Как легко стать супер-человеком? Используйте правило 1%!
А вы хотели бы завтра стать в 2 раза лучше? Уверены, ответ положительный. Но от реальных шагов в эту сторону останавливают мысли: «Для этого мне придётся тратить в 2 раза больше усилий».
Это не так❗️Вы просто не знаете правило 1%❗️
Чтобы получить в два раза больше, достаточно сегодня сделать на 1% больше, чем вчера.
Допустим, вы хотите начать делать зарядку. Начните с 1 упражнения. Завтра прибавьте к нему ещё 1%, то есть сделайте 2 упражнения. Так всего за 10 дней вы легко становитесь лучше на 10%, а затем и на 100%.
Всё дело в регулярности повторений.
В прошлой публикации я рассказал о своих планах создания принципиально нового продукта. Он соединит самые мощные техники проектов Нейрософия и Доффи.
Этот продукт поможет вам стать супер-человеком. 💪 Только представьте, к вам будут обращаться с вопросами «как ты все успеваешь?» или «как у тебя это получается?»!
Новая программа выведет вашу личную эффективность на высший уровень. Больше не придётся выбирать:
— поваляться на диване или заняться уборкой,
— позалипать в соцсетях или написать отчет,
— ругаться, доказывать свою правоту или добиваться своего через спокойствие и уверенность.
❗️Вы станете человеком, который будет делать то, что нужно без внутренних усилий и борьбы с собой❗️
Новая программа поможет вам подчинить силу маленьких изменений. Прочувствуйте на себе правило 1% и его трансформационный эффект.
Изменить себя и свою жизнь практически без усилий – мечта, которая совсем скоро станет вам доступна.
Пока не буду раскрывать все детали нового продукта. Для начала мне нужно понимать, что вам это интересно. Как? Записывайтесь в предсписок, ответив на несколько вопросов. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
Это ни к чему не обязывает.
➡️После регистрации в список предварительной записи, вы первыми узнаете подробности о моем новом проекте и получите самые выгодные условия его приобретения.
После заполнения анкеты вам придёт подарок – 🎁 бесплатный 30-дневный доступ к мини курсу «7 нейрохаков, чтобы зарядиться энергией».
Применяйте простые практики и ощутите весеннюю бодрость. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
А вы хотели бы завтра стать в 2 раза лучше? Уверены, ответ положительный. Но от реальных шагов в эту сторону останавливают мысли: «Для этого мне придётся тратить в 2 раза больше усилий».
Это не так❗️Вы просто не знаете правило 1%❗️
Чтобы получить в два раза больше, достаточно сегодня сделать на 1% больше, чем вчера.
Допустим, вы хотите начать делать зарядку. Начните с 1 упражнения. Завтра прибавьте к нему ещё 1%, то есть сделайте 2 упражнения. Так всего за 10 дней вы легко становитесь лучше на 10%, а затем и на 100%.
Всё дело в регулярности повторений.
В прошлой публикации я рассказал о своих планах создания принципиально нового продукта. Он соединит самые мощные техники проектов Нейрософия и Доффи.
Этот продукт поможет вам стать супер-человеком. 💪 Только представьте, к вам будут обращаться с вопросами «как ты все успеваешь?» или «как у тебя это получается?»!
Новая программа выведет вашу личную эффективность на высший уровень. Больше не придётся выбирать:
— поваляться на диване или заняться уборкой,
— позалипать в соцсетях или написать отчет,
— ругаться, доказывать свою правоту или добиваться своего через спокойствие и уверенность.
❗️Вы станете человеком, который будет делать то, что нужно без внутренних усилий и борьбы с собой❗️
Новая программа поможет вам подчинить силу маленьких изменений. Прочувствуйте на себе правило 1% и его трансформационный эффект.
Изменить себя и свою жизнь практически без усилий – мечта, которая совсем скоро станет вам доступна.
Пока не буду раскрывать все детали нового продукта. Для начала мне нужно понимать, что вам это интересно. Как? Записывайтесь в предсписок, ответив на несколько вопросов. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
Это ни к чему не обязывает.
➡️После регистрации в список предварительной записи, вы первыми узнаете подробности о моем новом проекте и получите самые выгодные условия его приобретения.
После заполнения анкеты вам придёт подарок – 🎁 бесплатный 30-дневный доступ к мини курсу «7 нейрохаков, чтобы зарядиться энергией».
Применяйте простые практики и ощутите весеннюю бодрость. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
neurosofia.ru
НАЧАТЬ ПУТЬ К МОИМ ЦЕЛЯМ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ СПИСОК
👍12🔥5
Нейроускоритель ваших способностей!🔥Станьте «быстрее, выше, сильнее», чем вчера!
«Моя твоя не понимать» – примерно так многие реагируют, когда встречают фразы о «личной эффективности», «гармонии» и «сверх продуктивности».
Переведем эти понятия на общечеловеческий?
Представьте среднестатистического человека. 24 на 7 работа, семья, дети, близкие и не очень родственники. После такой карусели забот энергозаряд быстро «уходит в минус». Добавим авитаминоз, недостаток солнечного света, меняющиеся погодные условия и любое действие приходится буквально вымучивать. Как в знаменитой комедии: «Надо, Федя, надо.»
Так день за днем вы откладываете всё самое важное: мечты, цели, заботу о себе. По сути существуете, а не живете.
Как перезагрузиться? Где взять ресурс, чтобы успевать больше, тратить сил меньше, а цели достигать проще?
Ответ внутри вас! Научитесь понимать:
🧠 как работает мозг,
🧠 как управлять своими гормонами счастья, а значит внутренним состоянием,
🧠 как договариваться с собой, а не заставлять через «надо» и «должен»,
🧠 как находить время на то, что делает вас счастливее и придает смысл жизни.
Чтобы помочь сделать все это легко, не «ломая» себя, без глобальных затрат времени и сил, я разработал принципиально новую программу.
Совсем скоро вы:
☑️ перестаёте «выжимать» себя на работе, выполняя при этом больше задач;
☑️ ощущаете силы даже после трудового дня;
☑️ находите время не только на обязательные заботы, но и на себя;
☑️ понимаете, как достичь цели без внутреннего сопротивления.
Словно получите ускоритель своих способностей, а на самом деле просто научитесь ими управлять.
Последний год я провел много исследований на эту тему, работал с группами, тестировал разные подходы. Всё для того, чтобы рассказать вам о решении, которое нашел.🙂
Да, забыл сказать. ❌Никакой эзотерики, ❌влияния планет или ❌потусторонних сил. ✅ Только научные знания о работе мозга и их применение в вашей повседневной жизни.
Записывайтесь и первыми узнаете все подробности о моем новом проекте. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
📌Регистрация в предсписок закроется буквально через пару дней. Успейте ответить на вопросы анкеты и получить подарок 💰 стоимостью 990 руб! (Все подробности здесь https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel)
«Моя твоя не понимать» – примерно так многие реагируют, когда встречают фразы о «личной эффективности», «гармонии» и «сверх продуктивности».
Переведем эти понятия на общечеловеческий?
Представьте среднестатистического человека. 24 на 7 работа, семья, дети, близкие и не очень родственники. После такой карусели забот энергозаряд быстро «уходит в минус». Добавим авитаминоз, недостаток солнечного света, меняющиеся погодные условия и любое действие приходится буквально вымучивать. Как в знаменитой комедии: «Надо, Федя, надо.»
Так день за днем вы откладываете всё самое важное: мечты, цели, заботу о себе. По сути существуете, а не живете.
Как перезагрузиться? Где взять ресурс, чтобы успевать больше, тратить сил меньше, а цели достигать проще?
Ответ внутри вас! Научитесь понимать:
🧠 как работает мозг,
🧠 как управлять своими гормонами счастья, а значит внутренним состоянием,
🧠 как договариваться с собой, а не заставлять через «надо» и «должен»,
🧠 как находить время на то, что делает вас счастливее и придает смысл жизни.
Чтобы помочь сделать все это легко, не «ломая» себя, без глобальных затрат времени и сил, я разработал принципиально новую программу.
Совсем скоро вы:
☑️ перестаёте «выжимать» себя на работе, выполняя при этом больше задач;
☑️ ощущаете силы даже после трудового дня;
☑️ находите время не только на обязательные заботы, но и на себя;
☑️ понимаете, как достичь цели без внутреннего сопротивления.
Словно получите ускоритель своих способностей, а на самом деле просто научитесь ими управлять.
Последний год я провел много исследований на эту тему, работал с группами, тестировал разные подходы. Всё для того, чтобы рассказать вам о решении, которое нашел.🙂
Да, забыл сказать. ❌Никакой эзотерики, ❌влияния планет или ❌потусторонних сил. ✅ Только научные знания о работе мозга и их применение в вашей повседневной жизни.
Записывайтесь и первыми узнаете все подробности о моем новом проекте. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
📌Регистрация в предсписок закроется буквально через пару дней. Успейте ответить на вопросы анкеты и получить подарок 💰 стоимостью 990 руб! (Все подробности здесь https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel)
neurosofia.ru
НАЧАТЬ ПУТЬ К МОИМ ЦЕЛЯМ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ СПИСОК
👍13🔥3❤🔥2
Чтобы не только знать как, но и делать
«Рррр-раздражают» – вы тоже так реагируете на информацию об очередной супер-практике, которая займет всего 15 минут и изменит вашу жизнь?
Вот вроде правильно говорят, но почему мы даже не пробуем внедрять эти техники? Ведь 15 минут в день это немного…
Просто если выполнять все рекомендации, то и дня не хватит. 15 минут на зарядку, потом еще на медитации, обучение, планирование, письменные практики, уборку, растяжку, аффирмации и так далее, и тому подобное.
Как выбрать?🤔 Мы и не выбираем, понимая «бесполезно, всё равно брошу». Тем более повседневные заботы диктуют свои правила. Какая медитация, когда отчет надо сдавать или дети болеют? Какое обучение, если не успеваешь посуду помыть.
Так и живем. Все знаем, понимаем, но не применяем. А ведь хотелось бы – найти силы, внедрить полезные привычки и действительно ощутить ту самую, лучшую жизнь.
Чтобы ваши мечты стали реальностью, я создаю программу, которая поможет:
🔸перейти от «знаю» к «делаю»
🔸найти внутри себя ресурс
🔸понять как работает организм, чтобы успевать все «нужно» и «хочу»
🔸делать всё в легкости, без надрыва
🔸тратить минимум времени
Скажите, хотели бы так перейти в режим «делаю»? Готовы вложить время и силы в себя? Совершать простые действия и видеть результаты?
Если «да», то записывайтесь в список первых, кто узнает о моем новом продукте. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
Осталось несколько часов для добавления в список предварительной записи. Потом регистрация будет закрыта и вы 😬 не сможете воспользоваться более выгодными условиями и 😬 получить ценный подарок (мини курс «7 нейрохаков, чтобы зарядиться энергией»).
Итак, перед вами стоит выбор:
⇒ жить привычно и изредка ощущать себя счастливым
или
⇒ перейти в режим «делаю» и строить своё ежедневное счастье самому.
Кто сделал выбор в свою пользу – вам сюда ⇒ https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
«Рррр-раздражают» – вы тоже так реагируете на информацию об очередной супер-практике, которая займет всего 15 минут и изменит вашу жизнь?
Вот вроде правильно говорят, но почему мы даже не пробуем внедрять эти техники? Ведь 15 минут в день это немного…
Просто если выполнять все рекомендации, то и дня не хватит. 15 минут на зарядку, потом еще на медитации, обучение, планирование, письменные практики, уборку, растяжку, аффирмации и так далее, и тому подобное.
Как выбрать?🤔 Мы и не выбираем, понимая «бесполезно, всё равно брошу». Тем более повседневные заботы диктуют свои правила. Какая медитация, когда отчет надо сдавать или дети болеют? Какое обучение, если не успеваешь посуду помыть.
Так и живем. Все знаем, понимаем, но не применяем. А ведь хотелось бы – найти силы, внедрить полезные привычки и действительно ощутить ту самую, лучшую жизнь.
Чтобы ваши мечты стали реальностью, я создаю программу, которая поможет:
🔸перейти от «знаю» к «делаю»
🔸найти внутри себя ресурс
🔸понять как работает организм, чтобы успевать все «нужно» и «хочу»
🔸делать всё в легкости, без надрыва
🔸тратить минимум времени
Скажите, хотели бы так перейти в режим «делаю»? Готовы вложить время и силы в себя? Совершать простые действия и видеть результаты?
Если «да», то записывайтесь в список первых, кто узнает о моем новом продукте. https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
Осталось несколько часов для добавления в список предварительной записи. Потом регистрация будет закрыта и вы 😬 не сможете воспользоваться более выгодными условиями и 😬 получить ценный подарок (мини курс «7 нейрохаков, чтобы зарядиться энергией»).
Итак, перед вами стоит выбор:
⇒ жить привычно и изредка ощущать себя счастливым
или
⇒ перейти в режим «делаю» и строить своё ежедневное счастье самому.
Кто сделал выбор в свою пользу – вам сюда ⇒ https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
neurosofia.ru
НАЧАТЬ ПУТЬ К МОИМ ЦЕЛЯМ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ СПИСОК
👍7🔥7❤3🥰2
Как перестать ждать «чудо-понедельника» и волшебное «завтра»?
Наступил 3-й месяц года. Как поживает «новое счастье», которое загадывали под бой курантов?
❓ Перестали есть сладкое и наедаться на ночь? Смахнули плесень с пп-рецептов, что хранятся в закладках?
❓ А может постигли дзен и больше не переставляете будильник по 5 раз за утро и успеваете сделать зарядку, помедитировать? Или одни мысли о подъёме и сборах на работу портят вам настроение?
❓ С какого понедельника собирались заняться своей фигурой и записаться в фитнес клуб, начать изучать иностранный язык или развивать свой проект?
(Не)Ученые подсчитали: с начала этого года прошло 9 понедельников и более 60 «завтра».
Для тех, кто:
✔ хочет действовать, но устал заставлять себя,
✔ желает без усилий начинать любое дело,
✔ готов узнать, как «договориться» с мозгом,
мы создали новую программу.
С ней вам НЕ понадобятся:
❌ волшебные дни недели,
❌ могучая сила воли,
❌ мегадавление на чувство ответственности.
Переходите по ссылке https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
скоро все узнаете.
Много лет вы «воспитываете» себя, заставляете, переступаете через желания ради лучшей версии себя и более счастливой жизни. Но когда силы заканчиваются, «откатываетесь» к начальной точке.😬
Хватит бороться с собой❗️
С нашей программой настолько легко встроите новые привычки, что посчитаете это чудом. Хотя вы просто попробуете на практике принцип работы дофаминергической системы.
Что это и почему важно для достижения планов, расскажем всем участникам предсписка. Записывайтесь! https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
Это «последний звонок» в предварительный список.
Становитесь участником группы предсписка и первыми узнаете о продукте. А ещё получите самые выгодные условия, если захотите перестать откладывать дела и браться за них с легкостью.
P.S. Сразу после регистрации вам прилетит 🎁 подарок – 30-дневный доступ к мини-курсу «7 нейрохаков, чтобы зарядиться энергией»
🚂 Поезд «предсписок» отправляется. Успейте занять свои вагоны!
Наступил 3-й месяц года. Как поживает «новое счастье», которое загадывали под бой курантов?
❓ Перестали есть сладкое и наедаться на ночь? Смахнули плесень с пп-рецептов, что хранятся в закладках?
❓ А может постигли дзен и больше не переставляете будильник по 5 раз за утро и успеваете сделать зарядку, помедитировать? Или одни мысли о подъёме и сборах на работу портят вам настроение?
❓ С какого понедельника собирались заняться своей фигурой и записаться в фитнес клуб, начать изучать иностранный язык или развивать свой проект?
(Не)Ученые подсчитали: с начала этого года прошло 9 понедельников и более 60 «завтра».
Для тех, кто:
✔ хочет действовать, но устал заставлять себя,
✔ желает без усилий начинать любое дело,
✔ готов узнать, как «договориться» с мозгом,
мы создали новую программу.
С ней вам НЕ понадобятся:
❌ волшебные дни недели,
❌ могучая сила воли,
❌ мегадавление на чувство ответственности.
Переходите по ссылке https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
скоро все узнаете.
Много лет вы «воспитываете» себя, заставляете, переступаете через желания ради лучшей версии себя и более счастливой жизни. Но когда силы заканчиваются, «откатываетесь» к начальной точке.😬
Хватит бороться с собой❗️
С нашей программой настолько легко встроите новые привычки, что посчитаете это чудом. Хотя вы просто попробуете на практике принцип работы дофаминергической системы.
Что это и почему важно для достижения планов, расскажем всем участникам предсписка. Записывайтесь! https://neurosofia.ru/goal_start?utm_source=tgchannel
Это «последний звонок» в предварительный список.
Становитесь участником группы предсписка и первыми узнаете о продукте. А ещё получите самые выгодные условия, если захотите перестать откладывать дела и браться за них с легкостью.
P.S. Сразу после регистрации вам прилетит 🎁 подарок – 30-дневный доступ к мини-курсу «7 нейрохаков, чтобы зарядиться энергией»
🚂 Поезд «предсписок» отправляется. Успейте занять свои вагоны!
neurosofia.ru
НАЧАТЬ ПУТЬ К МОИМ ЦЕЛЯМ
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ СПИСОК
👍7🔥4🏆3👌1
Фраза, которая поднимет вашу мотивацию
⠀
Привычка – вторая натура. Воспользуемся её силой.
⠀
Каждый раз, когда вы закрываете даже небольшую задачу, говорите себе «Я молодец».
⠀
Почему это важно:
⠀
1️⃣ Положительное подкрепление.
Мозг считал взаимосвязь: сделал – получил награду в виде похвалы.
⠀
2️⃣ В следующий раз перед действием эта взаимосвязь поможет вам. Мозг выдаст дополнительный стимул, ведь он хочет награду.
⠀
3️⃣ Введя принцип «действие-награда», вы получите большую мотивацию даже на крупные задачи. Но для поддержания уровня мотивации в этом случае нужно разбивать путь к цели на простые шаги.
⠀
Вам неловко себя хвалить? Кажется, что ваше действие не стоит слов «Я молодец»?
⠀
Проверьте себя фразой «больше, чем ноль?». Если можете ответить «да», то смело хвалите себя.
⠀
Следите за нашими публикациями. О целях и мотивации будем говорить ещё много.
⠀
Привычка – вторая натура. Воспользуемся её силой.
⠀
Каждый раз, когда вы закрываете даже небольшую задачу, говорите себе «Я молодец».
⠀
Почему это важно:
⠀
1️⃣ Положительное подкрепление.
Мозг считал взаимосвязь: сделал – получил награду в виде похвалы.
⠀
2️⃣ В следующий раз перед действием эта взаимосвязь поможет вам. Мозг выдаст дополнительный стимул, ведь он хочет награду.
⠀
3️⃣ Введя принцип «действие-награда», вы получите большую мотивацию даже на крупные задачи. Но для поддержания уровня мотивации в этом случае нужно разбивать путь к цели на простые шаги.
⠀
Вам неловко себя хвалить? Кажется, что ваше действие не стоит слов «Я молодец»?
⠀
Проверьте себя фразой «больше, чем ноль?». Если можете ответить «да», то смело хвалите себя.
⠀
Следите за нашими публикациями. О целях и мотивации будем говорить ещё много.
👍42🔥11🥰2
Что сделать, чтобы меньше волноваться?
⠀
Помните своё состояние, когда первый раз смотрели фильм ужасов? 🧟♀️Сердце выскакивает из груди, тело потряхивает, а ладони потеют. Ноги слабые, колени подгибаются. Во рту поселилась пустыня «Сахара». Мы же ждём развития событий.
⠀
Иногда мы также себя чувствуем в обычной жизни. Например, перед публичным выступлением, экзаменом или важным собеседованием.
⠀
Согласитесь, если посмотреть тот же ужастик ещё раз, вы уже не будете так бояться. А если потом ещё раз? И ещё?
⠀
Больше всего человека пугает неизвестность. 👉 Поэтому «репетиция страха» сильнейшая практика для снижения накала эмоций.
⠀
Мысленно проиграйте несколько вариантов развития вашей ситуации. Дайте себе время прочувствовать все ужасы, все последствия, которых вы опасаетесь. Подробно проработаете, «просмотрите» и проживите каждый эпизод.
⠀
🥱 После этой практики мозг уже знает сюжет (как в ситуации с фильмом ужасов). Вы же почувствуете себя гораздо увереннее.
⠀
Удачи в борьбе со своим страхом и покорении новых высот.
⠀
Спасибо принимаем в виде «❤️».
⠀
Помните своё состояние, когда первый раз смотрели фильм ужасов? 🧟♀️Сердце выскакивает из груди, тело потряхивает, а ладони потеют. Ноги слабые, колени подгибаются. Во рту поселилась пустыня «Сахара». Мы же ждём развития событий.
⠀
Иногда мы также себя чувствуем в обычной жизни. Например, перед публичным выступлением, экзаменом или важным собеседованием.
⠀
Согласитесь, если посмотреть тот же ужастик ещё раз, вы уже не будете так бояться. А если потом ещё раз? И ещё?
⠀
Больше всего человека пугает неизвестность. 👉 Поэтому «репетиция страха» сильнейшая практика для снижения накала эмоций.
⠀
Мысленно проиграйте несколько вариантов развития вашей ситуации. Дайте себе время прочувствовать все ужасы, все последствия, которых вы опасаетесь. Подробно проработаете, «просмотрите» и проживите каждый эпизод.
⠀
🥱 После этой практики мозг уже знает сюжет (как в ситуации с фильмом ужасов). Вы же почувствуете себя гораздо увереннее.
⠀
Удачи в борьбе со своим страхом и покорении новых высот.
⠀
Спасибо принимаем в виде «❤️».
❤64👍7👏2🤔1
На старт, внимание, поехали!🚩
Начинаем раскрывать тайны нашей новой программы. Но прежде чем рассказать все подробности, давайте поговорим о планах и целях?
Нейрософия – проект о нейрофизиологии счастья. Наша миссия научить вас с помощью научных знаний влиять на своё психоэмоциональное состояние, и сделать счастье основой каждого дня.
С новой программой мы будем перезагружать вашу жизнь, привносить в неё легкость и убирать различные сдерживающие моменты. Поможем вам реализовать свои явные и пока скрытые цели.
Вы можете спросить, при чем тут цели? Как планы связаны с ощущением счастья?
Всё узнаете!
А пока ставьте огонечки, что готовы поработать!
Начинаем раскрывать тайны нашей новой программы. Но прежде чем рассказать все подробности, давайте поговорим о планах и целях?
Нейрософия – проект о нейрофизиологии счастья. Наша миссия научить вас с помощью научных знаний влиять на своё психоэмоциональное состояние, и сделать счастье основой каждого дня.
С новой программой мы будем перезагружать вашу жизнь, привносить в неё легкость и убирать различные сдерживающие моменты. Поможем вам реализовать свои явные и пока скрытые цели.
Вы можете спросить, при чем тут цели? Как планы связаны с ощущением счастья?
Всё узнаете!
А пока ставьте огонечки, что готовы поработать!
🔥77❤🔥9⚡5
Цели бывают разные: ч̶е̶р̶н̶ы̶е̶, ̶б̶е̶л̶ы̶е̶, ̶к̶р̶а̶с̶н̶ы̶е̶
Крупные – купить недвижимость, и не очень – отправить сообщение коллеге.
Кто-то в первую очередь решает вопросы со здоровьем, другие направляют всё внимание на развитии своего дела, повышении продуктивности. А может у вас сейчас период личностного роста и управление своими «эмоциональными качелями» для вас цель номер один?
Приоритеты расставляете только вы.
Но вот в том, как «хранить» цели, можно выделить 2 «лагеря»:
1️⃣ Те, кто оформляет цели в списки
2️⃣ Те, кто хранит их в голове
Ниже опубликуем опрос – будет интересно узнать приверженцев какого «лагеря» у нас больше. Обязательно поучаствуйте.
Поделитесь, как поживают ваши цели? К чему хотите прийти в скором или отдаленном будущем?
Крупные – купить недвижимость, и не очень – отправить сообщение коллеге.
Кто-то в первую очередь решает вопросы со здоровьем, другие направляют всё внимание на развитии своего дела, повышении продуктивности. А может у вас сейчас период личностного роста и управление своими «эмоциональными качелями» для вас цель номер один?
Приоритеты расставляете только вы.
Но вот в том, как «хранить» цели, можно выделить 2 «лагеря»:
1️⃣ Те, кто оформляет цели в списки
2️⃣ Те, кто хранит их в голове
Ниже опубликуем опрос – будет интересно узнать приверженцев какого «лагеря» у нас больше. Обязательно поучаствуйте.
Поделитесь, как поживают ваши цели? К чему хотите прийти в скором или отдаленном будущем?
👌9👍4🔥1
У вас есть список целей или хотя бы одна главная цель?
Anonymous Poll
35%
Да, конечно! Всё записано
33%
Да, но только в голове
28%
Нет, всё никак не составлю, но хочу
4%
Списка нет и составлять не хочу
👍9😁4🔥2
Пойдемте дальше?👣 Сейчас узнаете, почему важно оформлять свои цели в списки. Но для начала хотим узнать как успехи у тех, кто уже это делает.
Выбирайте наиболее подходящий вариант в опросе ниже, а подробности ждём в комментариях.
Выбирайте наиболее подходящий вариант в опросе ниже, а подробности ждём в комментариях.
👍8👌3💯2
Сколько пунктов из списка на год уже успели сделать?
Anonymous Poll
2%
Я молодец! Уже все сделал(а)
30%
Сделал(а) половину из плана
39%
Даже не начинал(а)
29%
Список? Какой список?
🤔9👀6😁1👨💻1🫡1
Почему важно формулировать и записывать свои цели?
Представьте лодку на огромном озере, которой никто не управляет. Куда ветер подул, туда и плывет. Где-то в берег уперлась, где-то застряла в водных зарослях. Добавим внешние силы – столкнули, перевернули, потрепали…
Неприятная картина.
Без целей вы плывёте по течению. Бросили управление своей жизнью, будто от вас ничего не зависит.
Существует множество подходов к созданию списка целей: от карт “желаний” до SMART-целей.
Мы предлагаем вам подход через «намерение». В важных для вас жизненных направлениях вы отмечаете для себя то, что хотите сделать и достичь.
Уже это даст вектор вашему движению. Ещё немного усилий и у вас появится чёткая карта развития. Останется лишь пройти по ней, достичь намеченной цели, а затем поставить новую.
Зажгите огоньки🔥 под сообщением, если считаете, что без управления и карты приплыть в нужную точку практически нереально!
Представьте лодку на огромном озере, которой никто не управляет. Куда ветер подул, туда и плывет. Где-то в берег уперлась, где-то застряла в водных зарослях. Добавим внешние силы – столкнули, перевернули, потрепали…
Неприятная картина.
Без целей вы плывёте по течению. Бросили управление своей жизнью, будто от вас ничего не зависит.
Существует множество подходов к созданию списка целей: от карт “желаний” до SMART-целей.
Мы предлагаем вам подход через «намерение». В важных для вас жизненных направлениях вы отмечаете для себя то, что хотите сделать и достичь.
Уже это даст вектор вашему движению. Ещё немного усилий и у вас появится чёткая карта развития. Останется лишь пройти по ней, достичь намеченной цели, а затем поставить новую.
Зажгите огоньки🔥 под сообщением, если считаете, что без управления и карты приплыть в нужную точку практически нереально!
🔥108👍12❤🔥2
Ваш мозг уже начал работать над достижением цели (конечно, если вы определили, что для вас сейчас важно и чего хотите достичь).
Когда приоритеты расставлены включается ретикулярная формация – сеть нейронов в вашем «древнем мозге».
Теперь ваше внимание активно помогает и вы:
👀 замечаете то, на что раньше не обратили бы внимания
🧠 думаете о вашей цели и находит необычные решения
👌соглашаетесь на какие-то предложения
⛔️ отсекаете то, что мешает (или даже просто не помогает) вашему развитию
Всё это возможно, только если вы знаете куда плывете. В противном случае попутного ветра (читать помощи от подсознания) можно не ждать...
Когда приоритеты расставлены включается ретикулярная формация – сеть нейронов в вашем «древнем мозге».
Теперь ваше внимание активно помогает и вы:
👀 замечаете то, на что раньше не обратили бы внимания
🧠 думаете о вашей цели и находит необычные решения
👌соглашаетесь на какие-то предложения
⛔️ отсекаете то, что мешает (или даже просто не помогает) вашему развитию
Всё это возможно, только если вы знаете куда плывете. В противном случае попутного ветра (читать помощи от подсознания) можно не ждать...
🔥24👍14💯1
Первое задание✍️
☑️ Ваш список уже написан
Возвращаемся к нему и анализируем:
– все ли цели актуальны
– какие шаги уже предприняли
– какие задачи лежат «мертвым грузом»
Вопрос «почему» на повестке дня пока не стоит. С ним будем разбираться чуть позже.
☑️ Списка нет или он только в мыслях
Выделите 5 минут и напишите список (от руки в блокнот или в заметках). Чтобы упростить этот процесс, воспользуйтесь нашим подходом из 6 сфер. Не обязательно ставить цели в каждой сфере. Если у вас в зоне здоровья сейчас все хорошо, то сконцентрируйтесь на тех зонах, где видите свой рост.
☑️ Ваш список уже написан
Возвращаемся к нему и анализируем:
– все ли цели актуальны
– какие шаги уже предприняли
– какие задачи лежат «мертвым грузом»
Вопрос «почему» на повестке дня пока не стоит. С ним будем разбираться чуть позже.
☑️ Списка нет или он только в мыслях
Выделите 5 минут и напишите список (от руки в блокнот или в заметках). Чтобы упростить этот процесс, воспользуйтесь нашим подходом из 6 сфер. Не обязательно ставить цели в каждой сфере. Если у вас в зоне здоровья сейчас все хорошо, то сконцентрируйтесь на тех зонах, где видите свой рост.
👍20❤🔥1🔥1😨1