🚬 Перешли с обычных сигарет на айкос или вейп? Думаете, так меньше вредите организму? Спешим разочаровать: это опасное заблуждение.

Что важно знать:
🔸Нет «безопасного» курения. Электронные устройства, системы нагревания табака и обычные сигареты одинаково наносят урон здоровью. Разница лишь в способе доставки никотина
🔸Вейпы ≠ безвредны. В составе жидкостей для вейпов — химические соединения, которые при нагревании превращаются в токсичные вещества. Лёгкие не умеют фильтровать эту «химию»
🔸Пассивное курение никуда не исчезло. Если вы «парите» в помещении, окружающие тоже вдыхают вредные вещества. Ваши друзья и семья рискуют так же, как и вы.

Хотите знать всю правду о вреде электронных сигарет? Тогда смотрите новый выпуск рубрики «Будь здоров с Ксенией Георгиевой» и не забудьте поделитесь им с друзьями. Защитите себя и окружающих от опасных заблуждений.

#МинздравЧувашии #контент21

Для людей с сахарным диабетом новогодние праздники могут представлять особую сложность, так как обильные застолья и изменения в режиме дня могут повлиять на уровень глюкозы в крови.

Эндокринологи дают важные рекомендации, которые помогут пациентам с сахарным диабетом наслаждаться праздниками без риска для здоровья.

Подробнее: https://medicin.cap.ru/news/2024/12/23/chto-nuzhno-znatj-diabeti

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

С наступлением зимы многие курильщики замечают ухудшение самочувствия, связанное с привычным употреблением сигарет.

Зима – это время, когда курение становится особенно опасным для здоровья. Врачи настоятельно рекомендуют сократить количество выкуриваемых сигарет, а лучше - вовсе отказаться от курения, чтобы снизить риск развития серьёзных заболеваний и улучшить общее самочувствие.

Помните, что забота о собственном здоровье – это лучший подарок, который вы можете сделать себе и своим близким.

Рассмотрим причины, почему курение зимой становится ещё более опасным: https://clck.ru/3Qrm3R

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Алкоголь давно известен своими негативными эффектами на здоровье, и одна из наиболее уязвимых систем организма – это сердечно-сосудистая.

Врачи предупреждают, что даже умеренное употребление спиртных напитков может оказывать серьёзное влияние на работу сердца и сосудов. Рассмотрим подробнее, каким образом алкоголь воздействует на эту жизненно важную систему и чем это опасно.

Подробнее: https://clck.ru/3QskZu

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Новый год – время чудес и ожиданий, но стоит задуматься о том, как провести этот праздник так, чтобы он запомнился только хорошими моментами.

Подготовили для вас топ-10 причин, почему важно встретить Новый год трезвыми.

Подробнее о них: https://clck.ru/3QtmRn

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Новогодние праздники – время изобилия вкусных блюд и лакомств, однако многие сталкиваются с проблемой переедания, что может привести к неприятным последствиям для здоровья.

Чтобы избежать этого, специалисты по питанию предлагают несколько советов по составлению меню, которые помогут наслаждаться праздниками без ущерба для фигуры и самочувствия.

Подробнее: https://clck.ru/3FULWT

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Признавайтесь, часто ли вы откладываете заботу о здоровье «на потом»? Работа, дела, заботы — и вот уже снова нет времени на себя. А ведь именно здоровье — фундамент счастливой и полноценной жизни!

🏃🏼‍♂️‍➡️Как начать уже сегодня? Всё проще, чем кажется: двигайтесь больше, высыпайтесь, питайтесь осознанной и не пропускайте медосмотры и диспансеризацию. Маленький секрет: забота о себе — это не разовая акция, а система. Начните с малого, и уже скоро почувствуете разницу!

Хотите узнать больше об этой теме? Смотрите новый выпуск рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой» — всего за минуту вы получите полезные советы и чёткие рекомендации.

Посмотрели сами — поделитесь с друзьями и близкими! Ведь здоровье — это то, о чём стоит говорить и напоминать друг другу.

#МинздравЧувашии #контент21

Зима – время морозов и праздников, когда многие люди склонны увеличивать потребление алкоголя, полагаясь на мифы о его пользе в холодное время года. Врачи предупреждают - алкоголь в зимний период может оказать гораздо большее негативное влияние на организм, чем принято считать.

Давайте рассмотрим основные мифы и реальность о воздействии алкоголя на здоровье в зимнее время.

Подробнее: https://clck.ru/3Qx7oR

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Для увеличения доступности профилактических медицинских осмотров и диспансеризации взрослого населения в прошедшие субботу и воскресенье Минздрав Чувашии организовал акцию «Диспансеризация выходного дня». Как отметила министр здравоохранения Чувашской Республики Лариса Тарасова, все желающие могли без предварительной записи в медицинских организациях республики проверить свое здоровье, в том числе репродуктивное.

За время акции 27 человек прошли профилактические медицинские осмотры, 613 человек диспансеризацию, 517 мужчин и 95 женщин проверили репродуктивное здоровье.

"Посвятите один выходной день своему здоровью! Очередная акция пройдет 27 и 28 декабря по всей республике. Подробную информацию вы можете узнать в вашей медицинской организации, а также найти на сайтах и в госпабликах больниц", - отметила Лариса Тарасова.

Подробнее: https://clck.ru/3QxvaV

#МинздравЧувашии
#НацпроектАктивнаяЖизнь

Зима – время, когда наш организм подвергается дополнительным нагрузкам: низкие температуры, короткий световой день и дефицит витаминов. Все это может ослабить нашу иммунную систему, сделав нас более уязвимыми к болезням.

Иммунологи предлагают несколько эффективных способов укрепить иммунитет в зимний период, чтобы противостоять сезонным недугам.

Подробнее: https://clck.ru/3FbuD6

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

С 22 по 28 декабря проходит неделя популяризации здорового питания. О системе здорового рационального питания рассказывает главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа Алина Степанова.

«Здоровое рациональное питание всё чаще рассматривается не просто как элемент повседневного образа жизни, а как ключевой фактор долгосрочного физического и психологического благополучия. В современном мире, где растёт распространённость метаболических нарушений – ожирения, инсулинорезистентности, сахарного диабета 2 типа, дислипидемий – внимание к структуре питания приобретает особую значимость. Помните, что поддержание системы здорового питания позволяет предотвратить множество заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ", - отмечает Алина Степанова.

Подробные рекомендации: https://clck.ru/3QyLeJ

➡️ Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#НацпроектАктивнаяЖизнь

Новогодние праздники связаны и с риском отравления суррогатами алкоголя. Суррогаты – это поддельные или фальсифицированные алкогольные напитки, которые могут содержать опасные химические вещества, способные навредить здоровью.

Чтобы обезопасить себя и своих близких, важно следовать нескольким простым правилам. Одно из них - полностью отказаться от употребления спиртного.

Подробнее: https://clck.ru/3Qz9uT

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Подготовка к Новому году становится источником стресса и беспокойства, предновогодняя суета накладывается на будничную занятость, вечную спешку, срочные дела. Поэтому на подготовку к празднику зачастую не остается ни сил ни времени, а само время пролетает настолько быстро, что оставляет в памяти лишь усталость.

Давайте разберемся, как не поддаваться массовой новогодней суете и насладиться самим процессом на сто процентов, создав новогоднее настроение себе и своим близким.

Подробнее: https://clck.ru/37MYTv

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

🥦🥒Правильное питание — залог здоровья.

Хотите укрепить иммунитет, зарядиться энергией, чувствовать себя бодрее каждый день? Тогда скорее смотрите новый выпуск рубрики «Будь здоров с доктором Ксенией Георгиевой»!

Всего за минуту вы узнаете, почему стоит есть меньше соли и пить больше воды, какие 3 полезные пищевые привычки особенно ценит наш организм.

Смотрите ролик, делитесь им с друзьями! Пусть как можно больше людей узнают секреты правильного питания и начнут заботиться о себе.

#контент21 #МинздравЧувашии

🗓 График работы медицинских организаций в новогодние каникулы с 30 декабря 2025 года по 12 января 2026 года

"Несмотря на праздничные дни, медицинские организации республики продолжат свою работу в установленном режиме. Мы понимаем, насколько важно обеспечивать доступность медицинской помощи независимо от календаря выходных и праздничных дней. Здоровье наших граждан всегда остается для нас главным приоритетом", - отметила министр здравоохранения Чувашской Республики Лариса Тарасова (https://clck.ru/3R36Ht).

➡️ Подробный график работы медицинских учреждений найдете на нашем сайте: https://clck.ru/3R36Hu

#МинздравЧувашии

Новогодние праздники традиционно сопровождаются яркими вспышками фейерверков и салютов. Однако, чтобы это зрелище было безопасным, важно помнить о мерах предосторожности при использовании пиротехнических изделий.

Специалисты напоминают о нескольких правилах, которые помогут избежать неприятных инцидентов.

Подробнее о них: https://clck.ru/3R3CAA

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Новогодние праздники – отличное время для укрепления семейных связей и заботы о близких. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете обеспечить комфорт и поддержку здоровья пожилых людей в этот особенный период.

Подробные советы: https://clck.ru/3R44An

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Новогодние праздники – время радости и общения. ПОМНИТЕ - алкоголь не является обязательным элементом торжества. Есть множество вкусных и полезных напитков, которые помогут создать праздничную атмосферу без вреда для здоровья.

Подробнее об этом рассказываем в нашей публикации: https://clck.ru/3R4hpJ

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Праздники – это время радости, встреч с друзьями и семьей, но для многих людей с заболеваниями сердца они могут стать настоящим испытанием. Очень важно не забывать о приёме лекарственных препаратов, даже если вы находитесь в праздничной атмосфере.

Давайте разберёмся, почему это так необходимо, и дадим несколько полезных советов от кардиологов.

Подробнее: https://clck.ru/3R5Jf5

❗️Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы найдете на портале www.takzdorovo.ru

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

Праздничные мероприятия часто сопровождаются весельем, танцами и активным отдыхом, однако иногда непредвиденные ситуации могут омрачить настроение.

Ушибы и порезы – одни из наиболее распространённых травм, которые могут произойти в любой момент. Важно знать, как правильно оказать первую помощь, чтобы минимизировать последствия и быстро вернуться к праздничному настроению.

Прочитайте советы сами и поделитесь с друзьями: https://clck.ru/3R5bhX

#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21

🎄 Новый год — время новых начинаний! Давайте встретим его с ясной головой и полным зарядом позитива.

Друзья, предлагаем вам в праздничный вечер сделать выбор в пользу здоровья — отказаться от алкоголя. Почему это хорошая идея?
✅ Вы полностью прочувствуете каждый момент праздника
✅ Наутро не будет тяжёлого самочувствия
✅ Больше ярких воспоминаний о тёплых разговорах и весёлых играх с близкими.

Ведущая нашей рубрики «Будь здоров с Ксенией Георгиевой» напоминает: суть Нового года — не в бокале, а в атмосфере радости рядом с родными людьми и искренних улыбках и смехе.

Посмотрите наше заключительное в этом году полезное видео — пусть оно вдохновит вас на осознанный и бодрый праздник!

✨ От всего сердца желаем вам счастливого 2026 года! Пусть он станет временем новых достижений и будет наполнен положительными моментами.

#контент21 #МинздравЧувашии