Рабочее место и концентрация. Как быстро поймать ее?
#личный_опыт

Мы продолжаем серию постов про лайфхаки для учебы.

Сегодня поговорим не совсем про математику. Все мы знаем ситуацию: я выделил время, вроде бы все хорошо, остается только взять и сделать. Но почему-то никак не получается собраться, в итоге уходит в 2 раза больше времени и постоянно отвлекаешься.
Давайте попробуем сегодня дать советы как победить эту проблему

1️⃣ "Хотя бы 5 минут"
Самое сложное - это начать! Страх перед большой задачей парализует. А если вы сели делать задачку и втянулись, уже не нужно себя напрягать. Самому хочется довести до конца :)

Совет: пообещайте себе честно позаниматься "хотя бы 5", "хотя бы 10" или "хотя бы 20 минут".
Разным людям нужно разное время, чтобы втянуться, проверьте, что работает на вас.

2️⃣ Меньше отвлекающих факторов
Когда вы садитесь учиться, очень хочется отвлечься на что-то. Чтобы было проще сконцентрироваться, во время учебы уберите с рабочего места все лишнее. Пусть на столе не лежат ненужные учебники, тетрадки, чашки: все, что не имеет отношения к учебе. Так будет проще сосредоточиться на важном.

❗️Телефон - главный враг концентрации. Почти ничто не мешает нам так сильно, как уведомления из телефона и компьютера, а еще собственное желание посмотреть в телефон.

Совет: на час поставить беззвучный режим или временное отключение уведомлений. Так будет меньше желания посмотреть телефон.

Если это не помогает, поставьте себе Forest: сажаешь дерево в приложении, не трогаешь телефон - дерево растет, отвлекся - дерево умирает. Также можно настроить список запрещенных приложений, чтобы не заходить в отвлекающие мессенджеры. А свои деревья можно сравнивать с друзьями)

3️⃣ Концентрирующие привычки
В продолжение прошлого пункта. Телефон и бардак мешают почти всем. Но что помогает?
У разных людей это разное и можно завести то, с чем вам приятней работать и что вам нравится.  Хорошие примеры: музыка, чашка чая, для девочек - хвостик.

4️⃣ Проветривайте! (голову тоже)
Если уж никак не получается сконцентрироваться, снова предлагаем проверить рабочее место. Возможно, в комнате стало душно, и стоит проветрить. Простой совет, но часто помогает собраться.

🔸 Все равно не выходит - кажется, пора отдохнуть и проветриться основательно)
Выходите на улицу, прогуляйтесь/пробегитесь, возможно, с бодрой музыкой в наушниках. Главное - в это время выткнитесь из телефона! Вы вышли очистить мусор из головы, а не положить новый

Один из способов предотвратить выгорание - помнить про жизнь без учебы, и жить ее активно.
Должен быть день, когда вы либо не учитесь, либо учитесь немного (например, только половину дня, а вторая посвящена именно вашим делам). В этот день - активная смена деятельности: сходить в кино, погулять с друзьями, заняться спортом, сходить на творческое занятие и многое другое.

5️⃣ "Награды" за работу
Давайте посмотрим на такой вариант "кнута и пряника":

🏆 Если уж ничего не мотивирует сесть учиться - можно себя "награждать" после приложенных усилий. Например, "если я 1 час поучусь, я почитаю любимую книжку" или "я посмотрю 1 серию аниме" или "поиграю 20 минут в компьютер". Награда должна мотивировать вас, и давать стимул учиться еще.

Есть обратная схема: ограничивать себя, если что-то не сделали. "Неее, не посмотрю сериал, пока не поботаю" - потом приятно снимать это ограничение :)

❗️Ахтунг! Награждаем/ограничиваем себя именно за время бота, а не за количество решенных задач. В противном случае можно скатиться в решение таблицы умножения в 6-7 классе)

Концентрируйтесь на важном!

Дедлайн хорошей акции

Скоро (14 апреля) заканчивается регистрация на "Билет в лето" от Тбанка. Если коротко, то предоставляется до 40 путевок в летние школы по математике и программированию с возможностью выбора школы. На сайте указан только небольшой список школ, но организаторы говорят, что можно подавать заявку в любую ЛШ. В общем, это хорошая возможность поехать в желанную школу бесплатно, если пройдете отбор.

Прикрепляем все ссылки и рекомендуем поучаствовать
Сам пост
Ответы на вопросы

Как решать задачи?
#личный_опыт

В прошлых постах мы разобрались с концентрацией внимания и дисциплиной. Давайте поговорим, а что же делать с самими задачами :)

1. "Что-то это мне напоминает"
🔵 Смотрите вы на задачу и думаете - красивое.. А в чем красота задачи заключается для вас? Может, вы увидели симметрию? Или у всех чисел одинаковый остаток при делении на какое-то число?
Часто эти интересные свойства и помогают решить задачу)

Но помним: а) не у всех задач можно такие свойства увидеть; б) навык их находить приходит с опытом.

🔵 Еще можно задаться вопросом: "что напоминает эта задача? нет ли в ней чего-то знакомого?" Может, вы что-то такое уже решали, а цифры кажутся знакомыми?

Например, задача:
Найдите хотя бы одно решение уравнения 30х+31y+28z=365
Ничего не напоминает?) Даже число дней в году, и количество дней в месяцах ?

2. Перечитываем условие
Вот вы прочитали текст задачи, перевариваете его в голове.. И в это время забываете половину написанного :) Это нормально, так что если долго не получается задачка, попробуйте снова просмотреть условие.

Иногда чтобы понять, что от вас требуют в задаче, бывает полезно записать себе то же условие другими словами и сравнить с оригиналом. В этот момент можно обнаружить, что вы что-то упустили для себя, а еще посмотреть на задачу под другим углом.

Совет: перескажите себе условие задачи или попытайтесь объяснить его товарищу.

3. Делаем рисунок
Простой совет, но рабочий. Часто (в геометрии, например) на правильном рисунке уже есть решение задачи. Визуализировать условие тоже помогает по-другому взглянуть на задачу.
Иногда первая версия рисунка - не самая удачная, не бойтесь его несколько раз переделывать :)

4. От простого к сложному
🔵 Пусть вам дали в задаче шахматную доску 1000х1000, на которой расставлены кони... Такую доску даже не нарисовать. А вот доска 8х8 или 10х10 уже влезет в тетрадку, и можно решить задачу для такого случая, а потом задаться вопросом: "а что меняется, когда размер доски стал 1000х1000?"

Совет: попробуйте упростить свою задачу, а потом вернуться к исходной.

🔵 Для упрощенной задачи старайтесь сохранять свойства первоначальной. Например, в примере с доской 1000х1000 мы не знаем, что важно для решения: что размеры доски делятся на 8, или что они делятся на 10? Рассмотрите несколько простых примеров, и выберите один, из которого проще вернуться к сложной задаче.

5. Все в условии - важно
Еще раз смотрим на условие: что вы еще не использовали? Подумайте, что в задаче дано, а что просят найти?

Пример: допустим, вас спрашивают, сколько коней можно расставить на доске 1000х1000, чтобы они не били друг друга. Это значит, что вас просят найти общее количество коней на доске. То есть, его можно найти, считая на доске сначала всех коней на первой горизонтали, потом на второй... А можно найти просто число клеток на всей доске, подходящих под условие. Второй способ - более общий, и дает больший простор для действий.

6. 7 раз реши неверно, на 8ой получится
Не бойтесь неправильных мыслей по задаче. Все они, так или иначе, наталкивают вас на решение. Среди большого вашего потока мыслей что-то, да выстрелит.
Что лучше:
вы выпишете до этого с десяток неправильных идей, но после к вам придет верная,
или вы не выпишете ни одной идеи?

Решайте задачки с удовольствием!