Морские книгопрогулки или пополнение антибиблиотеки.
Уже несколько лет у меня ритуал: искать вдохновение для проектов на книжных полках. Это обязательная часть летнего творческого отпуска. В путешествиях я собираю идеи для игр и тренингов.

Уже 4 года шаг за шагом зреют несколько проектов
- «Время рисующих вождей»
(Игротренинг по визуальным практикам)
- «Сказки твоей природы»
(Арт-терапевтическая игра, соединяющая с глубинными смыслами и исцеляющая конфликты)
- «Сказки Тоон Тикки»
(Сказки для взрослых искателей больших идей)
- «Экспедиции по лесу опыта»
(Цикл коучинговых игр для самоопределения многогранных людей)
- «Свет заботы»
(Цветотерапевтическая колода и игры к ней).

Все они родом из Крыма, пропитаны солью и хвойным запахом. Все они корнями из Мурманска (я родом из этого портового северного центра).
Они приправлены озерными кувшинками центральных районов и беломорскими водорослями Карелии.

Каждый год я добавляю в них что-то новое после природных вылазок и прогулок по книжным магазинчикам.
Сегодня нашла новый книжный в Симферополе - «Полтора жирафа». Маленький, камерный, детский, с очень вкусной подборкой книг. Мечтаю когда-нибудь завести себе такой через стенку от арт-психологического кабинета.

Еще со времен моего магазинчика «Сделано в традиции» и хобби-студии при нем я поняла, как мне важно быть хозяйкой красивого и красочного пространства. Держать в руках и отпускать в добрые руки классные и эстетичные вещи - ткани, книги, краски… Контактировать с творческими людьми и поддерживать их лучшими решениями в их самореализации.
Иногда важно вспомнить, что больше всего наполняло в том, что удавалось хорошо, чтобы вернуть себе энергию и вдохновение делать новое.

Уехала домой со стопкой книг для детей. Благо, нужны были подарки и своим, и племянникам. Книги про чутких людей и природу с отличными иллюстрациями. Про море и леса, про настоящее в себе. Показать все? ❤️

Если смотреть вглубь слов, можно забирать мудрость поколений.

Сейчас учусь на модуле «мастерства» у Яна Ардуи (курс системного управленческого коучинга). Ян использует слово excellence, но переводят его как «мастерство».

Уже в одном этом разница культур. В России постеснялись перевести как «превосходство» или «великолепие», т.к. почти всем внушали, что выдаваться, думать, что ты выше других нехорошо. Не задавайся!!!
После дискуссии переводчик остановился на «сверхмастерстве».

Быть по-настоящему выдающимся, не будучи мастером сложно. Знать свое сверх-мастерство, зону гениальности (как бы не стесняясь сказал Дилтс) - важно очень и очень.

Но мы попросили Яна дать исходник, фламандское слово, его родное. И понеслось.
Не удержалась и покопалась в значении, получилась вот такая картинка…

Картинка. Слово за слово, но на курсе снова начала рисовать заметки и оформлять мыли через образы.

Мы ищем в чем мастерство, превосходство, гениальность каждого из участников курса. Ищем, хотя иногда это лежит на поверхности и очевидно всем, кроме человека.

Как у вас с этим? Знаете свое?

Момент встречи с сутью мастерства
Сегодня закончился 3 модуль по системному управленческому коучингу Яна Ардуи.
Этот модуль был посвящён мастерству — не в привычном смысле «делаю лучше всех», а а поиск глубинной структуры, которая стоит за этим.

Лучший способ узнать в чем человек превосходен - распросить его о хобби и послушать внимательно.
Я рассказывала о своём хобби вдохновляться природой, рисовать ее и сочинять сказки, которые помогают лучше понять личный смысл. Ян вел демо-сессию, а остальные участники старались услышать, что должно быть истинным и ценным для человека с таким хобби.
Сколько раз участвую в таком анализе хобби, столько раз поражаюсь, как много можно услышать, если умеешь слышать за пределами контекста.

🖋️ Вот что увидели и озвучили участники:
— замечает суть и передает её через образы,
— действует не по шаблону, а из глубины,
— останавливается, чтобы прочувствовать, прежде чем что-то делать,
— создает порядок перед тем, как дать место воображению,
— переводит перегрузку в структуру — спокойно, без надрыва,
- многослойная и умеет синтезировать. А Ян отметил фразу, которая стала для меня «полной луной», открытием:
«You need to be overwhelmed by big things to make them yours».

Мне действительно важно быть в контакте с большим. Порой это большое пугает и я останавливаюсь перед ним, чтобы найти то, с чем могу соотнестись и что способна переосмыслить.

Вечером не хватило сил проехать до конца по серпантину в соседний город, и остановилась на полпути. Зато получила встречу с тем, что точно «превосходит меня» и попытку творчески присвоить и лучше понять фразу Яна.

🔍 Когда всё уже попробовал — и снова неясно, кто ты.
Каждая встреча с новым невероятным человеком подтверждает, насколько актуальна сегодня проблема самоопределения у взрослых!

Я работаю со взрослыми людьми, которые многое умеют и многое прожили, с огромной насмотренностью и сильными результатами.
С теми, кто реализовался уже в нескольких ролях и профессиях,
но вдруг снова приходит в точку выбора:
«Кто я со всем этим многообразием?
Что теперь — про меня?
Что объединяет весь мой путь,
если я больше не хочу сужать себя до одной функции?»

Это не про кризис, это про новый уровень.
Глубже, честнее, объемнее.
📌 И вот тут нужна не ещё одна цель и не ещё одна стратегия.
А способ услышать себя. Заново. Без шума и давления.

Поэтому вместо кабинета я всё чаще выбираю
пространства, где можно настроиться на себя:
— на природе,
— среди культурных ландшафтов,
— в диалоге с тем, что живо и настоящее.

Так родилась программа «Сказки твоей природы».
Она помогает соединить потребности:
— путешествовать и получать новый опыт
— признавать свое многообразие и понимать как это предъявлять другим
— принять решение, как жить дальше
и увидеть, как вся ваша сложность может стать целостностью.

Рассказать почему взрослым многогранным важны природа и сказки? Почему это не детская развлекуха, а способ выжить в потоке своей же креативности и жажде нового?
🔥

В этот раз вдохновлялась очень разными пространствами, где человек экспериментирует с природой и создает себе и другим условия для отдыха и активно

Воронцовский парк - эталон парка для людей, где можно быть в контакте с величием природы и пример того, как замысел хозяина раскрывается спустя века. Парк создавался для аристократии 40 лет на груде камней, но сегодня стал любимым местом прогулки туристов, которые ценят тишину, уединение и натуральность.

Парк Лога - пример того, как за десяток лет можно вернуть себе и тысячам людей пространство для отдыха.
Парк создавался на территории, ставшей свалкой.
Тут интересная попытка совместить классику с «современной рекреации с местами для поесть и повеселиться для народа». Уединиться тут не сильно выйдет, но красивых уголков много.

Какие у вас любимые парки?

Как настроиться на новый этап жизни после отпуска?
Завтра серьезный день, важно закрыть предыдущий этап и иметь достаточно уверенности и решимости, чтобы идти в новый, а по сути - вернуться к оставленному на время старому - своей практике в коучинге, арт-психологических путешествиях и играх.

Как настраиваюсь?
Своими же методами, которые предлагаю клиентам. Сегодня выспалась после долгой дороги и сразу сделала диагностику готовности к росту в своем деле.
Кто еще не пробовал - это система из 3-х «тестов»:
- BioACP арома диагностики психоэмоционального статуса, - моей авторской цветодиагностики подсознательного отношения к выбранной цели и пути к ней,
- опросника образа успешного мышления Success MindSet Maps, чтобы определить на чем фокусироваться в практике.

Изменения, даже очень желанные, все равно могут вызывать тревогу, прокрастинацию, сопротивление. И заранее понимать, как помочь себе пройти турбулентность - важно. В моем случае с СДВГ и следами тревожного расстройства - важно вдвойне, т.к особенности психики - главное мое ограничение в стабильной самореализации.

Эта тройка диагностик помогает мне не просто понять, но и спроектировать нейроспринт с практиками, ароматерапией, подключить нужных специалистов в зависимости от того, что открывает диагностика.

Сигнальте, кому интересно, что конкретно можно понять про себя и как этим пользоваться, чтобы проходить изменения стабильно, уверенно и без риска выгореть. 🔥

Уйти или остаться:
10 вопросов о смысле,
чтобы не жалеть о решении

Поговорим, как при любом быть верным себе. Ведь сделать что-то по-настоящему ценное мы можем только «из своей природы». Все, где нам приходится себя ломать - требует внимательного пересмотра.

Сейчас всё больше людей начинают задавать себе вопросы всерьёз: — Кто я вне роли и должности? — Зачем мне это дело? — Что я больше не готов(а) делать?

Сегодня — 10 вопросов, которые стоит задать себе, если вы хотите реализовываться осознанно, а не через циклы «увлечения и выгорания».

🧭 Вопросы-проверка: вы действительно в своём?
1. Я знаю, кем хочу быть через 3–5 лет? А то, что делаю сейчас — ведёт туда?
2. Я знаю свою стратегию успеха и свою стратегию выгорания? Умею ли я распознать, какая из них сейчас активна?
3. Я мечтала заниматься именно этим? В этом формате, с такими людьми, ради этих результатов?
4. Я уже вкладывалась в это? Или я стала этим “по пути”? А во что я действительно вкладывала силы и внимание?
5. Я знаю в чём моё истинное мастерство? Есть ли здесь пространство, где я могу его проявлять? И какую цену я за это плачу?
6. Роль, которую я выполняю, даёт место моему мастерству — или требует других способностей?
7. Это — мой главный вклад в этот мир? Или просто то, что “хорошо получается”?
8. Моя работа даёт мне энергию и смысл? Или только деньги и усталость?
9. Культура, в которой я работаю, соответствует моим ценностям? Или я ежедневно надеваю маску «удобного сотрудника»?
10. Я готов(а) меняться, чтобы раскрыться в полной мере в этом месте и в этом деле?

💬 Это не чеклист, а точки входа в честный разговор с собой. Если хоть 3 вопроса зацепили — значит, стоит копнуть глубже.
🤔 Сколько “нет” получилось у вас? Поделитесь, какой вопрос зацепил?

🤔 Внутри кошки скребут, а решиться все не удается

Бывало ли у вас такое: вы искренне хотите изменений в жизни, но медлите.
Когда кажется, что решение уже сделано, а внутри всё время хочется вернуться, пересмотреть?
Ум ищет выгоды другого варианта, критикует принятое решение, пугает последствиями.
А если вдруг изменить сторону — волынка начинается сначала, и снова кажется: всё не то.

Уже тело не вывозит - кричит, сбоит, но его голос вы пытаетесь глушить. И все выбираете, оттягиваете…
Ко мне порой приходят настолько затянув выбор, что тело уже среагировало жестко - астмой, гормональными сбоями, язвой. А в корне - невозможность сделать важный выбор.

Это не всегда значит, что «оба варианта не подходят».
Часто выбор лежит глубже — на уровне ценностей.
И если внутри есть конфликт, часто оба варианта несут потери в важных для вас сферах.

Как разобраться?

Нужно смотреть вглубь и честно спросить себя:
— Что я стараюсь сохранить в каждом из вариантов?
— Чем я пожертвую, что отдам и от чего откажусь ради этого?

Дар и жертва, получить и отпустить… Цена и ценность, стоящие за решением: вот с чем важно разобраться.

Часто поверх ценностей живут страхи — защитные механизмы, которыми мы прикрываем самое дорогое.
И страхи тоже могут конфликтовать. И прежде чем что то делать, важно увидеть ситуацию целиком, вывести в осознанность конфликтующие ценности и питающие конфликт убеждения.

Как я работаю с такими точками выбора?

Я использую аромадиагностику — природные запахи помогают быстро связаться с подсознательными мыслями и эмоциями, вывести их на поверхность.
Страх становится осознанным, ценность — проявленной.

В сочетании с цветотестом можно глубоко понять природу внутреннего напряжения и увидеть, что именно мешает принять решение.

С 4 по 6 августа я приглашаю
5 человек на системную диагностику готовности к росту в своём деле на живые встречи в Москве.
⸻
✉️ Если хотите понять, что держит вас на месте и что движет вперёд — напишите «Хочу разобраться» → @visualgodshelp
Помогу найти ваши личные ответы и точки опоры.