🔥Возвращаемся с убойным комплексом упражнений на кор с фитболом!

Готовы к новым вызовам и хотите прокачать свой кор? Тогда мы к тебе с обновленным комплексом упражнений!

🩵Зачем вам сильный кор

❤️Улучшение баланса и координации
❤️Повышение силы и взрывной мощности
❤️Защита от травм
❤️Уверенность в каждом движении на поле

Не откладывайте свою физическую подготовку на потом! Записывайтесь на тренировки в prof.base и станьте сильнее!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🔥 Прайс лист prof.base

Мы предлагаем широкий выбор тренировок для футболистов любого уровня. Найди свой идеальный формат и начни двигаться к своим целям уже сегодня!

❤️Индивидуальные тренировки - 4000₽: Персональная программа, внимание к деталям, максимальный результат
❤️Сплит-тренировки (для двоих) - 6000₽: Занимайтесь с другом и делите стоимость
❤️Групповые тренировки (от 3 до 8 человек) - 1500₽ с человека: Работа в команде, соревновательный дух, доступная цена
❤️Комбо-тренировки 30+30 - 4000₽: Сочетание силовой и технической подготовки для максимальной эффективности
❤️Комбо-тренировки 60+30 - 6000₽: Удвоенная порция интенсивности для тех, кто готов к настоящему вызову
❤️Smart Arena 180 (30 минут) - 2000₽: Прокачай свои когнитивные навыки и технику на инновационном тренажере

Записывайся на тренировку в prof.base и стань лучшей версией себя!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🙏 5 главных ошибок родителей, которые мешают развитию футболистов!

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок добился успеха в футболе. Но иногда благие намерения приводят к ошибкам, которые мешают прогрессу, даже на дополнительных занятиях:

❤️Чрезмерное давление
С нашими тренировками футболист прогрессирует шаг за шагом, но не стоит требовать моментальных результатов
❤️Фокус только на идеальном исполнении
В спорте важно развитие, а не только результат. Ошибки - часть процесса обучения
❤️Критика в процессе тренировки
Куда эффективнее будет поддержка и мотивация с вашей стороны
❤️Перегрузка тренировками
Дополнительно тренироваться хорошо, но отсутствие отдыха ведет к выгоранию и травмам
❤️Отсутствие веры в ребенка
Поддержка и вера - лучшее, что вы можете дать своему юному футболисту

❤️ Мы создаем условия для развития, где акцент делается на индивидуальный прогресс, обучение принятию решений и удовольствие от игры.

Наши тренировки помогают ребенку раскрыть потенциал, не испытывая излишнего давления👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

❤️❤️🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🩵
❤️🩵🩵🩵🩵🩵 🩵🩵🩵🩵🩵

Скоро открывается новая локация prof.base в Люблино - это не просто футбольный тренажерный зал, это комплексный подход к развитию игрока с помощью передовых технологий и профессиональной подготовки.

🔥Мы понимаем, что современный футбол требует не только отличного владения мячом, но и превосходной физической подготовки. Именно поэтому мы создали уникальное место, где ты можешь развиваться всесторонне:

❤️Футбольные тренировки на технику: Развиваем чувство мяча, тактику, когнитивные навыки и скорость принятия решений на Smart Arena 180*

* Это интерактивная арена, которая создаёт реалистичные игровые ситуации. Помогает быстрее принимать решения, развивает твоё футбольное мышление. Каждое касание записывается и анализируется, давая четкую картину развития

❤️Функциональный спортзал: По индивидуально подготовленному плану укрепляем мышцы, повышаем выносливость, развиваем силу и взрывную мощь

Наша команда – это опытные специалисты, которые помогут тебе достичь максимальных результатов.

В нашем спортзале ты найдешь все необходимое для развития физической силы, техники, выносливости и взрывной мощи!👇

📞 +7 993 594 8767
✍️ https://profbase.pro

❤️Чертаново, Азовская 32
❤️Люблино, Тихорецкий бульвар, 1

❤️ | @profbase
🤩 | @SmartArena360

🩵🩵🩵🩵🩵🩵❤️🩵🩵❤️
🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵🩵

Сегодня рассмотрим три основных вопроса по питанию футболистов до, во время и после тренировок, а ответы даст наш опытный тренер Антон Пискунов!

Почитать про него можете здесь 👉 https://news.1rj.ru/str/profbase/35

Поверьте, ему есть, чем с вами поделиться😳

(Задавайте свои вопросы на любую тему в комментариях, с удовольствием со всем разберемся)

❤️ Быстрые ноги без координационной лестницы? Легко!

Мечтаешь о молниеносной скорости и филигранной технике? Многие считают, что для этого нужна координационная лестница. Но что делать, если ее нет под рукой? В prof.base мы знаем, как прокачать скорость ног без сложного инвентаря!

Мы подготовили для вас комплекс простых, но эффективных упражнений, которые можно выполнять где угодно. Вместо координационной лестницы можно использовать диски, как в ролике, или фишки 🤩

Сохраняй, чтобы не потерять!

Хочешь выжать максимум пользы из каждой секунды тренировки и получить гарантированный результат?

Приходи на дополнительные тренировки в prof.base! У нас ты получишь не только доступ ко всему необходимому инвентарю, но и чуткое руководство тренера!👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

❤️ Мы не просто учим - мы тестируем на себе!

Вы когда-нибудь задумывались, как рождаются самые эффективные футбольные упражнения? В prof.base мы верим, для того, чтобы научить по-настоящему хорошо, нужно сначала понять и почувствовать это на себе!

Именно поэтому каждое упражнение, которое мы предлагаем нашим футболистам, сначала проходит строжайшую проверку на нас самих! 📩

Зачем такая дотошность?

❤️Чтобы убедиться в его максимальной эффективности и безопасности.
❤️Чтобы почувствовать его воздействие на мышцы, координацию, скорость принятия решений.
❤️Чтобы понять, как сделать его не просто полезным, но и по-настоящему увлекательным и мотивирующим для вас.

На ролике Дмитрий мастерски превращает обычную координационную лестницу в целое приключение!

Это значит, что на каждой тренировке в prof.base ты получаешь только проверенные, работающие методики. Ты работаешь не просто с инструктором, а с наставником, который сам прошел этот путь и точно знает, как привести тебя к цели.

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

С Днём Тренера, профессионалы prof.base! 🥳

Сегодня особенный день, когда мы чествуем истинных мастеров своего дела - наших дорогих тренеров! prof.base верит, что за каждым успехом стоит не только талант, но и мудрое, профессиональное руководство.

Наши тренеры - это не просто наставники, это настоящие фанаты футбола, преданные своему делу и развитию каждого игрока.

❤️ В prof.base тренеры не просто дают указания - они проживают каждую тренировку вместе с вами!

Помните наш принцип? Каждое упражнение, каждая методика проходит проверку на себе!

Наши тренеры знают, как сделать так, чтобы каждое упражнение на скорость или силу было не только эффективными, но и по-настоящему увлекательным!👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

❤️ Готовность к матчу: Твой путь к максимальной форме в prof.base!

Что отличает по-настоящему выдающегося игрока от просто хорошего?

Идеальная предматчевая подготовка! Это не просто разминка, это целая система, которая позволяет тебе выходить на поле с полной уверенностью в своих силах🔝

Мы предлагаем комплексный подход, который охватывает все аспекты твоей готовности:

1. Функциональный Спортзал: Твоя физическая мощь.
Здесь мы строим твою базу. Силовые упражнения, работа над выносливостью и скоростью, укрепление всех групп мышц - это гарантия того, что ты сможешь отыграть все 90 минут на максимум, сохраняя энергию для решающих моментов.

2. Smart Arena: Твой футбольный интеллект.
На нашей интерактивной Smart Arena 180 ты оттачиваешь самые важные игровые навыки:
❤️Скорость принятия решений: Мгновенно оценивай ситуацию и выбирай лучший вариант.
❤️Точность передач: Доводи пас до идеала, чтобы каждый твой ход был максимально продуктивным.
❤️Видение поля: Развивай периферийное зрение и способность читать игру, предвосхищая действия соперника.

Это твоя «ментальная разминка», которая затачивает мозг для игры.

3. Опытные Тренеры.
Наши специалисты - это твой главный актив. Они разрабатывают индивидуальные программы, корректируют технику, дают ценные тактические советы и помогают настроиться психологически.

Не жди следующего матча! Приходи в prof.base и сделай качественную предматчевую подготовку своей постоянной привычкой.

А какой элемент предматчевой подготовки для тебя самый важный? Поделись в комментариях!✍️

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

Мощный удар и взрывное ускорение? Прокачай подвздошно-поясничную мышцу! 💪

Для каждого футболиста подвздошно-поясничная мышца - это ключ к движению тазобедренного сустава и стабильности поясницы. Её ослабление = боль при ударах и ускорениях, а также может привести к появлению травм!

🎞 Мы подготовили видео-комплекс для этой важнейшей мышцы!

Выполняй каждое упражнение по 20 секунд на каждую сторону. Постепенно увеличивай серии и время.

Без правильной техники есть риск травм и нулевой результат. В prof.base наши тренеры гарантируют контроль каждого твоего движения и максимальную пользу⤵️

Разблокируй свою мощь и двигайся без ограничений!👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

🇷🇺 Объединяем силы для общих побед в prof.base!

Сегодня, 4 ноября, мы отмечаем важный для нашей страны праздник - День народного единства! Этот день напоминает нам о ценности сплоченности, общей цели и нашей способности вместе преодолевать любые вызовы💪🏼

Эти же принципы лежат в основе философии prof.base!

Мы создали пространство, где каждый футболист, независимо от уровня подготовки, становится частью большой и сильной команды. Будь то индивидуальные занятия на Smart Arena, групповые тренировки в нашем спортзале или совместная работа с тренером - мы все объединены одной страстью к футболу и желанием расти и развиваться 🔝

Пусть этот праздник станет источником вдохновения для новых спортивных достижений! Приходите в prof.base и почувствуйте, как сила единства помогает достигать максимальных результатов!👇

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️

Актуальные акции в prof.base🔥

Хочешь тренироваться круто и с пользой? У нас для тебя отличные новости!

✨Первая тренировка со скидкой 50%!
Попробуй наши методики с огромной скидкой. Ощути разницу!

🎁 Приведи друга - получи бесплатную тренировку!
Вместе с твоим партнером по команде веселее, зови друзей и прогрессируйте вместе!

📞 +7 993 594-87-67
🌐 НАШ САЙТ
✍️ НАШ ЧАТ

@profbase | ❤️