Как жить жизнь pinned «Всем привет! Вас становится все больше и это повод рассказать о себе💕 Я Оля, психолог, преподавательница и это мой канал «Как жить жизнь» Мне интересно очень много всего, от депрессии/тревоги/СДВГ до секс-просвета, сейчас хочу сфокусироваться на работе с…»
Посты по теме РПП на канале:
Как понять есть ли у меня РПП
«Я чувствую себя толстой»
Как выстраивать меню
Триггеры РПП
Что происходит с мозгом при РПП
Как не переедать в период стресса
Критерии РПП
Стыд за то, что могу потолстеть
Возможные причины РПП
Моя история РПП часть 1 часть 2 часть 3 часть 4
Подкасты со мной про РПП:
Расстройство пищевого поведения у подростков
Нужно ли любить свое тело
Как понять есть ли у меня РПП
«Я чувствую себя толстой»
Как выстраивать меню
Триггеры РПП
Что происходит с мозгом при РПП
Как не переедать в период стресса
Критерии РПП
Стыд за то, что могу потолстеть
Возможные причины РПП
Моя история РПП часть 1 часть 2 часть 3 часть 4
Подкасты со мной про РПП:
Расстройство пищевого поведения у подростков
Нужно ли любить свое тело
❤17🔥9👍2🥰2🙏1
Нас учили, что эмоции это плохо
Все, кроме радости, радость это хорошо, но она не должна быть чрезмерной.
Зачем нам эмоции на самом деле, что они дают нам и другим написала в новых карточках✨✨✨
Все, кроме радости, радость это хорошо, но она не должна быть чрезмерной.
Зачем нам эмоции на самом деле, что они дают нам и другим написала в новых карточках✨✨✨
❤30🔥10😍5
Принятие – способность заметить какой-либо внутренний опыт (телесные ощущения, эмоции, мысли, побуждения что-либо сделать) без мгновенной и привычной/автоматической на него реакции.
Принятие путают с покорностью, смирением и бездеятельностью.
На самом деле, мы можем принять, понять и пробовать реагировать иначе🍀
Принятие путают с покорностью, смирением и бездеятельностью.
На самом деле, мы можем принять, понять и пробовать реагировать иначе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22👍3🔥3🤔1
Рассказала Тинькофф Журналу про свой путь в благотворительности
https://journal.tinkoff.ru/dobro-invite-to-help-2/
https://journal.tinkoff.ru/dobro-invite-to-help-2/
Т—Ж
«Это преобразование мира»: еще 4 истории тех, кто вовлекает окружающих в помощь другим
Опыт читателей Т—Ж
❤37🔥18👏7
Как жить жизнь
Скука – это
Скука – это важно?
Да!
Наука это подтверждает: в исследовании 2018 года было 2 группы людей, первую заставили перекладывать горошины, а другую конструировать оригами.
В итоге, скучающие люди с горохом придумали десятки креативных способов для этого дела, в отличии от людей с оригами.
Замечали, что если после прогулки по солнечной улице зайти в дом, он будет казаться очень тёмным. А если проснуться утром после сна, то тот же самый дом будет казаться очень светлым. Всё дело в том, что наш мозг понимает вещи с помощью контраста, также и со скукой, ваше сознание сделает вещи интересными⭐️
Скучать супер, быстренько вносим «скучать» в план дня!
Наука это подтверждает: в исследовании 2018 года было 2 группы людей, первую заставили перекладывать горошины, а другую конструировать оригами.
В итоге, скучающие люди с горохом придумали десятки креативных способов для этого дела, в отличии от людей с оригами.
Замечали, что если после прогулки по солнечной улице зайти в дом, он будет казаться очень тёмным. А если проснуться утром после сна, то тот же самый дом будет казаться очень светлым. Всё дело в том, что наш мозг понимает вещи с помощью контраста, также и со скукой, ваше сознание сделает вещи интересными
Скучать супер, быстренько вносим «скучать» в план дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👏7🎉7❤4👍1