Мир на душе у человека, его умственное равновесие и даже здоровье во многом зависят от умственных и духовных факторов, которые не могут быть заменены физическими условиями.
Если бы психическое здоровье и счастье человека зависело от должного питания и других физических условий жизни, то все богатые люди были бы здоровыми и счастливыми, а все бедные умственно неуравновешенными, физически больными и несчастными.
Но верно обратное.
Великие опасности, угрожающие жизни миллионов – это не физические факторы, а умственное безрассудство и дьявольские замыслы, вызывающие ментальные эпидемии в умственно беззащитных массах.
То, что человек может сделать с человеком сегодня, не идет ни в какое сравнение даже с худшими болезнями или величайшими природными катастрофами (такими, как землетрясения, наводнения и эпидемии).

Из письма Карла Густава Юнга

Добрый день! Мы все сейчас сталкиваемся со страшной болью и тревогой, страхом за происходящее в странах.
Поднимается много эмоций и реакцией, нам важно сохранять устойчивость, мы попадаем в поле коллективной психической травмы, и когда мы в ней находимся начинается новая история, и новая адаптация!
Если кому-то нужна поддержка, слова опоры, пишите мне лично!
Я опираюсь в текущей ситуации на свою аналитическую позицию на возможность, сохранять целостность и удерживать противоположности. Я не знаю как дальше развернётся наша жизнь, надеюсь на лучшее.
Мы попадаем и в коллективную Тень, и в юношескую психологию, и в психическое поле, доступное одной психике.

Юнг говорил: «Всякий человек, который утрачивает свою Тень, всякая нация, которая уверует в свою непогрешимость, станет добычей.
Спасение заключается только в мирной работе по воспитанию личности. Это не так безнадежно, как может показаться»

Интеграция архетипа - процесс индивидуальный, а не коллективный; интегрированный архетип приводит к освобождению индивида от власти коллективных переживаний, комплексов, запуская рефлексию, и направляя энергию бессознательного на диалог да на мирное совершенствование себя и мира вокруг. Не интегрированный архетип превращает человека в своё орудие, используя его страхи и комплексы.

Прислушивайтесь к себе сейчас, будьте с близкими! Цените то, что есть сейчас, пересматривайте происходящее.

Я оставляю комментарии открытыми, можете писать, как вы, где вы, что происходит с вами!🙏🏻

https://monocler.ru/karl-yung-demonov-privlekayut-massyi/ ещё хочу порекомендовать почитать эту статью в свете данных событий!

Хочу порекомендовать книгу, для коллег и желающих понять глубже тревогу.

Ролло Мэй Смысл тревоги

Пытаемся ли мы разобраться в психологических причинах кризисов в политике, экономике, предпринимательстве, профессиональных или домашних неурядицах, хотим ли углубиться в сущность современного изобразительного искусства, поэзии, философии, религии — везде мы сталкиваемся с проблемой тревоги. Тревога вездесуща. Это вызов, который бросает нам
жизнь.

В книге выдающегося американского психотерапевта Ролло Мэя феномен тревоги рассматривается с разных позиций — с исторической, философской, теоретической и клинической точек зрения. Но главной его целью стало размышление о том, что значит тревога в жизни человека и как можно ее конструктивно использовать.

Эта книга обращена к читателю, который сам ощущает напряженность и тревожность нашей жизни и спрашивает себя, что это значит, откуда берется тревога и что с ней делать.

Скачивайте!
по возможности буду выкладывать вам электронные книги.

Рекомендации от Елены Теодоровны Соколовой профессора кафедры Нейро и патопсихологии МГУ

1. Не впадать в панику — она парализует.
2. Не оставлять обязанности, дела.
3. Заботиться о близких.
4. Не сидеть на информационной игле.
5. Исследовать и проверять информацию.
6. Избегать необдуманных действий.
7. Не злоупотреблять разного рода "опьяняющим" средствами, но не пренебрегать теми, которые повышают выносливость к стрессу.
8. Это может быть надолго — нельзя забывать о тех радостях, которые пока доступны.
9. Это очень плохо и страшно, но может быть ещё хуже — укрепляйте свою психику и не поддавайтесь панике окружающих. Помогайте им справиться.

Хочу предложить вам поддерживающую психологическую технику, в ситуации, если вы не можете собраться с чувствами и определить «о чем вы сейчас», для переключения на свою здоровую часть, для понимания своего страха и тревоги, содержания этих чувств и эмоций, рекомендую сделать следующие:

1. Нарисовать круг и разделить его пополам ↓
2. Верхнюю часть разделить на 8 равных секторов ↓
3. В каждом из секторов вверху написать по одному негативному свойству или вашему качеству в ответе на вопрос:
«какой/какая я, когда боюсь или мне страшно…?» ↓
Например: растерянный, злой…тд
4. Нижнюю часть так же разделить на 8 секторов и написать противоположность верхнему, т.е растерянный-собранный;

Таким образом, на каждое негативное качество, у вас должно получится позитивное. Это даст возможность опираться, увидеть в себе ресурс и возможность. Это то, золото, что хранится в вас, которое вы можете использовать. Это то, что в вас есть, но не проявлено в текущей ситуации.

Важные навыки в периоды стресса: практическое пособие

Пособие, которое рекомендовано ВОЗ для управления стрессом. Оно разработано для того, чтобы научить людей лучше справляться с неблагоприятными ситуациями. Любой человек, где бы он не жил, может испытывать высокий уровень стресса. Постарайтесь, по возможности, использовать навыки из него, чтобы помогать себе.

*На заметку

Московская ассоциация аналитической психологии открыла доступ к очень важному курсу:

Здравствуйте,
В прошлом, 2021 году мы провели короткую серию семинаров с доктором наук Демарис Уэр, посвященных ее книге "Пройти через: боснийские выжившие делятся историями о травме, трансцендентности и правде".
В книге Демарис Уэр делится своими размышлениями о восьми стойких женщинах и мужчинах, каждый из которых описал свою основную ценность, “центральную опору”, позволившую им не сойти с ума из-за хаоса войны и лжи, окружавшей их. “Их рассказы, – пишет Уэр, – придавали мне устойчивости в жизни, когда я сама переживала трудные времена, и они возродили мою давнюю надежду на мир во всем мире, основанный на силе правды”.
В то время эти семинары не получили должного внимания в профессиональном сообществе, но сейчас они представляют собой ценный материал для рефлексии. Мы благодарим тех наших коллег, которые принимали участие в курсе. Благодаря вашей финансовой поддержке сейчас мы можем предложить этот материал к просмотру!
Мы приняли решение дать доступ к записям этих семинаров всем нашим слушателям. Демарис Уэр поддержала наше решение.

Лекция 1: https://vimeo.com/535974786
Лекция 2: https://vimeo.com/538798461
Лекция 3: https://vimeo.com/541377896