Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой – Telegram
Внутренние игры творцов: масштаб в согласии с собой
786 subscribers
1.25K photos
95 videos
12 files
350 links
🚀 Многогранные, здесь вы
- сделаете видимым и востребованным то, что любите
- раскроетесь в Своем деле и настоящем масштабе
- перестанете выгорать от расфокуса и перегруза
💎Коучинг, психотерапия, методология, визуал с Анной Неслуховской @visualgodshelp
Download Telegram
🌅 6 часов, которые превращают Питер в тренинг для души

Рассветный город. Запах каналов и зимы, которая только пробивается. Свежий кофе и отражение в книжных витринах.
И главное — диалоги. Ради них всё и затеяно.

Дворцы и дворики. Истории владельцев и создателей.
Шесть часов прогулки на одном дыхании — и каждый раз открывается новый Питер. А вместе с ним — новые мы.

🌉 Город здесь — метафора многогранности.
Каждый остров или квартал — целая Вселенная.
Мосты соединяют их, но душе нужно усилие, чтобы прожить переход, переключиться, вместить всё это разнообразие.

Прогулка становится тренингом встречи с красотой.
Сначала захватывает дух от внешнего. Потом — встречаешь глубинные смыслы. Учусь оставаться с этим без желания владеть, просто быть свидетелем.

Каждая прогулка начинается с загадки и запроса двух людей.
Мы идём про своё, а рассказы о жителях, архитектуре и событиях становятся подсказками.
Так рождается настоящий инсайт — из целостного опыта. Ему нужно время.

И всё равно словами трудно передать атмосферу живой встречи… но я буду пробовать 🌿

А вам что интереснее услышать дальше:
— про сам подход к таким прогулкам?
— или инсайты о том, как «строить свой город» — свою самореализацию по-питерски?
8
38000 впечатлений
☝️☝️☝️продолжение
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.

Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.

@RomanB, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).

Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀

Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.

Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!

В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.

Ставьте 🔥, если хотите больше узнать про силу таких прогулок.
🔥6
38000 впечатлений
Шалость удалась! Если можно назвать шалостью прогулку двух людей, которые «гуляют на глубину» да еще и в поисках ответов на экзистенциальные вопросы. Вообще то это сродни 12-часовой консультации, по крайней мере столько я сегодня находила! Но от нее послевкусие легкости и радости, несмотря на море инсайтов.

Это был наш совместный эксперимент с Романом Боярковым, корпоративным антропологом и проводником-исследователем Петербурга как феномена. Роман сам феномен не менее многогранный, чем его любимый город. И один из его даров - подбирать маршруты под запрос так, что за каждым поворотом тебя ждёт вау и инсайт. Ну а совместный дар - углублять встречу с любым феноменом и находить подсказки для раскрытия в любимом деле.

Рома, спасибо тебе за то, что идешь в такие эксперименты. Благодаря твоему доверию и участию не только «Экспедиции по лесу опыта» стали жить, но теперь и «Экспедиции по городу опыта» (или как назовем).

Город как метафора с каждым разом позволяет все глубже узнавать себя и друг друга. Мечта теперь - делать такие прогулки-тренинги для команд, потому что степень доверия и взаимопонимания после этого летит в космос. 🚀

Но сегодняшняя прогулка была наша, особая - из 2 частей - «мы-шная» и «я-шная».
И это был новый вызов.
Если первые 6 часов мы исследовали свои темы в диалоге, то вторую часть я проходила одна по маршруту, который подсказал Роман, зная что я хочу проработать.
И это оказался реальный тренинг осознанности на контрастах, который подсветил и прояснил столько, что на полгода терапии хватило бы.

Трекер показал 38000 шагов, когда я села в обратный поезд. К счастью, нет трекера мыслей, иначе там бы было за 100000, потому что на каждый шаг приходились впечатления от красоты солнечного Питера, мысли о здесь и сейчас и мысли о метафорическом значении всего, с чем сталкивалась. А еще мысль «не забыть зарисовать в дневнике»!!!

В общем тест формата получился очень удачным. Так что ловите хорошую погоду и вперед, на метафорические прогулки! Москва не менее прекрасна (хотя кого я обманываю 😂), да и Петербург не далеко.
🔥21
«Я устала от своей многогранности»

- почти рыдает она.

Успешная женщина, все есть, опыта море, клиенты любят…
Но вот поиск своего иногда превращается в агонию.

Я уже нашла себе новый курс. Но уговорила отложить, т.к не уверена, что буду много этим заниматься.


Как я могу реализоваться со всем, что умею?
Как не отказываться при этом от того, что собирала годами, и соединять с этим новое, которое тоже интересно?

Как выстроить понятное позиционирование, а не запутываться каждый раз, когда тебя спрашивают «Чем ты занимаешься?»?

Это не горе от ума, а вопросы, от которых многогранные физически мучаются до истощения, годами пытаются сложить этот пазл и каждый раз добавляют туда что-то новое, после чего игра начинается с начала.

Для таких людей я и провожу «экспедиции по лесу опыта», чтобы увидеть, что глубинное стоит за выбором и как органично соединять свои грани в любимом деле, найти то главное в себе, вокруг чего соберется весь личный космос.

Миру очень нужны многогранные с их уникальными сочетаниями!
Проектная терапия помогает выбирать, действовать и реализовывать себя.

Кому нужна такая поддержка - приходите. Будем действовать!

Есть слоты на четверг и пятницу. Пишите @visualgodshelp
4
Новые практики из первых рук

Дорогие, я планирую сделать 3 регулярных семинара для профессионалов и для тех, кто хочет лучше разобраться в темах.

Напишите в комментах, кто хочет присоединяться.

Для меня это будет способ оформить свои подходы, для вас - возможность сразу забирать что-то себе в практику и глубже разбираться на ваших примерах и вопросах.

Темы:
1. Визуальное партнерство в мышлении и коммуникации

Как применение схем, образов, визуальных метафор, сторителлинга, цвета и др. помогает находить сильные решения и воплощать их.
(Модераторам-фасилитаторам-медиаторам, психологам, тьюторам, коучам, трекерам, педагогам +, художникам)

2. Коучинг самореализации и проектная терапия для многогранных (и не только)

Многогранным и помогающим им в самореализации

3. Цветотерапия и арт-коучинг

Психологам, преподавателям визуальных искусств, дизайнерам.

Отмечайте в комментах, кого куда звать 1-2-3.
4🔥1
Любая прогулка может приносить подсказки в выборе

Часто к психологу или коучу приходят, когда не удается решиться на что-то важное, не хватает ясности и сил сделать выбор. Люди запутываются в себе и оттягивают то, что уже давно выбрали внутри, наживая конфликты и болезни.

Можно приносить свои проблемы в в кабинет и долго рассказывать, пытаясь погрузить нового человека в свой мир. А можно - выйти в мир и прямо в живом пространстве говорить и проживать свой выбор.
Тогда все окружающее становится богатой метафорой, через которую человек раскрывается. А коуч внимательно наблюдает и подсвечивает внутреннюю игру, конфликт, выбор, выводя ее в осознанность.

Образы, с которыми мы сталкиваемся на прогулках потом складываются в общую карту решения. Глядя на нее человек сохраняет приверженность своему выбору и даже если начинает колебаться вновь, это дает опору.

Я развиваю искусство считывать мир как метафору и понимать себя через диалог с ним. И этот навык можно закреплять где угодно - на прогулке в парке с подругой, в зоопарке с ребенком или на выходе с мужем в кафе.

Сегодня, к примеру, смотрели на птиц и сын выбирал «своих животных». Кто хочет подсказку - присоединяйтесь и пишите в комментах, какая птица - ваша!

Мир все время дает подсказки, важно только правильно гулять.
Следующая неделя дождливая,
тех кто не боится - зову в парки, тех кто не любит слякоть - в музеи.

Кому нужна поддержка - совместите консультацию с коучем или психологом и прогулку. Живая среда быстрее и бережнее раскрывает и поддерживает!

Еще есть слоты на понедельник - среду! Кто не в Москве - онлайн тоже можно.
Запись у @visualgodshelp

#душакаккнига #метафорическиепрогулки
3🥰2
Дорогие мои учителя, методисты, завучи, директора и все-все-все, причастные к развитию людей через обучение!
С Днём учителя всех нас!

Когда-то я выбрала быть психологом и коучем, чтобы помогать раскрываться и не выгорать коллегам по сфере образования, культуры и социальной деятельности. Это потом стали приходить и другие люди.
Вы все для меня - лидеры изменений!
И я счастлива, что теперь вы доверяете свои жизни, вдвойне счастлива - когда вы делитесь своими изменениями!!!

Для меня поддержка изменений и обучение - две значимые грани жизни. Не готова выбирать между ними. Поэтому и веду 2 практики в параллель, иногда запутывая вас. Но, как бы я ни старалась разделить «Школу визуального мышления и взаимодействия», где делюсь практиками визуализации, и «Центр поддержки развития лидеров» со всем арсеналом помогающих практик и игр, они все равно про одно - про усиление самореализации вашего многогранного потенциала.

С этой недели запускаем цикл эфиров с вами про ваш путь встречи с собой через визуальные практики и креативный коучинг.
Это будут честные рассказы, которые помогут тем, кто еще не прошел шаги самоопределения и выхода в Свое дело, увидеть точки опоры и инструменты, понять как на самом деле пробиваются эти переходы. Ведь часто люди ждут, что изменения произойдут мгновенно и магически, и сдаются на первых трудностях.
Мы покажем, как визуальные практики помогали проходить настоящий путь и получать значимые изменения постепенно и сонастроенно людям.

Образование - это формирование направляющего в жизни образа - себя, мира, дела. Визуальные практики помогают его выразить и опирать на него.

Если учить, то честно!

Первые герои уже готовы, приглашаю всех, кто хочет делиться своими историями в формате «Экспедиции по совместному опыту».
Рефлексия пути изменений - мой подарок вам за совместную работу.
Пишите - для начала созвонимся и просто поговорим о ваших изменениях!
🥰5🎉1
Один образ - изменения на годы
- Я не умею рисовать! В детстве сказали, что плохо, и я перестала

Так выходит, что вместе с рисованием люди, порой, отказываются и от воображения. Запрещают себе видеть будущее ярко и вкусно, мечтать, соприкасаться со своим ощущением жизни и выражать его творчески.

При этом наш мозг откликается на яркие и ощутимые образы тем, что дает телу энергию и команду - действуем, идем туда. И если запечатлеть это в простом рисунке - он становится маяком, напоминанием, которое снова и снова может возвращать нас в сфокусированное на достижении мечты состояние.
А если идти глубже, то работа с образами помогает выразить свою жизненную философию и двигаться вперед осознанно и легко делая выбор.

Со мной люди возвращают себе творчество и энергию жить свое.

В среду начнем цикл эфиров с участницами и участниками программ прошлых лет, и покажем, как такие простые картинки запускают и поддерживают значимые изменения в жизни.

Первая встреча - с Еленой Баховой. Она - преподаватель одного из самых сложных языков мира, китайского 😍 и переводчик, исследователь своей жизни и любитель нового.

Елене я особенно благодарна
за постоянное участие и системное применение почти всего, что я за эти года давала, за умение щедро делиться обратной связью и показывать, как маленькие изменения случаются шаг за шагом, от картинки к картинке, проводят через трудности и срывы.

История Елены - о том, как из семечка, растерявшего силы, прорастает сад, наполненный любовью к своему делу и бережным отношением к себе.
Можно было начать с истории успешного успеха суперпредпринимателей с миллионными оборотами и лидеров федеральных проектов… С людей-экосистем!

Но почти все они начинали с семечка, проходили срывы и обнуления. И смогли прорасти и стать мощными, через стадию хрупких ростков.

Поэтому мы начнем с истории о хрупкости и о том, как идти вперед и не сдаваться, даже когда еще нет сил и уверенности в своих результатах. Как преодолевать сомнения, присваивать первые результаты и строить Свое дело.

В среду в 15:00! Жду всех, сильных и хрупких.
Заваривайте китайский чай!
Говорим о любви к Китаю.
🔥3🥰2