Я создал канал Давай встретимся:
@meetwithmisha
Там анонсы моих концертов, а также мероприятия, которые я планирую посетить. Присоединяйтесь ко мне на этих мероприятиях!
@meetwithmisha
Там анонсы моих концертов, а также мероприятия, которые я планирую посетить. Присоединяйтесь ко мне на этих мероприятиях!
👍3❤2
Михаил Саидов на основе принципов когнитивно-поведенческой психологии предложил подход к анализу своих убеждений и назвал его ОЗЭРО.
Он рассказывает подробности здесь.
Вкратце идея сводится к следующему. Если я замечаю у себя нездоровые негативные эмоции, неадекватное поведение, не устраивающие меня результаты, я раскладываю ситуацию на компоненты:
Обстоятельство
Значение (которое я придаю этому обстоятельству)
Эмоция
Реакция (что я сделал в этих обстоятельствах и с такой эмоцией)
Обстоятельство (в какое новое обстоятельство я попал после этих действий)
Несколько месяцев назад я проходил курс у Нины Поляничевой @gofortune
На нем учился писать такие озера. После этого описывать какое другое значение я мог бы придать этому обстоятельству чтобы получить лучшие результаты. Также я проводил анализ своих озер, искал глубинные убеждения, стоящие за ними.
Я заметил, что в большинстве ситуаций у меня присутствовало негативное глубинное убеждение "я не нужен".
Сейчас я замечаю, что это убеждение почти перестало у меня проявляться. Это значительно улучшило качество моей жизни.
Рецепт успеха для меня получился таким:
- Несколько десятков написанных и проанализированных озер.
- Окружение людей, занимающихся саморазвитием, которые оказывают поддержку.
- Непрерывное участие в развивающих курсах (я всегда прохожу сразу несколько курсов, как только кончается один, записываюсь на другой).
- Несколько месяцев времени.
Он рассказывает подробности здесь.
Вкратце идея сводится к следующему. Если я замечаю у себя нездоровые негативные эмоции, неадекватное поведение, не устраивающие меня результаты, я раскладываю ситуацию на компоненты:
Обстоятельство
Значение (которое я придаю этому обстоятельству)
Эмоция
Реакция (что я сделал в этих обстоятельствах и с такой эмоцией)
Обстоятельство (в какое новое обстоятельство я попал после этих действий)
Несколько месяцев назад я проходил курс у Нины Поляничевой @gofortune
На нем учился писать такие озера. После этого описывать какое другое значение я мог бы придать этому обстоятельству чтобы получить лучшие результаты. Также я проводил анализ своих озер, искал глубинные убеждения, стоящие за ними.
Я заметил, что в большинстве ситуаций у меня присутствовало негативное глубинное убеждение "я не нужен".
Сейчас я замечаю, что это убеждение почти перестало у меня проявляться. Это значительно улучшило качество моей жизни.
Рецепт успеха для меня получился таким:
- Несколько десятков написанных и проанализированных озер.
- Окружение людей, занимающихся саморазвитием, которые оказывают поддержку.
- Непрерывное участие в развивающих курсах (я всегда прохожу сразу несколько курсов, как только кончается один, записываюсь на другой).
- Несколько месяцев времени.
❤7👍1
Прохожу обучение в Академии Счастливых Миллионеров Чермена Дзотти и делаю задание на проработку стыда!
Публикую 5 событий, за которые мне стыдно.
1. Оклеветал коллегу.
Работая в Связном, я периодически сталкивался с мошенничеством сотрудников магазинов. Я отвечал за организацию обучения и тестирования, по итогам которого, в том числе, принимались решения о премировании и повышении зарплат. Один раз я получил скриншоты, которые мои коллеги сочли доказательством мошенничества со стороны одного сотрудника. Я счел аргументы убедительными, связался с руководством этого сотрудника и сообщил о его мошеннических действиях. В течение часа после этого ко мне поступила информация, подтверждающая, что такие скриншоты не доказывают наличия мошенничества. Я повторно связался с руководством сотрудника. Сказал, что мое прошлое сообщение ошибочно и нет достаточных оснований чтобы обвинять сотрудника. После этого я всю ночь не спал. Мне было стыдно, что я обвинил человека, недостаточно проверив информацию.
2. В пьяном состоянии приставал к знакомой.
В 2008 году мы с одногруппниками отмечали Экватор. Арендовали дом в Подмосковье и поехали туда с ночевкой. Я выпил и приставал к знакомой. Мы танцевали, целовались. Я уговорил ее спать вместе. В последний момент она мне сказала, что секса у нас не будет, так как я пьян. Я расстроился, попытался еще поприставать, но быстро заснул. Наутро я был в шоке от своего поведения. Я не планировал с ней встречаться. При этом понимал, что ей скорее хотелось постоянных отношений, чем разового секса. В таком контексте я счел свои действия аморальными. Я был рад, что она мне отказала. Ведь иначе я бы потом посчитал себя обязанным встречаться с ней, несмотря на то, что не хотел этого. С тех пор я больше никогда не употреблял алкоголь.
3. Плакал на встрече с начальником.
Я совмещал учебу в университете с работой на полставки в АльфаСтрахование. Я не справлялся с поставленными на меня задачами. Поэтому я решил уволиться, написал заявление и принес руководителю. Он предложил мне пообщаться наедине. Когда он стал меня расспрашивать подробнее о причинах моего решения и я стал рассказывать, у меня на глазах появились слезы. В итоге мы договорились, что он мне поможет в коммуникациях с другим подразделением. И я продолжил работать.
4. Мама друга застала за эротической компьютерной игрой.
Мне было лет 13-14. Я ночевал у своего друга. Мы нашли на одном из его дисков с кучей компьютерных игр стрип покер. Там нужно было играть в покер с девушкой на экране. Если ее обыгрывать, она постепенно раздевалась. Мы начали играть в эту игру поздно вечером, когда мама друга уже легла спать в соседней комнате. Потом мой друг тоже пошел спать, а я продолжил, мне уж очень хотелось раздеть девушку до конца. Тут внезапно дверь открылась и заглянула проснувшаяся мама друга, возмущенная, что мы не спим в такое время. Она посмотрела на экран, пробурчала что-то в духе "все с вами понятно" и закрыла дверь.
5. Растерялся перед врачом в поликлинике.
Я с помощью юриста доказывал военкомату, что не годен к службе по состоянию здоровья. Военкомат отправил меня на обследование в больницу, которая подтвердила, что у меня непризывной диагноз. Но военкомат это не устроило и он отправил меня в другую больницу. Юрист предупредил меня, что эта больница известна тем, что почти никогда не ставит непризывных диагнозов. И сказал, чтобы я сразу проверил, что будет написано в документах, которые мне даст врач. И если там будет не тот диагноз, чтобы я возмутился и потребовал его исправить. Юрист сказал, что это иногда помогает. Но когда доктор дал мне документы, я растерялся и ничего не проверил и не сказал. Так как доктор был очень суровый, а я чувствовал себя неуверенно. В документах был написан не тот диагноз. Юрист сказал, чтобы я без очереди ворвался к доктору и возмутился, но я отказался это делать.
Все эти события я иногда вспоминаю, обычно мое состояние при этом ухудшается. Рассчитываю, что этот пост поможет мне перестать вспоминать про эти события в негативном ключе! Пока сам перечитывал, уже сам начал воспринимать все это скорее с юмором!
Публикую 5 событий, за которые мне стыдно.
1. Оклеветал коллегу.
Работая в Связном, я периодически сталкивался с мошенничеством сотрудников магазинов. Я отвечал за организацию обучения и тестирования, по итогам которого, в том числе, принимались решения о премировании и повышении зарплат. Один раз я получил скриншоты, которые мои коллеги сочли доказательством мошенничества со стороны одного сотрудника. Я счел аргументы убедительными, связался с руководством этого сотрудника и сообщил о его мошеннических действиях. В течение часа после этого ко мне поступила информация, подтверждающая, что такие скриншоты не доказывают наличия мошенничества. Я повторно связался с руководством сотрудника. Сказал, что мое прошлое сообщение ошибочно и нет достаточных оснований чтобы обвинять сотрудника. После этого я всю ночь не спал. Мне было стыдно, что я обвинил человека, недостаточно проверив информацию.
2. В пьяном состоянии приставал к знакомой.
В 2008 году мы с одногруппниками отмечали Экватор. Арендовали дом в Подмосковье и поехали туда с ночевкой. Я выпил и приставал к знакомой. Мы танцевали, целовались. Я уговорил ее спать вместе. В последний момент она мне сказала, что секса у нас не будет, так как я пьян. Я расстроился, попытался еще поприставать, но быстро заснул. Наутро я был в шоке от своего поведения. Я не планировал с ней встречаться. При этом понимал, что ей скорее хотелось постоянных отношений, чем разового секса. В таком контексте я счел свои действия аморальными. Я был рад, что она мне отказала. Ведь иначе я бы потом посчитал себя обязанным встречаться с ней, несмотря на то, что не хотел этого. С тех пор я больше никогда не употреблял алкоголь.
3. Плакал на встрече с начальником.
Я совмещал учебу в университете с работой на полставки в АльфаСтрахование. Я не справлялся с поставленными на меня задачами. Поэтому я решил уволиться, написал заявление и принес руководителю. Он предложил мне пообщаться наедине. Когда он стал меня расспрашивать подробнее о причинах моего решения и я стал рассказывать, у меня на глазах появились слезы. В итоге мы договорились, что он мне поможет в коммуникациях с другим подразделением. И я продолжил работать.
4. Мама друга застала за эротической компьютерной игрой.
Мне было лет 13-14. Я ночевал у своего друга. Мы нашли на одном из его дисков с кучей компьютерных игр стрип покер. Там нужно было играть в покер с девушкой на экране. Если ее обыгрывать, она постепенно раздевалась. Мы начали играть в эту игру поздно вечером, когда мама друга уже легла спать в соседней комнате. Потом мой друг тоже пошел спать, а я продолжил, мне уж очень хотелось раздеть девушку до конца. Тут внезапно дверь открылась и заглянула проснувшаяся мама друга, возмущенная, что мы не спим в такое время. Она посмотрела на экран, пробурчала что-то в духе "все с вами понятно" и закрыла дверь.
5. Растерялся перед врачом в поликлинике.
Я с помощью юриста доказывал военкомату, что не годен к службе по состоянию здоровья. Военкомат отправил меня на обследование в больницу, которая подтвердила, что у меня непризывной диагноз. Но военкомат это не устроило и он отправил меня в другую больницу. Юрист предупредил меня, что эта больница известна тем, что почти никогда не ставит непризывных диагнозов. И сказал, чтобы я сразу проверил, что будет написано в документах, которые мне даст врач. И если там будет не тот диагноз, чтобы я возмутился и потребовал его исправить. Юрист сказал, что это иногда помогает. Но когда доктор дал мне документы, я растерялся и ничего не проверил и не сказал. Так как доктор был очень суровый, а я чувствовал себя неуверенно. В документах был написан не тот диагноз. Юрист сказал, чтобы я без очереди ворвался к доктору и возмутился, но я отказался это делать.
Все эти события я иногда вспоминаю, обычно мое состояние при этом ухудшается. Рассчитываю, что этот пост поможет мне перестать вспоминать про эти события в негативном ключе! Пока сам перечитывал, уже сам начал воспринимать все это скорее с юмором!
❤6🔥4
Интервью с Михаилом Протасовым
100 лучших экспертов|Журнал про бизнес
🔥Запись интервью с миллионером Михаилом Протасовым!
✨Наша беседа состоялась в рамках проекта «100 счастливых миллионеров».
✅Михаил Протасов @MikhailProtasov
Предприниматель из Москвы. Автоматизирует управление персоналом в крупных организациях на базе российской системы WebSoft HCM. У Михаила 14 сотрудников в штате.
Занимается системой WebSoft HCM с 2007 года. Реализовал несколько сотен проектов автоматизации управления персоналом. В том числе 94 проекта в 2022 году. Среди клиентов Михаила: «Газпром», «Интер РАО», «Центральный Банк России», «Новолипецкий металлургический комбинат», «АльфаСтрахование», «Окей», «Медси», «Бургер Кинг» и многие другие.
Женат, двое детей. Играет в музыкальных группах на барабанах, пишет музыку.
🤩Михаил поделился секретами, фишками и рекомендациями, которые помогли ему стать счастливым миллионером!
🔥Слушайте запись и ловите инсайты. Лично я во время нашей беседы написала целый конспект.
✨Наша беседа состоялась в рамках проекта «100 счастливых миллионеров».
✅Михаил Протасов @MikhailProtasov
Предприниматель из Москвы. Автоматизирует управление персоналом в крупных организациях на базе российской системы WebSoft HCM. У Михаила 14 сотрудников в штате.
Занимается системой WebSoft HCM с 2007 года. Реализовал несколько сотен проектов автоматизации управления персоналом. В том числе 94 проекта в 2022 году. Среди клиентов Михаила: «Газпром», «Интер РАО», «Центральный Банк России», «Новолипецкий металлургический комбинат», «АльфаСтрахование», «Окей», «Медси», «Бургер Кинг» и многие другие.
Женат, двое детей. Играет в музыкальных группах на барабанах, пишет музыку.
🤩Михаил поделился секретами, фишками и рекомендациями, которые помогли ему стать счастливым миллионером!
🔥Слушайте запись и ловите инсайты. Лично я во время нашей беседы написала целый конспект.
❤5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4👏1
Вчера мне позвонил клиент. Эмоционально и с негативом высказался по поводу поступивших от моей команды актов и счетов. Что ему непонятен указанный там набор работ и суммы. И у него чувство, будто он пришёл на рынок и его пытаются обсчитать.
В прошлом я бы с ним поругался. Я бы возмущался, что он не ценит усилий нашей команды. И доказывал бы, что мы с ним все ранее согласовали и он не прав.
Вчера же я действовал так.
Сначала я поблагодарил, что он поделился этим со мной. Сказал, что для меня ценно и важно, что он даёт мне обратную связь по нашему взаимодействию. Что мне важна максимальная прозрачность в нашем взаимодействии.
Я предложил ему шаги по ее достижению: доступ к нашей системе учёта, дополнительные встречи с разъяснением состава и стоимости работ, изменение в подходе к описанию состава работ в актах и счетах.
Далее я объяснил логику расчёта стоимости в ранее направленных документах и из каких работ она складывается. Убедился, что клиент ее понял и согласен со стоимостью. И спросил, что ему удобнее. Чтобы мы их переделали, сделав описание более понятным. Или удобнее для скорости подписать уже направленный вариант.
Результат. Клиент заинтересовался моими предложениями на будущее и мы договорились о следующих шагах по ним. Согласился подписать и оплатить все ранее направленные документы. Эмоциональный фон к окончанию встречи изменился на позитивный.
В прошлом я бы с ним поругался. Я бы возмущался, что он не ценит усилий нашей команды. И доказывал бы, что мы с ним все ранее согласовали и он не прав.
Вчера же я действовал так.
Сначала я поблагодарил, что он поделился этим со мной. Сказал, что для меня ценно и важно, что он даёт мне обратную связь по нашему взаимодействию. Что мне важна максимальная прозрачность в нашем взаимодействии.
Я предложил ему шаги по ее достижению: доступ к нашей системе учёта, дополнительные встречи с разъяснением состава и стоимости работ, изменение в подходе к описанию состава работ в актах и счетах.
Далее я объяснил логику расчёта стоимости в ранее направленных документах и из каких работ она складывается. Убедился, что клиент ее понял и согласен со стоимостью. И спросил, что ему удобнее. Чтобы мы их переделали, сделав описание более понятным. Или удобнее для скорости подписать уже направленный вариант.
Результат. Клиент заинтересовался моими предложениями на будущее и мы договорились о следующих шагах по ним. Согласился подписать и оплатить все ранее направленные документы. Эмоциональный фон к окончанию встречи изменился на позитивный.
🔥8👍3❤2❤🔥1
Сергей Калиничев, книга Адекватность:
"Представьте, что кот сидит напротив большого экрана. А вы тот, кто проецирует на этот экран реалистичное для него кино. Вот вы включаете фильм, в котором добродушная бабуля гладит кота. Он мирно лежит у неё на коленях и трётся головой о её мягкую ладонь. Кот, который смотрит на экран, расслабляется, начинает урчать и засыпает. Затем вы меняете фильм на тот, в котором собака гонится за кошкой, загоняет её в угол, рычит и медленно приближается. Кот, который смотрит на экран, подскакивает, встаёт боком, выгибает спину, шипит, шерсть дыбом. Потом вы показываете коту мышь, которая суетливо бегает в траве. Кот резко опускается на пол, прижимает уши, его зрачки становятся огромными, а в теле появляется азарт охотника.
Этот кот не знает, что реагирует на кинофильм, что это не по-настоящему. Для него это достаточно реалистично, чтобы его инстинкты запустили подходящую программу.
...
Если мы будем часто ставить ему то кино с агрессивной собакой, то очень скоро мы увидим уставшее и нервное животное, у которого начинает сдавать здоровье. Думаю, нам легко представить его страдания и посочувствовать ему, чтобы так с ним не поступать.
И мы не будем смотреть на этого котика свысока, потому что у нас внутри происходит то же самое. То же самое. Наше тело автоматически реагирует на образы в нашем воображении и на наши внутренние диалоги – на то, чего сейчас нет в реальности."
"Представьте, что кот сидит напротив большого экрана. А вы тот, кто проецирует на этот экран реалистичное для него кино. Вот вы включаете фильм, в котором добродушная бабуля гладит кота. Он мирно лежит у неё на коленях и трётся головой о её мягкую ладонь. Кот, который смотрит на экран, расслабляется, начинает урчать и засыпает. Затем вы меняете фильм на тот, в котором собака гонится за кошкой, загоняет её в угол, рычит и медленно приближается. Кот, который смотрит на экран, подскакивает, встаёт боком, выгибает спину, шипит, шерсть дыбом. Потом вы показываете коту мышь, которая суетливо бегает в траве. Кот резко опускается на пол, прижимает уши, его зрачки становятся огромными, а в теле появляется азарт охотника.
Этот кот не знает, что реагирует на кинофильм, что это не по-настоящему. Для него это достаточно реалистично, чтобы его инстинкты запустили подходящую программу.
...
Если мы будем часто ставить ему то кино с агрессивной собакой, то очень скоро мы увидим уставшее и нервное животное, у которого начинает сдавать здоровье. Думаю, нам легко представить его страдания и посочувствовать ему, чтобы так с ним не поступать.
И мы не будем смотреть на этого котика свысока, потому что у нас внутри происходит то же самое. То же самое. Наше тело автоматически реагирует на образы в нашем воображении и на наши внутренние диалоги – на то, чего сейчас нет в реальности."
❤4
Обучение, которое я завершил в этом году!
Курсы Нины Поляничевой
52 денежные привычки
Деньги, самооценка, энергия
Я стал замечать много возможностей, связанных с заработком, которые раньше не видел. И пользоваться ими!
Продвинулся в продажах и в управлении своим эмоциональным состоянием!
Курсы Школы Экологичных Отношений Саши Иванова и Полины Горбуновой
Клуб Коко
Магия активного ожидания
Шэо-мастерская
Горький Шоколад
Коды совершенства
Пересмотрел множество своих установок, связанных с отношениями. Это позволило мне в сложных ситуациях в отношениях с Таней не впадать в позицию жертвы. Принимать различные свои и Танины черты. Смотреть на ситуацию со стороны и находить решение!
Курс Подключение к ребенку команды Подключение
Внедрил в свою жизнь новые способы взаимодействия с детьми. Стал осознанно принимать решение: когда вмешиваться, а когда нет. И каким именно способом вмешиваться.
Курс Владеть собой Сергея Калиничева
Развил навыки внимания к своему состоянию и восстановления хорошего отношения к себе.
Наставничество в области маркетинга Марата Фарниева
Провел серию касдевов. Пересмотрел свое ценностное предложение. Составил план по рекламе.
Менторинг по отношениям Ксении Мюллер
Научился отслеживать свои реакции на слова и действия Тани. Внедрил практику регулярных разговоров с Таней о чувствах. Скорректировал свое поведение при конфликтах.
Школа Альфа Ольги Василенко
Скорректировал свои установки в области секса. Получил полезные на будущее знания о сексуальном здоровье. Научился открыто и без стеснения обсуждать тему секса.
Мое обучение в процессе!
Группа Адекватность Сергея Калиничева
Учусь развивать людей по методологии Сергея. Уже получил зачеты по навыкам: настрой, намерение, формирование гипотез. Остались навыки: наблюдательность, выбор действия, исполнение.
Академия Счастливых Миллионеров Чермена Дзотти
Обучаюсь сочетать навыки заработка с хорошим эмоциональным состоянием, радостью. Уже внедрил ряд привычек, например, утренние практики, направленные на улучшение эмоционального заряда на день.
Бизнес клуб Олега Минтуша
Олег создал бизнес клуб для нетворкинга предпринимателей. Я вступил туда с начала декабря. Начал общаться, понял, что собрались интересные люди.
Менторинг по ИТ бизнесу Григория Фролова
Я нашел ментора, у которого бизнесы, похожие на мой. Он уже дал много интересных рекомендаций: какие направления развивать прежде всего, а что вряд ли даст результат. Сейчас с ним пишем стратегию.
Если вам интересно что-то из перечисленного, пишите, расскажу подробнее!
Обучение я считаю лучшей инвестицией! Особенно платное!
Также скоро запускаю свой клуб по саморазвитию! Следите за новостями!
Курсы Нины Поляничевой
52 денежные привычки
Деньги, самооценка, энергия
Я стал замечать много возможностей, связанных с заработком, которые раньше не видел. И пользоваться ими!
Продвинулся в продажах и в управлении своим эмоциональным состоянием!
Курсы Школы Экологичных Отношений Саши Иванова и Полины Горбуновой
Клуб Коко
Магия активного ожидания
Шэо-мастерская
Горький Шоколад
Коды совершенства
Пересмотрел множество своих установок, связанных с отношениями. Это позволило мне в сложных ситуациях в отношениях с Таней не впадать в позицию жертвы. Принимать различные свои и Танины черты. Смотреть на ситуацию со стороны и находить решение!
Курс Подключение к ребенку команды Подключение
Внедрил в свою жизнь новые способы взаимодействия с детьми. Стал осознанно принимать решение: когда вмешиваться, а когда нет. И каким именно способом вмешиваться.
Курс Владеть собой Сергея Калиничева
Развил навыки внимания к своему состоянию и восстановления хорошего отношения к себе.
Наставничество в области маркетинга Марата Фарниева
Провел серию касдевов. Пересмотрел свое ценностное предложение. Составил план по рекламе.
Менторинг по отношениям Ксении Мюллер
Научился отслеживать свои реакции на слова и действия Тани. Внедрил практику регулярных разговоров с Таней о чувствах. Скорректировал свое поведение при конфликтах.
Школа Альфа Ольги Василенко
Скорректировал свои установки в области секса. Получил полезные на будущее знания о сексуальном здоровье. Научился открыто и без стеснения обсуждать тему секса.
Мое обучение в процессе!
Группа Адекватность Сергея Калиничева
Учусь развивать людей по методологии Сергея. Уже получил зачеты по навыкам: настрой, намерение, формирование гипотез. Остались навыки: наблюдательность, выбор действия, исполнение.
Академия Счастливых Миллионеров Чермена Дзотти
Обучаюсь сочетать навыки заработка с хорошим эмоциональным состоянием, радостью. Уже внедрил ряд привычек, например, утренние практики, направленные на улучшение эмоционального заряда на день.
Бизнес клуб Олега Минтуша
Олег создал бизнес клуб для нетворкинга предпринимателей. Я вступил туда с начала декабря. Начал общаться, понял, что собрались интересные люди.
Менторинг по ИТ бизнесу Григория Фролова
Я нашел ментора, у которого бизнесы, похожие на мой. Он уже дал много интересных рекомендаций: какие направления развивать прежде всего, а что вряд ли даст результат. Сейчас с ним пишем стратегию.
Если вам интересно что-то из перечисленного, пишите, расскажу подробнее!
Обучение я считаю лучшей инвестицией! Особенно платное!
Также скоро запускаю свой клуб по саморазвитию! Следите за новостями!
🔥7❤🔥2👏1
Стартую свой проект по саморазвитию: Клуб М Про!
Я много обучаюсь и готов делиться практиками с курсов!
Также я помогаю моим клиентам, крупным организациям, автоматизировать индивидуальные планы развития сотрудников. По схеме: постановка цели - определение необходимых компетенций - оценка текущего уровня компетенций - подготовка плана развития. Эту же методологию я применяю для развития своих сотрудников, на моих курсах и для саморазвития. Она может помочь и другим людям в достижении их целей, предполагающих обучение!
Я решил стартовать свой клуб! Участники будут составлять свой индивидуальный план развития для достижения своих целей. А далее с поддержкой клуба следовать этому плану!
Что будет в клубе
1️⃣ Еженедельные онлайн собрания. На них:
◽ мои мастер классы
◽ выступления приглашенных экспертов
◽ групповые задания
◽ разборы целей, компетенций и индивидуальных планов развития участников
◽ домашние задания
2️⃣ Периодические оффлайн собрания
3️⃣ Телеграм канал и чат для обсуждения заданий и общения участников между собой
4️⃣ Пополняемая база знаний: ссылки на курсы, экспертов и их ресурсы, книги, практики и задания с курсов
Первый месяц будет бесплатным! Далее я введу тарифы за участие.
В перспективе хочу создать программный продукт. Который будет помогать формировать индивидуальные планы развития, агрегировать и рекомендовать обучение.
Первое собрание будет 5 января в 15:00!
Кто хочет записаться, пишите личное сообщение!
@MikhailProtasov
Я много обучаюсь и готов делиться практиками с курсов!
Также я помогаю моим клиентам, крупным организациям, автоматизировать индивидуальные планы развития сотрудников. По схеме: постановка цели - определение необходимых компетенций - оценка текущего уровня компетенций - подготовка плана развития. Эту же методологию я применяю для развития своих сотрудников, на моих курсах и для саморазвития. Она может помочь и другим людям в достижении их целей, предполагающих обучение!
Я решил стартовать свой клуб! Участники будут составлять свой индивидуальный план развития для достижения своих целей. А далее с поддержкой клуба следовать этому плану!
Что будет в клубе
1️⃣ Еженедельные онлайн собрания. На них:
◽ мои мастер классы
◽ выступления приглашенных экспертов
◽ групповые задания
◽ разборы целей, компетенций и индивидуальных планов развития участников
◽ домашние задания
2️⃣ Периодические оффлайн собрания
3️⃣ Телеграм канал и чат для обсуждения заданий и общения участников между собой
4️⃣ Пополняемая база знаний: ссылки на курсы, экспертов и их ресурсы, книги, практики и задания с курсов
Первый месяц будет бесплатным! Далее я введу тарифы за участие.
В перспективе хочу создать программный продукт. Который будет помогать формировать индивидуальные планы развития, агрегировать и рекомендовать обучение.
Первое собрание будет 5 января в 15:00!
Кто хочет записаться, пишите личное сообщение!
@MikhailProtasov
🔥5❤2🤔2
Обсуждал на днях с интересным предпринимателем: что выгоднее бизнесу, удаленная работа сотрудников или офисная. Он оказывает услуги более чем сотне небольших бизнесов, глубоко погружается в их процессы и судит по своим клиентам. По его мнению главное преимущество удаленной работы в том, что она стимулирует работодателя продумать показатели эффективности работы, формализовать, в чем заключается результат. Офисная же работа расслабляет самого работодателя. Он видит, что сотрудники ходят в офис и считает, что этого достаточно. Если и прорабатывает показатели, то значительно меньше, чем те, у кого работа удаленная.
Что думаете на этот счет?
Что думаете на этот счет?
❤6💯3
Во вторник 9 января в 19:00 мск будем давать интервью про наши отношения с моей женой Таней! Приходите!
Интервью будет на этом канале:
https://news.1rj.ru/str/+ccACtNYUucMwYmZi
Мы вместе уже 12 лет. Женаты 10,5 лет. За последние 1,5 года прошли через ряд кризисов, были близки к разводу. Но в итоге сохранили отношения и вывели на новый уровень! Во многом за счет совместного обучения на курсах! В том числе у Ксении Мюллер, на канале которой будем давать интервью. Об этом будем рассказывать!
Интервью будет на этом канале:
https://news.1rj.ru/str/+ccACtNYUucMwYmZi
Мы вместе уже 12 лет. Женаты 10,5 лет. За последние 1,5 года прошли через ряд кризисов, были близки к разводу. Но в итоге сохранили отношения и вывели на новый уровень! Во многом за счет совместного обучения на курсах! В том числе у Ксении Мюллер, на канале которой будем давать интервью. Об этом будем рассказывать!
👏5❤3
Поделюсь самонаблюдением.
Мы с Таней ходим на концерты классической музыки двадцатого века. Вчера перед каждым произведением ведущий проводил мини лекцию на несколько минут. И часто говорил что-то вроде: "Конечно же вы все хорошо знаете биографию Ксенакиса, но напомню..." или "Уверен, что вы разбираетесь в ключевых принципах спектрализма, но поясню, что..."
Раньше меня бы такие фразы раздражали. Вчера же я заметил, что воспринимаю их с улыбкой, как небольшую забавную особенность эксперта. И продолжаю испытывать интерес и к его рассказу, и к музыке.
Думаю, что через такие небольшие изменения в управлении собой повышается общий уровень удовольствия от жизни и личной эффективности!
Мы с Таней ходим на концерты классической музыки двадцатого века. Вчера перед каждым произведением ведущий проводил мини лекцию на несколько минут. И часто говорил что-то вроде: "Конечно же вы все хорошо знаете биографию Ксенакиса, но напомню..." или "Уверен, что вы разбираетесь в ключевых принципах спектрализма, но поясню, что..."
Раньше меня бы такие фразы раздражали. Вчера же я заметил, что воспринимаю их с улыбкой, как небольшую забавную особенность эксперта. И продолжаю испытывать интерес и к его рассказу, и к музыке.
Думаю, что через такие небольшие изменения в управлении собой повышается общий уровень удовольствия от жизни и личной эффективности!
❤4👏1
В рамках одного из курсов собираю обратную связь о себе! Буду признатален если в комментариях или в личных сообщениях напишите мнение обо мне!
Кто я для тебя? Как думаешь в чем моя сила и особенность? Можешь дать несколько ответов о том, в чем по твоему я хорошо разбираюсь или на что мне обратить внимание в чем себя раскрывать.
Кто я для тебя? Как думаешь в чем моя сила и особенность? Можешь дать несколько ответов о том, в чем по твоему я хорошо разбираюсь или на что мне обратить внимание в чем себя раскрывать.
❤1👌1
Начал читать Камасутру. Это книга об отношениях, сексу в ней уделена лишь часть. Книга глубокая!
Вот цитата:
В течение первых трех ступеней жизни человек должен реализовать себя на трех взаимозависимых уровнях: нравственном [дхарма], материальном [артха] и эротическом [кама], приводя их в состояние гармонии таким образом, чтобы ни один из них не существовал ради другого. Эти цели нужно достичь как мужчинам, так и женщинам.
Достигать жизненные цели необходимо одновременно, поскольку они связаны друг с другом и имеют общую природу. Без еды и одежды тело становится худым и слабым. Без проявлений эротизма ум становится беспокойным и неудовлетворенным. Без нравственных устоев совесть сбивается с пути. Без духовности деградирует душа.
Вот цитата:
В течение первых трех ступеней жизни человек должен реализовать себя на трех взаимозависимых уровнях: нравственном [дхарма], материальном [артха] и эротическом [кама], приводя их в состояние гармонии таким образом, чтобы ни один из них не существовал ради другого. Эти цели нужно достичь как мужчинам, так и женщинам.
Достигать жизненные цели необходимо одновременно, поскольку они связаны друг с другом и имеют общую природу. Без еды и одежды тело становится худым и слабым. Без проявлений эротизма ум становится беспокойным и неудовлетворенным. Без нравственных устоев совесть сбивается с пути. Без духовности деградирует душа.
❤4
Ищу себе ассистента!
Обязанности:
Сопровождение заключения договоров. Подготовка документов, переписка с клиентами на этапе согласования документов
Поиск информации в интернете по запросу руководителя
Публикация материалов в социальных сетях (сами материалы будут предоставляться, их готовить не нужно), подготовка таймкодов и субтитров к видео
Отслеживание социальных сетей, информирование руководителя об определенных комментариях, вопросах, постах
Ведение календаря и почты
Контроль выполнения поручений другими сотрудниками и подрядчиками, напоминания о них, подготовка отчетов по статусу поручений
Заполнение базы данных по клиентам и текущим проектам, контроль данных, заполняемых другими сотрудниками
Сбор информации из баз данных и подготовка отчетов на ее основе
Выполнение прочих поручений руководителя
Требования:
Внимательность, кропотливость
Грамотная устная и письменная речь
Наличие своего компьютера, микрофона, вебкамеры для участия в онлайн собраниях
Опыт работы не важен, готов рассмотреть начинающих специалистов, желающих развиваться
Условия:
Удаленная работа
Зарплата обсуждается на собеседовании
По итогам собеседования необходимо будет выполнить тестовое задание. Оно направлено на проверку кропотливости и навыков поиска информации в интернете
Пробный месяц на полставки с загрузкой 20 часов в неделю. По итогам месяца оформление в штат с загрузкой 40 часов в неделю и рабочим графиком с 9 до 18
Белая зарплата
О моей компании:
Занимается реализацией проектов под заказ по автоматизации процессов управления персоналом на базе системы WebSoft HCM.
Среди наших клиентов: Газпром, Интер РАО, Центральный Банк России, Новолипецкий металлургический комбинат, АльфаСтрахование, Окей, Медси, Бургер Кинг и многие другие.
Штат компании — 11 человек.
Сайт https://mpros.ru
Присылайте резюме на mp@mpros.ru
Обязанности:
Сопровождение заключения договоров. Подготовка документов, переписка с клиентами на этапе согласования документов
Поиск информации в интернете по запросу руководителя
Публикация материалов в социальных сетях (сами материалы будут предоставляться, их готовить не нужно), подготовка таймкодов и субтитров к видео
Отслеживание социальных сетей, информирование руководителя об определенных комментариях, вопросах, постах
Ведение календаря и почты
Контроль выполнения поручений другими сотрудниками и подрядчиками, напоминания о них, подготовка отчетов по статусу поручений
Заполнение базы данных по клиентам и текущим проектам, контроль данных, заполняемых другими сотрудниками
Сбор информации из баз данных и подготовка отчетов на ее основе
Выполнение прочих поручений руководителя
Требования:
Внимательность, кропотливость
Грамотная устная и письменная речь
Наличие своего компьютера, микрофона, вебкамеры для участия в онлайн собраниях
Опыт работы не важен, готов рассмотреть начинающих специалистов, желающих развиваться
Условия:
Удаленная работа
Зарплата обсуждается на собеседовании
По итогам собеседования необходимо будет выполнить тестовое задание. Оно направлено на проверку кропотливости и навыков поиска информации в интернете
Пробный месяц на полставки с загрузкой 20 часов в неделю. По итогам месяца оформление в штат с загрузкой 40 часов в неделю и рабочим графиком с 9 до 18
Белая зарплата
О моей компании:
Занимается реализацией проектов под заказ по автоматизации процессов управления персоналом на базе системы WebSoft HCM.
Среди наших клиентов: Газпром, Интер РАО, Центральный Банк России, Новолипецкий металлургический комбинат, АльфаСтрахование, Окей, Медси, Бургер Кинг и многие другие.
Штат компании — 11 человек.
Сайт https://mpros.ru
Присылайте резюме на mp@mpros.ru
👍3❤1
Выполняю задание Академии Счастливых Миллионеров на анализ энергии! Опубликую тут чек-лист и анализ по себе.
Уровень энергии оцениваю на 8 из 10.
Анализ убийц энергии.
1. Сигареты, алкоголь, наркотики.
Это все полностью отсутствует в моей жизни.
2. Плохой сон
На данный момент качество сна хорошее. Был период в этом году когда оно падало. Но сейчас выправилось. Ложусь до 22, встаю до 6, форточка ночью приоткрыта.
3. Малоподвижный образ жизни
Каждый день делаю йогу. Кроме этого три раза в неделю бег и два раза плавание. Иногда пропускаю при плохом самочувствии, но редко.
Стараюсь ходить пешком где возможно.
Поставил приложение для подсчёта количества шагов.
4. Плохое топливо
Возможно питание у меня не оптимальное, но в целом довольно хорошее. Я отказался от идеи позднего и лёгкого завтрака, попробовал, мне не зашло. Вернулся к раннему завтраку. Обычно омлет или каша, иногда что-то другое. Ужинать стараюсь до 19, не слишком плотно, часто без мяса. Из мяса в основном курица. Кофе раз в несколько дней. Пью много воды. Иногда ем многовато сладкого, но в целом слежу за этим, сокращаю его количество.
5. Хаос.
Я структурирован. У меня порядок на рабочем месте, рабочем столе компьютера и телефона. Умею работать с большим объёмом поступающей информации. Обучаю этому других людей.
6. Позиция жертвы.
Иногда попадаю в позицию жертвы при взаимодействии с женой и детьми. Работаю над этим, все чаще замечаю это самостоятельно и быстро. Выхожу из этой позиции с помощью идей:
- Причина во мне
- Для чего я это создал
- Почему-то это хорошо
7. Отсутствие цели.
Цели у меня прописаны. При этом я не отношусь к ним чересчур серьёзно. Больше сосредоточен на том, нравится ли мне то, чем я занимаюсь в целом и прямо сейчас.
8. Отсутствие планирования.
Я эксперт в планировании, мои планы прописаны и детализированы.
9. Прокрастинация.
При этом иногда прокрастинирую. Чувствую, что мне не хватает фокуса. Перескакиваю с одного на другое. Мои наставники помогают мне это скорректировать.
10. Сожаления о прошлом
Они бывают в моей жизни. Но их становится меньше, благодаря тем же идеям, что в п.6. Также помогают идеи:
- прошлое совершенно
- я не тождественен своему прошлому
11. Страх, Тревога
Часто тревожусь из-за денег, особенно в уставшем состоянии. Что не смогу платить зарплату, содержать семью. Прорабатываю это, тревога становится меньше, но ещё остаётся.
12. Стыд, Вина
Эти чувства достаточно проработал, они мне практически не мешают.
13. Обиды
Бывает, что обижаюсь на жену. Заметил, что лучше всего помогают справиться с этим стояние на гвоздях и физические нагрузки.
14. Идеализм
Полагаю, здесь имеется в виду перфекционизм. Он мне не мешает. Я сторонник гибкого подхода к ведению проектов и к жизни в целом. Сначала нужно быстро добиться приемлемого минимального результата. Далее определить, какие ключевые корректировки выполнить на следующей итерации. И так с каждой итерацией вносить изменения. Не пытаться получить идеал, а радоваться, что результат уже есть и он все лучше с каждым шагом.
15. Боязнь общественного мнения
Мне не мешает это чувство, я его достаточно проработал в прошлом.
16. ТВ, новости, желтая пресса
ТВ не смотрю, прессу не читаю. Новости смотрю два раза в неделю в роликах Артемия Лебедева. Мне нравится его спокойная и рассудительная подача, она успокаивает, а не тревожит. О крупных происшествиях чаще узнаю от знакомых, чем из новостей.
17. Негативное окружение
Редко общаюсь с людьми, которые много говорят о негативе.
18. Телефон
Все уведомления у меня отключены, кроме календаря, напоминаний из списка задач, будильника, звонков.
Трубку часто не беру, предпочитаю заранее договариваться в переписке о времени созвона. Из-за этого бывают проблемы с курьерами, но не критичные, пользы гораздо больше.
При этом в телефоне провожу много времени, иногда смотрю в него во время очного общения с другими людьми. Замечаю это, корректирую, убираю его подальше.
19. Соцсети
Слишком часто заглядываю в телеграм. Посоветуюсь на курсах, как делать это реже, проведу мозговой штурм, восстановлю рекомендации из прошлого.
Уровень энергии оцениваю на 8 из 10.
Анализ убийц энергии.
1. Сигареты, алкоголь, наркотики.
Это все полностью отсутствует в моей жизни.
2. Плохой сон
На данный момент качество сна хорошее. Был период в этом году когда оно падало. Но сейчас выправилось. Ложусь до 22, встаю до 6, форточка ночью приоткрыта.
3. Малоподвижный образ жизни
Каждый день делаю йогу. Кроме этого три раза в неделю бег и два раза плавание. Иногда пропускаю при плохом самочувствии, но редко.
Стараюсь ходить пешком где возможно.
Поставил приложение для подсчёта количества шагов.
4. Плохое топливо
Возможно питание у меня не оптимальное, но в целом довольно хорошее. Я отказался от идеи позднего и лёгкого завтрака, попробовал, мне не зашло. Вернулся к раннему завтраку. Обычно омлет или каша, иногда что-то другое. Ужинать стараюсь до 19, не слишком плотно, часто без мяса. Из мяса в основном курица. Кофе раз в несколько дней. Пью много воды. Иногда ем многовато сладкого, но в целом слежу за этим, сокращаю его количество.
5. Хаос.
Я структурирован. У меня порядок на рабочем месте, рабочем столе компьютера и телефона. Умею работать с большим объёмом поступающей информации. Обучаю этому других людей.
6. Позиция жертвы.
Иногда попадаю в позицию жертвы при взаимодействии с женой и детьми. Работаю над этим, все чаще замечаю это самостоятельно и быстро. Выхожу из этой позиции с помощью идей:
- Причина во мне
- Для чего я это создал
- Почему-то это хорошо
7. Отсутствие цели.
Цели у меня прописаны. При этом я не отношусь к ним чересчур серьёзно. Больше сосредоточен на том, нравится ли мне то, чем я занимаюсь в целом и прямо сейчас.
8. Отсутствие планирования.
Я эксперт в планировании, мои планы прописаны и детализированы.
9. Прокрастинация.
При этом иногда прокрастинирую. Чувствую, что мне не хватает фокуса. Перескакиваю с одного на другое. Мои наставники помогают мне это скорректировать.
10. Сожаления о прошлом
Они бывают в моей жизни. Но их становится меньше, благодаря тем же идеям, что в п.6. Также помогают идеи:
- прошлое совершенно
- я не тождественен своему прошлому
11. Страх, Тревога
Часто тревожусь из-за денег, особенно в уставшем состоянии. Что не смогу платить зарплату, содержать семью. Прорабатываю это, тревога становится меньше, но ещё остаётся.
12. Стыд, Вина
Эти чувства достаточно проработал, они мне практически не мешают.
13. Обиды
Бывает, что обижаюсь на жену. Заметил, что лучше всего помогают справиться с этим стояние на гвоздях и физические нагрузки.
14. Идеализм
Полагаю, здесь имеется в виду перфекционизм. Он мне не мешает. Я сторонник гибкого подхода к ведению проектов и к жизни в целом. Сначала нужно быстро добиться приемлемого минимального результата. Далее определить, какие ключевые корректировки выполнить на следующей итерации. И так с каждой итерацией вносить изменения. Не пытаться получить идеал, а радоваться, что результат уже есть и он все лучше с каждым шагом.
15. Боязнь общественного мнения
Мне не мешает это чувство, я его достаточно проработал в прошлом.
16. ТВ, новости, желтая пресса
ТВ не смотрю, прессу не читаю. Новости смотрю два раза в неделю в роликах Артемия Лебедева. Мне нравится его спокойная и рассудительная подача, она успокаивает, а не тревожит. О крупных происшествиях чаще узнаю от знакомых, чем из новостей.
17. Негативное окружение
Редко общаюсь с людьми, которые много говорят о негативе.
18. Телефон
Все уведомления у меня отключены, кроме календаря, напоминаний из списка задач, будильника, звонков.
Трубку часто не беру, предпочитаю заранее договариваться в переписке о времени созвона. Из-за этого бывают проблемы с курьерами, но не критичные, пользы гораздо больше.
При этом в телефоне провожу много времени, иногда смотрю в него во время очного общения с другими людьми. Замечаю это, корректирую, убираю его подальше.
19. Соцсети
Слишком часто заглядываю в телеграм. Посоветуюсь на курсах, как делать это реже, проведу мозговой штурм, восстановлю рекомендации из прошлого.
❤6
Моя автобиография!
Родился в 1988 году в городе Старый Оскол.
Первые годы жизни жил с родителями в общежитии МГУ, сразу начал набираться там полезных знаний.
Когда родители получили дипломы, переехал с ними в закрытый город Саров.
С пяти лет живу в Москве.
Поступил в школу №57, потом поступил в ней в математический класс. Также начал учиться в музыкальной школе, а позже в музыкальном колледже на фортепиано и ударной установке.
С тринадцати лет начал работать. Сначала курьером, потом архивистом.
С четырнадцати лет начал играть в музыкальных группах на барабанах.
В девятом классе на второй по популярности математической олимпиаде в России (турнир городов) взял лучший результат в России (еще 3 человека набрали такой же балл, а более высокий не взял никто). Сразу после этого был отчислен из маткласса за неуспеваемость.
Поступил в государственный университет управления на специальность математические методы в экономике.
Пошел работать в АльфаСтрахование специалистом по дистанционному обучению на полставки. Также два месяца проработал в компании Прогноз на проекте разработки макроэкономической математической модели Евросоюза. Был период, когда я одновременно учился на очном отделении университета (не пропуская занятия), в вечернем музыкальном колледже, работал на двух работах и играл в двух музыкальных группах. В это время я начал увлекаться самоорганизацией, планированием, стал читать книги по этим темам.
В 2007 году собрал свою музыкальную группу Цветные искры.
После АльфаСтрахование работал в организациях: Объединенная металлургическая компания, Энтер, Связной, Билайн, Глобэкс АйТи. После этого открыл свой бизнес (в 2019 году).
В 2013 году женился на Тане, в 2014 году у нас родился сын Толик, в 2017 дочь Лида.
На данный момент занимаюсь своим бизнесом. Оказываю для крупных организаций услуги автоматизации управления персоналом на базе российской системы WebSoft HCM. У меня 12 сотрудников в штате. Реализовал несколько сотен проектов автоматизации управления персоналом для более чем 50 организаций. Среди моих клиентов: Газпром, Интер РАО, Центральный Банк России, Новолипецкий металлургический комбинат, АльфаСтрахование, Окей, Медси, Бургер Кинг и многие другие.
Родился в 1988 году в городе Старый Оскол.
Первые годы жизни жил с родителями в общежитии МГУ, сразу начал набираться там полезных знаний.
Когда родители получили дипломы, переехал с ними в закрытый город Саров.
С пяти лет живу в Москве.
Поступил в школу №57, потом поступил в ней в математический класс. Также начал учиться в музыкальной школе, а позже в музыкальном колледже на фортепиано и ударной установке.
С тринадцати лет начал работать. Сначала курьером, потом архивистом.
С четырнадцати лет начал играть в музыкальных группах на барабанах.
В девятом классе на второй по популярности математической олимпиаде в России (турнир городов) взял лучший результат в России (еще 3 человека набрали такой же балл, а более высокий не взял никто). Сразу после этого был отчислен из маткласса за неуспеваемость.
Поступил в государственный университет управления на специальность математические методы в экономике.
Пошел работать в АльфаСтрахование специалистом по дистанционному обучению на полставки. Также два месяца проработал в компании Прогноз на проекте разработки макроэкономической математической модели Евросоюза. Был период, когда я одновременно учился на очном отделении университета (не пропуская занятия), в вечернем музыкальном колледже, работал на двух работах и играл в двух музыкальных группах. В это время я начал увлекаться самоорганизацией, планированием, стал читать книги по этим темам.
В 2007 году собрал свою музыкальную группу Цветные искры.
После АльфаСтрахование работал в организациях: Объединенная металлургическая компания, Энтер, Связной, Билайн, Глобэкс АйТи. После этого открыл свой бизнес (в 2019 году).
В 2013 году женился на Тане, в 2014 году у нас родился сын Толик, в 2017 дочь Лида.
На данный момент занимаюсь своим бизнесом. Оказываю для крупных организаций услуги автоматизации управления персоналом на базе российской системы WebSoft HCM. У меня 12 сотрудников в штате. Реализовал несколько сотен проектов автоматизации управления персоналом для более чем 50 организаций. Среди моих клиентов: Газпром, Интер РАО, Центральный Банк России, Новолипецкий металлургический комбинат, АльфаСтрахование, Окей, Медси, Бургер Кинг и многие другие.
🔥5❤4🐳3👏1