Принятие – способность заметить какой-либо внутренний опыт (телесные ощущения, эмоции, мысли, побуждения что-либо сделать) без мгновенной и привычной/автоматической на него реакции.
Принятие путают с покорностью, смирением и бездеятельностью.
На самом деле, мы можем принять, понять и пробовать реагировать иначе🍀
Принятие путают с покорностью, смирением и бездеятельностью.
На самом деле, мы можем принять, понять и пробовать реагировать иначе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍3🔥3🤔1
Рассказала Тинькофф Журналу про свой путь в благотворительности
https://journal.tinkoff.ru/dobro-invite-to-help-2/
https://journal.tinkoff.ru/dobro-invite-to-help-2/
Т—Ж
«Это преобразование мира»: еще 4 истории тех, кто вовлекает окружающих в помощь другим
Опыт читателей Т—Ж
❤37🔥18👏7
Как жить жизнь
Скука – это
Скука – это важно?
Да!
Наука это подтверждает: в исследовании 2018 года было 2 группы людей, первую заставили перекладывать горошины, а другую конструировать оригами.
В итоге, скучающие люди с горохом придумали десятки креативных способов для этого дела, в отличии от людей с оригами.
Замечали, что если после прогулки по солнечной улице зайти в дом, он будет казаться очень тёмным. А если проснуться утром после сна, то тот же самый дом будет казаться очень светлым. Всё дело в том, что наш мозг понимает вещи с помощью контраста, также и со скукой, ваше сознание сделает вещи интересными⭐️
Скучать супер, быстренько вносим «скучать» в план дня!
Наука это подтверждает: в исследовании 2018 года было 2 группы людей, первую заставили перекладывать горошины, а другую конструировать оригами.
В итоге, скучающие люди с горохом придумали десятки креативных способов для этого дела, в отличии от людей с оригами.
Замечали, что если после прогулки по солнечной улице зайти в дом, он будет казаться очень тёмным. А если проснуться утром после сна, то тот же самый дом будет казаться очень светлым. Всё дело в том, что наш мозг понимает вещи с помощью контраста, также и со скукой, ваше сознание сделает вещи интересными
Скучать супер, быстренько вносим «скучать» в план дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👏7🎉7❤4👍1
Пыталась попонятнее объяснить что такое расстройства личности и с чем их едят что делать, если тебе его диагностировали
Или если ты у себя подозреваешь
⬇️⬇️⬇️
Или если ты у себя подозреваешь
⬇️⬇️⬇️
👏7
Forwarded from Чистые Когниции
Что такое личностные расстройства
Взгляд на расстройства личности (РЛ) всё ещё активно формируется медицинским и психологическим сообществом. Так, в новом пересмотре международной классификации болезней (МКБ-11) подход к расстройствам личности сильно изменился по сравнению с предыдущей версией (МКБ-10).
Выглядеть и проявляться расстройства личности тоже могут по-разному, что усложняет понимание этого диагноза. Об общих признаках, формировании, диагностике и лечении РЛ читайте в наших карточках.
Текст: Оля Каминина — клинический психолог, автор канала «Как жить жизнь».
Редактура: Екатерина Федотова.
Оформление: Марина Белоусова.
Взгляд на расстройства личности (РЛ) всё ещё активно формируется медицинским и психологическим сообществом. Так, в новом пересмотре международной классификации болезней (МКБ-11) подход к расстройствам личности сильно изменился по сравнению с предыдущей версией (МКБ-10).
Выглядеть и проявляться расстройства личности тоже могут по-разному, что усложняет понимание этого диагноза. Об общих признаках, формировании, диагностике и лечении РЛ читайте в наших карточках.
Текст: Оля Каминина — клинический психолог, автор канала «Как жить жизнь».
Редактура: Екатерина Федотова.
Оформление: Марина Белоусова.
❤12🔥5👍3🥰1😢1