Задача — угадать название города, который зашифрован на рисунке.
Ответ появится в этом посте через несколько часов 🤫

Пишите в комментарии город и за какое время справились с задачей!

А вот и ответ к сегодняшней задачке! Как близко вы были к ответу?🤭

Что будет, если полностью отказаться от сладкого 🍩

Знакомьтесь, Катя — она планирует с понедельника полностью отказаться от сладкого, чтобы вылечить кожу и сбросить лишний вес. Рассмотрим по дням, насколько сложно будет Кате и как это повлияет её на организм.

3️⃣ день — борьба с зависимостью

От того, что Катя ела много сахара, у неё образовались угри, целлюлит и лишний вес. А ещё зависимость, потому что из-за сладкого вырабатываются серотонин и дофамин — гормоны удовольствия. Они вызывают привыкание.

Переизбыток сахара нагружает сердце — поэтому Катя очень вялая, ей часто не хватало сил. Так как в первые дни Кате приходится бороться с вредной привычкой и пересиливать себя — она вечно напряжённая и нервная. Временами плохо спит. Но это переломный момент, главное — не сорваться.

1️⃣ неделя — новые вкусы

Спустя 7 дней организм Кати начинает реабилитироваться: токсины выходят, усталость и дневная вялость меняются на бодрость и энергичность. Работа желудочно-кишечного тракта налаживается, а значит, уходят вздутие и отёчность.

Вкусы немного меняются: фрукты, овощи, кофе приобретают новые вкусовые качества. Катя чувствует больше ноток мускатного винограда, терпкого граната или сочного помидора.

Дальше — Катю ждут большие изменения, узнать это можно будет в новой статье 💚

🍔 Первые три слова, которые увидите на картинке, — это то, какой будет ужин у вас сегодня!

А что получилось у вас? Пишите в комментарии! 🌽🥗💚

Какой совет вы дали бы себе в детстве?

Если бы можно было сказать себе такое, что облегчит жизненный путь 🤔

Например, наша сотрудница Алина посмотрела на свою фотографию и посоветовала себе выполнять все домашние задания, чтобы потом было легче сдавать экзамены в школе 😇

Вы + осень = проголосуйте реакцией 🍂

Наступила самая атмосферная пора за весь год, а это значит, время уделить внимание своим любимым сезонным занятиям!

Как место для каждой вещи помогает дольше сохранять порядок 

Чтобы был порядок — не обязательно убираться по пять часов. Лучше всего — организовать пространство в уже существующих локациях в квартире. Как это сделать рассказали ниже 👇 

🛁 В ванной комнате сантехнику и тряпки можно убрать в шкафчик под ванну или под раковину. Если там нет ящика, в любом строительном магазине можно найти этажерку. Средства личной гигиены — разложить по органайзерам и поставить на ванну, стеллаж или этажерку.

🍴 На кухне использовать встроенные шкафчики, а если их нет — купить базовый железный стеллаж. На него поместится микроволновка, продукты бакалеи и некоторая посуда.

🛋 В гостиной отсек под диваном или креслом отлично подходит под ящики в которые можно сложить альбомы с фотографиями, постельное бельё, пледы, элементы декора. А за дверь убрать гладильную доску и сушилку, там они будут незаметны.

🛌 В спальне место под кроватью можно задействовать аналогично дивану в гостиной. В шкафу разложить только личную одежду, а сезонную обувь можно убрать в чехол и на верхнюю полку.

🪟 На балконе организовать отсеки для хранения, можно повесить полки и поместить туда крупногабаритные предметы.

Затем в зонах хранения определить микрозоны для каждой подкатегории. Например, полки на уровне глаз в шкафу занять одеждой. Те, что выше головы, занять чемоданами и сумками для путешествий. А на стеллаже отвести полки для книг, аксессуаров и декора. Это поможет упорядочить вещи и ускорить их поиск.

Больше лайфхаков по эффективной уборке — в новой статье! Пишите в комментарии, как вы организуете пространство дома 💚

🌊 Пару секунд на медитацию, чтобы отдохнуть от рабочей суеты и рутины

Приложите телефон к уху и закройте глаза. Представьте, что вы находитесь на острове и нет никаких забот.

А теперь вдох-выдох и можно улетать по делам 🥂🐚