Близится конец месяца, а я не пишу про уже привычную управленческую интервизию. И у меня на это, как грится, пять причин.
Традицию собираться думающими руководителями слэш читателями этого канальчика и обсуждать кейсы я завела несколько месяцев назад. Как это было, можно посмотреть по тегу #интервизия. Теперь пришло время перемен 🥁
Эта практика, вероятно, станет частью серии лекций про доказательный подход в управлении командами «Это База», на которых я решила сфокусироваться в ближайшее время. Это лекции по организационной психологии, где мы разбираемся, что наука говорит про всякие сложноизмеримые софтовые штуки: доверие, лидерство, командная работа.
В декабре я провела первую такую лекцию, объединив свой опыт преподавания, руководительского менторинга и работы с разными организациями. А январь начала с любименьких кастдевов и насобирала уже миллион идей о том, как прокачать лекции. Теперь планирую делать обновленную версию продукта: не только крутую теорию с занимательной статистикой, но и полезные инструменты, которые можно забрать в практику.
Пока кручу-верчу разные кусочки этого пазла и не могу с точностью рассказать про структуру. Понятно только, что останется опора на фундаментальную науку, пространство для кросс-опыления и немножко магии. А как именно оно будет — это мы с вами узнаем в следующих сериях💕
Традицию собираться думающими руководителями слэш читателями этого канальчика и обсуждать кейсы я завела несколько месяцев назад. Как это было, можно посмотреть по тегу #интервизия. Теперь пришло время перемен 🥁
Эта практика, вероятно, станет частью серии лекций про доказательный подход в управлении командами «Это База», на которых я решила сфокусироваться в ближайшее время. Это лекции по организационной психологии, где мы разбираемся, что наука говорит про всякие сложноизмеримые софтовые штуки: доверие, лидерство, командная работа.
В декабре я провела первую такую лекцию, объединив свой опыт преподавания, руководительского менторинга и работы с разными организациями. А январь начала с любименьких кастдевов и насобирала уже миллион идей о том, как прокачать лекции. Теперь планирую делать обновленную версию продукта: не только крутую теорию с занимательной статистикой, но и полезные инструменты, которые можно забрать в практику.
Пока кручу-верчу разные кусочки этого пазла и не могу с точностью рассказать про структуру. Понятно только, что останется опора на фундаментальную науку, пространство для кросс-опыления и немножко магии. А как именно оно будет — это мы с вами узнаем в следующих сериях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25👍2❤1😱1
Чтобы построить эффективную команду, надо просто…
Копаю статьи по организационной психологии в поисках красивого доказательного фреймворка, по которому будет удобно выстроить логику лекций про управление командами “про все хорошее и против всего плохого”.
Нашла чудесный обзор из уважаемого журнала Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior про факторы, которые влияют на эффективность команд.
Они разделены на 3 категории:
1️⃣ Структурные (задачи, технологии, взаимозависимость и другие)
2️⃣ Композиционные (личное, демографическое, функциональное разнообразие, текучесть, линии разлома — это про разницу в поколениях, статусе, гендере и разных других невидимых барьерах)
3️⃣ Медиационные (конфликты, мотивация, обмен информацией, креативность, сплоченность, принятие решений, доверие)
+++ еще куча штук на пересечении этих категорий: психологическая безопасность, которая зависит и от структуры/личности, и от доверия; скилы, которые относятся и к структуре, и к композиции команды; а еще внешние факторы — культура, лидерство, орг структура.
Короче говоря, чтобы построить эффективную команду, простого способа нет☺️ Но есть механизмы управления вероятностями: скажем, с доверием ваша команда будет работать чуть лучше, чем без доверия (пруф).
Почитать про все эти факторы подробнее можно в этой статье, а можно подождать, пока я как следует прочитаю ее и другие исследования на тему за вас и сделаю лекцию. А я уже прям хочу!🤩
Копаю статьи по организационной психологии в поисках красивого доказательного фреймворка, по которому будет удобно выстроить логику лекций про управление командами “про все хорошее и против всего плохого”.
Нашла чудесный обзор из уважаемого журнала Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior про факторы, которые влияют на эффективность команд.
Они разделены на 3 категории:
+++ еще куча штук на пересечении этих категорий: психологическая безопасность, которая зависит и от структуры/личности, и от доверия; скилы, которые относятся и к структуре, и к композиции команды; а еще внешние факторы — культура, лидерство, орг структура.
Короче говоря, чтобы построить эффективную команду, простого способа нет
Почитать про все эти факторы подробнее можно в этой статье, а можно подождать, пока я как следует прочитаю ее и другие исследования на тему за вас и сделаю лекцию. А я уже прям хочу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21🔥4👍1
Привет, я к вам опять за помощью 🌸
Я вот пишу в канальчике уже больше года на всякие разные рабочие и не очень темы. И мне очень интересно, какой образ меня у вас складывается? Совпадает ли то, что я хочу доносить и то, что про меня запоминается?
Пожалуйста, поделитесь в комментах или в личку @asasenpai:
1. Как вы понимаете, кто я, чем занимаюсь и чем могу быть полезна?
2. Можете назвать 2-3 факта или качества обо мне, которые кажутся крутыми?
Очень любопытно, через какие призмы отражаются мои смыслы🌟
Я вот пишу в канальчике уже больше года на всякие разные рабочие и не очень темы. И мне очень интересно, какой образ меня у вас складывается? Совпадает ли то, что я хочу доносить и то, что про меня запоминается?
Пожалуйста, поделитесь в комментах или в личку @asasenpai:
1. Как вы понимаете, кто я, чем занимаюсь и чем могу быть полезна?
2. Можете назвать 2-3 факта или качества обо мне, которые кажутся крутыми?
Очень любопытно, через какие призмы отражаются мои смыслы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤7🔥4
#асякакдела: двойная порция
В конце декабря сил на отчет не хватило, поэтому резко рассказываю про главные новости сразу за 2 месяца:
⁃ Согласовали даты лекций в барселонском универе: февраль и май. В феврале будут бакалавры, а весной — MBA курс матерых управленцев. Интересно!
⁃ Решила не ходить больше в хор после 1,5 лет (вот тут писала об этом). Вместо хора сделала рок-группу и очень довольна этим фактом.
⁃ Ездила в Берлин, обнимала хороших людей, ходила в модные клубы, хочу еще.
⁃ На предпоследнюю неделю декабря поставила себе лекцию в университете Валенсии, айти-митап на 50 человек и коммерческую лекцию про доверие. Умоталась в щи и выгорела, спасибо-пожалуйста, больше так не надо.
⁃ Перерабатывала кризис смыслов, вплываю в новую оболочку и щупаю пока, как оно вообще там все внутри устроено.
⁃ Начала очень много кататься на велике и ах какой это кайф!
⁃ Провела первый айти-стендап, было смешно (а в айти-комунити уже 736 человек, вау).
⁃ Доделали с крутой коллеженькой курс по лидерству и ленимся его запускать, хи-хи🙂
⁃ Хайкала, бегала, смотрела внутрь, резала проекты, отказывалась от начатого, тискала ребенка, искала ясности и исследовала свое отражение в глазах аудитории. Созидательный, живой и непростой процесс, но чувствую, что двигаюсь в правильную сторону — к себе❤️
Предыдущие серии #асякакдела: ноябрь, сентябрь-октябрь, июнь, май, март, февраль, январь
В конце декабря сил на отчет не хватило, поэтому резко рассказываю про главные новости сразу за 2 месяца:
⁃ Согласовали даты лекций в барселонском универе: февраль и май. В феврале будут бакалавры, а весной — MBA курс матерых управленцев. Интересно!
⁃ Решила не ходить больше в хор после 1,5 лет (вот тут писала об этом). Вместо хора сделала рок-группу и очень довольна этим фактом.
⁃ Ездила в Берлин, обнимала хороших людей, ходила в модные клубы, хочу еще.
⁃ На предпоследнюю неделю декабря поставила себе лекцию в университете Валенсии, айти-митап на 50 человек и коммерческую лекцию про доверие. Умоталась в щи и выгорела, спасибо-пожалуйста, больше так не надо.
⁃ Перерабатывала кризис смыслов, вплываю в новую оболочку и щупаю пока, как оно вообще там все внутри устроено.
⁃ Начала очень много кататься на велике и ах какой это кайф!
⁃ Провела первый айти-стендап, было смешно (а в айти-комунити уже 736 человек, вау).
⁃ Доделали с крутой коллеженькой курс по лидерству и ленимся его запускать, хи-хи
⁃ Хайкала, бегала, смотрела внутрь, резала проекты, отказывалась от начатого, тискала ребенка, искала ясности и исследовала свое отражение в глазах аудитории. Созидательный, живой и непростой процесс, но чувствую, что двигаюсь в правильную сторону — к себе
Предыдущие серии #асякакдела: ноябрь, сентябрь-октябрь, июнь, май, март, февраль, январь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤18🔥8👍5👏1
Три пути реакции на обратную связь
Кажется, уже все выучили, что давать обратную связь надо по фактам, не переходя на личности и с предложением альтернативного пути решения ситуации / приглашением подумать над таковым вместе. Но есть нюанс: обратную связь можно по-разному обрабатывать на стороне получателя.
Предлагаю такой алгоритм:
Шаг 1. Выслушать внимательно, помня о границах: обратная связь должна касаться только поведения, а не личности. Отбросить эмоции мне в таких ситуациях помогает мыслительный эксперимент: я по умолчанию представляю, что собеседник прав, и пытаюсь разобраться в его видении. На этом этапе важно избежать объяснений и оправданий, потому что цель — понять собеседника, а не защититься.
Шаг 2. Поблагодарить. В идеальном мире обратная связь — это осознанное усилие другого человека, направленное на улучшение результата. За него и спасибо.
Шаг 3. Подумать(пункт со звездочкой) .
Вопросы для размышления: доверяете ли вы мотивам того человека, который предоставил вам обратную связь? Соответствует ли обратная связь вашим личным ценностям и профессиональным целям?
Шаг 4. Действовать
В результате предыдущих шагов есть три варианта действий:
⁃ принять и изменить поведение
⁃ отклонить обратную связь и ничего не менять
⁃ провести опрос о том, существует ли такая же или схожая реакция на ваше поведение у других людей, а затем принять или отклонить комментарий.
Шаг 5. Проинформировать инициатора обратной связи о том, что вы надумали. Здесь нужно четко приземлять реакцию на контекст, но сообщение вроде “Спасибо еще раз за твои комментарии, я подумала и решила 1-2-3” должно сработать.
✏️ Итого:
1. Любая обратная связь заслуживает благодарности, если она предоставлена в экологичном формате
2. Имеет смысл безоценочно разобраться в позиции собеседника, прежде чем действовать исходя из полученных комментариев
3. Мнения со стороны можно принимать, можно отклонять, а можно проверять, и это окей
#человеческиекоммуникации
Кажется, уже все выучили, что давать обратную связь надо по фактам, не переходя на личности и с предложением альтернативного пути решения ситуации / приглашением подумать над таковым вместе. Но есть нюанс: обратную связь можно по-разному обрабатывать на стороне получателя.
Предлагаю такой алгоритм:
Шаг 1. Выслушать внимательно, помня о границах: обратная связь должна касаться только поведения, а не личности. Отбросить эмоции мне в таких ситуациях помогает мыслительный эксперимент: я по умолчанию представляю, что собеседник прав, и пытаюсь разобраться в его видении. На этом этапе важно избежать объяснений и оправданий, потому что цель — понять собеседника, а не защититься.
Шаг 2. Поблагодарить. В идеальном мире обратная связь — это осознанное усилие другого человека, направленное на улучшение результата. За него и спасибо.
Шаг 3. Подумать
Вопросы для размышления: доверяете ли вы мотивам того человека, который предоставил вам обратную связь? Соответствует ли обратная связь вашим личным ценностям и профессиональным целям?
Шаг 4. Действовать
В результате предыдущих шагов есть три варианта действий:
⁃ принять и изменить поведение
⁃ отклонить обратную связь и ничего не менять
⁃ провести опрос о том, существует ли такая же или схожая реакция на ваше поведение у других людей, а затем принять или отклонить комментарий.
Шаг 5. Проинформировать инициатора обратной связи о том, что вы надумали. Здесь нужно четко приземлять реакцию на контекст, но сообщение вроде “Спасибо еще раз за твои комментарии, я подумала и решила 1-2-3” должно сработать.
1. Любая обратная связь заслуживает благодарности, если она предоставлена в экологичном формате
2. Имеет смысл безоценочно разобраться в позиции собеседника, прежде чем действовать исходя из полученных комментариев
3. Мнения со стороны можно принимать, можно отклонять, а можно проверять, и это окей
#человеческиекоммуникации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤14👍6🔥3
⚡️ Доказательная база доверия в команде: лекция 25 февраля
Запускаю улучшенную версию лекции о доверии в команде, основанную на материале, который я даю студентам барселонского университета Помпеу Фабра на курсе MBA. Это научная база из организационной психологии, подкрепленная лучшими практиками Management 3.0 и моим опытом управления командами.
⏩ О чем будет лекция:
⁃ Как именно доверие влияет на результаты работы;
⁃ Из каких компонентов оно состоит и как на них влиять;
⁃ Какие характеристики команды важны для выстраивания доверия, а какие не играют роли;
⁃ Какая взаимосвязь между разными стилями лидерства и доверием в команде;
- Какими практическими инструментами можно укрепить межличностное и командное доверие.
Лекция поможет определить истоки сложностей в выстраивании доверия в команде и составить гипотезы, что можно поменять, чтобы прийти к лучшим результатам. Будет полезна руководителям, эйчарам и всем, кто хочет минимизировать количество ошибок в управлении эффективностью команд.
➡️ Посмотрим актуальные мета-исследования, чтобы иметь опору на цифры и факты
➡️ Будет запись, к которой можно будет вернуться в любой момент
➡️ Отдам все статьи и доску в Миро, которые можно использовать в качестве аргументации на работе
⏩ Форматы:
1. Интерактивная лекция: для тех, кому интересна только теория и инструменты,
2. Интерактивная лекция + интервизия: для тех, кто хотел бы рассмотреть конкретные кейсы и попрактиковаться в решении практических проблем с группой.
⏩ Стоимость:
2-часовая лекция + материалы 49 евро
2-часовая лекция + материалы + 1,5-часовая интервизия 69 евро (группа 4-7 человек)
⏩ Дата и время:
25 февраля, вторник
17:00 - 19:00 СЕТ (19:00 - 21:00 МСК)
Онлайн
Время интервизии будет согласовано отдельно с участниками.
Запись в личке @asasenpai
Запускаю улучшенную версию лекции о доверии в команде, основанную на материале, который я даю студентам барселонского университета Помпеу Фабра на курсе MBA. Это научная база из организационной психологии, подкрепленная лучшими практиками Management 3.0 и моим опытом управления командами.
⁃ Как именно доверие влияет на результаты работы;
⁃ Из каких компонентов оно состоит и как на них влиять;
⁃ Какие характеристики команды важны для выстраивания доверия, а какие не играют роли;
⁃ Какая взаимосвязь между разными стилями лидерства и доверием в команде;
- Какими практическими инструментами можно укрепить межличностное и командное доверие.
Лекция поможет определить истоки сложностей в выстраивании доверия в команде и составить гипотезы, что можно поменять, чтобы прийти к лучшим результатам. Будет полезна руководителям, эйчарам и всем, кто хочет минимизировать количество ошибок в управлении эффективностью команд.
1. Интерактивная лекция: для тех, кому интересна только теория и инструменты,
2. Интерактивная лекция + интервизия: для тех, кто хотел бы рассмотреть конкретные кейсы и попрактиковаться в решении практических проблем с группой.
2-часовая лекция + материалы 49 евро
2-часовая лекция + материалы + 1,5-часовая интервизия 69 евро (группа 4-7 человек)
25 февраля, вторник
17:00 - 19:00 СЕТ (19:00 - 21:00 МСК)
Онлайн
Время интервизии будет согласовано отдельно с участниками.
Запись в личке @asasenpai
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14👍7❤1
Чтобы вам доверяли, недостаточно быть самым умным решалой.
Нужно, чтобы команда понимала, что вы хороший человек.
Иногда я читаю статьи по организационной психологии и мне кажется, что они про “давайте делать хорошо, а плохо не делать”. С одной стороны, мы с вами и так это знаем. С другой, опираться на четко очерченное “хорошо”, подкрепленное точными определениями и статистически-изученными взаимосвязями, помогает принимать повседневные решения уверенно.
На картинке модель доверия, а ниже — пояснение, что такое “хороший человек” в понимании науки.
Один из компонентов доверия — benevolence (благожелательность), — забота о других, готовность учитывать их интересы.
Примеры поведения, которое считывается как benevolence:
🔘 Включенность: не отвлекайтесь на посторонние задачи и будьте полностью в разговоре с членами команды, когда проводите 1:1. Эта невербальная сонастройка имеет критическое значение.
🔘 Признание заслуг: “Катино исследование инструментов скрейпинга помогло нам сэкономить кучу времени — спасибо, Катя”
🔘 Поддержка персональных интересов при распределении задач: “Ты говорил, что тебе нравится помогать людям находить кастомные решения, поэтому предлагаю тебе посмотреть связанный с этим новый проект”
🔘 Сверка по атмосфере: “Я заметила, что ты сегодня не в настроении, что случилось? Как я могу тебя поддержать?”
🔘 Предложения по обучению: “Я помню, что ты хотел изучить этот софт, а в соседней команде устраивают митап на эту тему. Хочешь пойти?”
🔘 Growth mindset в ситуациях, когда все идет не по плану: “Это не тот результат, которого мы хотели. Давайте сфокусируемся на том, чему мы научились и что можно улучшить”
🔘 Активное слушание и валидация эмоций: "Понимаю, с этим клиентом тяжело общаться. Это реально звучит как очень неприятный опыт". Тут нужно достаточно практики, чтобы не звучать как робот.
В каждых отношениях забота выражается по-разному, но она всегда основана на том, что персонально важно вашему собеседнику. Хорошие отношения + фокус на вдохновляющих задачах = эффективные команды. Доказано.
Нужно, чтобы команда понимала, что вы хороший человек.
На картинке модель доверия, а ниже — пояснение, что такое “хороший человек” в понимании науки.
Один из компонентов доверия — benevolence (благожелательность), — забота о других, готовность учитывать их интересы.
Примеры поведения, которое считывается как benevolence:
В каждых отношениях забота выражается по-разному, но она всегда основана на том, что персонально важно вашему собеседнику. Хорошие отношения + фокус на вдохновляющих задачах = эффективные команды. Доказано.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27❤🔥7👍5
Вчера был важный день: прошла академическую редактуру моей лекции про доверие. Чекнули исследования, формулировки, термины — все в полном порядке 🐈
План на ближайшие дни:
⁃ Добавить практики по построению доверия, которые можно взять в работу сразу: все-таки, 10 лет я помогаю командам в софтовых вопросах, и фреймов набралось достаточно,
⁃ Сделать ревью лекции с фасилитатором с международной квалификацией, чтобы проверить групповую динамику и добавить еще больше инструментов. Так в лекции будет не только мой опыт, но еще и отработанные техники другого мощного специалиста
⁃ Сделать тестовый прогон
А пока доделываю эту лекцию, заглядываюсь на следующие темы. Если формат “академическая база + проверенные практики” будет полезным, в следующий раз хочу рассказать про лидерство или мотивацию. Руки уже чешутся!🤍
Так довольна я, просто ужас. Отбирать лучшие научные статьи, переводить их на человеческий язык, строить мост между академией и практикой, делиться знаниями о том, что делает жизнь лучше — это ж просто работа мечты. Работа, которую я сама для себя придумала, представляете?😊 Радуюсь просто бесконечно 💜
План на ближайшие дни:
⁃ Добавить практики по построению доверия, которые можно взять в работу сразу: все-таки, 10 лет я помогаю командам в софтовых вопросах, и фреймов набралось достаточно,
⁃ Сделать ревью лекции с фасилитатором с международной квалификацией, чтобы проверить групповую динамику и добавить еще больше инструментов. Так в лекции будет не только мой опыт, но еще и отработанные техники другого мощного специалиста
⁃ Сделать тестовый прогон
А пока доделываю эту лекцию, заглядываюсь на следующие темы. Если формат “академическая база + проверенные практики” будет полезным, в следующий раз хочу рассказать про лидерство или мотивацию. Руки уже чешутся!
Так довольна я, просто ужас. Отбирать лучшие научные статьи, переводить их на человеческий язык, строить мост между академией и практикой, делиться знаниями о том, что делает жизнь лучше — это ж просто работа мечты. Работа, которую я сама для себя придумала, представляете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥9👍2
Эмпатия не обязательна, чтобы быть крутым руководителем.
1. Эмпатичные люди принимают решения в пользу тех, кому сочувствуют, что не всегда справедливо.
2. Иногда эмпатии становится так много, что она парализует деятельность.
Чтобы быть крутым руководителем, не обязательно чувствовать то, что чувствуют окружающие. Обязательно проявлять заботу о чувствах других.
1. Эмпатичные люди принимают решения в пользу тех, кому сочувствуют, что не всегда справедливо.
2. Иногда эмпатии становится так много, что она парализует деятельность.
Чтобы быть крутым руководителем, не обязательно чувствовать то, что чувствуют окружающие. Обязательно проявлять заботу о чувствах других.
❤28👍4🔥1
Проанализировала опросник, который лучше всего предсказывает доверие в команде, и выделила из него поведенческие маркеры, чтобы вам не надо было (исследование тут). Пользуйтесь этим списком как чек-листом для диагностики того, как у вас че по доверию в команде
1. Готовность передавать контроль и ответственность
2. Надежность и учет интересов команды
3. Уверенность в компетентности коллег
4. Последовательность и преданность команде
5. Забота о команде и общих целях
Если хочется понять, как именно формируется доверие и что делать, если его нужно прокачивать, приходите на мою лекцию про доказательную базу доверия 25 февраля. Будет полезна формальным и неформальным руководителям, эйчарам и всем, кто имеет дело с командами. Места еще есть, пишите @asasenpai
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Компас конгруэнтности
⚡️ Доказательная база доверия в команде: лекция 25 февраля
Запускаю улучшенную версию лекции о доверии в команде, основанную на материале, который я даю студентам барселонского университета Помпеу Фабра на курсе MBA. Это научная база из организационной…
Запускаю улучшенную версию лекции о доверии в команде, основанную на материале, который я даю студентам барселонского университета Помпеу Фабра на курсе MBA. Это научная база из организационной…
❤🔥13❤4👍3
Осенью 23 года я много думала о том, куда держать свой карьерный путь. Пробовала новое, перебирала, искала людей. Выступала, писала, начала преподавать, менторила руководителей. Завела этот канал. А еще слушала себя.
Каждое решение, каждый шаг с гулом ударялся о внутренний метроном, и я, затаив дыхание, слушала этот едва слышный звон: мой ли тон? Не фальшивит ли?
Сейчас это внутреннее звучание не спутаешь ни с чем. Дорога возникает под моими ногами. Во мне столько гордости за то, что получается. За людей, которых собирают мои лекции по организационной психологии. За миссию делать работу каждого хоть на одно леопардовое пятнышко лучше.
И ваши слова только еще раз показывают, что эта дорога — та самая, моя.
Радостно внутри от того, что могу делить эту дорогу с вами. Нет, ну правда)
Выдыхаю и берусь готовить следующую тему. Следите за анонсами на этом канале. Будет научно, гуманистично, полезно и весело — как обычно🐈
#асинпуть
Каждое решение, каждый шаг с гулом ударялся о внутренний метроном, и я, затаив дыхание, слушала этот едва слышный звон: мой ли тон? Не фальшивит ли?
Сейчас это внутреннее звучание не спутаешь ни с чем. Дорога возникает под моими ногами. Во мне столько гордости за то, что получается. За людей, которых собирают мои лекции по организационной психологии. За миссию делать работу каждого хоть на одно леопардовое пятнышко лучше.
И ваши слова только еще раз показывают, что эта дорога — та самая, моя.
Очень люблю и уважаю научную скурпулезность и навык работы синтезирования много знаний и цифр ❤️ спасибо за такой труд ❤️
Ася, спасибо! 🔥 Было круто 🤘
Энергичная и юморная подача, глубина, темп, ссылочки, примеры, интерактив – все как я люблю)
Радостно внутри от того, что могу делить эту дорогу с вами. Нет, ну правда)
Выдыхаю и берусь готовить следующую тему. Следите за анонсами на этом канале. Будет научно, гуманистично, полезно и весело — как обычно
#асинпуть
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍5🔥3
Эмоционально-зрелые люди умеют наслаждаться поощрением от другого
Тема эмоциональной зрелости меня интересует уже довольно давно. В декабре я писала признаки по-настоящему взрослых людей из одной классной книги. А вчера натолкнулась на другой интересный взгляд в “Новой теории нарциссизма” Невилла Симингтона.
Там эмоциональная зрелость определяется как способность получить поддержку от другого. И дело не только в способности, но во внутренних действиях, которые происходят в ответ на эту самую поддержку. Мы все знаем людей, которые умеют отвергать похвалу друга или одобрение окружающих, обесценивать их. И ситуация, когда удается преодолеть это — эмоциональный и психологический рост. Усилие состоит в том, чтобы сфокусироваться на взаимообмене и живом контакте с другим, а не на своих загонах.
Верю, что эмоциональная зрелость + системное мышление — два столпа к тому, чтобы жить свою лучшую жизнь. А вы как думаете?
Тема эмоциональной зрелости меня интересует уже довольно давно. В декабре я писала признаки по-настоящему взрослых людей из одной классной книги. А вчера натолкнулась на другой интересный взгляд в “Новой теории нарциссизма” Невилла Симингтона.
Там эмоциональная зрелость определяется как способность получить поддержку от другого. И дело не только в способности, но во внутренних действиях, которые происходят в ответ на эту самую поддержку. Мы все знаем людей, которые умеют отвергать похвалу друга или одобрение окружающих, обесценивать их. И ситуация, когда удается преодолеть это — эмоциональный и психологический рост. Усилие состоит в том, чтобы сфокусироваться на взаимообмене и живом контакте с другим, а не на своих загонах.
Верю, что эмоциональная зрелость + системное мышление — два столпа к тому, чтобы жить свою лучшую жизнь. А вы как думаете?
Telegram
Компас конгруэнтности
Признаки эмоционально-зрелых людей
Хочется написать какое-то многозначительное вступление про важность эмоциональной зрелости. А потом кажется, что объяснять, зачем нам всем нужно побольше эмоционально-зрелых людей — это прям излишество, учитывая специфику…
Хочется написать какое-то многозначительное вступление про важность эмоциональной зрелости. А потом кажется, что объяснять, зачем нам всем нужно побольше эмоционально-зрелых людей — это прям излишество, учитывая специфику…
❤19🔥7👍3🤝2