Немного из краткосрочной динамической психотерапии от Брюса Эккера, автора книг:
1. «Разблокировка эмоционального мозга: устранение корней симптомов с помощью реконсолидации памяти»;
2. «Реконсолидация памяти в психотерапии: специальный выпуск нейропсихотерапевта»;
3. «Глубинно-ориентированная краткая терапия: как быть кратким, когда вы были обучены быть глубоким и наоборот.»

Из книги Bruce Ecker, Laurel Hulley Coherence Therapy

Брюс Эккер считает, что симптом «низкая самооценка» сохраняется для поддержания определенной версии реальности․ Версии, которая согласуется с ранним эмоциональным обучением․ Таким образом есть очевидная функциональность в сохранении негативного самовосприятия․
Из книги Bruce Ecker, Laurel Hulley Coherence Therapy
«В детстве получать жестокое обращение с собой — значит воспринимать своего обидчика https://zen.yandex.ru/media/id/6120f773fce7ec67bef130da/14-prichin-sohraniat-nizkuiu-samoocenku-627372d986381562027bf82a

​Бессознательные мотивации могут иметь как личную, так и общую природу. Прежде всего, сюда относятся мотивы, ведущие свое происхождение от родительского влияния. Взаимоотношения молодого человека с матерью, а девушки — с отцом, являются, в этом плане, детерминирующим фактором. Именно прочность связи с родителями бессознательно влияет на выбор мужа или жены, — либо положительно, либо отрицательно. Сознательная любовь к одному из родителей благоприятствует выбору похожего на него брачного партнера, тогда как бессознательная привязанность (которая вовсе не обязана выражать себя сознательно в виде любви) затрудняет выбор и навязывает характерные поправки.

Для того, чтобы их понять, нужно, прежде всего, знать причины бессознательной привязанности к родителям и при каких обстоятельствах она насильственно изменяет иди даже блокирует сознательный выбор. Вообще говоря, вся та жизнь, которую родители могли бы прожить, но не прожили, потому что следовали искусственным мотивам, передается в форме субституции их детям. Другими словами, детей как бы вынуждают двигаться в направлении, которое предназначено компенсировать все, что осталось неосуществленным в жизни их родителей. Поэтому-то сверхдобродетельные родители, случается, имеют что называется “безнравственных” детей, а безответственный мот-отец имеет сына с явно болезненным честолюбием и т. д. Наихудшие последствия вызывает искусственная бессознательность родителей.

К.Г. Юнг "Брак как психологическое взаимоотношение"

Здравствуйте 🙌🏻
Завтра на канале «Юнгианские чтения»https://news.1rj.ru/str/+IKGaTtn1I_ZjMmYy начинаю читать вслух книгу «Женщины. Стереотипы и архетипы». Юнгианский аналитик Маниша Рой исследует сложность идентичности современной женщины, которая больше не поддерживается удобными, но ограничивающими стереотипами.
В книге 6 глав

​В любых отношениях в любое время существует напряжение противоположностей. Где есть объединение, есть и разделение.

Лучше всех сформулировал этот парадокс, присущий отношениям между людьми, австрийский поэт Райнер Мария Рильке: «По моему, самая грандиозная задача в отношениях двух людей заключается в следующем: каждый из них должен стоять на страже одиночества другого».

Мы всегда одиноки, даже находясь в толпе и общаясь с другими людьми. Мы не можем сделать своим отношениям лучший подарок, чем подарить им самих себя, – таких, какие мы есть, одиноких в своем уединении. По той же причине таким же будет самый лучший подарок от Другого. Тогда ценность близости ни в коем случае не заменит нам индивидуацию.

Такой взгляд на отношения требует постоянного проявления бдительности. Очень легко оказаться в состоянии регрессии и ждать от Другого действий в соответствии с нашей «программой». Все равно мы сделаем это – волей неволей, бессознательно, не придавая этому значения, и нам останется лишь надеяться на то, что позже мы осознаем содеянное. Именно здесь встает этический вопрос, связанный с отношениями. Мы себе говорим: «Мою проекцию, которая направлена на Другого и содержит скрытую программу, следует устранить. Ее нужно заменить на что то более существенное».

Благодаря обогащению отношений посредством беседы, сексуальных актов, объединенного вдохновения и «совместно индивидуального» странствия, то есть благодаря соединяющим людей мостам, возникает ощущение постоянно раскрывающегося таинства души.

В данном случае душа – это энергия, которая чего то хочет от нас и побуждает прожить той жизнью, которая нам предназначена. Ее природа и ее цель загадочны, но они проявляются интуитивно, инстинктивно, в моменты инсайтов. Отношения священны, как пространство для развития души. По своему характеру наш поиск целостности является архетипическим, то есть очень глубоко запрограммированным поиском смысла в ощущении хаоса.

Дж. Холлис "Грезы об Эдеме. В поисках Доброго Волшебника"

Ваше голосование синхронично с моей рукой, вытащила аркан тени «Монстр». И снова, давайте создадим поле этого аркана.

🪹 Подумайте, почувствуйте, что несёт эта тень? Какие чувства она у вас вызывает? Фантазии и ассоциации? Подумайте, как монстр может выражаться внутри вас? Какова эта энергия? А какой ресурс может скрываться в этой тени?

​#тень
Монстр

Имея тень Монстра, мы верим, что являемся Монстром. Это может относиться к нашему восприятию себя физически, морально, эмоционально либо к нашему поведению. Со времен Франкенштейна Мэри Шелли множество монстров было спроецировано в книгах и фильмах, и, конечно, в реальной жизни, где с людьми творятся чудовищные вещи.

Внутри нас тень Монстра обычно подавлена или игнорируется, но, если она проявится, то может привести к сокрушительным последствиям, сопровождаясь ужасными поступками, направленными на нас или на тех, кто вокруг. Если мы сможем вспомнить моменты, когда действовали, чувствовали или думали как монстр, или о том, как подобное делала кто-то из нашего окружения, это верный знак того, что в нас присутствует эта тень. Она наполнена ненавистью к себе и самобичеванием. Это сильная тень, которую необходимо трансформировать в пределах нашего разума.

Если этот аракан выпал, возможно, в вас присутствует представление о себе, как о монстре. Это может заставлять вас отталкивать от себя тех, кого вы любите, или, в случае компенсации, может надолго погрузить вашу жизнь в состояние застоя. Если вы столь сильно мучаете себя, то не сможете не мучить тех, кого вы любите, если находитесь рядом с ними. Иногда, когда ваша тень прорывается наружу, в вас оказывается столько расщепленности и отрицания, что вы даже не осознаете, что действуете чудовищно.

Монстр не несет ответственности за свои поступки, даже если планирует увечье или убийство, поэтому он очень путает нас. Естественно, мы подавляем его.
Монстр может преследовать и терроризировать нас в наших снах. Это наши тени заставляют нас бояться темноты, потому что именно тени мы проецируем на темноту.

Соберите все тени Монстров и выстройте их перед своим мысленным взором. Погружайте их в любовь до тех пор, пока они не превратятся в чистую энергию. Затем впитайте эту энергию, чтобы подпитать ваши силы. Эти Монстры - ваше ошибочное восприятие себя, которое обычно использовалось как оправдание, чаще скрытое. Вы сможете исправить ошибки, вооружившись любовью к себе.

«Архетипы и Тени»

И к теме монстров, предлагаю к вниманию статью о символизме «Волка» в сновидениях 🌀

👉🏻 https://zen.yandex.ru/media/id/6120f773fce7ec67bef130da/volk-simvolizm-v-snovideniiah-627e634d63d4b84c3c2f814b

​Честно говоря, это наш жребий — жить в дуальности и парадоксе. Жизнь состоит из диалога парадоксальных элементов. Как это ни странно, но этот диалог является также и самой верной дорогой к единству.

Наши сны — это его сцена, его мастерская и его поле боя.
А Активное Воображение — это его великолепный язык.

Посредством вашего активного участия вы превращаете то, что могло бы остаться бессознательной, пассивной фантазией, в абсолютно осознанный, мощный акт воображения. Если Активное Воображение применяется правильно, оно соединяет те различные части вашего "я", которые конфликтовали между собой или были отделены друг от друга. Оно пробуждает внутри вас могучие голоса и приводит к заключению мира между враждующими эго и бессознательным, к началу сотрудничества между ними.

Основной задачей этого искусства является обеспечение связи между эго и теми частями бессознательного, от которых мы, как правило, отрезаны. Когда вы занимаетесь Активным Воображением, в вашей душе, действительно, происходят перемены. Меняются отношения между эго и бессознательным. Если имеет место невротический дисбаланс между установками эго и ценностями бессознательного, то эту брешь можно заделать, дополняющие друг друга противоположности можно свести воедино.

Активное Воображение выводит человека на путь, ведущий к целостности, к осознанию полноты своего "я", и все это только потому, что человек научился общаться со своим внутренним "я".

Роберт Джонсон "Сновидения и фантазии"

​Коллеги, у меня функционирует действующая интервизорская группа, участвуют коллеги с разных подходов, что даёт объемное рассмотрение клиентского кейса.

Приглашаю к участию:
2 раза в месяц по пятницам с 19:00 по 21:00 мск (Skype). За двухчасовую встречу мы детально рассматриваем случай под разными углами.
Группа бережная, и обучающая, подойдёт как опытным коллегам, так и начинающим.

Стоимость участия 2000 в месяц. Пропуски оплачиваются.
Расписание в форме.
Веду и держу сеттинг группы я, Гусарова Стелла, аналитический психолог с 2020 года.

Свою заявку вы можете оставить в прикреплённой форме. Свое решение о вступление обдумайте и соотнесите со своим расписанием. Лично мне, вы можете задать интересующие вас вопросы.

👉 форма https://forms.gle/bXSji1VF7FzNhPFF9

Добрый вечер, друзья, моя очередная наработка, делюсь с вами.
Я часто сталкиваюсь с тем, что людям сложно понимать оттенки свои чувств и эмоций, отталкиваясь от проблемы, сделала программу позволяющую понять оттенки чувств и эмоций и проанализировать ситуации, которые вызывают их. В данной программе, сделана таблица чувств, с подробным описанием состояний и реакций. В дополнение, я описала вариант ведения дневника самоанализа, позволяющий как раз понять все.
Если делать это на ежедневной основе, будет легче понимать себя и свои чувства. Для этого нужна регулярность, образно тому, как вы каждое утро встаете и идете умываться.

Надеюсь, эта программа будет для вас полезна.
И завершу словами Юнга: «Если мы не осознаем, что происходит у нас внутри, то извне нам кажется, что это судьба».

Приятного пользования 🙌
#workbook