🙇‍♂️Как оставаться продуктивным, когда лента новостей с самого утра отбирает все силы? Подготовили подборку до невозможности простых, но действительно эффективных советов.

1. Самое очевидное правило — перестаньте следить за новостями в режиме нон-стоп. Не реагируйте на уведомления утром, не заглядывайте в смартфон перед сном. Пора вспомнить про информационную гигиену и выделить себе максимум 30 минут в день на погружение в гущу событий.

2. Найдите свой способ «медитации». Что помогало очистить голову от навязчивых мыслей раньше? Спортзал, пробежка, рисование или звуки природы? Пробуйте все, пока не найдете свой способ. Он точно есть!

3. Поставьте цель. Предыдущий пункт помог разобраться с изматывающей рефлексией, теперь можно сосредоточиться на делах. Ведь что такое продуктивность по сути? Это способность справиться с поставленной задачей за выделенное время. Но как ее оценить, если четкого плана нет?

Оставьте чистый лист бумаги на рабочем столе и перед началом трудового дня выписывайте три дела на сегодня. Удовлетворение от достижения цели будет поддерживать мотивацию.

4. Рутина, расписание, дисциплина. Называть можно как угодно. Четко организовать свой день советуют и психологи, и большие профессионалы. Иначе — проспал, забыл, замотался, не успел и в итоге усилил тревогу.

👋А у вас получается концентрироваться на делах? Что помогает? Рассказывайте в комментах, будем тестировать.

На прошлой неделе мы провели опрос и спросили, о чем вы бы хотели узнать. Большинство захотело узнать, какие проекты есть на Профессионалах 4.0. Рассказываем!

На платформе задачи размещают крупные компании, которые чаще всего ищут специалистов сфер IT и digital — это аналитики, консультанты, разработчики, дизайнеры, маркетологи и проджект-менеджеры.

Область деятельности — широкая, от разработки игр до развития ИТ-архитектуры для проектов роботизации.

Актуальные роли мы публикуем в канале Фриланс будущего. А все проекты можно изучить на сайте.

Кейс П4.0: вдохновляем сотрудников на изменения

Сегодня расскажем, как таланты П4.0 помогли компании повысить мотивацию и уровень осознанности специалистов.

Суть проекта
В Блоке логистики, переработки и сбыта компании «Газпром нефть» реализуют программу «Я центр изменений». Ее задача — приумножать положительный опыт и поддерживать курс на развитие каждого члена команды.

Программа ежегодно завершается большим видеоинтервью, в котором участники анализируют свой опыт и делятся профессиональными открытиями с коллегами.

«Фиксация опыта в моменте повышает уровень осознанности сотрудников, ускоряет развитие метакомпетенций. В итоге мы улучшаем качество человеческого капитала и меняем роль сотрудников в компании», — Светлана Шагова, лидер проекта.

Что решили делать
Для работы над финальной частью программы через Профессионалов 4.0 привлекли дизайнера, маркетолога, IT-специалиста и специалиста по подготовке спикеров.

Ход работы:
— разработали общую концепцию
— сформировали дизайн и IT-решения для реализации программы
— подготовили план продвижения
— провели обучающие сессии для сотрудников, направленные на анализ индивидуального опыта и развитие ораторского мастерства

«Этот проект стал для меня настоящим откровением. Знакомясь с историями участников, я в чем-то узнавала себя, чему-то училась и даже смогла по-новому посмотреть на текущий этап жизни. Уверена, сотрудникам компании тоже будет интересно и полезно послушать коллег, а в будущем — рассказать о себе. Это заряжает на движение вперед. Здорово, что компания внедряет такие искренние форматы коммуникации», — Евгения Юферева, дизайнер.

Цифровой минимализм: как перестать жить в смартфоне 🙄

Календарь забит встречами, а чаты неотвеченными сообщениями. Экранное время — 10 часов, новые уведомления всплывают каждые три минуты. Знакомо?

Одни постепенно приняли свой переезд в виртуальность, другие — все еще пытаются побороть зависимость от смартфона и заглушить информационный шум. А это реально?

Писатель и профессор компьютерных наук Кэл Ньюпорт отвечает — да. Найти баланс поможет философия цифрового минимализма.

«Цифровой минималист использует технологию для обслуживания тех аспектов своей жизни, которые он считает наиболее важными, и счастлив упустить все остальное».

🧠 Как действуем

Определите свои основные ценности: как вы хотите проводить время и что для вас важно? Творчество, соучастие, самовыражение, профессиональное развитие, осведомленность и т.д.

Расстаньтесь с «необязательными» сервисами на 30 дней. Это эксперимент! Удалить рабочую почту вы, конечно, не можете, а игры и соцсети?

Верните себе свои увлечения. Вместо серфинга в сети можно читать книгу, гулять и встречаться на кофе. Банальность, но живые разговоры с друзьями заряжают лучше, чем переписка в Телеграме.

Через 30 дней приложения можно скачать заново, но сначала честно ответьте себе, как именно они помогают вам приблизиться к ценностям из первого пункта. Например, «я строю карьеру, поэтому каждый день сижу в профильном тг-канале».

Направьте внимание на свои действия. Мы тянемся к телефону на автомате. Поставьте задачу — не отвлекаться на гаджет во время обеда с другом, не открывать Слак после 18:00, не читать новости до конца рабочего дня.

Проведите целый день без смартфона. Вы ничего не пропустите. Иногда об этом стоит себе напомнить.

Что такое рескиллинг и почему пора о нем вспомнить

Рескиллинг — это освоение новых навыков для перехода к новой роли. Термин придумали не сегодня, особенно часто о нем вспоминали в острой фазе пандемии, когда эксперты рекомендовали компаниям внедрять программы переквалификации сотрудников в связи с темпами цифровизации. На случай, если роботы заберут у нас работу, нужно иметь план Б.

Теперь рескиллинг на повестке дня по другим причинам — на рынке труда происходят большие перестановки.

Как поможет рескиллинг

Логика простая — чем больше навыков вы освоили, тем больше у вас вариантов. Об этом вся концепция lifelong-learning — учиться нужно всю жизнь, потому что от сокращений никто не застрахован даже в спокойные времена.

Например, компания задумает провести реструктуризацию и ваша роль просто исчезнет. Можно отправиться на поиски вакансий в своей нише, а можно выбрать смежное направление и сменить профессию:

— Разберитесь в своих желаниях и ценностях: что вам интересно и куда вы хотите перейти?
— Проанализируйте опыт и навыки из своей предыдущей роли: что вы уже умеете?
— Упакуйте себя заново: отшлифуйте резюме и адаптируйте его к новой роли

Здесь можно подглядеть, какие навыки сейчас актуальны, и проверить себя по списку.

Бояться менять сферу не стоит. Любой технический скилл в среднем живет 5-6 лет, а потом требует обновления — переподготовку или повышение квалификации нужно проходить всем, кто осознанно строит карьеру.

За все время работы Профессионалы 4.0 запустили более 2000 проектов. Мы готовы делиться опытом — хотим помочь специалистам адаптироваться к новым реалиям.

✨Проведем серию прямых эфиров с представителями П4.0 и лидерами проектов. Тему выбираете вы!

Предложили варианты в опросе ниже — голосуйте или предлагайте свои. На первом эфире разберем самый популярный запрос👇🏻

Директор по развитию Профессионалов 4.0 Николай Долгов рассказал «Фонтанке», как устроена работа на платформе: чем мы отличаемся от сайтов с вакансиями, какие проекты запускаем и почему формат проектной занятости выгоден и бизнесу, и талантам.

📌Подробности в статье

Почему не нужно ставить карьеру на стоп и зачем осваивать навык карьерного планирования. Отвечает Валерия Аристова, карьерный консультант и автор Телеграм-канала «Говорит рекрутер».

Что такое планирование карьеры и зачем осваивать этот навык

Это самостоятельная постановка целей и продумывание маршрута к ним. Но бывает и такое, что специалист не строит планов, но все равно двигается по карьерной лестнице — ему повезло оказаться в компании, которая хочет его развивать. Это удобно, но есть риски:

🔹 Если компания сменит вектор или культуру, специалист без навыка карьерного планирования просто «забуксует» и не сможет придумать, что делать дальше.

🔹 Второй момент — компания может направлять вас туда, куда хочется ей, а не вам.

Стратегия в период неопределенности: отложить все планы или двигаться к повышению дальше

Большое заблуждение — думать, что текущая ситуация драматично влияет абсолютно на всех. Успокойтесь и проанализируйте, как она отразилась конкретно на вашей работе. Есть вероятность, что никак.

Если влияние есть, нужно его оценить и измерить. Планы это ведь не только про конкретную позицию, которую мы хотим получить к какому-то времени.

Скорректируйте смысловое наполнение стратегии:

🔹Что вы хотите изучить
🔹Чем вы хотите заниматься
🔹Какую пользу вы хотите приносить компании

Собирался сменить работу. Стоит ли?

Сейчас нет препятствий для развития: компании нанимают, позиции на рынке есть, кто-то получает офферы, люди растут. Если причины, которые подтолкнули вас к этому решению, все еще актуальны, нужно менять.

Тем, кто просто подумывал о смене работы, я бы предложила не спешить — возьмите тайм-аут и посмотрите, каким будет рынок, когда активная фаза кризиса пройдет и ситуация прояснится.

Как «продвигать» себя в новых условиях

Мы не оказались в принципиально новом мире, но некоторые процессы поменялись. Например, импорт, логистические маршруты — все это сейчас усложнилось.

Если вы видите, что в вашей сфере произошли изменения:

🔹Не нужно осваивать новую профессию и переписывать резюме
🔹В процессе интервью подсветите, что вы понимаете, с какими проблемами сейчас сталкивается компания, и можете предложить решение.

По следам интервью собрали короткий и поддерживающий чек-лист, который напомнит — жизнь идет, карьеры строятся.

📌Мало заказов на фрилансе: почему вас не выбирают

Вместо тысячи уведомлений в Телеграм — один прямой эфир. Обсудим, что происходит с рынком фриланса и как правильно презентовать себя в текущих условиях, чтобы клиенты хотели работать только с вами.

Поговорим на следующие темы:
— Как лидеры проектов выбирают талантов на проект
— На что делать ставку: резюме, профиль, сопроводительное письмо
— Какие навыки востребованы и как рассказывать о них во время интервью
— Как говорить о своем опыте, если все проекты под NDA

Спикеры:
• Сергей Лукин, руководитель по разработке продукта, Газпромнефть НТЦ
• Катерина Неделина, руководитель проектов по работе с талантами, П4.0, Газпром нефть
• Модератор — Дарья Згурская, руководитель коммуникационных проектов, Газпром нефть

Подключайтесь к обсуждению 12 апреля в 18:00 (Мск). Вопросы можно оставить в комментариях, в конце эфира эксперты на них ответят.

👋 Заканчиваем неделю полезно — собрали список классных и интересных постов на канале. Особенно актуально для тех, кто присоединился к нам недавно. Мы всё видим — и радуемся.

• Советы: как оставаться продуктивным, когда неспокойно
• Кейс: как таланты П4.0 мотивировали сотрудников компании
• Тренды: цифровой минимализм — как перестать жить в смартфоне
• Тренды: что такое рескиллинг и зачем он нужен
• Эксперт: карьерный консультант про навык планирования карьеры

💌Наш дебютный прямой эфир пройдёт уже завтра, 12 апреля, в 18:00! Продолжаем собирать интересные вопросы в комментариях под этим постом.

Фриланс сегодня: как искать заказы и сохранить деньги

О том, как независимым специалистам продолжать работать в новых условиях и сохранить доход на прежнем уровне, поговорили с Милей Котляровой, автором тг-канала DigitalBroccoli о фрилансе и удаленке.

Рынок фриланса в России только развивается и прогнозировать, что его ждет сейчас, пока сложно. На этом этапе количество заказов пока не уменьшилось, но это возможно. Возникли проблемы с зарубежными клиентами — непонятно, как получать платежи, и даже те способы вывода денег, которые остались, работают с перебоями.

🔹В любой период я советую фрилансерам диверсифицировать доход — искать разные пути получения заказов. Смотреть биржи и онлайн-платформы, соцсети и тг-каналы, откликаться на удаленные вакансии. Например, многие работали только через Upwork, который сейчас отказался работать с россиянами. Он и раньше периодически блокировал пользователей без объяснения причин, а теперь уже многие люди столкнулись с очевидными трудностями.

🔹Ходите по профильным группам и чатам в соцсетях, где сидят и решают свои проблемы потенциальные заказчики. Если там обсуждают вашу тему, оставьте экспертный комментарий и ненавязчиво сообщите, что можете с этим помочь.

🔹Сейчас полезно найти постоянную удаленку в какой-нибудь компании, чтобы точно обеспечить себя стабильным минимум на оплату счетов.

🔹Если вы работаете в найме и только планировали уйти в свободное плавание, не стоит торопиться. Идеальный вариант в этот период — совмещать работу в штате с дополнительными проектами.

🔹Самое время «вытащить» свои старые навыки и интенсивно осваивать новые. Раньше я работала только с контентом на русском языке, а сейчас переехала и вспомнила все, что когда-то умела. Я фотографирую, монтирую, делаю сайты. Нужно отбросить страхи, перестать сомневаться в своих профессиональных навыках и продолжить развивать их на практике.

🔹Параллельно с поиском новых клиентов развивайте личный бренд в соцсетях. В России почему-то это до сих пор не очень популярно. Я советую завести страницу или группу, в которой вы будете рассказывать о своей работе и публиковать проекты.

🔹Отдельно хочу сказать про сбережения. Для новичков это не очевидно. В минимальную ставку нужно закладывать время на поиск проектов, расходы на больничный и отпуск. Грубо говоря, если час вашей работы в офисе стоит 300 рублей, то на фрилансе — минимум 600 рублей. Если вы получаете 100 тысяч в месяц, откладывайте 10-20 тысяч в неприкосновенный фонд. Я стараюсь сразу переводить в копилку 10% от каждого платежа. Еще одно важное правило: тратить деньги, которые были заработаны в прошлом месяце, а не в этом.

💌Друзья, делимся тезисами и записью нашего дебютного прямого эфира с экспертами Профессионалов 4.0.

Обсудили, по каким критериям лидеры проектов выбирают талантов, получили от экспертов несколько лайфхаков, которые помогут вам рассказать о своих достижениях (и, конечно, получить работу).

Напомним, что на вопросы отвечали руководитель по разработке продукта «Газпромнефть НТЦ» Сергей Лукин и Катерина Неделина, руководитель проектов по работе с талантами на Профессионалах 4.0. Они знают о платформе всё!