Дорогие украшения мира 😉, с праздником.
К счастью нам уже не нужно яро бороться за свои права и мы можем быть почти кем угодно.
Главное - знать чего хочешь, регулярно усиливать свои возможности воплощать видение, снимать препятствия и ограничения прошлого опыта и чувствовать момент.
В женской самореализации сегодня как никогда важна способность чувствовать - себя, других, пространство. И соединяться со своей внутренней мудростью, драгоценной женской интуицией.
В психологической работе через цвет и ароматы я помогаю восстанавливать контакт с собой и доверять себе. Из доверия и сочувствия рождается смелость жить свою жизнь и воплощать свои идеи. А каждая воплощенная идея укрепляет уверенность.
Сегодня желаю вам почувствовать целостность в соединении с собой и всеми, кто вам дорог.
К счастью нам уже не нужно яро бороться за свои права и мы можем быть почти кем угодно.
Главное - знать чего хочешь, регулярно усиливать свои возможности воплощать видение, снимать препятствия и ограничения прошлого опыта и чувствовать момент.
В женской самореализации сегодня как никогда важна способность чувствовать - себя, других, пространство. И соединяться со своей внутренней мудростью, драгоценной женской интуицией.
В психологической работе через цвет и ароматы я помогаю восстанавливать контакт с собой и доверять себе. Из доверия и сочувствия рождается смелость жить свою жизнь и воплощать свои идеи. А каждая воплощенная идея укрепляет уверенность.
Сегодня желаю вам почувствовать целостность в соединении с собой и всеми, кто вам дорог.
❤4👍1🥰1
Раскройте душу благодаря цветам
Природа дарит яркие цвета, чтобы после зимы мы могли вспомнить, какие качества нужны и нам, чтобы расцвести. Дарит нам такую поддержку и подсказку весной, достаточно лишь присмотреться к цвету и прислушаться к ароматам! И спросить себя - что сейчас мне важно? Что поможет поддержать себя и раскрыть свой потенциал?
Поиграем в цвета и цветы?
Выбирайте свой букет сегодня из моей ботанической коллекции или присылайте фото того, что вы уже выбрали. Можете выбрать 3 разных, из тех, что хочется забрать себе.
Пишите номера букетов в комментарии или прикладывайте фото своих. А я в ответ пришлю подсказки от цветотерапевтической колоды «Свет заботы» и раскрою, какое значение стоит за этими цветами.
Делитесь игрой с подругами!
Природа дарит яркие цвета, чтобы после зимы мы могли вспомнить, какие качества нужны и нам, чтобы расцвести. Дарит нам такую поддержку и подсказку весной, достаточно лишь присмотреться к цвету и прислушаться к ароматам! И спросить себя - что сейчас мне важно? Что поможет поддержать себя и раскрыть свой потенциал?
Поиграем в цвета и цветы?
Выбирайте свой букет сегодня из моей ботанической коллекции или присылайте фото того, что вы уже выбрали. Можете выбрать 3 разных, из тех, что хочется забрать себе.
Пишите номера букетов в комментарии или прикладывайте фото своих. А я в ответ пришлю подсказки от цветотерапевтической колоды «Свет заботы» и раскрою, какое значение стоит за этими цветами.
Делитесь игрой с подругами!
🥰3👍1
Бороться или давать реализоваться обоим?
Мы готовим к изданию «Свет заботы» - цветотерапевтическую колоду и игры, в которые вложила мудрость 8 западных и восточных направлений работы через цвет с состояниями и изменениями.
Колода еще не издана, но я почти каждый день включаю в работу на сессиях онлайн-материалы из нее.
Осталось немного - сделать картинку на рубашку карточек и коробку.
Меня не устроило то, что мы создали через нейросети.
В итоге хочу нарисовать вручную, что в передать тот самый свет.
Про что для меня эта история?
Про встречу предпринимателя и творца, как моих внутренних ролей. Творец, экспертментатор автор - сильнейшая из моих ролей.
Ее драйв - увидеть, как идея воплотилась именно так, как задумано. Воплотить авторский замысел.
Ее боль - подстраиваться под рынок, упрощать ради экономики.
На моей сцене разворачивается игра, где эти две роли учатся договариваться, чтобы классные идеи действительно доходили до людей и приносили доход. Моя задача - усилить предпринимателя, но при этом дать творцу достаточно возможности самореализации.
«Маскарад ролей», зимняя программа, мне самой дала глубокое понимание ролей. Это помогает сейчас направлять эту игру и проживать жизнь с удовольствием, а не конфликтом.
Знакомы ли вы со своими ролями, их конфликтами и играми? Кто держит штурвал? Кто выбирает цели?
Мы готовим к изданию «Свет заботы» - цветотерапевтическую колоду и игры, в которые вложила мудрость 8 западных и восточных направлений работы через цвет с состояниями и изменениями.
Колода еще не издана, но я почти каждый день включаю в работу на сессиях онлайн-материалы из нее.
Осталось немного - сделать картинку на рубашку карточек и коробку.
Меня не устроило то, что мы создали через нейросети.
В итоге хочу нарисовать вручную, что в передать тот самый свет.
Про что для меня эта история?
Про встречу предпринимателя и творца, как моих внутренних ролей. Творец, экспертментатор автор - сильнейшая из моих ролей.
Ее драйв - увидеть, как идея воплотилась именно так, как задумано. Воплотить авторский замысел.
Ее боль - подстраиваться под рынок, упрощать ради экономики.
На моей сцене разворачивается игра, где эти две роли учатся договариваться, чтобы классные идеи действительно доходили до людей и приносили доход. Моя задача - усилить предпринимателя, но при этом дать творцу достаточно возможности самореализации.
«Маскарад ролей», зимняя программа, мне самой дала глубокое понимание ролей. Это помогает сейчас направлять эту игру и проживать жизнь с удовольствием, а не конфликтом.
Знакомы ли вы со своими ролями, их конфликтами и играми? Кто держит штурвал? Кто выбирает цели?
❤4
Лайфхаки фокусировки для многогранных и импульсивных
По итогам голосования пока побеждает тема «Расфокуса». Добавляйте свои голоса, а я пока расскажу, зачем вообще будем выбирать темы.
Последние недели на оффлайн-встречах получаю много запросов поделиться визуальными практиками и показать на примерах, как работает креативный коучинг.
Я рассчитываю, что в основном меня читают эксперты из образования, культуры, социальной деятельности, маркетинга и помогающие практики. Всем остальным тоже рада - напишите кто вы в нетворк-посте.
Со следующей недели я буду делиться с вами 3 вещами:
- Секретами поддержки самореализации для многогранных людей, в т.ч с нейроотличиями и проблемами выгорания.
- Визуальными стратегиями и практиками поддержки клиентов в работе помогающих практиков.
- Играми и арт-тренингами, которые делают трансформационные процессы эффективнее и легче.
Это позволит вам и улучшать личные ситуации, и обогатить свой арсенал практик.
Для этого я буду делать демо-эфиры с визуальным сопровождением и показывать сразу все 3 аспекта. Демо под запись, которая будет доступна 1 неделю.
Через неделю для профессионалов в закрытом мастер-майнде по запросу буду делать разборы практик, которые использовала.
Раз в неделю будем выбирать тему и раскрывать ее через демо-коучинг и игру. Вы можете заявиться на демо как клиент и получить консультацию в прямом эфире.
Тема следующей недели:
Фокусировка для многогранных людей. Как выбирать, куда направить энергию и удерживать фокус на выбранном, если мозг все время переключается на другие задачи?
Если вам важно разобраться с этом разобраться -
посигнальте в комменте,
в какой роли хотите поучаствовать: клиент или практик в мастер-майндах?
В следующем посте о том, как получить разбор своей ситуации.
⬇️⬇️⬇️
По итогам голосования пока побеждает тема «Расфокуса». Добавляйте свои голоса, а я пока расскажу, зачем вообще будем выбирать темы.
Последние недели на оффлайн-встречах получаю много запросов поделиться визуальными практиками и показать на примерах, как работает креативный коучинг.
Я рассчитываю, что в основном меня читают эксперты из образования, культуры, социальной деятельности, маркетинга и помогающие практики. Всем остальным тоже рада - напишите кто вы в нетворк-посте.
Со следующей недели я буду делиться с вами 3 вещами:
- Секретами поддержки самореализации для многогранных людей, в т.ч с нейроотличиями и проблемами выгорания.
- Визуальными стратегиями и практиками поддержки клиентов в работе помогающих практиков.
- Играми и арт-тренингами, которые делают трансформационные процессы эффективнее и легче.
Это позволит вам и улучшать личные ситуации, и обогатить свой арсенал практик.
Для этого я буду делать демо-эфиры с визуальным сопровождением и показывать сразу все 3 аспекта. Демо под запись, которая будет доступна 1 неделю.
Через неделю для профессионалов в закрытом мастер-майнде по запросу буду делать разборы практик, которые использовала.
Раз в неделю будем выбирать тему и раскрывать ее через демо-коучинг и игру. Вы можете заявиться на демо как клиент и получить консультацию в прямом эфире.
Тема следующей недели:
Фокусировка для многогранных людей. Как выбирать, куда направить энергию и удерживать фокус на выбранном, если мозг все время переключается на другие задачи?
Если вам важно разобраться с этом разобраться -
посигнальте в комменте,
в какой роли хотите поучаствовать: клиент или практик в мастер-майндах?
В следующем посте о том, как получить разбор своей ситуации.
⬇️⬇️⬇️
Telegram
Визуальные боги: коучинг и креатив
Что вас больше сдерживает в самореализации и карьере на этом этапе жизни?
Выгорание и отсутствие сил / Расфокус и трудность выбора из возможных вариантов / Непонимание чего хочу/куда хочу дальше / Не вижу возможностей роста там, где нахожусь / Все отлично!…
Выгорание и отсутствие сил / Расфокус и трудность выбора из возможных вариантов / Непонимание чего хочу/куда хочу дальше / Не вижу возможностей роста там, где нахожусь / Все отлично!…
🔥2
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Лайфхаки фокусировки для многогранных и импульсивных По итогам голосования пока побеждает тема «Расфокуса». Добавляйте свои голоса, а я пока расскажу, зачем вообще будем выбирать темы. Последние недели на оффлайн-встречах получаю много запросов поделиться…»
Итак, на этой неделе разбираемся с темой расфокуса и трудности выбора.
Как выглядит ваш расфокус?
Это следствие вашего состояния или расфокус всегда был с вами?
В чем именно он проявляется?
- Не можете выбрать, чем заниматься, даже притом что много умеете;
- Выбираете цель, но обнаруживаете, что занимаетесь другим;
- В вашем списке дел в 3 раза больше, чем можете успеть и трудно выбрать, на что направить силы.
Другой вариант?
Давайте пообщаемся.
Вы поделитесь проблемой, а я подберу конкретные прикладные решения.
Готовы выделить 10-15 минут на созвон?
Пишите в комментарии слово «фокус».
А если вы готовы поговорить про это в эфире во вторник 18 марта в 9:30 - пишите «эфир» в комменте.
С вас - ситуация, с меня более детальная проработка.
Как выглядит ваш расфокус?
Это следствие вашего состояния или расфокус всегда был с вами?
В чем именно он проявляется?
- Не можете выбрать, чем заниматься, даже притом что много умеете;
- Выбираете цель, но обнаруживаете, что занимаетесь другим;
- В вашем списке дел в 3 раза больше, чем можете успеть и трудно выбрать, на что направить силы.
Другой вариант?
Давайте пообщаемся.
Вы поделитесь проблемой, а я подберу конкретные прикладные решения.
Готовы выделить 10-15 минут на созвон?
Пишите в комментарии слово «фокус».
А если вы готовы поговорить про это в эфире во вторник 18 марта в 9:30 - пишите «эфир» в комменте.
С вас - ситуация, с меня более детальная проработка.
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Мечтать не вредно, вредно не прояснять что за этим стоит!
Именно скрытые мотивы , страхи и убеждения часто сбивают нас с пути и не дают реализовать свои таланты.
Пока вы делитесь тут как проявляются проблемы с фокусом и выбором для воплощения желаемой жизни,
давайте возьмем практический визуальный инструмент, помогающий увидеть и осознать, что стоит за желанием или целью.
Про точки А-В-С уже все знают, но все же.
Мы посмотрим на ситуацию через цветодиагностическую игру «Путешествие к звезде» с 3 сторон:
Свет родного дома
Ваша ситуация здесь и сейчас, в которой возникла потребность в изменениях и одновременно хочется оставить что-то стабильным. Тоска А.
Маяк
Цель или желание, которое вы хотите удерживать в фокусе. То изменение, для которого решаетесь отправиться в путь. Точка В
Путеводная звезда
Точка С, ЗА-ЦЕЛь. То ради чего важно достичь цели-маяка. Те ожидания, порой скрытые от сознания, которые мы связываем с целью.
Выбирайте сегодня ту цель, которую вам реально важно достичь, и я дам практику, которая внесет ясность и проявит скрытые мотивы и сопротивления в этой истории.
Кто готов воплощать свои желания осознанно, а не мечтать по-детски - ставьте + в комментах.
Наберем 10 - дам практику.
#фокусировка #самореализация
Именно скрытые мотивы , страхи и убеждения часто сбивают нас с пути и не дают реализовать свои таланты.
Пока вы делитесь тут как проявляются проблемы с фокусом и выбором для воплощения желаемой жизни,
давайте возьмем практический визуальный инструмент, помогающий увидеть и осознать, что стоит за желанием или целью.
Про точки А-В-С уже все знают, но все же.
Мы посмотрим на ситуацию через цветодиагностическую игру «Путешествие к звезде» с 3 сторон:
Свет родного дома
Ваша ситуация здесь и сейчас, в которой возникла потребность в изменениях и одновременно хочется оставить что-то стабильным. Тоска А.
Маяк
Цель или желание, которое вы хотите удерживать в фокусе. То изменение, для которого решаетесь отправиться в путь. Точка В
Путеводная звезда
Точка С, ЗА-ЦЕЛь. То ради чего важно достичь цели-маяка. Те ожидания, порой скрытые от сознания, которые мы связываем с целью.
Выбирайте сегодня ту цель, которую вам реально важно достичь, и я дам практику, которая внесет ясность и проявит скрытые мотивы и сопротивления в этой истории.
Кто готов воплощать свои желания осознанно, а не мечтать по-детски - ставьте + в комментах.
Наберем 10 - дам практику.
#фокусировка #самореализация
❤4
А никто и не знает…
Я годами наращиваю профессионализм, но выясняю что даже те, кто со мной много общался, не в курсе кто я в психологии. Сегодня попросили корочек подтвердить, что я смогу вести психологическую игру на большом событии.
Я визуальный ассистент в мышлении, профессиональный психолог, коуч, фасилитатор и модератор, тренер и методолог, проектный менеджер, игропрактик.
Вместе это дает возможность системно работать с людьми от стадии «вернуть к жизни из выгорания» до «запустить в масштаб или изменение проектную команду с проверенным продуктом».
Давайте «на корочках» покажу:
База
Магистратура МИП Психологическое консультирование и современная психодиагностика личности и группы и повышения квалификации по психодиагностике и майндфулнес.
МГУ педагогический факультет - тоже было много психологии и базы по развитию.
МГУ биологический факультет и аспирантура по биоорганической химии в ИБХ. - база по биорегуляторам и мозгу
МВШСЭН управление социокультурными проектами - база по проектированию изменений, работе с сообществами. + годы работы в этой сфере.
Коучинг
Системный экзекьютив коучинг Яна Ардуи
Success MindSet Maps Coach
Роберта Дилтса
Международный Эриксоновский университет коучинга.
Наука и искусство коучинга, Коучинг родителей и подростков.
СДВГ-коучинг
Институт психологии творчества
Инструктор нейрографики, эстетический коуч
Роберт Дилтс, Питер Врица вебы и курсы по генеративному коучингу и работе с пирамидой Дилтса.
Нейроинтеграция
Тренерство и работа с группами
МИП, Екатерина Высоцкая методология создания бизнес-тренингов.
Правила игры
Курсы Вики и Сергея Бехтеревых по управлению групповой динамикой, фасилитации, стратсессиям и онлайн курсы в записи от Брайана Трейси и др.
Insight Group
Курсы Кати Богиной по скрайбингу и Ильи Богина по методологии и тренерству.
Игропрактика и разработка игр
Курсы разработки игр А.Минкина, А.Казакова и коллег, О.Грищенко, С.Прутченковой, Л.Милославской.
Когда меня спрашивают где я училась визуализировать сессии и визуальному коучингу/фасилитации…
Везде и нигде.
Потому что я собрала в единую систему то, что видела у методологов - Павла Малиновского и Павла Мрдуляша, Юрия и Нины В. Громыко, у канадской матери визуальных коучей Кристины Меркли и экспертов топ-фасилитации, у скрайберов Кати Богиной и Татьяны Мкртчан, у мировых фасилитаторов и российских модераторов везде, где я насматриваюсь.
А еще я рисую с 5 лет и визуал от природы.
Так кто научил меня визуальным стратегиям мышления?
Самая трудная и долгая строчка в резюме.
Корочки позже приложу, кому любопытно.
Но, надеюсь, к 2030 году, когда новый закон вступит в окончательную силу,
никто не усомнится в моем законном праве оказывать психологическую помощь людям. 🥰
Я годами наращиваю профессионализм, но выясняю что даже те, кто со мной много общался, не в курсе кто я в психологии. Сегодня попросили корочек подтвердить, что я смогу вести психологическую игру на большом событии.
Я визуальный ассистент в мышлении, профессиональный психолог, коуч, фасилитатор и модератор, тренер и методолог, проектный менеджер, игропрактик.
Вместе это дает возможность системно работать с людьми от стадии «вернуть к жизни из выгорания» до «запустить в масштаб или изменение проектную команду с проверенным продуктом».
Давайте «на корочках» покажу:
База
Магистратура МИП Психологическое консультирование и современная психодиагностика личности и группы и повышения квалификации по психодиагностике и майндфулнес.
МГУ педагогический факультет - тоже было много психологии и базы по развитию.
МГУ биологический факультет и аспирантура по биоорганической химии в ИБХ. - база по биорегуляторам и мозгу
МВШСЭН управление социокультурными проектами - база по проектированию изменений, работе с сообществами. + годы работы в этой сфере.
Коучинг
Системный экзекьютив коучинг Яна Ардуи
Success MindSet Maps Coach
Роберта Дилтса
Международный Эриксоновский университет коучинга.
Наука и искусство коучинга, Коучинг родителей и подростков.
СДВГ-коучинг
Институт психологии творчества
Инструктор нейрографики, эстетический коуч
Роберт Дилтс, Питер Врица вебы и курсы по генеративному коучингу и работе с пирамидой Дилтса.
Нейроинтеграция
Тренерство и работа с группами
МИП, Екатерина Высоцкая методология создания бизнес-тренингов.
Правила игры
Курсы Вики и Сергея Бехтеревых по управлению групповой динамикой, фасилитации, стратсессиям и онлайн курсы в записи от Брайана Трейси и др.
Insight Group
Курсы Кати Богиной по скрайбингу и Ильи Богина по методологии и тренерству.
Игропрактика и разработка игр
Курсы разработки игр А.Минкина, А.Казакова и коллег, О.Грищенко, С.Прутченковой, Л.Милославской.
Когда меня спрашивают где я училась визуализировать сессии и визуальному коучингу/фасилитации…
Везде и нигде.
Потому что я собрала в единую систему то, что видела у методологов - Павла Малиновского и Павла Мрдуляша, Юрия и Нины В. Громыко, у канадской матери визуальных коучей Кристины Меркли и экспертов топ-фасилитации, у скрайберов Кати Богиной и Татьяны Мкртчан, у мировых фасилитаторов и российских модераторов везде, где я насматриваюсь.
А еще я рисую с 5 лет и визуал от природы.
Так кто научил меня визуальным стратегиям мышления?
Самая трудная и долгая строчка в резюме.
Корочки позже приложу, кому любопытно.
Но, надеюсь, к 2030 году, когда новый закон вступит в окончательную силу,
никто не усомнится в моем законном праве оказывать психологическую помощь людям. 🥰
🔥9❤5👍2
Смех семейный!
Дети воюют. Мелкий бежит жаловаться.
- Она первая начала! Она мне коленкой в живот…
- А ты ей объяснил, что тебе не понравилось?
- Объяснил!!!
- А я, кажется, не слышала как ты объяснял.
- Я объяснил! Я сказал АЙ!
Как это похоже на нас, взрослых, которые думают, что они уже все всем объяснили про себя, свои услуги, свои возможности, но
АЙ!
Я вот тоже думаю, что про меня уже все давно знают, что я практикующий психолог и коуч, и всем понятно с чем и зачем ко мне приходить,
но
АЙ.
Для большинства знакомых я все еще методист и визуальный практик.
Буду больше рассказывать и показывать.
Знакомо?
Дети воюют. Мелкий бежит жаловаться.
- Она первая начала! Она мне коленкой в живот…
- А ты ей объяснил, что тебе не понравилось?
- Объяснил!!!
- А я, кажется, не слышала как ты объяснял.
- Я объяснил! Я сказал АЙ!
Как это похоже на нас, взрослых, которые думают, что они уже все всем объяснили про себя, свои услуги, свои возможности, но
АЙ!
Я вот тоже думаю, что про меня уже все давно знают, что я практикующий психолог и коуч, и всем понятно с чем и зачем ко мне приходить,
но
АЙ.
Для большинства знакомых я все еще методист и визуальный практик.
Буду больше рассказывать и показывать.
Знакомо?
😁5❤4💯1
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой pinned «Мечтать не вредно, вредно не прояснять что за этим стоит! Именно скрытые мотивы , страхи и убеждения часто сбивают нас с пути и не дают реализовать свои таланты. Пока вы делитесь тут как проявляются проблемы с фокусом и выбором для воплощения желаемой…»