Друзья, напоминаем вам о нашей рубрике #Психолог_вошел_в_чат, где мы отвечаем на ваши вопросы.

Задать вопрос психологам Let it PSY вы можете, перейдя по ссылке ➡️ ? Задать вопрос ?

Будем рады вам помочь 🌸

Друзья, у нас для вас сегодня небольшой тест:
Где вы на этом дереве?

Автор — известный британский психолог Пип Уилсон (Pip Wilson). Тест был создан для школьников с целью проверить, как они освоились в школе за первые три года. Однако позже выяснилось, что он актуален и для взрослых.
Тест помогает человеку определить его настоящее и желаемое эмоциональное состояние и даже в какой-то степени осознать свое положение в обществе.

У каждого из этих человечков на дереве разное настроение, и они занимают различное положение.
❓Для начала определите, какой из них больше всего похож на вас.
❓После этого выберите человечка, на которого вы бы хотели быть похожи.

Здесь 👉🏽 Расшифровка результатов теста

А в комментариях можете поделиться, сошлись ли результаты теста с вашим состоянием 🤗

#настрой_на_неделю

В начале 1920х годов будущий известный советский психолог, а тогда аспирантка Блюма Зейгарник обнаружила интересный феномен: официант в кафе отлично помнил детали неоплаченных заказов, но совершенно не помнил тех, по которым счет был закрыт.
Эта избирательность памяти натолкнула ее на мысль: человек придает разное значение завершенным и неоконченным действиям. Позже серия исследований подтвердила эту гипотезу.

Наш мозг фокусируется на том, что мы не довели до конца. При этом каждая новая задача усугубляет ситуацию. Список дел в нашей голове растёт, появляется тревожность, к ней добавляется чувство вины.. В результате происходит когнитивная и эмоциональная перегрузка🤯

А потому, попробуйте здраво посмотреть на свой список текущих задач.
Есть ли там что-то, что давно тяготит?
Можно ли что-то вычеркнуть из этого списка?
Возможно ли что-то делегировать?

Проведите психологическую ревизию и тогда, возможно, освободится больше места для чего-то нового.

Хорошей вам недели, друзья!