我们在生命初期都是女性——每个人类胚胎在形成的前六周都是女性。

完全戒掉、或者改为两天一次且过午不食咖啡因(包括但不限于咖啡、含咖啡因的饮料、含咖啡因的食品等)，可以改善部分睡眠问题……

人之所以有深度睡眠，是因为💩在生成的那段时间，如果是浅度睡眠，是会有点疼的。我不知道科学家有没有论证过我这一观点。还是说我快死了。

2023年国际专利申请数量：
1. 华为
2. 三星
3. 高通
4. 三菱电机
5. 京东方
6. LG电子
7. 爱立信
8. 宁德时代
9. OPPO
10. ntt

中国4家，日本2家，韩国2家，美国1家，瑞典1家。

电子和通讯行业还真的是。。。

遥遥领先。

中国各省第一大姓，“王”家人这么领先有点意外

记录咳嗽不要做的事情（仅对自己）

1.不吃鸡蛋
2.不吃水果，特别是晚上
3.一定要让身体暖和
4.半夜上厕所，或是过了一段时间，一定要保暖到位，小心着凉
5.不吃油腻重口味的
6.牛奶冰的不喝，零食都不要吃
7.洗澡洗头，一定要注意保暖
8.平时饮食清淡
9.喉咙不舒服，马上吃一片西瓜霜
10.太烫太冷的水不喝，只喝温水
11.人多的地方，记得戴口罩
12.避开烟味，其他刺激气味的地方
13.睡觉不要用嘴巴呼吸
14.晚上泡个脚，暖了就行
15.不舒服的日子，一定要早点睡觉
16.少玩手机，眼睛累了，也很伤气血

其他想到了，再补充

研究周末的徒步路线，居然意外在雁荡山畔发现了阮经天的祖坟（他的高祖父阮季良的墓），且已被打盗洞🕳️

何为艾灸，何为经络，先灸哪里，有讲究!

艾灸，是中医学中最古老的疗法之一，久远于针法及其他医术，数千年来，历代医家和劳动人民在与疾病斗争的过程中，积累了大量利用艾灸治疗疾病的临床经验，使艾灸逐步形成了系统理论

艾灸：灸出这3样东西，才算是拔除病根！

《灸法医鉴》是这样介绍艾灸作用的：

温经通络、祛湿散寒；升阳举陷、回阳固脱；消淤散肿、拔毒泄热；预防疾病、保健强身。

灸友必看！超全的艾灸反应及应对方案（二），建议收藏

很多人艾灸后上火，身体出现上火、发烧、腹泻等不适反应，于是就开始怀疑是不是艾灸导致的这些问题，为什么艾灸之后不但没改善情况，反而出现这些不良症状？

灸友必看！超全的艾灸反应及应对方案（一），建议收藏

《灸绳》一书对“灸感”有过这样的描述，“灸感由穴位向外扩散，自上而下走遍全身”。可有些灸友说，我们并没有体会到这样神奇的感觉，甚至出现腹泻、水泡、发烧等各种不适的反应，这是为什么？

苹果真的是很神奇的一种水果，保质期无比长，放在这总是想不起来吃掉，也不坏掉。

此果乃春节前俺母购入，于2月18随我入渝，静置一月有余仍鲜亮如初。