🌱 Если вы переживали выгорание, что вам помогло справиться?
🌱 Какое решение стало "ключевым"?

*можно делиться в комментариях

«Если бы вы знали, как я плакал перед отъездом. Галя спала спокойно, а я каждую ночь вставал и шел на кухню. И плакал, как ребенок, потому что мне не хотелось уезжать!»

Мстислав Ростропович

Супругов — виолончелиста Мстислава Ростроповича и оперную певицу Галину Вишневскую вынудили уехать из СССР в 1974 году, после чего лишили гражданства. Ростроповичу было 47 лет

#опыт_прошлого

#настрой_на_неделю

Узнавая что-то новое, мы вдруг начинаем сталкиваться с этим в совершенно разных ситуациях.. Новая информация словно преследует нас. Например, выучили иностранное слово - и теперь везде замечаем его. То же происходит, когда мы везде начинаем встречать машины той же марки, что и у нас, ту же породу собак.. Жизнь словно подсовывает нам именно то, на чём мы концентрируемся в данный момент.

На самом деле средняя частотность использования той или иной информации не меняется. Просто наш мозг таким образом повышает ее значимость для нас.

Этакий сигнальный флажок🚩
Психологи называют
это феноменом Баадера — Майнхоф.

Этот эффект можно использовать в позитивном мышлении. Суть в том, чтобы приучить себя замечать положительные тенденции и поддерживать эти паттерны за счет повторения.
Отмечая хорошее, вы меняете настройки собственного мозга — переключаете фокус внимания.

И пусть оптимистичный настрой не решит всех ваших проблем, но мир вокруг может стать значительно светлее.

Хорошей недели!

«…Я не могу никуда поехать, в каждодневных заботах и в ненужной ерунде проходят короткие дни. Работаю, а то и нет. Вспоминается Россия — божественная русская весна. А знаете, мне кажется, что люди ни черта не ценят. Ни природы, ни красоты ее.
Единственный утешитель мой — Тобик. Тобик приносит все 3 мячика на постель и ложится спать, чтобы было все в порядке, чтобы с утра играть в мячик. Все ему остальное, что я делаю, не нравится. Все суета сует. А вот что мячики — это дело…»

Константин Коровин  — Станиславу Дорожинскому
Париж, 1938 год

Художник Константин Алексеевич Коровин уехал из России в 1922 году.

#опыт_прошлого

«Значит, нужные книги ты в детстве читал..» Семейный миф «мы - люди».

Человеком - это звучит гордо.
Родиться человеком мало, им нужно стать.

Заслужить, приложить огромные усилия: постоянно учиться, повышать свою квалификацию, образовываться, читать умные книги, смотреть сложные фильмы, ходить на правильные спектакли, общаться с достойными.

О семьях с культом знаний и интеллекта, об образовании и снобизме в новой статье Дины Палеха.

#Взрослый_этоТы