Попробуйте записывать опыт
Предыдущий репост не заставляет делать так и только так.
Попробуйте записывать опыт. Зафейлил проект, сделай вывод, запиши его. Обиделся, что кто-то не прав — запиши, как не надо делать, и не делай.
А потом берешь файлик с опытом и выгружаешь читателям не по капле, а всё сразу.
Скорее всего получится записывать только два дня, а потом забудешь и займешься другими делами. Но попробовать всегда можно.
И еще ссылка во имя равновесия: https://a-str.livejournal.com/698473.html
Предыдущий репост не заставляет делать так и только так.
Попробуйте записывать опыт. Зафейлил проект, сделай вывод, запиши его. Обиделся, что кто-то не прав — запиши, как не надо делать, и не делай.
А потом берешь файлик с опытом и выгружаешь читателям не по капле, а всё сразу.
Скорее всего получится записывать только два дня, а потом забудешь и займешься другими делами. Но попробовать всегда можно.
И еще ссылка во имя равновесия: https://a-str.livejournal.com/698473.html
У меня есть принцип: я не выжимаю из себя все соки на длинных дистанциях. Я знаю людей, которые борются до последнего, игнорируя собственное состояние, и допускаю, что это тоже хорошо и они многого добьются. Но я не буду добровольно тратить все ресурсы в течение долгого времени.
Мюнхен
14-20 февраля — неделя, выпавшая из моей жизни.
Это время, когда все задачи были забыты, все дела отложены, а есть только «здесь и сейчас».
Мы привезли 13 московских школьников в гости к 8 мюнхенским школьникам. С 9 до 21 мы были все вместе: учились, общались, гуляли.
Пост Сережи, в котором события
Пост Ланы, в котором эмоции
Все полезные привычки сбились. Теперь я вспоминаю всё то, чему удалось научиться ранее. Это означает, что в Мюнхене явно была перегрузка.
Получилась хорошая выездная школа — особое место и время, где всё живет по своим законам, которые не действуют в обычном мире. И все начинают меняться изнутри.
14-20 февраля — неделя, выпавшая из моей жизни.
Это время, когда все задачи были забыты, все дела отложены, а есть только «здесь и сейчас».
Мы привезли 13 московских школьников в гости к 8 мюнхенским школьникам. С 9 до 21 мы были все вместе: учились, общались, гуляли.
Пост Сережи, в котором события
Пост Ланы, в котором эмоции
Все полезные привычки сбились. Теперь я вспоминаю всё то, чему удалось научиться ранее. Это означает, что в Мюнхене явно была перегрузка.
Получилась хорошая выездная школа — особое место и время, где всё живет по своим законам, которые не действуют в обычном мире. И все начинают меняться изнутри.
Как я восстанавливаю привычки
В книге «Разговор по существу» есть простая идея: чтобы запомнить все семь принципов, помните только один из них в каждый день недели.
Я выписала все привычки, которые я хочу восстановить (и завести) и каждый день слежу за тремя из них. Так вчера я следила, чтобы не забыть сделать зарядку, а сегодня лягу спать вовремя.
Сконцентрироваться на трех привычках в день не сложно. Но остальные тоже где-то рядом и о них я тоже не забываю. Забываю — не страшно. Постепенно научусь не забывать.
В книге «Разговор по существу» есть простая идея: чтобы запомнить все семь принципов, помните только один из них в каждый день недели.
Я выписала все привычки, которые я хочу восстановить (и завести) и каждый день слежу за тремя из них. Так вчера я следила, чтобы не забыть сделать зарядку, а сегодня лягу спать вовремя.
Сконцентрироваться на трех привычках в день не сложно. Но остальные тоже где-то рядом и о них я тоже не забываю. Забываю — не страшно. Постепенно научусь не забывать.
Как идут дела у привычек
Я составила список привычек и написала их в свой календарь по три на день. Каждый вечер я перечитывала список и записывала то, что не сделала. Получился новый список для конца прошлой недели и для новой недели.
Новый список короче. Некоторые пункты первого списка в нём вообще не встречаются, а некоторые — встречаются несколько раз. Получится, что на новой неделе мне надо больше следить за тем, что я не делала на прошлой. Спать рано почаще ложиться.
К концу недели фокусироваться на привычках, да и на списке дел вообще, было всё сложнее. Устала. Надо запомнить, что это такой критерий усталости: если я перестаю или не хочу делать ежедневные дела, значит я себя перегрузила.
Я составила список привычек и написала их в свой календарь по три на день. Каждый вечер я перечитывала список и записывала то, что не сделала. Получился новый список для конца прошлой недели и для новой недели.
Новый список короче. Некоторые пункты первого списка в нём вообще не встречаются, а некоторые — встречаются несколько раз. Получится, что на новой неделе мне надо больше следить за тем, что я не делала на прошлой. Спать рано почаще ложиться.
К концу недели фокусироваться на привычках, да и на списке дел вообще, было всё сложнее. Устала. Надо запомнить, что это такой критерий усталости: если я перестаю или не хочу делать ежедневные дела, значит я себя перегрузила.
8 марта
Целый день писала пост. Он очень длинным получился. Там разные кусочки праздника и моих ощущений.
https://vk.com/wall1208931_18037
Целый день писала пост. Он очень длинным получился. Там разные кусочки праздника и моих ощущений.
https://vk.com/wall1208931_18037
Повышенное чувство вины
За прошедшую неделю поняла, что можно участвовать не во всём. Что если я провожу крутую школу для программистов, она требует моего времени. Тогда я могу сказать себе, что не обязана входить в родительские комитеты или спасать свой дом от капитального ремонта. Пусть спасают те, у кого время есть.
А потом я задумалась, почему я вообще считаю, что я что-то такое обязана делать. И поняла, что на меня очень сильно влияют высказывания в духе «ну это же ваш дом, вы здесь живете» или «те, кто отказываются от учебы — слабаки, и только сильнейшие научатся».
Это очень похоже на то, как я чувствую себя виноватой, даже если обвинение ко мне не обращено. Коллега говорит в учительской: «Тут всегда должен быть запас маркеров и бумаги для принтера. Почему его нет?» Вопрос брошен в воздух, не обращен ко мне, это не моя зона ответственности, и все равно я начинаю чувствовать себя виноватой.
Та же проблема бросает меня в бесконечную учебу. Потому что все эти «оторвись от дивана, сделай первый шаг уже сейчас» бьют в то же чувство вины и довольно метко попадают. А потом уже, когда первый шаг сделан, мозг умело находит оправдания, как мне интересно и почему оно мне полезно.
Осталось научиться отказываться вообще ото всего, чтобы потом в спокойной обстановке решать, что же из этого нужно мне.
За прошедшую неделю поняла, что можно участвовать не во всём. Что если я провожу крутую школу для программистов, она требует моего времени. Тогда я могу сказать себе, что не обязана входить в родительские комитеты или спасать свой дом от капитального ремонта. Пусть спасают те, у кого время есть.
А потом я задумалась, почему я вообще считаю, что я что-то такое обязана делать. И поняла, что на меня очень сильно влияют высказывания в духе «ну это же ваш дом, вы здесь живете» или «те, кто отказываются от учебы — слабаки, и только сильнейшие научатся».
Это очень похоже на то, как я чувствую себя виноватой, даже если обвинение ко мне не обращено. Коллега говорит в учительской: «Тут всегда должен быть запас маркеров и бумаги для принтера. Почему его нет?» Вопрос брошен в воздух, не обращен ко мне, это не моя зона ответственности, и все равно я начинаю чувствовать себя виноватой.
Та же проблема бросает меня в бесконечную учебу. Потому что все эти «оторвись от дивана, сделай первый шаг уже сейчас» бьют в то же чувство вины и довольно метко попадают. А потом уже, когда первый шаг сделан, мозг умело находит оправдания, как мне интересно и почему оно мне полезно.
Осталось научиться отказываться вообще ото всего, чтобы потом в спокойной обстановке решать, что же из этого нужно мне.
Продолжение про привычки
Ну всё, затея с привычками опять слетела. Значит не надо восстанавливать их все сразу, а надо медленно, по одной, заводить заново.
Начну с самого важного: привычки рано ложиться спать, чтобы высыпаться.
Ну всё, затея с привычками опять слетела. Значит не надо восстанавливать их все сразу, а надо медленно, по одной, заводить заново.
Начну с самого важного: привычки рано ложиться спать, чтобы высыпаться.
Английские буквы
Учить английский язык в детстве было трудно. У меня он начинался во втором классе на дополнительных занятиях в школе вечером.
Язык принес новые буквы — это было легко, я уже знала их из испанского. Читались эти буквы очень странно — вот тут испанский помешал. А еще я их очень медленно писала.
Только сейчас я понимаю, что мне было бы гораздо легче, если бы учебник был набран другим шрифтом. Я и сейчас помню как пыталась срисовать эту «g» антиквой со всеми ее капельками и хитрыми изгибами. Никто не объяснил мне, что «a» можно написать так, как я пишу «a» в тетрадке по русскому языку.
Проблему в этом месте я осознала только сейчас, когда увидела, как Илька срисовывает буквы, как он узнает «Е», но не узнает «е».
В какой момент надо учить ребенка тому, что бывают разные шрифты?
Учить английский язык в детстве было трудно. У меня он начинался во втором классе на дополнительных занятиях в школе вечером.
Язык принес новые буквы — это было легко, я уже знала их из испанского. Читались эти буквы очень странно — вот тут испанский помешал. А еще я их очень медленно писала.
Только сейчас я понимаю, что мне было бы гораздо легче, если бы учебник был набран другим шрифтом. Я и сейчас помню как пыталась срисовать эту «g» антиквой со всеми ее капельками и хитрыми изгибами. Никто не объяснил мне, что «a» можно написать так, как я пишу «a» в тетрадке по русскому языку.
Проблему в этом месте я осознала только сейчас, когда увидела, как Илька срисовывает буквы, как он узнает «Е», но не узнает «е».
В какой момент надо учить ребенка тому, что бывают разные шрифты?
Говорят, с «g» проблема не только у меня: http://nplus1.ru/news/2018/04/04/writing-gs
Ученица во мне
Кирилл Быков, лауреат ТЭФИ, ведет авторский курс по сторителлингу https://beststorytelling.tilda.ws
Прохожу этот курс и обнаружила, что боюсь сдавать задания. Всякий раз опасаюсь, что сделала неправильно, что сейчас окажется, что всё не так, что не успеваю. Я и правда не успеваю и сейчас заметно отстала. Но в остальном Кирилл всегда хвалит, очень осторожно указывает на ошибки и дает бережную обратную связь.
С каждым заданием всё сильнее чувствую страх, что я что-то сделала не так.
Откуда это? Если из школы, то не боятся ли мои ученики так же сдавать задания мне? Если из дома, то не учу ли я своих детей этому страху? И не этот ли страх публичного разноса моей работы отстранил меня от второй ступени ШР бюро?
Кирилл Быков, лауреат ТЭФИ, ведет авторский курс по сторителлингу https://beststorytelling.tilda.ws
Прохожу этот курс и обнаружила, что боюсь сдавать задания. Всякий раз опасаюсь, что сделала неправильно, что сейчас окажется, что всё не так, что не успеваю. Я и правда не успеваю и сейчас заметно отстала. Но в остальном Кирилл всегда хвалит, очень осторожно указывает на ошибки и дает бережную обратную связь.
С каждым заданием всё сильнее чувствую страх, что я что-то сделала не так.
Откуда это? Если из школы, то не боятся ли мои ученики так же сдавать задания мне? Если из дома, то не учу ли я своих детей этому страху? И не этот ли страх публичного разноса моей работы отстранил меня от второй ступени ШР бюро?
Самооценка +50
Сегодня стало легко и просто. Я почувствовала себя настоящей, а то, что я делаю, по-настоящему клевым.
А всего-то и надо было — 2 часа спокойных размышлений.
Вчера Илька выиграл в футбол, и мне хотелось сказать ему: «Запомни это состояние». А сегодня я так говорю себе.
Сегодня стало легко и просто. Я почувствовала себя настоящей, а то, что я делаю, по-настоящему клевым.
А всего-то и надо было — 2 часа спокойных размышлений.
Вчера Илька выиграл в футбол, и мне хотелось сказать ему: «Запомни это состояние». А сегодня я так говорю себе.
В знак того, что я не собираюсь никуда переходить из Телеграма, список всех моих публичных каналов:
@geometrykanal
@mylunchbox
@childrenmath
@univer_sum_news
@oneprep
@sch_int
@natanet
@geometrykanal
@mylunchbox
@childrenmath
@univer_sum_news
@oneprep
@sch_int
@natanet
Как я живу
В последнее время мой день устроен так. Я встаю в 7, в 8:30 веду детей в сад, а дальше рабочий день. Даже если дети болеют и я на больничном, задач никто не отменял, у меня начинается рабочий день, разбавленный походами на физиопроцедуры. Примерно до 17:30 с перерывом на обед он идет, а потом я иду детей забирать.
В 18:30 во мне что-то ломается. Я чувствую усталость, я легко раздражаюсь, мне становится сложно вынести нытье. Тут надо продержаться до 21:30, когда дети уснут. Всё, что происходит в этот период, держится на силе воли.
А потом появляются ночные задачи: ведь что-то надо срочно опубликовать на школьном сайте, заняться школой UniverSum, написать давно обещанные тексты. Это до полуночи, я научилась ложиться в полночь.
И вот я думаю, что надо это как-то менять. Ну так, чтобы не было рабочего дня в выходные и вечерних задач. Чтобы вечером играть с детьми, а когда они уснут, рисовать или шить. Чтобы творить летнюю школу, а также вести все каналы успевать днем. И чтобы не приходила усталость в 18:30. А еще гулять перед обедом.
Вроде, так можно устроить.
В последнее время мой день устроен так. Я встаю в 7, в 8:30 веду детей в сад, а дальше рабочий день. Даже если дети болеют и я на больничном, задач никто не отменял, у меня начинается рабочий день, разбавленный походами на физиопроцедуры. Примерно до 17:30 с перерывом на обед он идет, а потом я иду детей забирать.
В 18:30 во мне что-то ломается. Я чувствую усталость, я легко раздражаюсь, мне становится сложно вынести нытье. Тут надо продержаться до 21:30, когда дети уснут. Всё, что происходит в этот период, держится на силе воли.
А потом появляются ночные задачи: ведь что-то надо срочно опубликовать на школьном сайте, заняться школой UniverSum, написать давно обещанные тексты. Это до полуночи, я научилась ложиться в полночь.
И вот я думаю, что надо это как-то менять. Ну так, чтобы не было рабочего дня в выходные и вечерних задач. Чтобы вечером играть с детьми, а когда они уснут, рисовать или шить. Чтобы творить летнюю школу, а также вести все каналы успевать днем. И чтобы не приходила усталость в 18:30. А еще гулять перед обедом.
Вроде, так можно устроить.
Самолеты
К сегодняшнему вечеру мы с Илькой заготовили самолеты: https://news.1rj.ru/str/childrenmath/41
Мне нравилось делать разные. Илька впечатлялся новым моделям и старательно все раскрашивал.
Мы запустили 8 (по 2 на каждого). Самолеты летели красиво, одному даже посигналили с проспекта. Детям понравилось, они захотели еще и мы сделали еще три «Удлиненных замка́» — они летали лучше всего.
Минут через 40 я отправилась на самокате в соседний район. Собрала 15 самолетов. И вот что я думаю:
Вторая часть с уборкой самолетиков самая важная, и не потому что должно быть чисто. Ей не хватило синхронности. Представьте: люди, пустившие самолеты, одновременно вышли вечером прогуляться, и пока искали самолеты, познакомились друг с другом.
К сегодняшнему вечеру мы с Илькой заготовили самолеты: https://news.1rj.ru/str/childrenmath/41
Мне нравилось делать разные. Илька впечатлялся новым моделям и старательно все раскрашивал.
Мы запустили 8 (по 2 на каждого). Самолеты летели красиво, одному даже посигналили с проспекта. Детям понравилось, они захотели еще и мы сделали еще три «Удлиненных замка́» — они летали лучше всего.
Минут через 40 я отправилась на самокате в соседний район. Собрала 15 самолетов. И вот что я думаю:
Вторая часть с уборкой самолетиков самая важная, и не потому что должно быть чисто. Ей не хватило синхронности. Представьте: люди, пустившие самолеты, одновременно вышли вечером прогуляться, и пока искали самолеты, познакомились друг с другом.
Telegram
Математика и малыши
Самолетики
7-й день российские власти блокируют Telegram. Если Вы поддерживаете свободный интернет, запустите из окна бумажный самолет сегодня ровно в 7 вечера.
А потом выйдите на улицу найдите несколько самолетиков, можно больше, чем вы запустили. И выбросьте.…
7-й день российские власти блокируют Telegram. Если Вы поддерживаете свободный интернет, запустите из окна бумажный самолет сегодня ровно в 7 вечера.
А потом выйдите на улицу найдите несколько самолетиков, можно больше, чем вы запустили. И выбросьте.…
Воронка
Где-то к первой сессии я почувствовала себя в центре водоворота — приходилось крутиться всё быстрее и быстрее. Через год я поняла, что год назад была ерунда, вот теперь всё еще стремительнее и всё сильнее меня засасывает в эту воронку. С каждым годом всё больше, быстрее и глубже.
И только сейчас я начинаю замедляться. Осознанно останавливаю темп процессов вокруг. Как будто медленно выкручиваю саморез, хорошо вкрученный когда-то, высвобождая его.
Где-то к первой сессии я почувствовала себя в центре водоворота — приходилось крутиться всё быстрее и быстрее. Через год я поняла, что год назад была ерунда, вот теперь всё еще стремительнее и всё сильнее меня засасывает в эту воронку. С каждым годом всё больше, быстрее и глубже.
И только сейчас я начинаю замедляться. Осознанно останавливаю темп процессов вокруг. Как будто медленно выкручиваю саморез, хорошо вкрученный когда-то, высвобождая его.
Оптимизация
Когда я была студенткой я оптимизировала свой путь в метро. Я заходила не просто в нужную дверь нужного вагона, нет. Я заходила в соседнюю дверь, чтобы на предыдущей остановке выйти, зайти в нужную дверь и оказаться первой у нужной двери.
Теперь я тоже оптимизирую. Например, на кольцевой линии еду в последнем вагоне — он самый свободный. Комфорт стал важнее времени.
Когда я была студенткой я оптимизировала свой путь в метро. Я заходила не просто в нужную дверь нужного вагона, нет. Я заходила в соседнюю дверь, чтобы на предыдущей остановке выйти, зайти в нужную дверь и оказаться первой у нужной двери.
Теперь я тоже оптимизирую. Например, на кольцевой линии еду в последнем вагоне — он самый свободный. Комфорт стал важнее времени.