Ещё был коммент про Марго Робби. Что у нее, можно сказать, красота вне времени. Она явно не всем современным beauty-трендам соответствует. И ничо! Пластику не делает и одной из самых красивых женщин в мире считается! Шах и мат, Полина👊

Что думаете? Я позже аудио запишу.

Кому прям сильно интересно.
Я как-то загружала *нефинальную* версию своей кандидатской. Напомню, что писала ее в 2011-2013. С тех пор 10 лет прошло (но вот эта глава точно актуальности не потеряла).

Время для цитат из Энкантно

Ведь идеал не достижим!
К чему нести этот груз нам?
Я хочу просто жить!
И могла бы быть…

Друзья, если вас триггерят посты про то, что даже к Марго Робби и Вале Карнавал люди готовы прие… докопаться ->
Прослушайте этот фрагмент 15 раз:)

https://youtu.be/Jhw9tooVvP4?si=0Y3LsPOLheXo7ZUD

очень классный выпуск! многие принципы работы с болезненными состояниями показаны (участники EQ заценят). а еще супер интересная часть про диссоциативное расстройство личности (надо посмотреть сериал про Билли Миллигана).
очень нравится, что Наташа и Карина посвящают программы и таким не попсовым темам. Рекомендую!

Я ждала, когда ж меня отпустит. И это свершилось. Прочитала комментарии про свой голос и, наконец, не расстроилась и не начала себя ругать🥳💪

Рассказываю полную историю «голосового загона»:)

Ребят, это ошибка выжившего :) ну, конечно, если вы на меня подписаны и слушаете мои голосовые - вы скорее не из тех, кого мой голос органически бесит.

В целом с внешностью такая же история как и с голосом:)

Надо найти людей, которым твоя несовершенная внешность будет нравится. Или которым на нее будет пофиг, потому что нравишься ты сам.

Это абсолютно точно возможно.

Быть счастливым, любимым, реализованным, воплощающим свои цели и ценности. Даже если твое тело/лицо очень далеко от «эталонного».

При этом никто не отрицает, что красивым людям [при прочих равных] живется легче. Есть такое понятие емкое -> «pretty privilege». Это вот как раз о всяких социальных бонусах, которые привлекательные люди чисто «за красивые глаза» получают.

Это действительно факт нашей реальности. Как и то, что люди с акне или … пышными формами сталкиваются с дополнительным прессингом и стигматизацией.

Это грустно. Но это НЕ приговор. Также как и «объективная красота» НЕ гарант (счастья/любви/благополучия/успеха/здоровья).

Принятие своего тела и Бережная деятельная забота о нем = то, что доктор прописал ВСЕМ людям мира. В любом весе, размере, достатке, семейном положении, профессии…

Полина, вы написали, что можно найти людей, которым бы нравилась ваша внешность или было бы пофиг. У меня вопрос в этой связи про отношения. Правильно ли искать в отношениях подтверждения своей красоты, то есть ждать и получать удовольствие от комплиментов партнёра? Или в идеале должно быть достаточно понимания своей красоты и другие люди не должны на это влиять?
Сейчас так распространено мнение,что нужно любить себя и не зависеть от несказанных комплиментов или слов от партнёра. Будто ожидание этого это какой-то баг у адекватного человека.

Отличный вопрос👆 Хочу сначала, чтобы вы порассуждали

Это фрагмент из последнего онлайн урока курса по Самооценке. Фактически в нем ответ (косвенный) на вопрос про потребность в комплиментах.

Ой это скорость х1,25
Не сразу заметила

https://youtu.be/Vb6kd9DKmu0?si=KDRZmuCqHazRevMl

Не вполне довольна этим выпуском. Но чувствую, что пора напомнить о нарциссической проблематике. Ведь ненасытная потребность в комплиментах и восхищении может быть и симптомом нарциссизма тоже. Когда САМОоценки фактически нет, нет фундаментального чувства самоценности, зато есть оооооч глубоко зарытое ощущение собственной ничтожности.

И вот ты как мешок с дырой на дне. Пытаешься себя наполнить видимыми поверхностными атрибутами успеха, восторгами, достижениями… Но это дает только оч краткосрочный эффект, ведь мешок-то дырявый.

Про Нэнси отдельно напишу. Хотя уже много раз здесь об этом говорила. Сейчас очень модно делать всякие курсы по типам личности или интервью разбирать и утверждать, что вот это «истероид», а это «параноид». Если вы просто изучите главы про разные типы организации личности в «Психоаналитической диагностике» - вам сразу смешно от этих рассуждений станет.

Update: Маквильямс-прожект не будет. Голосов мало)

https://youtu.be/_bqBKHdLdt0?si=e8V97r0Ce_Ang1DV

Больше всего люблю смотреть выпуски по темам, с которыми я как психотерапевт не работаю. Ещё обожаю открывать для себя крутых экспертов, с которыми не знакома лично (таких мало😅)