🌅 6 часов, которые превращают Питер в тренинг для души
Рассветный город. Запах каналов и зимы, которая только пробивается. Свежий кофе и отражение в книжных витринах.
И главное — диалоги. Ради них всё и затеяно.
Дворцы и дворики. Истории владельцев и создателей.
Шесть часов прогулки на одном дыхании — и каждый раз открывается новый Питер. А вместе с ним — новые мы.
🌉 Город здесь — метафора многогранности.
Каждый остров или квартал — целая Вселенная.
Мосты соединяют их, но душе нужно усилие, чтобы прожить переход, переключиться, вместить всё это разнообразие.
Прогулка становится тренингом встречи с красотой.
Сначала захватывает дух от внешнего. Потом — встречаешь глубинные смыслы. Учусь оставаться с этим без желания владеть, просто быть свидетелем.
Каждая прогулка начинается с загадки и запроса двух людей.
Мы идём про своё, а рассказы о жителях, архитектуре и событиях становятся подсказками.
Так рождается настоящий инсайт — из целостного опыта. Ему нужно время.
И всё равно словами трудно передать атмосферу живой встречи… но я буду пробовать 🌿
✨ А вам что интереснее услышать дальше:
— про сам подход к таким прогулкам?
— или инсайты о том, как «строить свой город» — свою самореализацию по-питерски?
Рассветный город. Запах каналов и зимы, которая только пробивается. Свежий кофе и отражение в книжных витринах.
И главное — диалоги. Ради них всё и затеяно.
Дворцы и дворики. Истории владельцев и создателей.
Шесть часов прогулки на одном дыхании — и каждый раз открывается новый Питер. А вместе с ним — новые мы.
🌉 Город здесь — метафора многогранности.
Каждый остров или квартал — целая Вселенная.
Мосты соединяют их, но душе нужно усилие, чтобы прожить переход, переключиться, вместить всё это разнообразие.
Прогулка становится тренингом встречи с красотой.
Сначала захватывает дух от внешнего. Потом — встречаешь глубинные смыслы. Учусь оставаться с этим без желания владеть, просто быть свидетелем.
Каждая прогулка начинается с загадки и запроса двух людей.
Мы идём про своё, а рассказы о жителях, архитектуре и событиях становятся подсказками.
Так рождается настоящий инсайт — из целостного опыта. Ему нужно время.
И всё равно словами трудно передать атмосферу живой встречи… но я буду пробовать 🌿
✨ А вам что интереснее услышать дальше:
— про сам подход к таким прогулкам?
— или инсайты о том, как «строить свой город» — свою самореализацию по-питерски?
❤8
38000 впечатлений
☝️☝️☝️продолжение
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.
Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.
@RomanB, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).
Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀
Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.
Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!
В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
Ставьте 🔥, если хотите больше узнать про силу таких прогулок.
☝️☝️☝️продолжение
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.
Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.
@RomanB, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).
Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀
Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.
Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!
В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
Ставьте 🔥, если хотите больше узнать про силу таких прогулок.
🔥6
38000 впечатлений
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.
Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.
Рома, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).
Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀
Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.
Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!
В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.
Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.
Рома, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).
Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀
Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.
Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!
В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
🔥2❤1
«Я устала от своей многогранности»
- почти рыдает она.
Успешная женщина, все есть, опыта море, клиенты любят…
Но вот поиск своего иногда превращается в агонию.
Я уже нашла себе новый курс. Но уговорила отложить, т.к не уверена, что буду много этим заниматься.
Как я могу реализоваться со всем, что умею?
Как не отказываться при этом от того, что собирала годами, и соединять с этим новое, которое тоже интересно?
Как выстроить понятное позиционирование, а не запутываться каждый раз, когда тебя спрашивают «Чем ты занимаешься?»?
Это не горе от ума, а вопросы, от которых многогранные физически мучаются до истощения, годами пытаются сложить этот пазл и каждый раз добавляют туда что-то новое, после чего игра начинается с начала.
Для таких людей я и провожу «экспедиции по лесу опыта», чтобы увидеть, что глубинное стоит за выбором и как органично соединять свои грани в любимом деле, найти то главное в себе, вокруг чего соберется весь личный космос.
Миру очень нужны многогранные с их уникальными сочетаниями!
Проектная терапия помогает выбирать, действовать и реализовывать себя.
Кому нужна такая поддержка - приходите. Будем действовать!
Есть слоты на четверг и пятницу. Пишите @visualgodshelp
❤4
Новые практики из первых рук
Дорогие, я планирую сделать 3 регулярных семинара для профессионалов и для тех, кто хочет лучше разобраться в темах.
Напишите в комментах, кто хочет присоединяться.
Для меня это будет способ оформить свои подходы, для вас - возможность сразу забирать что-то себе в практику и глубже разбираться на ваших примерах и вопросах.
Темы:
1. Визуальное партнерство в мышлении и коммуникации
Как применение схем, образов, визуальных метафор, сторителлинга, цвета и др. помогает находить сильные решения и воплощать их.
(Модераторам-фасилитаторам-медиаторам, психологам, тьюторам, коучам, трекерам, педагогам +, художникам)
2. Коучинг самореализации и проектная терапия для многогранных (и не только)
Многогранным и помогающим им в самореализации
3. Цветотерапия и арт-коучинг
Психологам, преподавателям визуальных искусств, дизайнерам.
Отмечайте в комментах, кого куда звать 1-2-3.
Дорогие, я планирую сделать 3 регулярных семинара для профессионалов и для тех, кто хочет лучше разобраться в темах.
Напишите в комментах, кто хочет присоединяться.
Для меня это будет способ оформить свои подходы, для вас - возможность сразу забирать что-то себе в практику и глубже разбираться на ваших примерах и вопросах.
Темы:
1. Визуальное партнерство в мышлении и коммуникации
Как применение схем, образов, визуальных метафор, сторителлинга, цвета и др. помогает находить сильные решения и воплощать их.
(Модераторам-фасилитаторам-медиаторам, психологам, тьюторам, коучам, трекерам, педагогам +, художникам)
2. Коучинг самореализации и проектная терапия для многогранных (и не только)
Многогранным и помогающим им в самореализации
3. Цветотерапия и арт-коучинг
Психологам, преподавателям визуальных искусств, дизайнерам.
Отмечайте в комментах, кого куда звать 1-2-3.
❤4🔥1
Любая прогулка может приносить подсказки в выборе
Часто к психологу или коучу приходят, когда не удается решиться на что-то важное, не хватает ясности и сил сделать выбор. Люди запутываются в себе и оттягивают то, что уже давно выбрали внутри, наживая конфликты и болезни.
Можно приносить свои проблемы в в кабинет и долго рассказывать, пытаясь погрузить нового человека в свой мир. А можно - выйти в мир и прямо в живом пространстве говорить и проживать свой выбор.
Тогда все окружающее становится богатой метафорой, через которую человек раскрывается. А коуч внимательно наблюдает и подсвечивает внутреннюю игру, конфликт, выбор, выводя ее в осознанность.
Образы, с которыми мы сталкиваемся на прогулках потом складываются в общую карту решения. Глядя на нее человек сохраняет приверженность своему выбору и даже если начинает колебаться вновь, это дает опору.
Я развиваю искусство считывать мир как метафору и понимать себя через диалог с ним. И этот навык можно закреплять где угодно - на прогулке в парке с подругой, в зоопарке с ребенком или на выходе с мужем в кафе.
Сегодня, к примеру, смотрели на птиц и сын выбирал «своих животных». Кто хочет подсказку - присоединяйтесь и пишите в комментах, какая птица - ваша!
Мир все время дает подсказки, важно только правильно гулять.
Следующая неделя дождливая,
тех кто не боится - зову в парки, тех кто не любит слякоть - в музеи.
Кому нужна поддержка - совместите консультацию с коучем или психологом и прогулку. Живая среда быстрее и бережнее раскрывает и поддерживает!
Еще есть слоты на понедельник - среду! Кто не в Москве - онлайн тоже можно.
Запись у @visualgodshelp
#душакаккнига #метафорическиепрогулки
Часто к психологу или коучу приходят, когда не удается решиться на что-то важное, не хватает ясности и сил сделать выбор. Люди запутываются в себе и оттягивают то, что уже давно выбрали внутри, наживая конфликты и болезни.
Можно приносить свои проблемы в в кабинет и долго рассказывать, пытаясь погрузить нового человека в свой мир. А можно - выйти в мир и прямо в живом пространстве говорить и проживать свой выбор.
Тогда все окружающее становится богатой метафорой, через которую человек раскрывается. А коуч внимательно наблюдает и подсвечивает внутреннюю игру, конфликт, выбор, выводя ее в осознанность.
Образы, с которыми мы сталкиваемся на прогулках потом складываются в общую карту решения. Глядя на нее человек сохраняет приверженность своему выбору и даже если начинает колебаться вновь, это дает опору.
Я развиваю искусство считывать мир как метафору и понимать себя через диалог с ним. И этот навык можно закреплять где угодно - на прогулке в парке с подругой, в зоопарке с ребенком или на выходе с мужем в кафе.
Сегодня, к примеру, смотрели на птиц и сын выбирал «своих животных». Кто хочет подсказку - присоединяйтесь и пишите в комментах, какая птица - ваша!
Мир все время дает подсказки, важно только правильно гулять.
Следующая неделя дождливая,
тех кто не боится - зову в парки, тех кто не любит слякоть - в музеи.
Кому нужна поддержка - совместите консультацию с коучем или психологом и прогулку. Живая среда быстрее и бережнее раскрывает и поддерживает!
Еще есть слоты на понедельник - среду! Кто не в Москве - онлайн тоже можно.
Запись у @visualgodshelp
#душакаккнига #метафорическиепрогулки
❤3🥰2