Кошмарные новости. Люди, которые видят страшные сны хотя бы раз в неделю, умирают до 70 лет втрое чаще тех, у кого страшные сны редки — такую связь выявили исследователи Европейской академии неврологии.

Кошмары не просто отражают стресс — они запускают выброс кортизола, усиливают воспаление и нарушают ночную «уборку» токсинов из мозга. Когда этот процесс нарушен, растёт риск деменции и болезни Паркинсона. А еще повторяющиеся кошмары нередко предшествуют аутоиммунным заболеваниям, например ревматоидному артриту.

Есть и более приземлённые провокаторы кошмаров: отсутствие режима, стресс и нарушение диеты. Так что десять раз думаем, прежде чем вместо сна залипать в телефоне, нервничать и наедаться на ночь.

Кошмарам — бой!

Осенью требуется на час больше сна, и это доказано.

Традиционно считается, что искусственный свет заменяет естественный, а значит, смена времён года не должна сильно влиять на жителей больших городов. Однако немецкое исследование показало, что это не так.
– осенью меняется не только потребность в сне (на час больше), но и его качество. 

Фаза быстрого сна (стадия сновидений) с наступлением холодов увеличилась на полчаса по сравнению с летом. При этом медленный сон, во время которого строятся ткани, мышцы и восстанавливается иммунитет, на полчаса сократился. Что, возможно, говорит о том, что частота осенне-зимних простуд связана не только с холодами. 

Уже впадаете в спячку?
🔥 да, ♥️ нет,👍 не выходил из нее.

Присоединяемся к поздравлениям! На поприще перевода отметилось немало нащих уважаемых коллег, без которых мы бы не читали прекрасные книги!

Поздравляю всех причастных!
Международный день переводчика (Journée mondiale de la traduction, International Translation Day) — профессиональный праздник устных и письменных переводчиков.

Отмечается 30 сентября — в день смерти в 419 или 420 году Св. Иеронима Стридонского, который осуществил полный перевод Библии на латинский язык (итогом чего стало появление так наз. «Вульгаты»), в связи с чем традиционно считается святым покровителем переводчиков.

Праздник официально учреждён Международной федерацией переводчиков (FIT) в 1991 году.

«Чем больше ограничено поле сознания человека, тем многочисленнее психические содержания, которые посещают его в качестве квазивнешних видений: либо в образе духов, либо в виде магических сил, спроецированных на живых людей (волшебников, ведьм и т. д.).

На несколько более высокой ступени развития, где уже существует идея души, не все такие “образы” продолжают проецироваться (там же, где это случается, даже деревья и камни говорят).

Какой‑то из комплексов становится уже достаточно близким сознанию, чтобы больше не ощущаться чужим.

Теперь он становится “своим”, даже “принадлежащим” субъекту.
Тем не менее, ощущение того, что он “принадлежит”, поначалу еще не настолько сильно, чтобы комплекс воспринимался как субъективное содержание сознания.

Он остается как бы на ничейной земле между сознательным и бессознательным, в полутени, отчасти принадлежащим или родственным сознательному субъекту, отчасти же являясь автономным существом, каковым и предстает перед сознанием.

Во всяком случае, этот комплекс необязательно послушен намерениям субъекта; он может даже занимать более высокое положение по сравнению с субъектом, почти всегда являясь источником вдохновения, предостережения или “сверхъестественной” информации.

Психологически такое содержание можно было бы объяснить как частично автономный комплекс, который еще не полностью интегрирован.

Архаические души, Ба и Ка египтян, представляют собой комплексы такого рода.

На еще более высокой ступени развития и, особенно, среди западных цивилизованных народов этот комплекс всегда женского рода (anima и yuch) (Душа (лат. и греч.) – факт, в отношении которого нет недостатка в более глубоких и убедительных соображениях.»

Карл Густав Юнг
«Отношения между эго и бессознательным»

Дорогие коллеги! Нам искренне жаль, что так получилось, но группа исследования кошмаров с Робертом Боснаком не собралась. Так бывает. Мы отменили все занятия и надеемся, что в феврале, когда Роберт снова будет готов с нами поработать, мы все же встретимся онлайн.

5 октября в России отмечается важный праздник: День учителя.

Мы благодарны тем нашим учителям, кто сопровождал наше личностное и профессиональное становление на протяжении долгого времени.

Есть три уровня передачи знания: информационный - от разума к разуму, эмоциональный - от чувств к чувствам, и третий, тайный, от сердца к сердцу, который определяется только совместным опытом учителя и ученика, который они приобретают рядом друг с другом.

Согласитесь, что начинающие практики в терапии очень часто копируют своих аналитиков - фигуру, которая становится за долгое время взаимодействия тем интроектом, изнутри и при поддержке которого можно работать.

В 2023 году Елена Анатольевна Пуртова проводила у нас серию семинаров "Искусство амплификации: образы в культуре и аналитическом пространстве".

Для семинара о малой родине (Пуп Земли: малая родина) был выбран образ девушки, чьи косы вросли в землю, и она режет их ножницами, освобождаясь (от чего?...)

Когда участники онлайн-семинара ушли работать в малых группах, мы с Еленой Анатольевной остались одни в вебинарной комнате.

Я поделилась воспоминанием, как впервые мне отрезали косы. После первого класса я все каникулы провела дома.

Так как мама моя много работала, у нее не было времени расчесывать и заплетать меня перед сменой на заводе, а сама я расчесываться не любила и не умела. В итоге к августу мои волосы напоминали один большой колтун, который в парикмахерской превратили в короткую стрижку.

И Елена Анатольевна, задумавшись о чем-то, сказала только одну фразу:

- Каково это, когда мама больше не думает о твоей голове?

У меня потекли слёзы. И теперь я каждый день, когда заплетаю косы своей девятилетней дочери, вспоминаю, каково это - когда в твои 9 мама уже не думает о твоей голове...

Поделитесь своими историями об учителях в комментариях.

Елена Хандурова

🎓 Дорогие коллеги!

В это воскресенье, 5 октября, мы отмечаем День учителя. И по такому случаю дарим вам особый подарок - 50% скидку на вебинары наших преподавателей.

В акцию входят:

Цикл лекций «Искусство амплификации: образы в культуре и в аналитическом пространстве» Елены Анатольевны Пуртовой

Темы семинаров первого сезона:
- Магия и мания синего цвета
- Опус в красном: пожары души
- Пенелопа: работа ожидания
- Смена аналитика
- Душа в эмиграции

Темы семинаров второго сезона:
- Бездомность: комплекс скитальца
- Пуп земли и малая родина
- Бессознательное Москвы
- Идиоты в искусстве

https://new.nextlevelpsy.com/courses/iskusstvo_amplifikacii

Юнгианская психология и буддизм Льва Аркадьевича Хегая

Квартет онлайн-киносеминаров с юнгианскими комментариями к важнейшим сутрам Махаяны:
1 Стихия Земли, психическая функция ощущения. Сутра основных обетов бодхисаттвы Кшитигарбхи
2 Стихия Огня, психическая функция мышления. Сутра лотоса благого закона
3 Стихия Воды, психическая функция чувствования. Махавайрочана сутра
4 Стихия Воздуха, психическая функция интуиции. Сердечная сутра

https://nextlevelpsy.com/hegay_jungian_psychology_and_buddhism

Семинар «Юнгианская типология личности» Натальи Павликовой
- Длительность: 3 урока
- Общая продолжительность: 14 видеочасов

https://nextlevelpsy.com/jungian_typology

💡 Скидка действует только 1 день 5 октября с 00 часов и до 23.59. Позже на сайте появится акция!

📢 Друзья, у нас важное объявление!

Первое занятие новой группы по работе со снами и хайку мы с Анной-сенсей решили сделать бесплатным и открытым для всех 🌿

📅 Встречаемся онлайн 6 октября в 20:00 (МСК).

На вводном занятии Елена Хандурова расскажет про метод Embodied Imagination («Воплощённое в теле воображение»), а Анна Семида про искусство хайку.

Ссылка для подключения появится в нашем канале и в канале Haiku Daily.

Сегодня в Японии – 夢をかなえる日 [Юмэ о канаэру хи] или ドリームの日 [Дориму-но хи], то есть «День, когда мечты сбываются» или «День мечты».

6 октября в Японии отмечают «День, когда мечты сбываются». Это не какой-то старинный праздник, а современный день, который специально придумали, чтобы напомнить, что мечтать можно и взрослым 🩷

Название возникло из гороавасэ (игры чисел и звуков, которые так любят японцы):
10.06 = 10 (до) + 6 (риму) = ドリーム (дориму), то есть «мечта».

💭 В японской культуре 夢 [юмэ] «мечта» – не фантазия, а некий внутренний ориентир, который помогает сохранять направление, когда путь кажется долгим или тяжелым.

💬 В публикациях про этот день часто можно встретить такие выражения:

▫「夢を思い出す日」(юмэ о омоидасу хи) – день, когда вспоминают свою мечту.
▫「少しずつでも前に進もう」(сукоси дзуцу дэмо маэ ни сусумо:) – давай даже понемногу, но двигаться вперёд.


Материал подготовлен группой "Японский язык с Нозоми", ВК
https://vk.com/wall-163386624_2839

Сегодня, 6 октября, в 20:00 мы вместе с Анной Семидой (переводчиком, журналистом, автором канала Haiku Daily https://news.1rj.ru/str/HaikuDaily) проведем открытый семинар, где я, Елена Хандурова, расскажу про метод Embodied Imagination («Воплощённое в теле воображение»), а Анна-сенсей расскажет про хайку и почему эта поэзия может стать инструментом для самопознания.

Если вам интересна психология и хайку, то присоединяйтесь по ссылке:

Подключиться к конференции Zoom
https://us02web.zoom.us/j/83006764536?pwd=brGanwDNXRZ3nGyWV9J6HP8nsJCj2a.1

Идентификатор конференции: 830 0676 4536
Код доступа: 600998

Коллеги, мы начинаем через 15 минут, присоединяйтесь!

«По самой своей природе опасность для женщины предать себя в мужском мире и потерять связи с архетипическим фемининным невелика.

И не имеет значения, насколько дочь сепарировалась от матриархального мира, и насколько подчинила себя негативной обесценивающей патриархальности.

Она все равно достигнет фазы в развитии, на которой это отделение от великого женского слияния может быть восстановлено и исправлено.

Это восстановление связи происходит в решающий момент для женщины.
И скорее всего, произойдет не в браке, а в беременности и материнстве.

Именно благодаря беременности она приходит к открытию себя, так глубоко заякоренному в ее биофизическом существе, что оно может быть упущено только в редчайших случаях.

Союз матери и дочери, который праздновался в Эвлесинских мистериях, был женским ритуалом инициации, в котором старая женщина знакомила молодую с основами женского бытия.

Этот союз, переживаемый сознательно или нет, всегда присутствует, когда дочь становится матерью.
И он существует для любой женщины, даже той, которая «не инициирована».

Даже в случаях, когда отношения со своей матерью были нарушенными и патриархальная ведьма поколебала самоценность дочери, материнство дает связь с архетипом фемининного в качестве Великой матери и Самости.

Вопреки всем обесцениваниям и ошибочному пониманию патриархальной культуры, женщина может переживать себя как творческую натуру и как источник жизни, и тогда все ложные пути и установки остаются на поверхности, не затрагивая глубины.

Но даже этот опыт Самости у беременной женщины может оставаться скрытым в темноте.

Эго современной женщины может в таком случае чувствовать глубокий страх фемининного: страх себя и трудность в постижении своей нуминозной природы.

Этот страх фемининного может встречаться также во второй половине жизни.

В течение этого периода индивидуации женское открытие самой себя требует выполнения особенно трудной задачи – освобождения от доминирования патриархальности и ее ценностей.

Вот почему такой приход к себе часто связан с кризисом брака, особенно если брак был патриархальным, в котором односторонность и неполнота каждого партнера приводили к симбиотическому слиянию.»

Эрих Нойманн
«Страх фемининного»

🍂 АЛХИМИЯ У ПЕЛЕВИНА: ВЗГЛЯД КУЛЬТУРОЛОГА

Каждую осень, почти в канун Элевсинских мистерий, выходит новый роман Виктора Пелевина - как если бы писатель следовал своему собственному мистериальному ритму.

Культуролог и поэт Екатерина Дайс видит в них алхимические и гностические мотивы, буддийские смыслы, футурологические предсказания и тонкую иронию, соединяющую повседневность с метафизикой.

В этом году Пелевин сделал шаг в новую область - обратился к алхимии. Его герой Маркус Зоргенфрей оказывается в средневековой Вероне, соединённой с Венецией подземной рекой, и превращается в настоящего алхимика.

Роман A Sinistra читается не как проза, а как философский трактат, замаскированный под повествование. Через образы реторт, тиглей и философского камня автор говорит о внутренней трансформации, о магии, этике, о человеке и обществе, о тайне изменения вещества и души.

Карл Густав Юнг видел в алхимии отражение процессов психики, символ превращения личности. И именно с этой позиции Екатерина Дайс рассматривает новый роман Пелевина: как алхимический процесс сознания, как путь превращения свинца повседневности в золото духа.

На лекции вы узнаете, какие алхимические смыслы скрыты в тексте, как Пелевин выстраивает мост между средневековыми трактатами и современной культурой, и почему в этой книге так ощутимо дыхание мистериальной традиции.
Екатерина расскажет о символах Философского камня, андрогина и гомункула, вдохновивших Юнга и покажет, как все эти идеи оживают в пелевинском мире.

✨ Эта встреча откроет серию осенних алхимических семинаров лектория Next Level Psy, посвящённых трансмутациям и превращениям сознания.

📅 21 октября, 20:00–21:30 (по Москве)
💻 Онлайн в Zoom
💳 Стоимость участия 3500 рублей

Подробнее по ссылке: https://nextlevelpsy.com/dais_lectures