👍 Групповые тренировки по ОФП

ОФП — это база для любого футболиста, начиная с самого раннего этапа.
Именно она формирует:
❤️силу и выносливость для уверенной игры весь матч,
❤️скорость и быстроту реакции для быстрых и резких действий на поле,
❤️ловкость и координацию, благодаря которым приобретете устойчивость к травмам и готовность к нестандартным ситуациям на поле и вне его.

Даже если есть тренировки в клубе или школе, дополнительная работа по ОФП — ключ к здоровому телу, прогрессу и более высокому уровню игры.

Мини-группы от 3 до 6 человек
60–80 минут

💳Стоимость:
❤️Разовое посещение — 2000₽
❤️Абонемент на 4 тренировки — 7000₽
❤️Абонемент на 8 тренировок — 12000₽

Для уточнения расписания, записи и оплаты обращайтесь к менеджеру👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🔔 С 1 Сентября, футболисты! Заряжаемся к новому сезону c prof.base! ⚽️💪

Друзья, вот и наступил новый учебный год! Время возвращаться к тренировкам, оттачивать мастерство и покорять новые футбольные вершины! Команда prof.base поздравляет вас с Днем знаний!

Пусть этот год станет для вас годом личных рекордов, командных побед и ярких впечатлений на поле! Не забывайте о том, что залог успеха – это не только талант, но и упорный труд, дисциплина и стремление к самосовершенствованию.

Именно поэтому мы в prof.base всегда готовы помочь вам стать лучше! Наша команда профессиональных тренеров и современное оборудование ждут вас, чтобы сделать ваши тренировки максимально эффективными и захватывающими!

Приходите в Prof.Base, заряжайтесь энергией и готовьтесь к новым футбольным подвигам!
С Днем знаний и до встречи на поле!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

Хватит ждать идеального момента! Время действовать - СЕЙЧАС! 💪

Мечтаешь о подтянутой фигуре, стальных мышцах и неукротимой энергии? Перестань откладывать свою лучшую версию на «потом»! Идеального момента НЕ существует. Идеальное время - СЕЙЧАС!

Не жди понедельника, начала месяца или "подходящего" настроения. Каждый день - это возможность стать сильнее, выносливее и увереннее в себе.

Мы создали все условия, чтобы ты мог начать свой путь к совершенству прямо сегодня:

❤️Современное оборудование: Всё необходимое для эффективных тренировок на любой вкус и уровень подготовки.
❤️Профессиональные тренеры: Наши эксперты разработают индивидуальную программу, учитывая твои цели и особенности!

Сделай первый шаг к своей лучшей версии. Приходи в prof.base, и мы поможем тебе раскрыть свой потенциал!🔥

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

💪 Почему кор важен на Футбольном Поле?

Взрывная скорость, точный удар и неутомимая выносливость - успех кроется в сильных мышцах кора!

Что такое «кор»? Это целая группа мышц, окружающих твой корпус: брюшные, поясничные мышцы, диафрагма.

Они образуют естественный «корсет», обеспечивающий стабильность и поддержку позвоночника.

Как сильный кор задействован в футболе? ⚽️

❤️Мощный удар: основа для передачи энергии от ног к мячу. Чем он сильнее, тем мощнее и точнее удар.
❤️Устойчивость и баланс: позволяет сохранять равновесие, противостоять толчкам и не терять контроль над мячом.
❤️Улучшенная маневренность: помогает быстро менять направление движения, совершать резкие рывки и уклоняться от соперников.
❤️Снижение риска травм: защищает позвоночник от перегрузок и снижает вероятность получения травм спины и коленей.

Слабый кор - это как фундамент без бетона. Укрепляй его и побеждай!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

❤️ Главный тренер prof.base отвечает на самые часто задаваемые вопросы!

Ольга Фёдоровна Смирнова, наш главный тренер с 13-летним стажем и лицензией UEFA "B", ответит на самые популярные!

Ольга Фёдоровна – опытный тренер с внушительным опытом работы в таких клубах, как ФК "Спартак", "Торпедо", "Акрон" и других! Она точно знает, как вывести вас на новый уровень! ⚽️

Задавайте свои вопросы в комментариях! А пока Ольга ответит, зачем нужны дополнительные тренировки футболистам 👇

❔ С какого возраста нужно начинать дополнительные тренировки 👇

Последний вопрос на сегодня

❔ Как часто нужно дополнительно тренироваться👇

❤️ prof.base: Тренируйся как профессионал!

prof.base – это не просто тренировки, это путь к твоей футбольной мечте! У нас есть все, чтобы ты смог развивать свои навыки и прогрессировать с каждым днем.

🔄 Какие тренировки доступны?

У нас ты найдешь:

❤️Индивидуальные тренировки: Персональный подход, программа под твои цели, максимальная эффективность!
❤️Групповые тренировки: Работа в команде, развитие игрового мышления, конкуренция и азарт!

🏋️‍♀️ Разовые тренировки или абонементы? Выбирай, что подходит именно тебе!

❤️Хочешь попробовать? Начни с разовой тренировки и оцени наши методики и профессионализм тренеров.
❤️Готов к серьезным результатам? Приобретай абонемент и занимайся по выгодной цене!

Не откладывай свою мечту на потом!👇🏻

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🔥 prof.base + Smart Arena = Секрет Мощной и Умной Игры!

Хотите раскрыть свой полный потенциал на футбольном поле?
prof.base предлагает комплексный подход к тренировкам, объединяющий физическую подготовку и отработку технических навыков!

Алекс Стиль вчера опробовал на себе всю мощь и того, и другого😉

😏 Ольга Федоровна помогла Алексу провести работу над стабилизацией мышц кора и взрывной силы с переносом на смарт арену, где Анна Юрьевна поработала с ним над техникой, скоростью принятия решения и игрой под давлением.

❤️ + 🤩 – это синергия, которая позволяет вам:

❤️Стать быстрее, сильнее и выносливее
❤️Принимать правильные решения в любой игровой ситуации
❤️Уверенно играть под давлением соперника
❤️Достигать максимальных результатов на поле!

📞 +7 993 594 8767
✍️ https://profbase.pro

❤️ | @profbase
🤩 | @SmartArena360

🔫 Ольга Федоровна взялась за похудение Бигги

Недавно у нас в зале Эрик снимал свой ролик про похудение Биг Смоука. Наш герой остался доволен, плотно поработал и выдался на максимум.

Однако недавно получил повреждение, поэтому теперь, прежде чем вернуться к похудению, придется пройти реабилитацию после травмы. Так что желаем скорейшего выздоровления ждем ребят снова, но уже с другими целями💔

🔫 https://youtu.be/NUkvD9-zfxU?si=rnBaRaNY9fPzUHBm

👟 Надоели стандартные комплексы на координационной лестнице?

Тогда ловите усложненный с теннисными мячами! Он не только позволит улучшить ваши координационные способности, но и проработать межмышечную координацию и прокачать игровое мышление!🤚

Еще больше интересных и полезных упражнений на наших тренировках, записывайся!🔽

📞 +7 993 594 8767
✍️ https://profbase.pro

❤️ | @profbase