Дом-дом-дом.
После почти 7000 км дороги от моря до моря. Снова в Москве.

Лето больших путешествий, зарисовок, впечатлений и знакомств.
Теперь все это посеяла в душе и буду проращивать.
Леса вдохновили меня разнообразием, но свой сад опыта создаю из отборных моментов.

Спасибо всем, кто был рядом и особенно @galinagaripova, которая проехала почти весь путь со мной и разделила все впечатления и приключения.

Время собирать урожай
Путешествия по лесу дали подсобрать сил. По возвращении с этого баланса сразу списали солидный запас.
Дома жарко, 40,5. Это сыночек выдал в качестве приветствия. Так что резвый вход в работу оттянулся еще на неделю.

Но даже при этом удалось провести долгожданную встречу с участницами «Экспедиции по вершинам опыта». Делаем сборки ценностного ядра личности на основе эмоциональных воспоминаний о работе и личном.

Играем в «пасьянс» из ценностей, способностей, убеждений. В идеале родятся жизненные сценарии, в которых наша борьба за ценности и проявленность лучшей версии себя будет видна как на ладони.

В сентябре хочу собрать новую, уже не пилотную группу этой экспедиции.
Пишите, кто хочет в особом формате вспомнить и перестирать опыт.

Почему ко мне в сессии и экспедиции приходят за самоопределением и выбором направления в жизни?

Это основной запрос ко мне как коучу и психологу. В моем пространстве люди легко открываются и делятся опытом и желаниями, лучше понимая, чего хотят на самом деле.

В последние недели опять погружаюсь в дизайн человека, и там есть четкий ответ, почему именно так.

Решила подробнее изучить тему, т.к часто слышу в сессиях моменты, которые звучат «как в учебнике» по дизайну. Проверяю расчет и оказывается, что так и есть, свойство «заложено с рождения» и с ним нужно научиться считаться.

Так у меня заложено помогать другим чувствовать свое направление, лучше понимать свои желания и чувства. Дизайн красивая штука, хоть и за гранью логики.

На всякий случай вот основные идеи про метафорические прогулки - как гулять, как собирать сет фото и смотреть на него, чтобы получать инсайты.

https://news.1rj.ru/str/mindvisual/848

Скоро обновлю список вопросов для прогулок, нашла еще более сильные.

Иногда необычные фото поджидают там, где совсем не ждешь. Съехала на МКАДе посмотреть маршрут, а тут такое.

Чистая метафорическая карта. В них обязательно должен быть скрытый контраст, но при этом что-то объединяющее.

Давайте ассоциации, про что для вас такой образ?

Сила улицы поражает!
Последние прогулки мне самой помогли вскрыть сценарий взаимодействия со значимыми людьми, который я проживала десятки раз за жизнь, обжигаясь и ломая на этом карьеру и здоровье.

Казалось бы, ну как прогулка может дать такой эффект? Но чем дальше, тем больше вижу, что беседа с человеком и местом (лесом, городом, музеем) запускает мощнейшие ассоциативные ряды и проекции, которые невозможны в «кабинетном консультировании».
А движение и поддержка красоты пространства работает как в Альфагравити или йоге в гамаках - сглаживает напряжение, автоматические страхи тела и позволяет идти в глубину.

В итоге прогулка с психологической составляющей позволяет наработать материал для рефлексии и дальнейших сессий. Море материала. А еще она дает эмоции и энергию смотреть на это и прорабатывать. Без энергии человек может просто не справиться с такой глубиной погружения в свой мир сценариев и травм сразу. На вдохновении от прогулки - способен.

Интересно больше узнать про силу прогулок и практики их осмысления? Пишите «да» в комментах!

Думаю оставить в этом канале про визуал, а коучинг и психологию вынести в отдельный, где про это прицельно писать, или все тут.

Напишите «готов(а)» или +, если вам интересны мои мысли о развитии и снятии барьеров, психологические инструменты. И приходите в канал "Алмазный путь с Анной Неслуховской" . Почему алмазный? Потому что каждый из вас тут многогранная личность с невероятным потенциалом, и хочется чтобы каждый нашел свою огранку и сияние.

Там будут мысли и практики о развитии, самоопределении, переосмыслении опыта, гармоничном проживании настоящего и проектировании будущего. Наработки психолога, коуча, методолога.

А тут останется больше про техники визуализации для себя и для дела. Будем рисовать, метафорически гулять, составлять схемы дела и т.п.

Иначе вечная каша, от которой даже я сама устаю и трачу море сил на попытку угодить и вашим, и нашим, и каждый раз уходят то одни, то другие.

Иногда я перелистываю фотоленту и спрашиваю - чем откликается фото, про что ассоциации.

Сегодня попалась эта.
Вспоминается любимая биошутка: «Может со стороны и кажется, что я ничего не делаю, но на клеточном уровне я ужасно занята».

Всю эту неделю вместо полета - трепыхание в паутине мыслей. Шли мощные личнопсихологические открытия, которые забрали накопленные за путешествие силы. Надо рисовать заказы, но сложно втягиваться после отпуска.

Чувствую себя куколкой.
Такой, у которой внутри происходит переплавка всех процессов, перестроение.
Хочется верить, что это я в бабочку превращаюсь или в мощную стрекозу, а не кто-то меня переваривает.
Дергаться нет сил. Страшно застыть и остаться тут.

Такая вот фотометафора.

Иногда полезно зарисовать последовательность действий.

Например, порядок прояснения запроса в коучинге или консультировании.
Такие заметки на салфетке помогают быстро проверять, не забыли ли вы что-то во время работы с клиентам.
Отличная шпора для начинающих.