焦虑。某抑郁症患者曾在日记里写道："我像永远饥渴的夸父，追逐着根本不存在的太阳"。这种"不足"的错觉源于将自我价值绑定在外界标准之上，日本森田疗法称之为"生的欲望过剩"。当现实与理想产生断裂，心灵便坠入自我否定的深渊。
吴宗宪在综艺中表达过，“抑郁症就是不、知、足”，真正的疗愈始于对"不知"与"不足"的重新诠释。就像树木不会因根系深入黑暗而羞愧，人类也需要学会接纳生命的阴影面。正念疗法创始人卡巴金建议，用"第三只眼"观察情绪而不评判，让压抑的能量自然流动。当人们停止用社会标尺丈量自我价值，生命自会找到破土而出的路径。
抑郁不是需要消灭的敌人，而是心灵发出的求救信号。在希腊神话中，冥府渡神卡戎的船既通向死亡之地，也连接重生之路。当我们学会与阴影对话，在破碎处播种理解，那些曾被定义为病症的苦痛，终将化作照亮生命暗角的星光，照亮我们的生活。
当下信息过载的时代，人们能轻易了解原子结构却无法读懂自己的情绪光谱。有位来访者在咨询室反复诉说："我感觉不到自己活着"。这种"不知"如同在镜面迷宫行走，每个碎片都映照出变形的自我认知。德国心理学家荣格提出的"阴影理论"（shadowing）指出，未被觉察的心理创伤会化作心灵的暗流，在潜意识中形成自我攻击的漩涡
社交媒体编织的完美图景，让现代人陷入永恒的匮乏焦虑。某抑郁症患者曾在日记里写道："我像永远饥渴的夸父，追逐着根本不存在的太阳"。这种"不足"的错觉源于将自我价值绑定在外界标准之上，日本森田疗法称之为"生的欲望过剩"。当现实与理想产生断裂，心灵便坠入自我否定的深渊。
吴宗宪在综艺中表达过，“抑郁症就是不、知、足”，真正的疗愈始于对"不知"与"不足"的重新诠释。就像树木不会因根系深入黑暗而羞愧，人类也需要学会接纳生命的阴影面。正念疗法创始人卡巴金建议，用"第三只眼"观察情绪而不评判，让压抑的能量自然流动。当人们停止用社会标尺丈量自我价值，生命自会找到破土而出的路径。
抑郁不是需要消灭的敌人，而是心灵发出的求救信号。在希腊神话中，冥府渡神卡戎的船既通向死亡之地，也连接重生之路。当我们学会与阴影对话，在破碎处播种理解，那些曾被定义为病症的苦痛，终将化作照亮生命暗角的星光，照亮我们的生活。
👍15😢4
#内幕消息
自律两个月，你就像换了一个人
1、第一：狠狠睡觉。坚持每天晚上 10 点睡觉，早上 6 点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。
3. 第二：空腹喝水。睁眼先灌500ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。
4. 第三：戒掉短视频。卸载时手别抖，三个月后专注力暴涨200%。
5. 第四：写晨间清单。6:10到6:30列当日三件要事，拖延症被扼杀在黎明。
6. 第五：每日深蹲。从50个起步，臀线提升的速度比电梯还快。
7. 第六：强制存钱。工资到账先划30%进死期账户，看着余额焦虑自动退散。
8. 第七：戒糖21天。饮料只喝白水，痘痘暗沉集体离家出走。
9. 第八：五分钟原则。想到的事5秒内起身做，执行力碾压99%同龄人。
10. 第九：冥想刻进DNA。午休闭眼观呼吸12分钟，情绪稳得像AI。
11. 第十：读书换娱乐。刷剧时间砍半，认知水平每周末都在迭代。
12. 第十一：定期断舍离。每周扔10件物品，选择困难症不治而愈。
13. 第十二：戒掉解释欲。被误解时沉默微笑，内耗指数直降归零。
14. 第十三：写成功日记。睡前记录三件小成就，自卑感连夜卷铺盖逃跑。
15. 第十四：建立暗时间。通勤听行业播客，碎片时间拼出第二技能树。
16. 第十五：表情管理。镜子前练习"关屏幕脸"，面相年轻五岁起跳。
17. 第十六：戒情绪进食。饿时先喝水等15分钟，腰围缩小两个码。
18. 第十七：设立羞耻墙。贴满颓废时丑照，摆烂念头见光死。
19. 第十八：财务戒断。删掉所有购物APP，物欲在404中消亡。
20. 第十九：强制输出。每天手写500字，脑子越写越像精密仪器。
21. 第二十：物理隔绝诱惑。像躲瘟神一样躲开深夜烧烤摊，意志力自动满格。
自律两个月，你就像换了一个人
1、第一：狠狠睡觉。坚持每天晚上 10 点睡觉，早上 6 点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。
3. 第二：空腹喝水。睁眼先灌500ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。
4. 第三：戒掉短视频。卸载时手别抖，三个月后专注力暴涨200%。
5. 第四：写晨间清单。6:10到6:30列当日三件要事，拖延症被扼杀在黎明。
6. 第五：每日深蹲。从50个起步，臀线提升的速度比电梯还快。
7. 第六：强制存钱。工资到账先划30%进死期账户，看着余额焦虑自动退散。
8. 第七：戒糖21天。饮料只喝白水，痘痘暗沉集体离家出走。
9. 第八：五分钟原则。想到的事5秒内起身做，执行力碾压99%同龄人。
10. 第九：冥想刻进DNA。午休闭眼观呼吸12分钟，情绪稳得像AI。
11. 第十：读书换娱乐。刷剧时间砍半，认知水平每周末都在迭代。
12. 第十一：定期断舍离。每周扔10件物品，选择困难症不治而愈。
13. 第十二：戒掉解释欲。被误解时沉默微笑，内耗指数直降归零。
14. 第十三：写成功日记。睡前记录三件小成就，自卑感连夜卷铺盖逃跑。
15. 第十四：建立暗时间。通勤听行业播客，碎片时间拼出第二技能树。
16. 第十五：表情管理。镜子前练习"关屏幕脸"，面相年轻五岁起跳。
17. 第十六：戒情绪进食。饿时先喝水等15分钟，腰围缩小两个码。
18. 第十七：设立羞耻墙。贴满颓废时丑照，摆烂念头见光死。
19. 第十八：财务戒断。删掉所有购物APP，物欲在404中消亡。
20. 第十九：强制输出。每天手写500字，脑子越写越像精密仪器。
21. 第二十：物理隔绝诱惑。像躲瘟神一样躲开深夜烧烤摊，意志力自动满格。
👍77🤮15🤡4🤷♂1
#治愈时刻 学生邮件：“教授您好，抱歉现在才联系您。我原计划今天花一整天写完论文，不巧突发了偏头痛，一直在呕吐，看电脑屏幕更是让我非常难受。请问论文可不可以宽限我多一天的时间？”
教授回复：超大字体的“可以”
评论：这是我见过的最有意思的教授回信，也是最体谅学生的。简短的回复配上超大的字体可以确保学生一眼看到教授的回复，减少看屏幕的时间。我猜这位教授要么是自己也患有偏头痛，要么身边有人也患有偏头痛，才能如此周到。
教授回复：超大字体的“可以”
评论：这是我见过的最有意思的教授回信，也是最体谅学生的。简短的回复配上超大的字体可以确保学生一眼看到教授的回复，减少看屏幕的时间。我猜这位教授要么是自己也患有偏头痛，要么身边有人也患有偏头痛，才能如此周到。
👍27🙏4
Forwarded from 星辰观察站
在1994年伯克希尔股东大会上，巴菲特提到：“如果你买房子，比如10万美元，之后入住了。你是否向房地产公司说，如果房价跌到9万美元，我就想卖出。对我来说，这完全不合逻辑。那么，为何不将投资股票视为买房呢？”
止损策略（如因股价短期下跌而卖出）是短线投机行为，而真正的投资应基于对企业的深入研究，并在合理估值下长期持有。
止损策略（如因股价短期下跌而卖出）是短线投机行为，而真正的投资应基于对企业的深入研究，并在合理估值下长期持有。
👍21
#治愈时刻 仇恨很少表现为愤怒或情绪失控。
相反，仇恨常常表现为对系统性歧视的赞扬、对伤害特定人群的做法的肯定和辩护、编造被边缘化群体的历史、传播某个人或某个群体的谣言...
情绪表达中的仇恨只是小部分，那些看似无害的所谓的“评论事情讲讲道理”，才是大部分仇恨的藏身之处。
相反，仇恨常常表现为对系统性歧视的赞扬、对伤害特定人群的做法的肯定和辩护、编造被边缘化群体的历史、传播某个人或某个群体的谣言...
情绪表达中的仇恨只是小部分，那些看似无害的所谓的“评论事情讲讲道理”，才是大部分仇恨的藏身之处。
👍23👎1
😁8😢5
#治愈时刻 这个世界上肯定有某种事情是“自杀”的绝对反义词，是有人不顾一切做出了生的决定，是有人从破碎和迷茫之中找到了通往自己的生活的光明之路。
👍18😢1
情绪对大脑结构的影响是否不可逆，需要根据具体情况综合分析。现有研究表明，长期或严重的情绪问题确实可能导致大脑结构和功能的改变，但并非所有变化都是永久性的。以下是关键结论和机制分析：
一、情绪问题引发大脑改变的机制
1. 神经递质失衡与脑区萎缩
长期抑郁或焦虑会导致皮质醇水平异常升高，破坏海马体、前额叶等关键脑区的神经元连接，引发萎缩。例如：
• 海马体：负责记忆和学习，慢性压力下体积缩小，导致记忆力衰退；
• 前额叶：抑制杏仁核过度活跃的“理性中枢”，长期情绪问题使其血流减少，功能受限；
• 杏仁核：情绪警报器，过度活跃会加剧焦虑和敏感。
2. 神经可塑性与基因表达改变
负面情绪通过抑制神经可塑性（如减少新神经元生成）和影响基因甲基化（如降低血清素合成），导致情绪调节能力下降。例如，童年创伤会通过长期高皮质醇影响大脑发育，形成对压力的异常敏感。
二、哪些情况可能导致不可逆损伤？
1. 长期未干预的严重情绪障碍
重度抑郁症或焦虑症若未及时治疗，持续数年的脑区萎缩可能难以完全恢复。例如，研究显示未经治疗的精神分裂症患者脑灰质体积呈线性下降。
2. 伴随器质性病变的损伤
长期抑郁若引发神经元死亡或突触连接永久断裂，可能导致不可逆损伤。例如，海马体萎缩超过30%时，记忆功能恢复难度显著增加。
3. 药物或治疗无效的个体
部分患者因基因易感性或治疗依从性差，脑损伤可能持续恶化。
三、哪些改变是可逆的？
1. 早期干预的恢复潜力
• 药物治疗：抗抑郁药（如文拉法辛）可通过促进神经再生修复海马体萎缩；
• 心理治疗：认知行为疗法（CBT）和正念训练可增强前额叶对杏仁核的抑制，改善神经连接；
• 生活方式调整：规律运动（如跑步、瑜伽）能提升海马体神经生成，降低皮质醇水平。
2. 神经可塑性的代偿作用
大脑具有动态调整能力。例如，通过暴露疗法重塑杏仁核对威胁的反应模式，或通过情绪日记重新评估负面记忆，均可部分逆转情绪相关脑损伤。
四、关键建议：如何减少不可逆损伤风险？
1. 尽早识别与干预
关注早期症状（如持续情绪低落、记忆衰退），及时通过心理咨询或药物控制病程进展。
2. 综合疗法优于单一治疗
结合药物（调节神经递质）、正念训练（改善脑区连接）和运动（促进神经再生）的多维度干预效果更佳。
3. 避免长期高压力环境
童年创伤或慢性压力是脑损伤的高危因素，需通过社会支持系统减轻情绪负荷。
结论
情绪问题对大脑的影响具有双向动态性：
• 短期/轻度情绪波动：通过调节通常可逆；
• 长期/重度未治疗状态：可能导致部分不可逆损伤，尤其是海马体和前额叶的结构改变。
因此，及时干预和科学管理是保护大脑健康的核心策略。腾讯元宝
一、情绪问题引发大脑改变的机制
1. 神经递质失衡与脑区萎缩
长期抑郁或焦虑会导致皮质醇水平异常升高，破坏海马体、前额叶等关键脑区的神经元连接，引发萎缩。例如：
• 海马体：负责记忆和学习，慢性压力下体积缩小，导致记忆力衰退；
• 前额叶：抑制杏仁核过度活跃的“理性中枢”，长期情绪问题使其血流减少，功能受限；
• 杏仁核：情绪警报器，过度活跃会加剧焦虑和敏感。
2. 神经可塑性与基因表达改变
负面情绪通过抑制神经可塑性（如减少新神经元生成）和影响基因甲基化（如降低血清素合成），导致情绪调节能力下降。例如，童年创伤会通过长期高皮质醇影响大脑发育，形成对压力的异常敏感。
二、哪些情况可能导致不可逆损伤？
1. 长期未干预的严重情绪障碍
重度抑郁症或焦虑症若未及时治疗，持续数年的脑区萎缩可能难以完全恢复。例如，研究显示未经治疗的精神分裂症患者脑灰质体积呈线性下降。
2. 伴随器质性病变的损伤
长期抑郁若引发神经元死亡或突触连接永久断裂，可能导致不可逆损伤。例如，海马体萎缩超过30%时，记忆功能恢复难度显著增加。
3. 药物或治疗无效的个体
部分患者因基因易感性或治疗依从性差，脑损伤可能持续恶化。
三、哪些改变是可逆的？
1. 早期干预的恢复潜力
• 药物治疗：抗抑郁药（如文拉法辛）可通过促进神经再生修复海马体萎缩；
• 心理治疗：认知行为疗法（CBT）和正念训练可增强前额叶对杏仁核的抑制，改善神经连接；
• 生活方式调整：规律运动（如跑步、瑜伽）能提升海马体神经生成，降低皮质醇水平。
2. 神经可塑性的代偿作用
大脑具有动态调整能力。例如，通过暴露疗法重塑杏仁核对威胁的反应模式，或通过情绪日记重新评估负面记忆，均可部分逆转情绪相关脑损伤。
四、关键建议：如何减少不可逆损伤风险？
1. 尽早识别与干预
关注早期症状（如持续情绪低落、记忆衰退），及时通过心理咨询或药物控制病程进展。
2. 综合疗法优于单一治疗
结合药物（调节神经递质）、正念训练（改善脑区连接）和运动（促进神经再生）的多维度干预效果更佳。
3. 避免长期高压力环境
童年创伤或慢性压力是脑损伤的高危因素，需通过社会支持系统减轻情绪负荷。
结论
情绪问题对大脑的影响具有双向动态性：
• 短期/轻度情绪波动：通过调节通常可逆；
• 长期/重度未治疗状态：可能导致部分不可逆损伤，尤其是海马体和前额叶的结构改变。
因此，及时干预和科学管理是保护大脑健康的核心策略。腾讯元宝
👍11😢1
#内幕消息
在4s店做了10多年修理工，告诉大家几个秘密，车开到报废，这几种东西不必换：
1、第一个秘密：刹车片：磨到极限再换，别过早更换。
2、第二个秘密：发动机油。只要使用了高品质的全合成机油，按要求保养，通常可以达到一万五千公里到两万公里更换。
3、第三个秘密：火花塞：普通镍合金火花塞大概3万公里换，要是铱金、铂金火花塞，用到6万公里甚至更久都没问题，只要车没出现点火困难、抖动厉害这些情况，就先别着急换。
4、第四个秘密：变速箱油：现在很多车都是免维护变速箱，正常开十几年都不用换。要是需要换，也别听4S店说的两三万公里就换，一般6万到8万公里换一次就行，换早了白花钱。
5、第五个秘密：刹车油：测一下含水量，不超过3%就不用换。一般车开个四五年，含水量才可能超标，要是没到这个数，刹车也正常，那就不用管它。
6、第六个秘密：汽油滤清器：如果一直加正规加油站的油，内置的汽油滤清器可以8万到10万公里换，外置的2万到3万公里换就行，没必要频繁更换，它没那么容易脏。
7、第七个秘密：冷却液：长效冷却液可以用5年或者10万公里，少了就加点，只要没变质、冰点还够，就不用整套换掉，这都是4S店想多赚钱的套路。
8、第八个秘密：汽车轮胎：正常使用的轮胎，花纹磨损到1.6毫米再换，或者看轮胎上的磨损标记，没到标记就不用换，也别听别人说用了几年就必须换，得看实际磨损情况。
9、第九个秘密：正时皮带：不是链条的车才有正时皮带，一般8万到10万公里换，但如果是经常跑高速、路况好，也可以适当延长，不过要定期检查有没有裂纹、老化这些情况。
10、第十个秘密：空气滤清器：如果开车的环境不太差，每次保养拿出来吹吹，用到2万公里甚至更久都可以，不用每次保养都换新的，这东西没那么容易坏。
11、第十一秘密：空调滤清器：根据使用情况，要是感觉空调出风有异味或者风量变小了，再换就行，大概1万到2万公里换一次，没必要听4S店的固定里程就换。
12、第十二秘密：汽车电瓶：正常使用的话，3到5年才需要考虑更换。如果车启动正常，大灯也亮，就说明电瓶还能用，别被4S店忽悠着提前换了。
13、第十三个秘密：减震器：只要车开起来没有异常的颠簸、晃动，减震器就不用换。一般减震器能用很长时间，除非是经常走烂路，把减震器弄坏了。
14、第十四个秘密：排气管：没生锈烂穿，也没有堵塞，就不用换。很多时候排气管只是表面有点锈迹，不影响使用，4S店就会让你换，其实没必要。
15、第十五个秘密：氧传感器：只要发动机没有故障灯亮，油耗也正常，就不必要换，挺贵的😁
在4s店做了10多年修理工，告诉大家几个秘密，车开到报废，这几种东西不必换：
1、第一个秘密：刹车片：磨到极限再换，别过早更换。
2、第二个秘密：发动机油。只要使用了高品质的全合成机油，按要求保养，通常可以达到一万五千公里到两万公里更换。
3、第三个秘密：火花塞：普通镍合金火花塞大概3万公里换，要是铱金、铂金火花塞，用到6万公里甚至更久都没问题，只要车没出现点火困难、抖动厉害这些情况，就先别着急换。
4、第四个秘密：变速箱油：现在很多车都是免维护变速箱，正常开十几年都不用换。要是需要换，也别听4S店说的两三万公里就换，一般6万到8万公里换一次就行，换早了白花钱。
5、第五个秘密：刹车油：测一下含水量，不超过3%就不用换。一般车开个四五年，含水量才可能超标，要是没到这个数，刹车也正常，那就不用管它。
6、第六个秘密：汽油滤清器：如果一直加正规加油站的油，内置的汽油滤清器可以8万到10万公里换，外置的2万到3万公里换就行，没必要频繁更换，它没那么容易脏。
7、第七个秘密：冷却液：长效冷却液可以用5年或者10万公里，少了就加点，只要没变质、冰点还够，就不用整套换掉，这都是4S店想多赚钱的套路。
8、第八个秘密：汽车轮胎：正常使用的轮胎，花纹磨损到1.6毫米再换，或者看轮胎上的磨损标记，没到标记就不用换，也别听别人说用了几年就必须换，得看实际磨损情况。
9、第九个秘密：正时皮带：不是链条的车才有正时皮带，一般8万到10万公里换，但如果是经常跑高速、路况好，也可以适当延长，不过要定期检查有没有裂纹、老化这些情况。
10、第十个秘密：空气滤清器：如果开车的环境不太差，每次保养拿出来吹吹，用到2万公里甚至更久都可以，不用每次保养都换新的，这东西没那么容易坏。
11、第十一秘密：空调滤清器：根据使用情况，要是感觉空调出风有异味或者风量变小了，再换就行，大概1万到2万公里换一次，没必要听4S店的固定里程就换。
12、第十二秘密：汽车电瓶：正常使用的话，3到5年才需要考虑更换。如果车启动正常，大灯也亮，就说明电瓶还能用，别被4S店忽悠着提前换了。
13、第十三个秘密：减震器：只要车开起来没有异常的颠簸、晃动，减震器就不用换。一般减震器能用很长时间，除非是经常走烂路，把减震器弄坏了。
14、第十四个秘密：排气管：没生锈烂穿，也没有堵塞，就不用换。很多时候排气管只是表面有点锈迹，不影响使用，4S店就会让你换，其实没必要。
15、第十五个秘密：氧传感器：只要发动机没有故障灯亮，油耗也正常，就不必要换，挺贵的😁
👍50👎3😱2💩2
#内幕消息
如果你想接广告，你应该了解一个广告投放的起点和流程。
1、品牌制定投放目标
2、 明确想触达的目标群体
3、 从目标群体里倒推和这个画像符合的博主
4、根据预算搭配不同类别的博主，同时根据核心指标去筛选这些博主
5、 制定出传播策略和需求
6、 让博主根据这个传播策略来制定脚本和内容，跟进拍摄修改
7、 最后来监控内容的数据和流量做进一步的评估和追加投流
了解这个流程之后，对于博主想要拿到广告最关键的环节在于第 4 步，就是关注投放的核心指标有哪些，你现在在这几个核心指标上的表现如何，以及如何优化这些核心指标。
其次，在这个关键的环节前置的环节是，你要研究出投放预算最多的品牌和品类有哪些？以及未来 3 到 6 个月会出现哪些新需求，根据这个品类来倒推自己和这些品类匹配的的关键词，
尤其你的是创作内容方向，怎么和这些品类品牌发生联系，或者和这些品牌核心想要触达的人群产生联系，尤其是出现匹配的内容场景。
@斐斐不会飞 问我最近是不是对广告商单非常焦虑，我说恰恰不是。
过去一年，我主要的精力都在IP和商业模式自闭环，但现在我会运用我在商业和营销上的观察力，帮助自己成为一个更赚钱的博主。
冲冲冲！
最近学习成为一个广告从业者，换个板凳坐坐。
如果你想接广告，你应该了解一个广告投放的起点和流程。
1、品牌制定投放目标
2、 明确想触达的目标群体
3、 从目标群体里倒推和这个画像符合的博主
4、根据预算搭配不同类别的博主，同时根据核心指标去筛选这些博主
5、 制定出传播策略和需求
6、 让博主根据这个传播策略来制定脚本和内容，跟进拍摄修改
7、 最后来监控内容的数据和流量做进一步的评估和追加投流
了解这个流程之后，对于博主想要拿到广告最关键的环节在于第 4 步，就是关注投放的核心指标有哪些，你现在在这几个核心指标上的表现如何，以及如何优化这些核心指标。
其次，在这个关键的环节前置的环节是，你要研究出投放预算最多的品牌和品类有哪些？以及未来 3 到 6 个月会出现哪些新需求，根据这个品类来倒推自己和这些品类匹配的的关键词，
尤其你的是创作内容方向，怎么和这些品类品牌发生联系，或者和这些品牌核心想要触达的人群产生联系，尤其是出现匹配的内容场景。
@斐斐不会飞 问我最近是不是对广告商单非常焦虑，我说恰恰不是。
过去一年，我主要的精力都在IP和商业模式自闭环，但现在我会运用我在商业和营销上的观察力，帮助自己成为一个更赚钱的博主。
冲冲冲！
最近学习成为一个广告从业者，换个板凳坐坐。
👍8
中国某知识付费平台公布过一组数据：
年收入低于10万人民币的人群，购买课程数量是年收入50万人民币以上人群的3倍；
但课程完课率，前者不足7%，后者高达35%。
穷人不是在买知识，
是在买“我在变好”的幻觉。
背100个Excel公式，比亲手做100张表简单；
收藏100篇写作技巧，比每天写500字容易；
报10门创业课，比摆个煎饼摊轻松多了。
穷人最大的认知陷阱，就是把“输入”当“努力”，把“收藏”当“哈哈拥有”。
真正赚钱的人，都在边流血边总结；
而穷人在等一份“无痛成功说明书”。
#你不知道的行业内幕
年收入低于10万人民币的人群，购买课程数量是年收入50万人民币以上人群的3倍；
但课程完课率，前者不足7%，后者高达35%。
穷人不是在买知识，
是在买“我在变好”的幻觉。
背100个Excel公式，比亲手做100张表简单；
收藏100篇写作技巧，比每天写500字容易；
报10门创业课，比摆个煎饼摊轻松多了。
穷人最大的认知陷阱，就是把“输入”当“努力”，把“收藏”当“哈哈拥有”。
真正赚钱的人，都在边流血边总结；
而穷人在等一份“无痛成功说明书”。
#你不知道的行业内幕
👍58
Forwarded from 你不知道的内幕消息🅥
2025用一年的时间好好提升自己
1. 钱，千万不要乱花，衣服，能穿就不买新的。
2. 不要轻易换行，换行穷三年。
3. 买房，不要买大户型。
4. 不要去嫖娼，破财又丢脸。
5. 有工作就尽量不要辞职。
6. 如今社会，哪怕你有一丁点存款，不管多少，你就算得上是人间清醒了。
7. 车钥匙，不要挂在腰间。
8. 人在单位，不聊家事；出门在外，不谈工作。
9. 时刻对三件事保持专注和偏爱：赚钱，读书，运动。
10. 多存钱，不借钱。
11. 月薪没有过四万TWD，不买车。
12. 远离无效社交，还是省点钱吧。
13. 遇良人，先成家；遇贵人，先立业。
14. 上班很累，但不能不上；挣钱很累，但不能不挣。
15. 别相信钱是赚来的，不是省出来的，那是厉害的人，普通人的钱，真的是靠省出来的。
16. 别人问你收入多少，一律说「勉强够生活」。
17. 说点好话，你能搞定50%的人；再送点好东西，你能搞定90%的人。
18. 水太深，风太大，没有实力少说话。
19. 有多少钱，办多少事，不要假大方。
20. 没事，少发动态。
@inside1024
1. 钱，千万不要乱花，衣服，能穿就不买新的。
2. 不要轻易换行，换行穷三年。
3. 买房，不要买大户型。
4. 不要去嫖娼，破财又丢脸。
5. 有工作就尽量不要辞职。
6. 如今社会，哪怕你有一丁点存款，不管多少，你就算得上是人间清醒了。
7. 车钥匙，不要挂在腰间。
8. 人在单位，不聊家事；出门在外，不谈工作。
9. 时刻对三件事保持专注和偏爱：赚钱，读书，运动。
10. 多存钱，不借钱。
11. 月薪没有过四万TWD，不买车。
12. 远离无效社交，还是省点钱吧。
13. 遇良人，先成家；遇贵人，先立业。
14. 上班很累，但不能不上；挣钱很累，但不能不挣。
15. 别相信钱是赚来的，不是省出来的，那是厉害的人，普通人的钱，真的是靠省出来的。
16. 别人问你收入多少，一律说「勉强够生活」。
17. 说点好话，你能搞定50%的人；再送点好东西，你能搞定90%的人。
18. 水太深，风太大，没有实力少说话。
19. 有多少钱，办多少事，不要假大方。
20. 没事，少发动态。
@inside1024
👍40🙏8🤩2