❤️ Главный тренер prof.base отвечает на самые часто задаваемые вопросы!

Ольга Фёдоровна Смирнова, наш главный тренер с 13-летним стажем и лицензией UEFA "B", ответит на самые популярные!

Ольга Фёдоровна – опытный тренер с внушительным опытом работы в таких клубах, как ФК "Спартак", "Торпедо", "Акрон" и других! Она точно знает, как вывести вас на новый уровень! ⚽️

Задавайте свои вопросы в комментариях! А пока Ольга ответит, зачем нужны дополнительные тренировки футболистам 👇

❔ С какого возраста нужно начинать дополнительные тренировки 👇

Последний вопрос на сегодня

❔ Как часто нужно дополнительно тренироваться👇

❤️ prof.base: Тренируйся как профессионал!

prof.base – это не просто тренировки, это путь к твоей футбольной мечте! У нас есть все, чтобы ты смог развивать свои навыки и прогрессировать с каждым днем.

🔄 Какие тренировки доступны?

У нас ты найдешь:

❤️Индивидуальные тренировки: Персональный подход, программа под твои цели, максимальная эффективность!
❤️Групповые тренировки: Работа в команде, развитие игрового мышления, конкуренция и азарт!

🏋️‍♀️ Разовые тренировки или абонементы? Выбирай, что подходит именно тебе!

❤️Хочешь попробовать? Начни с разовой тренировки и оцени наши методики и профессионализм тренеров.
❤️Готов к серьезным результатам? Приобретай абонемент и занимайся по выгодной цене!

Не откладывай свою мечту на потом!👇🏻

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🔥 prof.base + Smart Arena = Секрет Мощной и Умной Игры!

Хотите раскрыть свой полный потенциал на футбольном поле?
prof.base предлагает комплексный подход к тренировкам, объединяющий физическую подготовку и отработку технических навыков!

Алекс Стиль вчера опробовал на себе всю мощь и того, и другого😉

😏 Ольга Федоровна помогла Алексу провести работу над стабилизацией мышц кора и взрывной силы с переносом на смарт арену, где Анна Юрьевна поработала с ним над техникой, скоростью принятия решения и игрой под давлением.

❤️ + 🤩 – это синергия, которая позволяет вам:

❤️Стать быстрее, сильнее и выносливее
❤️Принимать правильные решения в любой игровой ситуации
❤️Уверенно играть под давлением соперника
❤️Достигать максимальных результатов на поле!

📞 +7 993 594 8767
✍️ https://profbase.pro

❤️ | @profbase
🤩 | @SmartArena360

🔫 Ольга Федоровна взялась за похудение Бигги

Недавно у нас в зале Эрик снимал свой ролик про похудение Биг Смоука. Наш герой остался доволен, плотно поработал и выдался на максимум.

Однако недавно получил повреждение, поэтому теперь, прежде чем вернуться к похудению, придется пройти реабилитацию после травмы. Так что желаем скорейшего выздоровления ждем ребят снова, но уже с другими целями💔

🔫 https://youtu.be/NUkvD9-zfxU?si=rnBaRaNY9fPzUHBm

👟 Надоели стандартные комплексы на координационной лестнице?

Тогда ловите усложненный с теннисными мячами! Он не только позволит улучшить ваши координационные способности, но и проработать межмышечную координацию и прокачать игровое мышление!🤚

Еще больше интересных и полезных упражнений на наших тренировках, записывайся!🔽

📞 +7 993 594 8767
✍️ https://profbase.pro

❤️ | @profbase

Привет, не спите?

Как тут уснуть, когда prof.base подготовили очередной полезный комплекс упражнений⭐️

Скорее ловите! Он поможет развить координацию и укрепить голеностопный сустав, а также позволит улучшить быстроту работы ног 🏃‍♂️

Начни с одного круга по 20 повторений и постепенно доводи до 3-4 кругов

📞 +7 993 594 8767
✍️ https://profbase.pro

❤️ | @profbase

😈 А мы к вам с очередной полезностью!

У нас в prof.base найдется тренировка на любой вкус! Слабые галики? Спина? Или медленная стартовая скорость? Тогда тебе точно к нам!

Мы решим любую твою проблему и сделаем слабые стороны сильными преимуществами! 💪

Делай по 2-3 серии и стартуй быстрее всех!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

⚖️ Секрет идеального футболиста в Балансе Силы и Техники!

Хотите быть не просто сильным, но и техничным, выносливым и эффективным на поле? Тогда вам нужен сбалансированный подход к тренировкам!

❤️ prof.base: Основа Силы и Выносливости!

Наши силовые тренировки направлены на развитие:

❤️Взрывной силы: для рывков, ударов и прыжков
❤️Выносливости: чтобы не уставать в течение всего матча
❤️Стабилизации мышц кора: для баланса и защиты от травм

🤩 Smart Arena: Совершенствуем Технику в Условиях Усталости!

Но сила без техники – ничто! Именно поэтому после силовой тренировки в prof.base можно перенести ваши навыки на Smart Arena, где вы учитесь:

❤️Контролировать мяч в условиях усталости
❤️Быстро принимать решения под давлением
❤️Эффективно использовать свою силу и скорость

Вспомните, как тяжело в игре, убегая в атаку из защиты, держать мяч под контролем! 😮‍💨

Но с тренировками от prof.base x Smart Arena вы будете готовы к таким ситуациям!

Силовая подготовка даст вам мощность для рывка, а технические тренировки на Smart Arena научат вас сохранять контроль над мячом, даже когда вы устали!

Не упустите возможность вывести свою игру на новый уровень! Записывайтесь на тренировки прямо сейчас!👇

📞 +7 993 594 8767
✍️ https://profbase.pro

❤️ | @profbase
🤩 | @SmartArena360

🥊 Хочешь выигрывать все единоборства в игре?

Тогда у тебя должен быть сильный кор! Предлагаем вам упражнения с сопротивлением, которые помогут тебе эффективнее бороться за мяч⚽️

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

❤️ Футбол - не только про ноги

Мобильность спины - неотъемлемая часть любого спорта. Такой комплекс подойдет для разминки и заминки до и после тренировки и еще лучше подготовит вашу спину к работе.

А если сделаете акцент на растяжение, то он позволит максимально расслабить мышцы и убрать спазмы 😊

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🔥Возвращаемся с убойным комплексом упражнений на кор с фитболом!

Готовы к новым вызовам и хотите прокачать свой кор? Тогда мы к тебе с обновленным комплексом упражнений!

🩵Зачем вам сильный кор

❤️Улучшение баланса и координации
❤️Повышение силы и взрывной мощности
❤️Защита от травм
❤️Уверенность в каждом движении на поле

Не откладывайте свою физическую подготовку на потом! Записывайтесь на тренировки в prof.base и станьте сильнее!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🔥 Прайс лист prof.base

Мы предлагаем широкий выбор тренировок для футболистов любого уровня. Найди свой идеальный формат и начни двигаться к своим целям уже сегодня!

❤️Индивидуальные тренировки - 4000₽: Персональная программа, внимание к деталям, максимальный результат
❤️Сплит-тренировки (для двоих) - 6000₽: Занимайтесь с другом и делите стоимость
❤️Групповые тренировки (от 3 до 8 человек) - 1500₽ с человека: Работа в команде, соревновательный дух, доступная цена
❤️Комбо-тренировки 30+30 - 4000₽: Сочетание силовой и технической подготовки для максимальной эффективности
❤️Комбо-тренировки 60+30 - 6000₽: Удвоенная порция интенсивности для тех, кто готов к настоящему вызову
❤️Smart Arena 180 (30 минут) - 2000₽: Прокачай свои когнитивные навыки и технику на инновационном тренажере

Записывайся на тренировку в prof.base и стань лучшей версией себя!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🙏 5 главных ошибок родителей, которые мешают развитию футболистов!

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок добился успеха в футболе. Но иногда благие намерения приводят к ошибкам, которые мешают прогрессу, даже на дополнительных занятиях:

❤️Чрезмерное давление
С нашими тренировками футболист прогрессирует шаг за шагом, но не стоит требовать моментальных результатов
❤️Фокус только на идеальном исполнении
В спорте важно развитие, а не только результат. Ошибки - часть процесса обучения
❤️Критика в процессе тренировки
Куда эффективнее будет поддержка и мотивация с вашей стороны
❤️Перегрузка тренировками
Дополнительно тренироваться хорошо, но отсутствие отдыха ведет к выгоранию и травмам
❤️Отсутствие веры в ребенка
Поддержка и вера - лучшее, что вы можете дать своему юному футболисту

❤️ Мы создаем условия для развития, где акцент делается на индивидуальный прогресс, обучение принятию решений и удовольствие от игры.

Наши тренировки помогают ребенку раскрыть потенциал, не испытывая излишнего давления👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️