Файл презентации «Пришлите клинданные» в формате .pdf, изучайте на здоровье.

ПРО ЗАБОТУ О ГЛАЗАХ
В работе патолога два главных органа — мозг и зрительный аппарат. О мозге поговорим в другой раз, а сегодня я решила рассказать о глазах.

Наша работа связана с исключительно высокой нагрузкой на глаза, хоть и не считается профессиональной вредностью с этой точки зрения (вот каламбурчик, ха-ха). Многочасовой просмотр препаратов за микроскопом, сидение за компьютером, высматривание патологий на вырезке с большой концентрацией формалина в воздухе — всё это негативно сказывается на зрении.

Моё зрение начало падать ещё в школе. Помню, как только можно было носить линзы, сразу же попросила родителей их купить. Никогда не забуду этот момент: всё стало таким чётким и красочным. Очки были тогда не такие качественные, как сейчас, а надев линзы, я будто прозрела.

К сожалению, моё зрение падает до сих пор и сейчас дошло до -5. Хотелось бы сделать коррекцию зрения, но хочется, чтобы был достаточный период реабилитации, который сейчас получить очень трудно.

Ну ладно, оставить лирику, перейду к советам, которые могут помочь сохранить зрение.

1. ОЧКИ
Если у вас плохое зрение, важно подобрать очки, которые полностью закроют дефицит. Мы слишком сильно напрягаем глаза и работать с полной коррекцией будет гораздо легче.

2. ГИМНАСТИКА
Обычно советуют делать гимнастику по правилу «20-20-20». Каждые 20 минут смотрите вдаль на 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд. В нашем случае достаточно просто периодически смотреть в окно.

3. ПОКОЙ
Когда устали, просто закройте глаза и попытаете их расслабить. Глаза крепятся на мышцы, может повращать глазами, чтобы их почувствовать.

4. КАПЛИ
В аптеке продаются увлажняющие капли. Сейчас представлен широкий ассортимент и лучше хоть какие-то, чем никакие. Но если у вас есть возможность выбрать получше, выберите подороже — они реально работают.

Я пользуюсь каплями Оптинол — вариант «мягкое восстановление» во время работы и «глубокое увлажнение» перед сном.

5. ЭКРАН
Если вы работаете в очках для зрения, они немного защищают ваши глаза от грязи, которая летит в лицо. Если вы не очкарик, лучше надевать экран. Одна ошибка — и киста яичника предательски плюнула вам прямо в глаз. Это неприятно и не полезно.

***

Один из главных страхов в моей жизни — это слепота, ведь тогда я потеряю любимую работу. Я знаю реальный случай из жизни, когда коллега-патологоанатом натурально ослеп. Не знаю точно, почему это произошло, вроде бы у него была какая-то редкая болезнь, тем не менее это заставляет задуматься.

Если вы не хотите отказывать от работы в патане (а вы скорее всего не хотите, раз подписаны на мой блог), рекомендую задуматься о здоровье глаз прямо сейчас. Проверьте зрение, купите капли, если зрение плохое — купите очки или линзы. Проходите регулярный медосмотр у офтальмолога, если вас что-то беспокоит — обратитесь к врачу.

Внимание! Найдена кошка-многоножка!

Хочу предложить поразмыслить на тему: «докмед и патан — вещи совместимые или нет». Можете поучаствовать в опросе ниже. Но сначала, пожалуйста, подумайте, а не просто тыкайте кнопку.

Мне кажется, что тема интересная, если хотите, можете высказаться в комментариях.

Она могла быть иллюстратором, как говорится. Доброе утро 🌞

Узнали? Согласны?

Коллеги из дружественного сообщества организовали опрос, давайте примем участие!

Ребята, совсем скоро моя новая науч-поп лекция в Москве! Встречаемся 19 апреля в 15:00, в любимом месте — БенРан, Малый Знаменский переулок, 11к11.

Эта лекция о моей любимой работе — прижизненной диагностике в онкологии 🩷

Лекция будет интересна студентам, врачам смежных специальностей и конечно просто любителям разобраться в естественных науках!

ПРО ДОКМЕД В ПАТАНЕ
Доказательная медицина или evidence-based medicine — это подход в диагностике, лечении и профилактике заболеваний, основанный на научных доказательствах. Грубо говоря, используем то, что научно подтверждено рандомизированными контролируемыми испытаниями, метаанализами и систематическими обзорами.

Сейчас это стало стандартом медицинской практики, и на это есть несколько причин: 
• большое количество доступной информации (в том числе недостоверной);
• лёгкий вход в индустрию, связанную со здоровьем (привет, гомеопатия);
• быстрое развитие науки и разные результаты (нужно отделять эффективное от неэффективного).

По сути, докмед был всегда, современную форму он принял в 90-е года, а последние лет 5–7 переживает настоящий бум. Сидя в соцсетях, часто можно наткнуться на понятия «доказательная гастроэнтерология», «доказательная кардиология» и т. д. Многие врачи пишут в резюме или в шапке профиля о том, что придерживаются подхода доказательной медицины. Это заявление позитивно выделяет их на фоне остальных, хотя клинические рекомендации вроде бы для всех и сложно представить, как в наше время можно работать по-другому.

На этом фоне мне пришёл в голову вопрос: а есть ли доказательная патологическая анатомия? Я создала опрос в телеграме, и некоторые подписчики высказались об этом в комментариях. Я тоже решила рассказать свои размышления. 

***

Что такое докмед? Это продукт неких исследований, в ходе которых могут быть разные результаты. Например, это лечение работает хорошо, а другое — не добавило месяцев жизни, но имеет дополнительные побочные эффекты.

Как справедливо заметил Владимир Алексеевич, патологическая анатомия — это краеугольный камень доказательной медицины. И если докмед — это продукт, то патан — это источник продукта. Мы как специалисты варимся именно в фундаментальной медицине. Это как космос, как первичный бульон, как Марианская впадина — сама суть природы. Когда я думаю об этом, мне становится жутко. Есть патологоанатом, который смог определить тип опухоли, и есть природа, которой всё равно. 

Докмед в патане есть — это то, что можно подсчитать и протипировать: классификации, грейдинг, различные индексы. В то же самое время, в нашей науке много серых зон, субъективизма за счёт человеческого фактора. В таких ситуациях мы берём на себя смелость высказаться, попробовать определиться и наблюдаем. Результат может быть разный.

Я не особо религиозный человек, но мне очень нравятся две фразы: «На всё воля Божья» и «Бог не выдаст — свинья не съест». Пока какому-нибудь патологоанатому из Индии не попадётся супер-редкий тип опухоли, пока он не осветит находку в кейсрепорте и не возьмётся за исследование, никакой доказательной медицины там не будет. А то, что выбросит на берег, от нас никак не зависит.