Тот самый пост про ритуальное сожжение

Рассказываю про один из самых древнейших городов в мире – Каши, известный туристам как Варанаси. Отражение всех ваших стереотипов про Индию вы найдёте именно в этом городе.

Святое в этом городе абсолютно всё: река, дома и даже набережная. Варанаси стоит на берегу Ганги, и к реке ведут каменные ступени – гатхи, их здесь почти сотня. По сути, гатх – это и есть набережная, но у каждого из них есть своё ритуальное предназначение. Одни гатхи – для священных обрядов, другие – для бытовых нужд, а самые интересные – для кремации. 

Индуисты верят, что если тебя на следующий день после смерти сжигают в Варанаси, то ты выходишь из колеса сансары. А значит больше тебе не придётся раз за разом перерождаться в новом теле, стоять в очередях или спешить на конф-коллы. 

Основной гатх для сожжения – Маникарника. Здесь горит святой огонь, который поддерживают тысячелетиями. По гатху можно ходить, можно медитировать, и даже можно фотографировать, но лучше делать это незаметно из уважения и соображений собственной безопасности. Осторожно – в карусели фото!

Некоторые люди приезжают в Варанаси и ждут своей смерти в специальных общежитиях, то есть домах престарелых. Для очень бедных индусов работает электрический крематорий, «среднему классу» доступны погребальные костры, ну а если вы преуспели в этой жизни, то можете позволить себе костёр из дорогого сандалового дерева. 

Недалеко от крематория яркий шумный рынок (хотя в Индии он всегда недалеко, что уж там), а по другую сторону свеженькая набережная в граффити с Шивой, одним из главных богов в индуизме. Варанаси – город Шивы, поэтому его изображение украшает всё – от водонапорных башен до уличных фонарей. А стоит свернуть вглубь города за каменную стену, и ты окажешься в переплетении узких улиц, в которых сразу хочется заблудиться. Там и лавки, и храмы, и коровы с бездомными собаками – смерть в этом городе очень гармонично и красиво соседствует с жизнью. За этой красотой я обязательно вернусь. 

Пост про мой путь в йоге

Я занимаюсь йогой последние три года. Началось всё с одного занятия на острове Гили, где я узнала про свою природную гибкость. Тогда я решила практиковать йогу как спорт, не погружаясь в философию.

Я бессовестно совру, если скажу, что все три года я поднималась на коврик регулярно и с лёгкостью. У практики на Бали среди пальм мало общего с ранним подъёмом тёмной зимой, когда тебе приходится прятать осознанность под гигантским пуховиком и пробираться на занятие через сугробы и хмурую толпу москвичей.

Всё это время к дисциплине меня возвращало простое правило: день с йогой всегда проходит лучше, чем день без практики. Со временем я стала отмечать изменения не только в теле. Йога учит тебя балансу тела, ума и эмоций. Практика научила меня лучше контролировать своё нестабильное настроение, вызванное биполяркой.

В индийском Ришикеше я остановилась в йога-центре, где занималсь вместе с будущими учителями йоги. Этот опыт помог мне поправить и закрепить уже наработанную базу. Также я поняла, почему йога так хорошо работает. Если проводить аналогию, то это доведённая до совершенства зарядка. Индийские йоги веками оттачивали своё мастерство и придумали максимально эффективные упражнения, которые позволяют привести тело и голову в здоровую форму за минимальное время.

Например, комплекс «сурья намаскар» или «приветствие солнцу» мгновенно разгоняет кровь и лимфу, растягивая и одновременно урепляя все мышцы в теле. Его советуют делать, когда нет возможности или времени для полноценной практики.

Сейчас я на той стадии, когда йога больше не требует от меня волевых усилий. Я могу спокойно практиковать без учителя и получаю удовольствие, не контролируя время. Пробую учить мантры и подключила пранаяму – дыхательные упражнения. В этом году планирую наконец-то выучить названия всех поз на санскрите и прокачать руки, чтобы дойти до продвинутого уровня. А ещё недавно я начала изучать Кундалини-йогу, которую часто называют самой мощной йогой, пробуждающей жизненную энергию. Расскажу через пару месяцев про свои ощущения, и пока не буду вас пугать эзотерикой. Но попробовать простую йогу советую. Вдруг и ваш день станет намного лучше. Намасте 🙏🏻

Очень важно быть осознанным! Интересно, а что это значит. Быть осознанным. Модная мысль про уровень восприятия мира, на котором ты понял все правила, и у тебя 24/7 получается удержать под контролем все свои мысли и эмоции. Не злиться, не нервничать, не обижаться, не завидовать, быть гармоничным, быть счастливым, быть наполненным, быть благодарным, находиться здесь и сейчас, находиться в потоке, находиться в балансе, и ещё неплохо было бы при этом оставаться в ресурсе. Важно принимать себя, слышать себя, своего внутреннего ребёнка, быть ежесекундно счастливым, но проживать негативные эмоции как собственный опыт. А если не получается, то это всего лишь значит, что ты неправильный, поломанный и расшатанный. Вот другие, по ту сторону экрана, живут без стрессов, нервов, тревог и импульсивных перееданий. Они высыпаются, регулярно занимаются спортом, не пьют, потребляют много воды и едят исключительно полезную витаминизированную пищу даже во время интервальных голоданий. Они медитируют, делают практики, грамотно планируют свой досуг и принимают только правильные решения. Они живут очень интересную и осознанную жизнь. Осознанность – волшебная таблетка, которая ответит на все вопросы. Просто начни быть осознанным! Это же так просто – взять и изменить своё мышление за секунду, перенаправить энергетические потоки, раскрыться и начать реализовывать себя, двигаться к целям, проживать свою лучшую жизнь в лучшей версии себя. Собственно, об этом и будет мой личный курс, где я через авторскую методику раскрою все секреты осознанной жизни на своём примере и за 10 минут переверну вашу жизнь. Ссылка в комментариях.

В жизни случаются плохие вещи. 15 августа они произошли в нашей семье.

Мою маму сбила машина на пешеходном переходе. Она получила множественные переломы черепа, пережила трепанацию, реанимацию и пневмонию.

В это время я пережила боль, утрату, гнев. А также получила много любви, поддержки и помощи. За что очень благодарна своим самым лучшим в мире друзьям и всем, кто помогал мне.

Я отлично справляюсь: хорошо ем, сплю, работаю новую работу, делаю йогу, проживаю свои эмоции. Каждый день хожу в больницу и постоянно что-то ищу: от лекарств до записей с камер наблюдения. А ещё всегда на связи с врачами, юристами и мамиными друзьями. При этом даже мой психотерапевт подтвердил, что я справляюсь лучше всех в мире.

С чем я не справляюсь, так это с финансовой нагрузкой. Нужны деньги на самый важный этап — реабилитацию.

Виновник ДТП до сих пор не оплатил счета в больнице на 30 тысяч лари (1 млн рублей). Это всё, что нужно знать об этой стороне ситуации.

Что нам ещё с мамой предстоит пройти: курс реабилитации в специальном центре, затем домашний уход и пластическая операция по восстановлению черепной целостности. А ещё множественные суды с участием адвоката. Один месяц в центре вместе с сиделками стоит 28 тысяч лари. В зависимости от сроков восстановления и обстоятельств мне потребуется около 5 млн рублей.

Я не буду публиковать, как сейчас выглядит моя мама, потому что ей бы это точно не понравилось. И я не хочу давить на жалость. Она не может сидеть, ходить, говорить и даже глотать еду. Хорошая новость в том, что всему этому можно заново научиться. А я больше всего сейчас хочу — снова поговорить со своей мамой.

Все возможные реквизиты я собрала на сайте. Но мне также очень поможет, если вы поделитесь этим постом с нашими общими друзьями, коллегами и приятелями.

Все деньги, которые теоретически могут остаться со сбора, я переведу в «Фонд против ДТП».

Спасибо, что прочитали. Берегите себя и обязательно поговорите со своей мамой, если у вас есть такая возможность.

В галерее мы с мамой красивые и счастливые путешествуем по летней Грузии. Уверена, что у нас ещё будут такие фотографии.

За три дня мы собрали нужную сумму для реабилитации моей мамы. За три дня я получила сотни трогательных сообщений со словами поддержки. За три дня я с новой силой поверила в мир и людей. И поняла, что даже в тёмные времена никакие расстояния, взгляды и обстоятельства не лишили нас с вами самого главного — человечности. И за эту здоровую ценность очень важно и нужно держаться.

Спасибо вам за ваши неравнодушие и помощь. Может, прозвучит странно, но я чувствую себя очень счастливым и везучим человеком. Вы подарили мне чувство безопасности и уверенность в том, что моя мама обязательно поправится, потому что с такой поддержкой просто не может быть иначе.

Я понимаю, что далеко не у всех в похожих ситуациях есть такие возможности. И далеко не у всех такое мощное и отзывчивое окружение. Поэтому я очень надеюсь, что у меня получится помочь другим.

Умение сопереживать — большое достоинство. Вы — мои личные герои. Каждый, кто не прошёл мимо. Я не успеваю всем ответить, но обязательно это сделаю. Хочу обнять весь мир и каждого из вас. Всё будет хорошо.

На фото моя мама делает первые шаги на пути к своей прежней жизни. И этот путь она пройдёт благодаря вашей помощи.

Больше того, что происходит сейчас на территориях Израиля и Газы, меня пугает то, с какой лёгкостью люди судят других со стороны. Или пишут про то, а кто где был 8/16/20 лет назад. Хочется спросить: «А вы где были?»

Нельзя спрашивать людей, которые сопереживают чужому горю о том, а что вы делали, когда Израиль бомбил Газу.

Как минимум потому, что 7 октября к мирным людям пришли в их дома и превратили их жизнь в ад, или ещё хуже - забрали эту жизнь. И сочувствие этой трагедии вовсе не значит, что человек радуется ответным атакам по людям в Газе.

Мы должны научиться сопереживать друг другу даже тогда, когда это очень трудно сделать. Иначе войны будут продолжаться, потому что мы сами активно в них участвуем.

На фото моя первая поездка в Израиль.