🎄 Некоторые традиции празднования Нового года в России:

🔤Подготовка к празднику.
В начале декабря магазины предлагают новогодний ассортимент, под открытым небом устраивают ёлочные базары и ярмарки. Люди стараются завершить начатые в старом году дела, чтобы не накапливалось недоделанных дел в будущем.

🔤Украшение ёлки.
Ёлку украшают шарами, гирляндами, мишурой и обязательно звездой на верхушке. Традиция наряжать ёлку всей семьёй является важным ритуалом подготовки к празднику.

🔤Приготовление праздничных блюд.
Новогодний стол должен быть полон яств, чтобы изобилие не покидало в предстоящем году. Особой чести удостаивается салат оливье.

🔤Просмотр культовых фильмов.
В последний день уходящего года по телевизору показывают любимые новогодние и рождественские фильмы, такие как «Ирония судьбы, или С лёгким паром!», «Карнавальная ночь» и другие.

🔤Бой курантов и обращение президента.
31 декабря в 23:55 вся страна собирается у телевизоров, чтобы послушать торжественное обращение главы государства, подвести итоги уходящего года и поздравить друг друга.

🔤Запуск фейерверков.
Запуск фейерверков является неотъемлемой частью новогодней ночи, ведь все эти разноцветные огни в небе создают особую атмосферу всеобщего ликования. В крупных городах устраивают официальные салюты.

🔤Обмен подарками.
Обмен подарками происходит либо под бой курантов, либо утром 1 января, когда дети находят оставленные Дедом Морозом сюрпризы под ёлкой. Но многие вручают подарки раньше – чётких правил здесь нет.

❓А какая из этих традиций у вас стоит на первом месте? А может, есть ещё традиции, о которых мы не написали? Делимся!

⚡ Своей историей поделилась Виолетта из города Иваново.

Наша героиня никогда не думала, что столкнётся с таким заболеванием, как рак. Просто во время отдыха на даче в один из дней заметила, что неестественно увеличился живот. Обследование в своём регионе показало, что это асцит и миома. И только позднее подтвердилось, что это рак яичников и уже 4 стадия.

🌐 YouTube | 🌐 VK Видео | 🌐 Дзен

Принятие диагноза, сложности в лечении, рецидив... Что помогло жить дальше?
Смотрите и делитесь нашим видео!

🩸 О диабете простыми словами.

Представьте, что сахар (глюкоза) в крови – топливо для машины. Инсулин – это «ключ», который открывает «дверцу» клеткам, чтобы сахар мог туда попасть и дать энергию. При диабете либо нет «ключа», либо он не подходит. И сахар остается в крови, что со временем вредит сосудам и нервам.

Гликированный гемоглобин – «дневник сахара».
Это не просто анализ «на сахар», который показывает его уровень прямо сейчас. Гликированный гемоглобин (HbA1c) – это средний показатель сахара в крови за последние 3 месяца. Он не обманет и покажет реальную картину.

▪️Норма: меньше 5,7%.
▪️Есть риск (предиабет): 5,7-6.4%
▪️Высокий уровень (диабет): 6,5% и выше.

Тревожные звоночки:

▪️Постоянно хочется пить, сухо во рту.
▪️Бегаете в туалет чаще, чем обычно, особенно ночью.
▪️Сильная усталость, как будто батарейка села.
▪️Ранки и ссадины заживают очень долго.
▪️В глазах будто пелена, зрение ухудшилось.
▪️В руках и ногах появляется онемение или покалывание.

Эти симптомы – повод сдать анализ и обсудить результаты с врачом!

❓Как оставаться здоровым?

1. Не обязательно садиться на строгую диету.
Просто старайтесь есть меньше сладкого, белого хлеба и выпечки. Добавьте больше овощей.

2. Занимайтесь физкультурой.
Не изнуряйте себя тренировками. Достаточно обычной прогулки быстрым шагом от 30 минут в день.

3. Следите за килограммами.
Даже сброс 5% веса значительно снижает риск.

4. Раз в год проверяйте не только сахар натощак, но и гликированный гемоглобин.

5. Пейте больше воды.

❓Предстоит операция?

Мы знаем, как важно контролировать диабет в этот период. Советы пациентам:

1. Расскажите врачу-анестезиологу о диагнозе и всех таблетках или инсулине, которые вы принимаете.
От этого зависит план анестезии!

2. Перед плановой операцией обязательно сдайте анализ на гликированный гемоглобин.
Для нас это – как карта местности. Он показывает, насколько сложным будет маршрут, и помогает проложить самый безопасный путь к выздоровлению.

3. Следуйте рекомендациям по корректировке приема лекарств перед операцией.

4. Не волнуйтесь из-за частых замеров сахара в больнице – это нормально и необходимо для благополучия пациента.

❗Это важно знать, чтобы лечение прошло гладко и безопасно, с учетом всех особенностей здоровья пациента.

💊 Алгоритм действий при появлении отёка конечности.

1️⃣НЕ ПАНИКУЙТЕ!

2️⃣Оцените ситуацию.

▪️Когда появился отёк? Внезапно или постепенно?
▪️Есть ли покраснение, боль, жар, местное повышение температуры?
▪️Связываете ли вы появление отёка с недавней операцией, травмой, инфекцией или перенесённым заболеванием?

3️⃣Проверьте общие симптомы.

▪️Есть ли температура, озноб, общее недомогание?
▪️Ограничено ли движение в отёкшей конечности?
▪️Изменился ли цвет кожи, появились ли пузыри, язвы, трещины?

4️⃣Примите меры безопасности.

▪️Уберите с поражённой конечности украшения, тесные браслеты, кольца, обувь, носки с тугой резинкой.
▪️Если конечность находится ниже уровня сердца, приподнимите её на подушку.

Чего важно избегать?

▪️Не грейте и не массируйте отёк самостоятельно.
▪️Не пытайтесь «разогнать» отёк интенсивными упражнениями.
▪️Не прокалывайте и не разрезайте кожу!
▪️Не делайте уколы и инъекции в отёкшую конечность.
▪️Не занимайтесь самолечением (особенно мочегонными).

5️⃣Обратитесь к врачу!

Описывайте:

▪️Дату появления отёка.
▪️Его локализацию (рука, нога, какой сегмент).
▪️Сопутствующие ощущения (боль, тяжесть, жар).
▪️Перенесённые операции, травмы, укусы, недавние инфекции.

Если у вас есть:

▪️Быстро усиливающийся отёк.
▪️Сильная боль.
▪️Сильное покраснение или жар.
▪️Общая слабость, температура, озноб.

❗СРОЧНО обратитесь за медицинской помощью!

До визита к врачу:

▪️Не сидите и не стойте долго без движения. Обязательно делайте короткие перерывы на легкие движения. А лучше, конечно, постараться лежать с поднятой вверх (на подушку) конечностью.
▪️Не накладывайте тугую повязку самостоятельно.
▪️Ведите наблюдение: фотографируйте отёк, измеряйте обхват (если умеете).
▪️Записывайте все изменения и жалобы – это важно для дальнейшего лечения.

После консультации врача:

▪️Выполняйте ВСЕ рекомендации: процедуры, уход за кожей, компрессионная терапия, ЛФК.
▪️Контролируйте динамику отёка (измеряйте и записывайте показатели по назначению врача).
▪️При появлении новых симптомов или ухудшении состояния обращайтесь к специалисту.

❗ПОМНИТЕ!

Чем раньше вы обратитесь к врачу и получите профессиональное лечение, тем больше шансов быстро справиться с отёком и предупредить осложнения!

Не откладывайте обращение за помощью!

🎠 Согласно Китайскому календарю, символом 2026 года станет Огненная Красная Лошадь.

Чтобы грациозный и энергичный символ отнесся к вам благосклонно, последнюю ночь уходящего года нужно встретить правильно, учтя рекомендации восточного гороскопа. Это касается и новогоднего стола.

Огненная Лошадь любит натуральность, порядок и естественность, что можно взять за основное правило при подготовке новогоднего стола. Поэтому при планировании меню на Новый год 2026 отдайте предпочтение:

🔤зелени, фруктам и свежим овощам – легкие зеленые салаты, фруктовые и овощные нарезки не только «задобрят» Красную Лошадь, но и будут полезны для здоровья;

🔤птице – согласно китайским поверьям, поданное на стол блюдо из курицы или индейки способно объединить семью и притянуть успех в дом;

🔤рыбе – блюда из рыбы являются символом для финансового благополучия у хозяина дома;

🔤свинине – в Китае мясо свинины считается традиционным блюдом и на год Красной Лошади оно не запрещено;

🔤безалкогольным напиткам, и Лошадь оценит дисциплину в людях, минимизирующих алкоголь в новогоднюю ночь;

🔤десертам – Лошадь любит сахар, поэтому можно позволить себе сладкое.

Готовьте с душой, вкладывайте в блюда любовь и хорошее настроение. Пусть ваш новогодний стол станет отражением вашей фантазии и гарантией сытого и счастливого года под знаком мудрой и сильной Лошади.

⚡ Надежда сама обнаружила небольшую опухоль и сразу же обратилась к врачу.

Две пункции у одного врача, одна у другого... Результат – доброкачественная. После четвёртой пункции уже в онкодиспансере стало понятно, что это рак. Первое чувство – вниз головой с девятого этажа!

🌐 YouTube | 🌐 VK Видео | 🌐 Дзен

Про отношение врачей, лечение, про поддержку, про восстановление и мотофестивали смотрите в нашем видео.