Используйте нерабочую руку 👍

Так вы развиваете мелкую моторику и теменной участок головного мозга в противоположном полушарии. Мозг получает дополнительную тренировку, создаёт новые нейронные связи.
Это положительно сказывается на работоспособности. Прокачивается креативность.

А постоянное развитие мозга улучшает качество нашей жизни – научно доказано!

#нейрохак

– Не хоооочуууу…

Так дети по утрам капризничают, когда предстоит поход в детсад или школу. Но и у взрослых бывает такой антинастрой.

😁 Как помочь себе?

«Начни свой день с простой задачи, которую легко сделать.

Выполнение такой задачи прямо с утра повысит твой дофамин, и ты станешь более энергичным 💪» – советует Доффи.

Это может быть простая задача, например заправить кровать. А можете поставить себе планку повыше:

– Сделать 20 отжиманий

– Помедитировать 2-5 минут

– Почистить зубы не ведущей рукой

Минимум временных затрат, минимум сил. Зато появится ощущение «я герой» 🌟 , ведь утреннюю зарядку делают всего 11% населения, а медитируют и того меньше.

✅ Доффи хорошо знает законы нейрохимии и мотивации, поэтому после пробуждения предлагает найти небольшую цель и выполнить её.

Другие научно обоснованные «фишки» узнаете в самом Доффи.👨‍🔬 Подключайте бесплатный пробный период и выйдите на новый уровень продуктивности.

🔥100 часов с Доффи за 0 руб.

👉 Хотите избавиться от печали – передвиньте 27 предметов

На Востоке считается, что этот ритуал помогает освободить пространство для энергии.

Как минимум это переключит ваше внимание, позволит отвлечься от проблем и отдохнуть.

#нейрохак

#дайджест лайфхаков за прошедшую неделю

1) Ругайтесь матом

2) Чаще смотрите в даль 👁

3) Привычка, которая помогла Леди Гага добиться успеха

4) 🍰 Откажитесь от сладкого и прокачаете силу воли

5) Используйте нерабочую руку 👍

6) 👉 Хотите избавиться от печали – передвиньте 27 предметов

🥛 Полощите горло, когда переживаете

10 - 30 секунд интенсивного полоскания 3 раза в день будет вполне достаточно, чтобы привести в тонус блуждающий нерв..

Для усиления эффекта можно добавлять в воду масло перечной мяты.

#нейрохак

👨 Расчёска поможет снять усталость

В течении дня мимическая мускулатура напрягается так, что голова становится тяжелой и начинает болеть.

Расчесывание волос в течении 10 - 15 минут поможет «разогнать» кровь и расслабить мышцы.

#нейрохак

Совет Эйнштейна для тех, кто хочет изменить свою жизнь

«Это безумство делать одно и то же раз за разом, и при этом ждать разных результатов» – говорил Эйнштейн.

Хотите изменить жизнь?

👉 Делайте привычное по-новому, пробуйте новые действия, узнавайте новое – всё это создаёт новые нейронные сети, поможет мыслить по-другому. А значит принимать другие решения, которые и сформируют новую жизнь.

#нейрохак

👥 Делитесь наболевшим – это позволяет лучше справляться со стрессом

Исследования подтверждают, что во время разговоров спадает мышечное напряжение.

Проговаривая проблему, мы одновременно её «промысливаем». А это приводит к переоценке проблемы, к иному её восприятию.

#нейрохак

Попробуйте уменьшить количество задач 📝

Мозг «пугается»больших объёмов – включается прокрастинация и лень.

Снизьте нагрузку на день, делегируйте и удаляйте всё, что возможно – дайте себе время вздохнуть свободно и понаблюдайте за собой.

#нейрохак

Когда внутренний диалог мешает заснуть, мысленно проговаривайте «вдооооох – выыыыдох»

Вам придётся сконцентрироваться на дыхании. Это включит парасимпатическую нервную систему, поможет успокоиться и уснуть.

#нейрохак

#дайджест лайфхаков за прошедшую неделю

1) 🥛 Полощите горло, когда переживаете

2)👨 Расчёска поможет снять усталость

3) Совет Эйнштейна для тех, кто хочет изменить свою жизнь

4) 👥 Делитесь наболевшим – это позволяет лучше справляться со стрессом

5) Попробуйте уменьшить количество задач 📝

6) Когда внутренний диалог мешает заснуть, мысленно проговаривайте «вдооооох – выыыыдох»

Пора перейти от теории к действиям!

Выгорание, апатия, невозможность достижения поставленных целей. Знакомо?
Вам необходимо разобраться в себе и мы в этом поможем.

📅 21 сентября, в 17:00 по мск.

Представляем уникальную возможность принять участие в бесплатном разборе!

✨ Что вас ждет? Мы выберем 4 участников с актуальными запросами и в режиме реального времени раскроем причины, почему вы до сих пор не достигли желаемых результатов в жизни, найдём глубинную причину вашего состояния.

Для участия необходимо заполнить анкету, которая находится Tелеграм-канале встречи https://news.1rj.ru/str/neurotrening 📝

👥 Кто ведущие?

Артур Шейн - основатель Нейрософии, автор курсов, нейропсихолог и когнитивно-поведенческий терапевт.

Андрей Индиго - психолог и коуч международного уровня, работающий по принципу "измеримый результат после каждой сессии". Помогает выйти из выгорания, повысить уровень энергии и достигать своих целей с помощью таких методов, как ЭОТ, гипнотерапия, АСТ, телесно-ориентированная терапия и коучинг.

⚡️ Для кого подходит разбор? Для тех, кто уже достиг определенных успехов в жизни и стремится подняться на новый уровень – как финансово, так и в понимании себя, своих талантов и возможностей. Они помогут вам, созидающим людям, – предпринимателям, творческим профессионалам, организаторам и управленцам.
Почему стоит принять участие? 🤔

✅ Получите понятную дорожную карту, чтобы осознанно двигаться в сторону своей цели, используя простые и эффективные шаги.
✅ Найдете необходимую силу и энергию для преодоления преград.
✅ Получите импульс для начала движения и укрепите уверенность.
✅ Избавитесь от страхов и эмоциональных преград на пути к успеху.

Не упустите свой шанс!
Заполните анкету прямо сейчас https://news.1rj.ru/str/neurotrening

и станьте одним из пяти участников, которые получат профессиональный разбор от опытных экспертов.

Ждем вас на разборе – вместе мы сможем сделать прорыв! 💪🚀

“У меня нет сил”, “Апатия”, “Хочу выйти из бесконечного дня сурка”, “Хочу понять свои истинные цели и желания”
⠀
Если вам откликаются эти фразы, то вы в нужном месте.
⠀
Завтра в 17:00 по мск встречаемся на онлайн-разборах вместе с Артуром Шейн и Андреем Индиго
https://news.1rj.ru/str/neurotrening

⠀
Мы подготовили для вас вводную теоретическую часть, на которой поговорим о том, как о том, как:

✅ наше состояние влияет на качество жизни, желания и результаты
✅ влиять на состояние и что предпринимать для его улучшения
✅ достигать результатов без потери мотивации и сил
⠀
После: будут практические разборы наших участников.
⠀
Ведущие:
⠀
Артур Шейн — нейропсихолог и когнитивно-поведенческий терапевт, основатель научно-популярного проекта «Нейрософия». Эксперт федеральных каналов, спикер более 200 конференций.
Он поможет разобраться в связи между образом жизни, мышлением, духовными учениями и нейрофизиологией.Благодаря его труду, сотни тысяч людей по всему миру находят внутреннюю гармонию и узнают, как работать с энергиями.
⠀
Андрей Индиго — психолог и коуч международного уровня, работающий по принципу «измеримый результат после каждой сессии». Помогает выйти из выгорания, повысить уровень энергии и достигать своих целей с помощью таких методов, как ЭОТ, гипнотерапия, АСТ, телесно-ориентированная терапия и коучинг.

Всего за полчаса Андрей найдет глубинные причины вашего состояния и даст практические шаги в преодолении проблем.
⠀
💬 Не упустите шанс пообщаться с экспертами и получить ценные рекомендации, которые помогут улучшить жизнь.

Постоянно чувствуете усталость, теряете мотивацию и нет финансового роста? Кажется, что вы живете в дне сурка? Такая боль может быть невыносимой.

Но эксперты «Нейрософии» знают, как её преодолеть!

Рады представить вам, Андрея Индиго

– психолог, коуч международного уровня
– 15 лет опыта в бизнесе, создатель федеральных компаний

Андрей работает по принципу «измеримый результат после каждой сессии».

Не так давно, Артур Шейн совместно с Андреем Индиго провели совершенно новый формат в рамках «Нейрософии» – уникальные разборы в режиме реального времени, где помогли четырем участникам, найти ответы на вопросы:

💥 Как установки из детства мешают стать счастливым и вырасти в доходе

💥 Глубинные причины апатии и прокрастинации, как их преодолеть

💥 “Хорошая жена своему мужу” или “Реализованная бизнес-вумен”, что выбрать? И надо ли выбирать

💥 “У меня всё есть, но я не получаю удовольствия от жизни”

В эфире, также присутствовали зрители, которые остались в восторге от происходящего:

✅ «Эфир огонь! Столько параллелей выявлено с разборами участников, есть над чем подумать.»

✅ «Очень доступно и понятно удалось донести информацию, и теперь я понимаю, что делать, чтобы не лежать без сил, а развиваться с интересом и удовольствием.»

✅ «Одно дело просто понимать теорию, и совсем другое - идти в практику и работать над собой! Было здорово познакомиться с собой поближе 😁.»

Мы хотим поделиться с вами записью разбора. Просто перейдите по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=SgHGl3zzSrA и воспользуйтесь таймкодами в описании видео, в качестве быстрой навигации к нужной информации.

Мы уверены, что это видео поможет вам прийти к изменениями, улучшить состояние и найти ответы на волнующие вас вопросы!

🫣Как обнаружить и переписать негативные убеждения?
⠀
Мы все хотим достичь новых высот и преуспеть в жизни, но часто нас задерживают отрицательные убеждения.

Как эти мысли влияют на нас?
⠀
👨🏻‍💻Представим Михаила, успешного предпринимателя. Он столкнулся с проблемой – не может найти сотрудников, которые бы превосходили его. Почему же он ограничивает свой рост?
⠀
Ответ кроется в негативных убеждениях, которые закрепились в Михаиле. Он верит, что если привлечет более талантливых людей, то сам окажется не нужным в своем бизнесе. Так он сам себе ставит пределы.
⠀
Мы все сталкиваемся с подобными негативными убеждениями, которые только мешают росту и личному успеху. Но есть способ справиться с ними!
⠀
Вчера мы поделились видео, в котором показали, как специалист-коуч, помогает находить деструктивное убеждение и справляться с ним. Вам удалось посмотреть?
⠀
Если нет, то советуем не откладывать и ознакомиться уже сегодня вечером в спокойной обстановке.
⠀
Если же вы посмотрели и удивились тому, как много в нас программ, которые сдерживают и не дают жить свободной жизнью в удовольствии, то следующее сообщение для вас!
⠀
✨Мы приглашаем вас на коучинговую сессию со специалистами «Нейрософии», где за 1 час:
⠀
– специалист поможет вам найти ваше деструктивное глубинное убеждение
– поможет разрешить запрос, который для вас актуален, кажется проблемой и забирает много жизненной энергии
⠀
После сессии вам будет гарантированно легче: вы почувствуете свободу, прилив сил и вдохновения. А главное: вы получите готовое решение вашей ситуации.
⠀
Переходите по ссылке, в бот 👇

https://clck.ru/364R4t

посмотрите полезные видео от Андрея Индиго и Артура Шейн и записывайтесь на коучинговую диагностику.

Недавний опрос, в одном их наших каналов показал, что большинство из вас, ежедневно чувствует отсутствие сил и энергии. Трудно браться за дела и решать новые задачи.

Многие сталкиваются с проблемой, когда лень превосходит мотивацию.

🙍‍♀️История Марии может быть вам близка: она постоянно откладывала проекты и потакала лени. Но знаете, что помогло изменить ситуацию?

Простое упражнение, которое предлагаем и вам:

✅ Первый шаг: Возьмите лист бумаги и перечислите задачи, которые действительно нравятся и вызывают положительные эмоции, а также те, что вызывают отрицательные эмоции.

✅ Второй шаг: В течение нескольких дней проанализируйте, какие из этих дел регулярно выполняете.

Вы удивитесь, когда узнаете, что тратите энергию на дела, которые не нравятся.

Важно осознать, что делаете не так и начать делегировать задачи, которые приносят негативные эмоции. Присоединяйтесь к нашему боту 👇👇👇

https://clck.ru/365ZSr

, где вы найдете материалы и информацию на эту тему. Он поможет разобраться и найти пути улучшения жизни.

Не оставайтесь в плену лени и негативных эмоций. Вместе мы сможем переломить эти барьеры и начать делать то, что действительно важно.

Переходите в бота https://clck.ru/365ZSr и начинайте строить жизнь с истинным удовлетворением и силами для достижения целей. 💥

🌟 Преодолейте страхи и обретите свободу!

«Я не отрабатываю на 100%. Чувствую отсутствие энергии для движения вперед, перфекционизм, мешающий развитию. Я боюсь оценку и критику окружающих.»

Знакомая история?

Познакомьтесь с Викторией, талантливым нутрициологом, который уже 3 года занимается своей работой.

С виду все казалось идеальным – знания, опыт, клиенты.

Но глубоко внутри Виктория ощущала, что не находит свое место. Ей страшно, что личный бренд в социальных сетях не соответствует последним трендам. Она просто гребёт за всеми.

Фотографироваться и выставлять жизнь на показ казалось неприемлемым.

Комментарии других людей сбивали с толку и вызывали негативные эмоции.

Как изменить ситуацию?

✨ Прежде всего, осознать, что эмоциональные блоки связаны с переживаниями и убеждениями о собственной недостойности.

✨ Разрешите себе освободиться от ограничений и действуйте свободно.

✨ Избавьтесь от чувства вины, обиды и стыда, а затем измените негативные убеждения, которые мешают верить в свою ценность.

Мы будем рады помочь на пути к саморазвитию и личностному росту.

Просто переходите в нашего бота 👇

https://clck.ru/365pqp

Как всего за 1 день все изменить?

– Лень атакует;
– Если есть возможность отложить дела, я так и сделаю;
– Тяжело заставить себя что-то делать;
– Мечты не реализуются, а проекты развиваются только в голове.

В добавление после периодов лени и прокрастинации накатывает чувство вины, сомнения в своей силе воли и дисциплине.

Знакомо?

Такими настроениями с нами поделился Игнат на недавнем разборе от Артура и Андрея Индиго. Мы уверены, что Игнат в этом состоянии не одинок.

Не отчаивайтесь!

У «Нейрософии premium» есть решение — уникальный подход, который позволяет зарядиться энергией и достигать желаемого без необходимости прилагать огромные усилия.

Мы создали уникального бота.

➡ Короткие видео ролики в боте помогут понять, зачем диагностировать свои ограничивающие убеждения.

Переходите по ссылке сейчас https://clck.ru/365q8a , проходите его и записывайтесь на диагностику!

➡ На диагностике разберемся в корнях ваших проблемы и предложим индивидуальные пути решения, основанные на научных принципах Нейрософии.

После диагностической сессии 🔥получите персонализированный план.🔥 Он поможет вернуть вам мотивацию и переключиться на режим стабильной продуктивности.

Не откладывайте свою потенциальную трансформацию на потом – совершите одно действие, которое поможет вам изменить будущее!

👇👇👇

https://clck.ru/365q8a