Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой – Telegram
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой
785 subscribers
1.25K photos
95 videos
12 files
350 links
🚀 Многогранные, здесь вы
- сделаете видимым и востребованным то, что любите
- раскроетесь в Своем деле и настоящем масштабе
- перестанете выгорать от расфокуса и перегруза
💎Коучинг, психотерапия, методология, визуал с Анной Неслуховской @visualgodshelp
Download Telegram
Найти и вдохновиться
Сегодня гостила в Национальном парке «Смоленское поозерье» у «Вдохновителей». Искала необычные моменты для чувствования природы на экотропе «Поозерье без барьеров».

Короткий маршрут, который можно проживать оооочень долго. Если видеть и чувствовать, а не просто бежать и просто читать стенды.

Чувствовать и различать детали очень помогают зарисовки. Это момент остановки, любования, исследования, единения с природой.

Сегодня рисовала кубышки. Никогда до этого не вглядывалась в форму и фактуру их листа. Оказался очень интересный паттерн. А попытка подобрать цвета помогает тут же увидеть многообразие оттенков.

И всегда бывает то, что между. Строк, листьев. Перевернутое небо с темными отражениями тростника, белизной облаков и пурпурными прожилками стеблей.

Это нельзя увидеть на бегу. Но можно прожить на пленере. Присоединяйтесь - пишите, кто хочет путешествовать и рисовать. Остановки через творчество и тишину природы перезаряжают!
👍1
Лес наполнен узорами и паттернами.
Расставляет ловушки для взгляда на каждом шагу.
Найдете дом одного из самых многочисленных хищников и рукодельников на планете тут?

Раннее утро - один из лучших моментов для поиска вдохновения.
1
Кузнец счастья и самореализации
Люди могут заниматься одним с вами делом, даже если у вас разные профессии.

Вчера утро во Фленово началось с этой кузницы кадров. Музей официально был еще закрыт, но Фёдор уже раздувал меха и стучал молотом. На подставке висели три фигурки - кот, рыбка и подкова. Я фанат рыбной темы, сразу схватилась за хвост.

Горячий! Только что с наковальни!!!

- Золотая рыбка, приходит со сказкой. - подмигнул кузнец.

Мимо сказки я пройти не смогла. Я ведь в метафорическом путешествии, собиратель подСказок. Дальше я слушала самородного рассказчика, открыв рот и фигея от того, как синхронно все в жизни.

Рыбка поедет в арт-путешествие на Соловки, так что кто-то из вас сможет с ней лично пообщаться и воплотить сказку в жизнь.
🔥4
Кто будет рисовать в августе?

Я готовлю долгожданное арт-путешествие на север и онлайн-группу по арт-дневникам для тех, у кого свои планы.

Я так долго учила рисовать для дела, для продаж, стратсессий или для самопонимания и терапии, что не дождусь момента, когда наконец можно мне с вами порисовать просто так, то что будет хотеться. Рисовать и переживать моменты творчества.

Кто давно хотел просто порисовать ПРОСТО ТАК, но все таки не знает как и с чего начать - ваш шанс!
В августе рисуем вместе и присматриваемся к вашим отношениям к творчеству.
1. пишите "хочу рисовать" в комменте
2. беседуем с вами о том, чего хочется
3. я подбираю практики под вашу загрузку и время, хотелки и состояние
4. вы рисуете - я даю обратную связь и поддержку.
5. если еще и будете решаться выкладывать свои эксперименты - получите вау-эффект от других участников. (но это не обязательно, можем рисовать тет-а-тет).
И так до конца августа!

Максимум свободы и индивидуальности. Море разных практик на все вкусы и материалы. Даже если вы готовы выделять всего по 5 минут.
Осталось написать "хочу...".
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Кто будет рисовать в августе? Я готовлю долгожданное арт-путешествие на север и онлайн-группу по арт-дневникам для тех, у кого свои планы. Я так долго учила рисовать для дела, для продаж, стратсессий или для самопонимания и терапии, что не дождусь момента…»
Полная свобода - суть августовского арт-эксперимента

Вы не уверены, сколько времени и сил у вас есть на рисование? Может получится по 5 минут в день, а может больше/меньше/не так регулярно?

Не знаете в каком стиле или чем вам понравится рисовать?
Хотите попробовать что-то конкретное, но это не точно?

Единственное, что точно - желание рисовать.
Если желание с вами давно, а время все никак не находится - давайте созвонимся, возможно в свободном эксперименте со мной вы найдете свой ритм и стиль регулярного творчества.

В посте в закрепе описала кратко суть. Пишите "хочу рисовать" и поймем, подойдет ли вам формат.
Помните ли вы своего самого верного друга из детства?
Того, кто всегда был готов выслушать, никогда не осуждал и хранил все ваши секреты?

Да-да, я говорю о дневнике!
В детстве мы доверяли ему свои самые сокровенные переживания. Мы украшали его наклейками, рисунками и засушенными цветами. Это был наш личный мир, полный творчества и свободы.

А помните, как мы обменивались дневниками с лучшими подругами? Это было настоящее таинство доверия и дружбы! А как мальчишки пытались стащить их?

Но потом... мы выросли. Забыли о верном друге в суете взрослой жизни.

А что если этот друг все еще ждет вас?
Что, если сегодня вы снова откроете чистую страницу и позволите себе быть собой? Без оценок, просто вы и ваши мысли, чувства...

Дневник — портал в мир творчества, наша личная территория свободы и самовыражения.

Давайте вспомним, как это — доверять свои мысли бумаге, украшать страницы рисунками и находить в этом радость и умиротворение.

Поделитесь, кто вел дневники в детстве? Какие истории вспоминаются вам?
4
Раскрывая тайную творческую жизнь
Знаете, что меня всегда удивляет? Как часто мы занимаемся творчеством, даже не осознавая этого. Небрежные наброски на полях рабочей тетради, вырезки из старых журналов и билетики с событий, эмоциональные заметки в блокноте — всё это уже элементы арт-дневника.

Арт-дневник — это не просто о художественных навыках. Это пространство свободы, где любая идея и эмоция находят свое уникальное выражение.

В дневниковом творческом процессе люди раскрываются. А если делать это в сообществе, то обмен идеями и вдохновение делают создание арт-дневника глубоким и захватывающим опытом.

Я сейчас создаю пространство, где творческий потенциал может проявиться в полной мере. Здесь каждый может сделать свои записи более яркими и насыщенными за счет скрайбинга и других арт-практик.

Если вам интересно, что может дать арт-дневник и арт-практики, оставьте комментарий со словом "дневник". Буду рада пообщаться и подобрать для вас практики на каждый день! И не забудьте поделиться своими историями о детских дневниках в посте выше!
🔥31
Неужели еще кто-то ведет дневники?
Я исследую тему, хотя, казалось бы, полки хороших книжных с десятками разных дневниковых блокнотов и книг о том, как их вести, сами говорят о том, что тема востребована. Но все таки, кто эти люди и зачем открывают блокноты?

Оказывается, самые разные люди!
• Креативные 20-летние, ищущие самовыражения
• Занятые 30-летние, стремящиеся к балансу
• Вдумчивые 40-летние, работающие над личностным ростом
• Мудрые 50+, документирующие жизненный опыт

Почему люди выбирают арт-дневники?
🎨 Самовыражение и эмоциональная разрядка
🧘‍♀️ Снижение стресса и улучшение психического здоровья
🌱 Личностный рост и саморазвитие
💡 Развитие креативности
🤝 Поиск единомышленников
Список неполный.

Арт-дневник - это не просто хобби, а мощный инструмент для работы над собой и своим внутренним миром.
Меня очень увлекает эта тема. Хотите со мной изучить возможности дневников? Пишите "дневник" в комменте, обсудим.
#АртДневник #Творчество #Самопознание
3
Концепция арт-практикума по дневникам готова!
Вынашивала долго и вот:
Никакой программы!!! Это будет "Экспедиция за вдохновением".
На этот раз буду отталкиваться от ваших интересов, уровня и загрузки. С меня - игра-конструктор, которая поможет рисовать сколько хочется и исследовать себя, если хочется.

Для рисующих это будет путешествие по художественным традициям 14 стран. Вы сами выберете, что хотите попробовать.

Для осмысляющих себя через дневник - арт-альтернатива очень эффективному подходу "16 тем" Дарьи Кутузовой. Вы выберете свои темы и будете рисовать о них и делать текстовые заметки.

Я предлагаю вести дневник в стиле скрайбинг и разбавлять его творческими экспериментами в разных стилях и традициях. Это позволит с одной стороны быть свободным во всем, а с другой - создать целостное произведение искусства.

Скрайбинг - очень простой для освоения стиль, который доступен абсолютно каждому. А все другие форматы - от простых разрисовок и леттеринга до скетчинга и создания масок и мандал - будут даны для разного уровня рисовальных способностей.

Предлагаю начать 10 августа.
Я отправлюсь на 5 дневный пленер за северными зарисовками в дневнике, а у вас будут темы для рисования, даже если вы остались дома.

Жду участников. Пишите "дневник", чтобы попасть в группу.
Креативность: перезагрузка!
Каждый знает, как бывает тяжело, когда повседневные заботы и стресс накапливаются. Иногда просто необходимо остановиться и дать себе возможность расслабиться. Творческие перезагрузки становятся простым и эффективным способом вернуть себе чувство легкости и радости. 🌈

💡 Почему это важно?
Когда человек дает себе минуты творчества, он:
Снижает уровень стресса: Творчество помогает отвлечься и успокоить ум. Это возможность просто быть здесь и сейчас.
Выражает себя: Мысли и чувства находят выход через рисование, письмо или создание коллажей. Это позволяет лучше понять себя.
Улучшает настроение: Процесс создания вызывает выброс гормонов счастья, что помогает поднять настроение и улучшить общее самочувствие.
Доволен собой: Даже небольшие успехи в творчестве приносят радость и гордость за себя.
Развивает креативность: Регулярная практика помогает развивать креативное мышление и наблюдательность, что полезно в любых сферах жизни.

Как начать?
С 5-10 минут в день на что-то творческое, например, быстрое рисование, запись мыслей в дневник или фотопрогулка помогает быть в этом моменте. Порой достаточно осознанно понаблюдать за чем-то красивым.

Как вы используете короткие творческие перезагрузки в своей жизни? Делитесь своими идеями и практиками в комментариях! 🎨💖

Ставьте ❤️ кому тема перезагрузок актуальна, так буду знать, писать ли об этом больше.
5👍1
Волшебные палочки выбрали вас!

Как по волшебству изменить свое состояние и понять, что тревожит или вызывает эмоциональный сбой, даже если причины скрыты от сознания?

Всем, кто активно лайкал и ждал - видеообзор методики работы с волшебными палочками - цветными карандашами. Получилось полноценное демо с множеством вариаций работы с методикой.

Ссылка на видео https://youtu.be/rUFMl7qwXf0

Краткое описание на 46:58. Торопитесь - смотрите с конца.
Если есть время - изучайте вместе со мной и погружайтесь в мир волшебных палочек.

Свои вопросы, работы, впечатления выкладывайте тут в комментариях.
Пишите, как отзовется!

И сигнальте, кто хочет больше разобраться в значениях цветов.
Материалы уже почти готовы.

Кто видит пользу - репостьте и зовите друзей в канал.
🔥3👍2
Азбука скрайбинга 2.0. Легенда возвращается.
Весной мне показалось, что учить основам не ценно. Глупо, да?

И к отличному курсу по базе скрайбинга я довесила щедрой рукой практикум по визуализации для дела.
Те герои, которые сегодня были на последнем разборе заданий - реально герои. Они выйдут олимпийцами.

Но для всех, кто хочет просто красиво рисовать скрайбинг - для дневников, конспектов, заметок, совещаний, удовольствия…
В общему кому нужен просто скрайбинг,
я возвращаю «Азбуку скрайбинга» с ее 12 основными темами.

Уже к понедельнику я поменяю лендинг, уберу лишнее, а в сам курс добавлю:
- коллекцию примеров
- простые задания для отработки видеоматериалов
- лонгриды с полезняшками помогающими освоить краткие видеообзоры
- группу поддержки с регулярной обратной связью по работам.

В общем с 5-м потоком станет не курс, а конфетка.
Чтобы точно любой научился рисовать визуальные заметки красиво.

В связи с этим - кто успеет купить до вечера пятницы, получит старую цену с новым контентом и месяц проверки ваших работ лично мной!

https://visualgods.ru/scribing
Выбирайте тариф «Азбука».
👍2
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Азбука скрайбинга 2.0. Легенда возвращается. Весной мне показалось, что учить основам не ценно. Глупо, да? И к отличному курсу по базе скрайбинга я довесила щедрой рукой практикум по визуализации для дела. Те герои, которые сегодня были на последнем разборе…»
Скрайбинг, вошедший в историю.
Скрайбинг - это стиль визуальных заметок, в котором вы быстро, емко и красиво упаковываете главные смыслы выступлений, книг, встреч.

Это крутейший навык, который помогает лучше понимать, вовлекать и впечатляет всегда.

Сделала подборку скрайб-конспектов конференций, с которых люди годами помнят эти картиночки и говорят мне при встрече «вы меня тогда так впечатлили»!

Предлагаю научиться рисовать также или лучше! Не считаю себя богом скрайбинга (просто не занимаюсь этим много), но обучаю отлично.

Итак. Конспекты, в которых 30-60 минут выступления упакованы в 1 лист:

Татьяна Мужицкая, Марк Кукушкин, Вадим Демчог и другие звезды трансформации на конфе «Бизнес со смыслом»
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/303
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/304

Конференция «Истории освещают настоящее»
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1455

https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1465

Юбилейная конференция фасилитаторов
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1337

Веб по продажам от Евгении Цюра @
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1270

Веб по привлечению клиентов от DoTERRA
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1266

Конференция по трафику
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1263

Публичные выступления и нетворкинг
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1263
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/1156

О партнерстве в Кружковом движении Научно-технологической инициативы
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/290

Хит времен:
Морошка Продающая’23 (кто хочет - есть конспекты 25 докладов, пишите в комменте!)
https://news.1rj.ru/str/mindvisual/232 и далее в канале

Вишенки на торте этой весны - конспекты Роберта Дилтса и Питера Врицы, гуру коучинга и НЛП.

Хотите также - пишите «скрайбинг» в комменте. Подберем подходящий формат обучения.
Хотите больше конспектов крутых спикеров в канале - ставьте ❤️
8👍1
подСказки твоей природы

Каждое лето я веду мастер-классы в полевых лагерях . В прошлом году мы рисовали и сочиняли на Селигере, создавали научно-популярные игры с Школой научной журналистики.

В этом будем рисовать и сочинять на Ладоге с подростками. По методике «Сказки твоей природы».

Долго искала, что могут создать люди быстро (а в лагерях порой не так много времени, ведь у участников еще море активностей).
Пока на глаза не попались Метафорические открытки.

Вот оно! 1 рисунок + 1 историю может создать каждый! Так что едем создавать метафорические открытки.

Сперва будем создавать с участниками «Похода в будущее», а потом с художниками поедем по побережьям ловить свои открытки. У меня 2 задачи: вести дневник с сочетанием скрайбинга и арт-экспериментов + рисовать для открыток. К арт-дневниковому эксперименту можно присоединиться, будете вести свой!

А пока хотите прямо сейчас подсказку-открытку? Пока из колод «Сила леса» и «Мои чудища и чудеса». А позже будут мои. Пишите в комменте «лес или чудо» - вытащу вам открытку.
👍21
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Волшебные палочки выбрали вас! Как по волшебству изменить свое состояние и понять, что тревожит или вызывает эмоциональный сбой, даже если причины скрыты от сознания? Всем, кто активно лайкал и ждал - видеообзор методики работы с волшебными палочками - цветными…»
Друзья из Великого Новгорода, Санкт-Петербурга, а возможно и Твери!
А кто хочет поиграть или порисовать со смыслом?
У меня есть 2-3 утра -
5.08 в Новгороде и
6.08 в Санкт-Петербурге,
если брать Тверь, то 4.08

Я бы с радостью показала свои последние наработки по рисованию со смыслом.
Могу провести или новую игру-практикум "Сказки твоей природы" или арт-практикум "Экспедиция вдохновения" по дневникам в стиле "Скрайбинг".

Можно сделать встречу на 3 часа (10-13:00 в Новгороде и СпБ, чуть позже в Твери) в каких-нибудь уютных местах рядом с парками или красивой архитектурой на выбор знатоков города, а я покажу как исследовать смыслы через метафорические фотопрогулки, скетч-рисунки и сочинение историй.

Буду рада тем, кто познакомит с местными творческими сообществами, которые умеют быстро откликаться на новое!
👍1