А вы знали, что в эту субботу особенный день? 11 октября - день вдыхания осеннего воздуха! На смену жаркому и душному лету приходят острый холодок и прелая лиственная сырость. Парки все еще радуют глаз яркими и насыщенными цветами, а мы снова разыскиваем помощников для проведения #177 старта🤗
Свободные позиции:
🍁маршалы
🍁секундомер
🍁раздача карточек позиций
🍁сканер
🍁фотографы
🍁проведение разминки
🍁инструктаж новичков
До скорой встречи!
Суббота. Утро. Плотинка!
Фото Мария Чепурина
Свободные позиции:
🍁маршалы
🍁секундомер
🍁раздача карточек позиций
🍁сканер
🍁фотографы
🍁проведение разминки
🍁инструктаж новичков
До скорой встречи!
Суббота. Утро. Плотинка!
Фото Мария Чепурина
❤🔥12🤩9🤗5🔥2
Forwarded from 5 вёрст
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С наступлением октября фото и видео с 5 вёрст заиграли новыми красками, причём в прямом смысле 🍁
Смотрим ролик #гдетыбыл, созданный Юлей Яковлевой (5 вёрст Лобня), и наслаждаемся прекрасной осенью и вашими улыбками❤️
🎶 Я ваще - The Hatters
Смотрим ролик #гдетыбыл, созданный Юлей Яковлевой (5 вёрст Лобня), и наслаждаемся прекрасной осенью и вашими улыбками
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🤗1
Напоминаем, что завтра - День вдыхания осеннего воздуха!
Если вы давно хотели спросить у падающих листьев, о чем они думают или почувствовать парфюм осени, то самое время.
Есть мнение, что этот необычный праздник родом из Японии, где он сопровождается красивой присказкой:
«Если встать в позу аиста, подняв одну ногу, и закрыть одну ноздрю на перекрёстке осени, то...
можно услышать запах её духов…
или понять, о чём думают листья и птицы, улетающие от всего привычного…
или услышать, как крадётся зима…
А ещё с глотком осеннего воздуха можно разделить мысли осени… О чём они?»
Прекрасный повод остановиться на мгновение, отложить заботы и насладиться волшебством природы в осенних парках.
Так вот. Завтрашний старт будет посвящён позе аиста 🦩 Но у нас нет фотографа, который бы запечатлел участников в этих позах 😢 Мастер объектива, найдись!
Фото Алены Чаплинской
Если вы давно хотели спросить у падающих листьев, о чем они думают или почувствовать парфюм осени, то самое время.
Есть мнение, что этот необычный праздник родом из Японии, где он сопровождается красивой присказкой:
«Если встать в позу аиста, подняв одну ногу, и закрыть одну ноздрю на перекрёстке осени, то...
можно услышать запах её духов…
или понять, о чём думают листья и птицы, улетающие от всего привычного…
или услышать, как крадётся зима…
А ещё с глотком осеннего воздуха можно разделить мысли осени… О чём они?»
Прекрасный повод остановиться на мгновение, отложить заботы и насладиться волшебством природы в осенних парках.
Так вот. Завтрашний старт будет посвящён позе аиста 🦩 Но у нас нет фотографа, который бы запечатлел участников в этих позах 😢 Мастер объектива, найдись!
Фото Алены Чаплинской
🔥15❤🔥7❤5👍1
Осенний воздух вдохнули, в позе аиста постояли, теперь пора подвести итоги #177 старта 5 вёрст!
🍁 Не испугались лёгкого снега и прохладного утра 63 участника
🍁 Личные рекорды установили 11 человек
🍁 Первый раз пришли на 5 вёрст 3 человека
🍁 3 человека посетили Плотинку 1 раз
🍁 Вступили в клуб 10 финишей:
- Мария Володькина
- Роза Мартинович
- Софья Щиголева
🍁 Полина Ионова вступила в клуб 25 финишей
🍁 Алексей Пантелеев первый раз был в роли волонтёра, а Дмитрий Зевако теперь в клубе 50 волонтëрств!
🍁 С нами сегодня была гостья из г. Омск и мы традиционно обменялись фишками.
Гордимся каждым, кто был на нашем старте. Все большие молодцы!!!
Будем рады видеть вас в следующую субботу! До встречи!
🍁 Не испугались лёгкого снега и прохладного утра 63 участника
🍁 Личные рекорды установили 11 человек
🍁 Первый раз пришли на 5 вёрст 3 человека
🍁 3 человека посетили Плотинку 1 раз
🍁 Вступили в клуб 10 финишей:
- Мария Володькина
- Роза Мартинович
- Софья Щиголева
🍁 Полина Ионова вступила в клуб 25 финишей
🍁 Алексей Пантелеев первый раз был в роли волонтёра, а Дмитрий Зевако теперь в клубе 50 волонтëрств!
🍁 С нами сегодня была гостья из г. Омск и мы традиционно обменялись фишками.
Гордимся каждым, кто был на нашем старте. Все большие молодцы!!!
Будем рады видеть вас в следующую субботу! До встречи!
🔥18❤10👍2
Спасибо волонтерам за горячую поддержку на дистанции и сияющие, но не от ветра, глаза!❤️🔥
⭐️ Надежда ТРУШНИКОВА - организатор
⭐️ Ирина КОРОБЕЙНИКОВА, Евгений МЕЛЕШКО - секундомеры
⭐️ Ирина ВОЛОБУЕВА, Алексей ПОДПОРИН - сортировка карточек
⭐️ Руслан ВАЛЕЕВ, Вадим КРАЙЗЕЛЬ - видеограф и фотограф
⭐️ Юрий ЩЕТКОВ, Алексей КОПЫЛОВ, Мария ЧЕПУРИНА - маршалы
⭐️ Мария ГИТЕЛЬМАН - подготовка мероприятия
⭐️ Дмитрий ЗЕВАКО, Екатерина ТЕРЕНТЬЕВА - сканеры
⭐️ Мария БОГДАНОВА - раздача карточек позиций
⭐️ Алексей ГИТЕЛЬМАН - Инструктаж новых участников
⭐️ Алексей ПАНТЕЛЕЕВ, Олег ПОПОВ - замыкающие
⭐️ Каролина КОСЫНЦЕВА - проведение разминки
p.s Благодарим всех, кто согревает нас ароматным чаем и угощениями!☕️
Фото Вадим Крайзель📸
p.s Благодарим всех, кто согревает нас ароматным чаем и угощениями!
Фото Вадим Крайзель
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥18❤8🙏3💯2
Друзья, выходные пролетели стремительно, поза аиста сменилась на позу офисного работника 💻 и впереди долгая рабочая неделя! Но почему бы не запланировать выходные уже сейчас🔤
Если Вы еще ни разу не пробовали себя в роли волонтёра, субботний #178 старт - отличный вариант!😊
Свободные позиции:
🗣 маршалы
🗣 инструктаж новичков
🗣 проведение разминки
🗣 замыкающие
Записывайтесь!✍️
Ждем всех! Хорошей недели!
Фото Вячеслава Соколова
Если Вы еще ни разу не пробовали себя в роли волонтёра, субботний #178 старт - отличный вариант!
Свободные позиции:
Записывайтесь!
Ждем всех! Хорошей недели!
Фото Вячеслава Соколова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤5👍2
Forwarded from 5 вёрст
С наступлением осени 🍂некоторые бегуны перемещаются в манеж или вообще отказываются от пробежек.
🍂 На самом деле в холодное время можно бегать с комфортом. Достаточно просто одеться по погоде, соблюдая некоторые правила при выборе беговой экипировки.
🍂 До старта добираемся в теплой одежде, чтобы не замёрзнуть ещё до пробежки
🍂 Берём с собой сухую тёплую одежду, чтобы переодеться после финиша
👘 Одеваемся многослойно:
🩷 первый слой – влагоотводящий
🩷 второй слой - согревающий
🩷 третий слой - защитный
Изучите эти правила более подробно и обязательно приходите на 5 вёрст. Наши старты проводятся круглый год, вне зависимости от погоды🍂
❓ Напишите в комментариях, в какую самую холодную погоду вам доводилось бегать⤵️
🍂 Алексей Боголюбский, 5 вёрст Дружба, Москва
Изучите эти правила более подробно и обязательно приходите на 5 вёрст. Наши старты проводятся круглый год, вне зависимости от погоды
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14☃4🎄1
Невероятно, но факт!
1️⃣ 8️⃣ октября - всемирный день конфет🍬
Первоначально конфеты считались не лакомством, а лекарством и продавались в аптеках. Даже слово «конфета» произошло от латинского confectum — «приготовленное снадобье». Аптекари предлагали засахаренные или переработанные в варенье фрукты как средство от кашля и нервных расстройств.
Конфеты настолько любимы, что этот сладкий день отмечают и в других парках!5️⃣
Скажем "Нет!" осенней хандре, холодному октябрьскому ветру и бесконечной диете!🍬
🍭 Захватите угощения для себя и для друзей!
Фото Алены Чаплинской
Первоначально конфеты считались не лакомством, а лекарством и продавались в аптеках. Даже слово «конфета» произошло от латинского confectum — «приготовленное снадобье». Аптекари предлагали засахаренные или переработанные в варенье фрукты как средство от кашля и нервных расстройств.
Конфеты настолько любимы, что этот сладкий день отмечают и в других парках!
Скажем "Нет!" осенней хандре, холодному октябрьскому ветру и бесконечной диете!
Фото Алены Чаплинской
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20😍2❤1⚡1
Все готовы к самому сладкому субботнему старту?🍭 Мы готовы! Команда волонтёров набрана!👥
📍 Место сбора - сквер у театра Драмы.
Тайминг нашего старта:
8.30 - сбор
8.40 - разминка
8.50 - инструктаж новичков
8.55 - общий брифинг
9.00 - старт
Захватите свои самые любимые конфеты и хорошее настроение!🍬
До встречи!👋
Тайминг нашего старта:
8.30 - сбор
8.40 - разминка
8.50 - инструктаж новичков
8.55 - общий брифинг
9.00 - старт
Захватите свои самые любимые конфеты и хорошее настроение!
До встречи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡12❤🔥6🔥3❤1🐳1
Нравится проект 5 вёрст?
Он существует и развивается благодаря волонтёрам и на средства от донатов.
Чтобы помочь ЖМИ 👇
Он существует и развивается благодаря волонтёрам и на средства от донатов.
Чтобы помочь ЖМИ 👇
🔥4
Какой же вкусный и запоминающийся получился старт)
Конфет наелись на год вперед, хватило всем!🍬 🎉
🏁 Финишировали сегодня 99 любителей сладкого
🏆 Личные рекорды установили 17 участников
5️⃣ 10 участников первый раз посетили старт 5 вёрст
👍 4 участника первый раз финишировали именно на Плотинке. Рады, что Вы с нами!
❤️ Сергей Таратухин дебютировал в роли волонтёра. Поздравляем!
🧡 В клуб 10 финишей вступили Павел Мороз и Ксения Марковская
💛 Евгений Ромин финишировал 25 раз
Спасибо участникам, гостям из Битцы и Свердловской области. Все вместе создали невероятную атмосферу!❤️
⭐️ Фото Алены Чаплинской
Конфет наелись на год вперед, хватило всем!
Спасибо участникам, гостям из Битцы и Свердловской области. Все вместе создали невероятную атмосферу!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥22❤🔥4❤3😍1
Рады представить команду супергероев # 1️⃣ 7️⃣ 8️⃣ старта, которые зарядили отличным настроением на всю неделю:
🔣 Мария БОГДАНОВА - организатор
🔣 Андрей ПОПОВ, Мария ГИТЕЛЬМАН - секундомеры
🔣 Алена ЧАПЛИНСКАЯ - фотограф
🔣 Мария ДАНИЛОВА, Александр ГУЛЯЕВ, Юрий ЩЕТКОВ - маршалы
🔣 Олег ИЛЬИН, Надежда ТРУШНИКОВА - сканеры
🔣 Ирина КОРОБЕЙНИКОВА - раздача карточек позиций
🔣 Любовь БАРЫКИНА, Ксения МАРКОВСКАЯ и Сергей ТАРАТУХИН - замыкающие
🔣 Татьяна ЦИВИЛЕВА - координация волонтеров, проведение разминки, инструктаж новых участников
🔣 Алексей ГИТЕЛЬМАН - проведение предстартового брифинга
🔣 Дмитрий ЗЕВАКО - пейсмейкер
🔣 Анастасия ТРУШНИКОВА - подготовка мероприятия
🔣 Руслан ВАЛЕЕВ - видеограф
Записывайтесь и приходите на следующие старты, волонтёрство - это не сложно. Всё расскажем, всё покажем!👍
Фото Алены Чаплинской
Записывайтесь и приходите на следующие старты, волонтёрство - это не сложно. Всё расскажем, всё покажем!
Фото Алены Чаплинской
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥24❤🔥9👍6🐳1🆒1